颈椎病怎么按摩

颈椎病应按摩百会穴，百会穴的重要性很是关键，它是人体所有经络的会和点，所以这个穴位很重要。对按头部，对按头部可以使我们的头部以及颈椎放松。拿捏颈肌，拿捏颈肌可以使我们的颈肌放松，颈肌有了好的活力才能支撑颈椎平时的正常功能。按揉缺盆穴，按揉缺盆穴也是人体内治疗颈椎病的很好的方法。

现在的人，几乎有百分之八十的人颈椎都不怎么好，与现在的工作环境有关系，因为人们长期坐在电脑前，坐久了，颈椎就会很难受，要想防止颈椎病就要多运动，不要久坐，做适合自己颈椎的运动，是很有必要的，那么一旦得了颈椎病，要怎么按摩才好呢？
　　1、按摩百会穴
　　用中指或者食指按在头顶正中间的百会穴上，用力要由轻到重的按摩，20到30次，这样做的效果是可以健硕脑子，帮助安抚神经的紧张，可以补充气血，防止脱发，百会穴是人体很重要的一个穴位，几乎人体各个穴位都会到这里汇集，所以经常按摩百会穴有助于缓解颈椎病。
　　2、对按头部
　　拇指可以放在头部的两侧太阳穴上，四指要微微的分开，放在两侧的头部上，力度要由轻到重的按摩，20到30次，这样做的好处是可以舒缓风寒，让我们的脑子开窍，并且有止痛的作用。
　　3、拿捏颈肌
　　左右手放到颈后面，拇指放在同侧颈的外侧，其余的四个手指放在颈肌的对侧，双手用力的合拢，将颈肌提起后然后放松，沿风池穴拿捏到大椎穴，也是20到30次左右，这样做的好处是可以缓解颈部的疼痛，帮助气血调和，有利于颈部放松，还有利于颈肌的恢复，这样颈椎病会好的快一些。
　　4、按揉缺盆穴
　　将拇指置于缺盆穴，轻轻的按压，20到30次，缺盆穴也是治疗颈椎病很重要的一个穴位，按压他有助于缓解颈椎的压力，可以将状态提升到更好的境地，也有助于其他穴位的放松，总之是一举多得。

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颈椎病有哪些症状

颈椎病是一个复杂的疾病，表现为颈部、肩膀、上肢部位的酸、麻、胀、痛甚至无力。还有一些情况也可能是颈椎病引起的，如出现压迫脊髓的情况，患者表现为走路无法直行。如突出物或增生的骨椎压迫食道，还会出现吞咽困难的情况。

颈椎病引起的头晕怎么办

颈椎病除了引起酸、麻、疼、胀这些症状，还会引起头晕。治疗颈椎病的头晕，可采取保守治疗，比如多休息，做颈椎牵引，必要的时候服用药物消炎镇痛。如果经过两个月以上的保守治疗，头晕症状不能减轻，可考虑颈椎的微创手术治疗。

颈椎病检查

颈椎病主要通过患者临床症状、查体和影像学检查进行诊断。患者临床表现主要为疼痛麻木、精细动作减退、踩棉花感、束带感。查体主要观察神经分布区的感觉、肌力以及一些神经受压以后的放射性疼痛，以及一些病理征，肌张力增高等。影像学检查为X光片、CT、核磁共振，在核磁上可以看到颈椎退变的程度，间盘突出的情况，椎管狭窄的情况，以及韧带增厚，造成相应的神经根受压的情况，脊髓受压的情况，从而观察颈椎骨关节增生、退变状况。

中医怎么调理颈椎病

颈椎病的中医治疗方法有很多，推拿、按摩、针灸、拔罐、熏蒸以及一些中药的外用、内服，都是常见的中医治疗方法，但一定要去正规，有中医资质的医院进行治疗。颈椎病治疗分为两部分，非手术治疗和手术治疗，一般患者都不需要手术。使用中医针灸、推拿、按摩等方法对颈椎病早期和轻型的一些疾病效果很好，但是一些重度病人不适合做推拿按摩，特别是部分瘫痪的病人，不适合做像针灸、拔罐这些中医治疗方法，配合其他一些治疗也可以得到很好的效果，但是病程相对较长。

颈椎病的自我疗法

颈椎病的自我疗法包括自我按摩，可以通过敲打颈部、肩部、周围的肌肉等进行按摩。其他自我疗法比如说颈部运动、腰背肌功能锻炼，不管是颈椎还是腰椎都可以做小燕飞，即反着做仰卧起坐，具体方法是趴在床上，两个手背在后边，腿不要动，上半身往后起，起来停1到2秒钟，然后再放下，反复做，这种做法疗效很好。如果上肢肌肉或者下肢肌肉出现疾病，也可以通过游泳等方法适当地对上肢和下肢进行肌肉锻炼。另外，颈椎病患者的站姿或坐位时姿势都应端正，保持正常的颈椎生理弧度。