腰椎间盘突出症经常闪腰怎么办

腰椎间盘突出症闪腰是由于腰椎本身稳定性降低所引起的，如果经常出现闪腰症状，应该到正规的医院，检查是否存在小关节松动、小关节错缝、腰椎滑脱、退变性滑脱、椎弓峡部裂等，患有腰椎间盘突出症时有保守治疗和手术治疗两种诊疗方法，平时应该注意戴护腰，以带硬钢板支撑的护腰为宜，避免久站久坐，避免外伤。

在患有腰椎间盘突出症的时候，患者不管是做什么，都会很小心，就是怕腰部再出现一些问题，但是在日常生活中免不了做一些事情，在不经意的时候就会伤到腰部，因为患有腰椎间盘突出的时候要就会变的很脆弱，一不小心就会出现不适。那么，腰椎间盘突出症经常闪腰怎么办？
　　闪腰是由于腰椎本身稳定性降低所引起的。由于腰部整个脊柱系统，腰椎的稳定性下降，发生退化后，某些小关节本身的稳定性降低了，如腰椎滑脱、腰椎失稳等相关疾病。腰椎间盘突出症的患者如果经常出现闪腰症状，应该到正规的医院，认真检查腰部相关稳定性问题，检查是否存在小关节松动、小关节错缝、腰椎滑脱、退变性滑脱、椎弓峡部裂等，排除相关疾病，进行鉴别诊治。
　　一、腰椎间盘突出症的治疗方法包括
　　1、保守治疗
　　包括卧床休息、药物治疗、牵引治疗、椎管内注射激素、中医推拿按摩等，大多数患者通过保守治疗可以得到明显缓解。
　　2、手术治疗
　　适用于保守治疗无效的患者，包括椎间孔镜手术、椎间盘镜手术、射频消融、后路开窗减压术等，合并腰椎管狭窄者应进行双侧椎板减压、椎弓根内固定术、脊柱融合术。
　　二、腰椎间盘突出症怎么保养
　　1、睡床要保持适合的硬度，以硬板床为宜，或选择支撑力度比较好的床垫，不适合睡软床，如果床垫过软会导致患者腰部失去支撑，翻身困难，加重症状。
　　2、建议戴护腰，以带硬钢板支撑的护腰为宜。
　　3、避免久站久坐。
　　4、避免外伤，特别是要注意，不要搬抬重物，以免腰椎扭伤，加重病情。
　　三、腰椎间盘突出症如何预防保健
　　1、咳嗽、打喷嚏时最好采取直腰、挺胸、手扶腰部的姿势，起到保护的作用。
　　2、搬重物时注意量力而行，如果认为可以搬，用力不要过猛，先活动一下腰部或四肢，运好气，然后慢慢将重物抬起，移动到位后，再轻轻放下。
　　3、座位的高低大小要合适，不要坐小板凳、低沙发，座位高度及大腿与上半身的角度一般＞90°为最好，正确的坐姿应当是直腰、含胸、拔背，靠背下方最好放一软垫，以帮助保护腰椎的生理曲度。

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腰椎间盘突出症状有什么？

腰椎间盘突出的主要症状是腰疼和腿疼，一般腰椎间盘突出以后，会造成后方神经根卡压， 患者最常见的是大腿的后方，臀部以及小腿的后外侧发生放射性的疼痛和麻木，严重的时候，脚底足外侧会产生麻木疼痛的症状，导致患者翻身和起坐出现困难。

腰椎间盘突出症和腰肌劳损如何区分？

腰肌劳损大多数发生在年轻人身上，因为年轻人如果久坐在电脑面前，外出活动比较少，就会发生腰背筋膜炎，也就是我们俗称的腰肌劳损，它主要是因为韧带肌肉的强度下降以后，造成组织的损伤，诱发腰肌劳损，长期的腰肌劳损会导致腰间盘突出疾病。

腰椎间盘突出病人该怎什么锻炼？

腰椎间盘突出患者必须学会自我锻炼，自我锻炼能够避免做手术，患者可以进行腰背肌的功能锻炼，增加腰椎肌肉的力量，加强腰椎的稳定性结构，可以做腰背肌的五点支撑，有强度的有氧训练，避免疾病进一步向前发展，有助于生活质量提高。

腰椎间盘突出症是怎么回事

腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木。主要原因，一种是退变，年龄因素，发生在三四十岁的人更多见。第二就是损伤，指经常久坐，劳累或者搬运一些负荷比较大的东西，容易发生腰椎间盘突出。还有就是一些畸形或者一些年轻妇女进行妊娠，体重逐渐在增加，腰椎形态也会逐渐发生改变。这些都对腰椎间盘的压力、形态、生理结构造成一些影响，诱发加快它的退变。

哪些腰椎间盘突出病人需要手术治疗

腰椎间盘突出病人是否需要手术治疗，根据病人的患病情况定，绝大部分的腰椎间盘突出症的病人，可以进行保守治疗，通过药物治疗，康复锻炼的方法，能够得到一个比较好治疗效果，腰椎间盘突出压迫神经比较严重的时候，必须要及做手术治疗。需要手术治疗的有：1.腰椎间盘突出症病史超过半年，经保守治疗无效者。2.首次剧烈发作的腰椎间盘突出患者，尤以下肢症状明显。3.出现单根神经麻痹或马尾神经麻痹。4.病史不典型，经影像学检查，显示全盘退变或较大突出。5.中年患者，病史较长。