眩晕症吃什么食物好

2020-07-14

眩晕症患者如果是因高血压导致的,可以多吃菠菜、赤豆和海带。如果是因脑血管疾病所致,可以多吃杏仁、鱼肉、苹果等等。同时,莲子、胡萝卜也有缓解眩晕的效果。

眩晕症是一种较常见的症状,这并非是一种单纯的疾病,多是由于颈椎病、高血压、贫血、低血糖等等在内的多种疾病导致的。而眩晕症在发作的时候,患者常常会感觉到天旋地转,甚至是眼前发黑的情况,还有的严重可能会出现恶心呕吐等不良表现。那眩晕症吃什么食物好呢?
  1、菠菜
  因高血压导致的眩晕,平时可以多吃菠菜。菠菜具有调节气血的作用,可以控制血压水平处于稳定状态,同时也有止咳润燥的功效。
  2、赤豆
  赤小豆不但是一种清热解毒的食物,还能够补血和调节血糖,通常赤豆用于煮粥、熬汤中使用。而经常吃赤豆,对于因低血糖和高血压导致的眩晕,效果是非常好的。
  3、海带
  海带有降血压的功效,所以适用于高血压引起的头晕情况。此外,部分甲状腺肿大的患者也会出现不同程度的头晕,而海带中的碘,则是治疗甲状腺疾病的自然特效药。
  4、莲子
  更年期的女性也容易出现眩晕的情况,这时候可以多用莲子泡水喝。莲子不但有安神除烦的功效,还可以补气养血,也能缓解头晕和心悸的症状。
  5、杏仁
  对于因血管疾病导致的眩晕,可以多吃坚果类食物,比如说杏仁。杏仁当中所含的镁元素有预防头痛以及舒缓血管的作用。平时如果想要增加镁元素,还可以吃杏脯、腰果、鳄梨、香蕉等食物,对于缓解头晕都有不错的效果。
  6、胡萝卜
  胡萝卜营养丰富,不但有丰富胡萝卜素,还能够抑制头晕的情况,很适合头晕患者食用。特别是在吃胡萝卜的时候,适当加一些蜂蜜,这样效果会更好。
  7、苹果
  苹果是万能的水果,而它其中一个作用就是降血脂,能够避免血管出现栓塞的情况,也能避免动脉硬化导致眩晕的症状出现。此外,苹果还能预防脑动脉硬化和血管性头痛。
  8、鱼类
  无论是淡水鱼还是海鱼,它们都含有优质蛋白和钙元素,特别是其中的不饱和脂肪酸可以分解胆固醇,使脑部血管通畅,这样就可以缓解头晕和眩晕的情况发生。



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眩晕症是怎样引起的

眩晕症是怎样引起的:
  所谓眩晕是身体对待外界环境变化,相对位置和空间出现运动而引起的一种幻觉。具体的表现是:我们在睁眼的时候,会发现周围的物体或者自身在转动,从而伴随有严重的植物神经的相应症状,如恶心、、呕吐、流口水这些情况的出现。这种眩晕的原因也是比较多见的。对于年轻人来说,比较常见的是周围前庭的病变多一些,如前庭神经的平衡功能障碍或者位置性的良性眩晕,或者叫耳石症,在年轻人当中是比较常见的。但是这一类的症状往往来势汹汹,发作一段时间以后经过相应的处理,是很快就可以缓解的,而且不会留下明显的后遗症。
  中老年人当中常见的眩晕,这种眩晕的话也分为中枢和周围的。对于周围的来说,最常见的有美尼尔的病,或者叫美尼尔综合症,它是由于急性的迷路积水造成的,同时可以伴有听力的障碍。那么对于这种病来说,它是会反复发作出现的,而且引起的恶心、呕吐也是很严重的。
  最常见的是中枢神经系统的病,中枢前庭,比如说脑干和小脑的病变引起的这种眩晕。这种眩晕的发作,持续的时间就比较长,而且严重的话是有生命危险的。所以对于中老年发作的这种眩晕,应该及时到医院去就诊,及时的获得相应的检查治疗,以便缓解疾病,或者防止更严重的并发症出现。

眩晕怎么办

眩晕怎么办:
  眩晕的原因有很多,原因不同治疗方案也不同。眩晕的发病原因有周围性眩晕,也有中枢性眩晕,还有些其他因素,或者焦虑、精神因素所引起。如前庭功能引起的眩晕可以服用某些改善前庭功能的血管扩张剂,常用的有西比灵。
  眩晕还有一种情况是耳石症,得耳石症的患者眩晕时要注意有一个特点,患者的眩晕发作时间不超过一分钟,超过一分钟可能就不是耳石症,所以耳石症容易引起误诊。
  如果有眩晕发作的时候,首先患者自己不要着急、不要紧张,要放松心情。如果自己可以做动作,通过慢慢的吸气、慢慢的呼气,放松心情,使心情平静下来,观察眩晕是否依然存在,如果还出现,可以到医院就诊。
  由于眩晕发作的原因不一样,所以,一定要因人而异,根据不同的情况进行治疗,不能自我做主购买某些药物治疗,有可能耽误病情或者引起不良反应。

眩晕症 眩晕的原因 眩晕如何治疗

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