睡眠障碍症神经衰弱原因

睡眠障碍症神经衰弱也就是说患者的神经系统受到了影响，出现了异常的情况，患者连续3个月以上的时间出现了睡眠障碍。神经衰弱的症状有容易烦容易怒，患者过度疲劳，甚至还会有头痛的现象出现，精神无法集中，记忆力下降，还有入睡困难等等。

导致睡眠障碍的原因有很多，神经衰弱就是其中一个较为明显的原因，当出现这些原因的时候，一般都要通过一些药物来调节自己的神经，以保证身体能够尽快的恢复，避免对身体造成太大的影响，那么睡眠障碍症神经衰弱原因是什么？
　　神经衰弱也就是说患者由于出现了睡眠障碍影响到了神经系统，这种症状的患者一般发生睡眠障碍在3个月以上，患者会出现入睡困难、易醒、睡眠时间过短等症状，导致这种情况出现的原因一般和家庭的影响，婚姻突变，工作等影响有直接的关系。
　　神经衰弱的症状
　　1、神经衰弱的患者会出现情绪波动大，容易烦，而且脾气暴躁，容易恼怒等现象，一般这类患者的内心抑制激素会减弱，遇到是事情的时候会容易兴奋，从而缺乏了正常人有的耐心。
　　2、患者由于情绪过于兴奋，也会出现紧张性头痛等症状，患者甚至也会感到头重、头胀、头部的紧压感强烈等等现象，有的患者也会出现腰酸背痛，四肢肌肉疼痛的现象。
　　3、长期的精神兴奋，就会消耗过多的能量，这时候患者就会有疲惫、注意力不集中、记忆力下降等情况，有些患者的工作效率，还有学习能力也会持续的下降。
　　4、患者长时间精神不能放松，也会出现无法入睡，在睡前总是想各种事情，心情不能更好的平静下来，常常为此而感到苦恼。
　　以上就是睡眠障碍症神经衰弱是怎么回事？这个问题的一些解释，当发现自己有神经衰弱的现象后，一般都要患者尽早的接受治疗，这样才可以保证身体能够尽快的恢复，避免对身体造成严重的影响。

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睡眠不好吃什么

睡眠不好吃什么：
　　很多人经常失眠，难以入睡，这时想通过膳食的方法来缓解这一症状。中医认为，睡眠养神，如果睡眠不好的话就会使人失去精气神，变得有气无力。
　　首先，建议患者先去医院做一个详细的检查，通过医生的帮助来改善自己的睡眠，这时最直接的解决方法。在饮食上调节的话，如果是因为脾虚导致睡眠不好的话，可以食用一些莲子、桂圆进行治疗，因为莲子、桂圆是健脾、安心养神的。如果患者是因为个人情绪，经常生气导致睡眠不好的话，可以喝一些花茶来改善，像合欢花、玫瑰花、茉莉花等这些花茶都是有不错的养气安神的效果。对于脾阳不足导致睡眠不好的患者，可以使用干姜、肉桂等温阳的香料进行治疗。

睡眠障碍的诊断标准是什么

睡眠时间正常是八小时左右，不同个体，时长会有上下1到2个小时的波动。人在不同的时期，睡眠时间要求也不一样。另外一点在睡眠的过程当中，初步出现一些异常的行为，再有就是所谓的病理性睡眠障碍，可能由于一些脑部的病变及内分泌的病变或内分泌的变化或代谢的变化，都会引起的睡眠障碍。比如一个人会突然性晕厥，就是这个人本来前一刻还在走路，下一刻就倒在地上，其实他不是晕过去而睡觉了。这种状状态就是一种发作性的睡眠障碍。所以，很难有一个统一的标准，因为需要根据不同障碍种类，制定不同诊断标准。

心理因素对睡眠障碍患者影响大吗

刨除一些病理性，比如一些脑的病变，一些身体疾病的病变，躯体性的症状引起的睡眠障碍之外。心理因素对睡眠障碍患者的影响是很大的。全世界遭遇睡眠问题的人数占总人数的占比大概是27％，中国这样的比例是为38.2％，它严重高于世界水平，而且可以看到其中在38.2％的人群当中，95％都是因为心理因素导致的睡眠障碍的问题。同时心理因素对一些严重缺乏睡眠量的人的影响是更大的。所以很多学者都在研究心理因素和睡眠问题或睡眠障碍，它们之间是怎么样的关系。

睡眠障碍的发生跟人的性格有关吗

睡眠障碍的发生跟人的性格从大的范围来看是有非常大的关联。睡眠障碍分为生理性和心因性的睡眠障碍。特别是心因性的睡眠障碍所引发的睡眠障碍，跟性格有非常大的关系，在心理学当中称之为人格。有很多研究发现人格的倾向性，跟睡眠障碍之间的相关度非常高。比如，A型人格，他会对时间的概念特别敏感，有时间紧迫性，比较追求效率，然竞争观念也比较强，这样的人就容易焦虑。B型人格与A型人格相反，他们对生活的满意度比较高，因而睡眠的状态就会稍微好一点。