低血糖的饮食

2020-07-14

低血糖患者在饮食上需要特别注意,建议多吃一些胡萝卜、苦瓜、虾皮腐竹、龙眼肉、金针菜和咸萝卜干,这些食物对治疗低血糖都有一定的辅助作用。所以低血糖患者需要坚持食用这类食物,但避免过量食用。

大多数中老年人都患有糖尿病,而一些年轻人也可能会出现低血糖的情况,其实过度减肥的年轻人,低血糖并不是很严重的疾病。但如果低血糖发作后没有及时处理,则会使病情恶化,甚至还会引起多种并发症,低血糖患者一般通过饮食就可以改善,那么低血糖的饮食有哪些呢?
  1、胡萝卜
  低血糖的患者可以多吃一些胡萝卜,本身胡萝卜营养价值就非常全面,含有丰富的维生素和胡萝卜素,尤其是维生素B和维生素C。经常吃胡萝卜具有生血补血的作用,可以用胡萝卜熬汤或榨汁,对治疗低血糖有很好的效果。
  2、苦瓜
  如果患者低血糖发作,可以适当的吃一些苦瓜,苦瓜具有消渴的作用,苦瓜中的提取物,可以有效的降低血糖,改善低血糖的症状。建议患者可以直接将苦瓜切成薄片生吃,如果忍受不了苦瓜的味道,也可以用苦瓜熬汤或做凉菜,效果都是很好的。
  3、虾皮腐竹
  虾皮和腐竹中具有丰富的蛋白质,可以有效的预防低血糖发作,对缓解低血糖也有一定的效果。制作方法也比较简单,首先需要将虾皮清洗干净,然后加入泡发的腐竹,放入锅中爆炒,最后加入适量的调味料即可食用。
  4、龙眼肉
  龙眼肉也被称为桂圆肉,其中含有丰富的铁元素、多种维生素、蔗糖和葡萄糖,对治疗神经衰弱、健忘等症状有很好的效果。还可以改善低血糖的症状,尤其是女性患者需要多吃龙眼肉,该食物对补血也有一定的作用。
  5、金针菜
  金针菜中含有大量的铁元素,相当于菠菜中铁元素的20倍,此外,还含有蛋白质和多种维生素,不仅具有利尿的效果,还可以改善低血糖的症状。
  6、咸萝卜干
  咸萝卜干是日常生活中很常见的一种食物,其中含有丰富的维生素B和铁元素,属于养生食物,不仅味道很好,对治疗低血糖也有一定的作用。



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低血糖的原因

低血糖的原因:
  低血糖的原因主要有以下几方面:
  第一,药物引起的低血糖,比如磺脲类或非磺脲类的胰岛素促泌剂,或者药物过量等。
  第二,未按时进餐,或者进食量过少,不足以补充体内血糖消耗。
  第三,运动量增加后,没有随之改变饮食。
  第四,饮酒方面,尤其空腹饮酒,会引起低血糖。
  第五,饮食量变化后,未能及时调整药物剂量。
  第六,有些老年人对低血糖的敏感度下降,也可能会引起低血糖。
  第七,经常不吃主食,也是引起低血糖的一个主要原因。
  建议避免以上情况的发生,发展,减少低血糖的发生。

低血糖症状

低血糖症状:
  不同状态的低血糖发生时的临床表现不同:
  首先,血糖快速下降时,会表现为出冷汗、饥饿感、头晕、心悸、视物模糊、面色苍白、血压下降等,严重情况会有认知障碍、手抖、手足和口唇麻木、神志不清、甚至昏迷等症状。
  其次,当血糖缓慢而持续的下降时,可表现为反应迟钝、听力下降、记忆力和判断能力减弱,意识模糊、嗜睡等,严重状态下,可有意识不清,呼之不应、抽搐、偏瘫、大小便失禁,甚至昏迷等表现,这种血糖缓慢下降没有及时补充,导致严重低血糖的情况会更加严重和危险。

低血糖怎么办

低血糖怎么办:
  低血糖的处理要看是轻度还是重度,主要治疗办法有以下几点:
  第一,轻度的低血糖患者应该有经验,如果现阶段在吃药和使用胰岛素,本身就有低血糖反应,一旦有心慌出汗,应该赶紧吃糖块、饼干,症状大多数情况很快就会缓解;老年人可以带一个牌,写上糖尿病病人具体情况,如果昏迷可以尽早喝糖水、吃糖块,实际上就是轻度的通过喝糖水就能解决问题。
  第二,重度的低血糖比较麻烦,需要静脉注射高糖,即葡萄糖,或者让患者直接喝葡萄糖水,还有甚至注射升高血糖的胰高糖素。

低血糖症状

低血糖症状:
  低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2。8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3。9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低,临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖呈发作性,时间和频率随病因不同而异,症状千变万化。
  低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等等,严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。如果低血糖持续时间过长,则会造成脑细胞的损伤。

发生了低血糖怎么办

糖尿病患者在病程生涯,不可避免会发生低血糖。低血糖后会出现心慌、手抖、大汗淋漓,视物模糊、黑蒙、濒临死亡感等。所以发生低血糖后,要积极处理。如果不处理,病人会直接昏迷,危及生命。低血糖发生后,如果病人是清醒状态,鼓励其进食。二、如果病人直接昏迷,立即送往医院,静脉注射葡萄糖。如果病人在服用阿卡波糖过程,合并其他用药出现低血糖,这种低血糖如果用食物不易纠正,要直接用葡萄糖进行纠正。三、低血糖纠正完,要进一步寻找低血糖发生原因,分析原因,避免下一次低血糖的发生。

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