灵芝草的功效与作用

灵芝草是一种十分好的中草药，对于人体来说有很多的益处。灵芝草能够预防癌症的发生，以及缓解心脑血管的疾病。此外出现神经衰弱的情况，也可以通过服用灵芝草来缓解。而一些容易感觉到疲惫以及精神不佳的人，更是能够服用灵芝草来缓解，起到镇静安神的作用，能够让人体更好地获得营养。

越来越多的人步入了养生的行列，很多中草药物也被很多人熟知。而灵芝草就是其中一种功效十分不错的药物，能够给身体提供更多的养分，能够更好地保持身体的健康，提高身体当中的免疫能力。那么灵芝草的功效和作用是什么呢？
　　一、灵芝草的功效和作用
　　1、抗肿瘤
　　如今在我们国家当中越来越多人患上了肿瘤。不管是良性肿瘤还是恶性肿瘤，都会对身体健康造成影响，所以保持身体的健康是十分重要的。而为了预防出现肿瘤的情况，可以食用灵芝草。在灵芝草当中富含营养物质，能够对患者的抵抗能力进行提高，并且能够提高患者的免疫能力，防止癌细胞的生长。
　　2、减少心脑血管疾病发生
　　很多老年人由于在年轻的时候不注意保养，就很容易出现各种各样的心脑血管疾病。因此多食用灵芝草能够预防心脑血管疾病的发生，能够让心脏当中的血流增加，改善心脏血液循环，让心脏更具有活力。并且还能够降低身体当中的血脂以及蛋白，能够让胆固醇得到分解。
　　3、抗神经衰弱
　　当出现神经衰弱的时候，可以通过服用灵芝草来进行缓解。现在很多的人因为工作压力太大，所以容易出现精神衰弱的情况，通过服用灵芝草，能够对大脑当中的中枢神经进行调节，能够起到镇静安神的作用。
　　二、灵芝草的适用人群
　　1、易感疲惫的人
　　由于工作和生活压力增加，很多人容易出现疲劳疲惫的情况。所以适当地食用灵芝草能够给身体提供能量，能够缓解身体的疲劳。并且神经衰弱的患者还能够通过食用灵芝草更好地入睡，提高睡眠质量。
　　2、心脏病患者
　　通过食用灵芝草能够缓解心脏充血不足的情况，而且能够让机体更好地吸收氧气，防止心律不齐的情况出现。

灵芝草的功效与作用相关阅读

神经衰弱是什么

工作生活压力强大的现代社会，引发了各种现代病症。神经衰弱就是其中的一种。常常听到人们挂在嘴边的一句话就是:最近时间神经有点衰弱。那到底神经衰弱是什么？我们具体来了解一下。

神经衰弱的具体症状有精神不集中，难以入睡，甚至失眠，情绪不稳定，容易激动，并且会有一些肌肉紧张性的疼痛，对一些声音光亮刺激性的东西特别敏感。
　　神经衰弱患者在精神方面表现为精神不集中，不管干什么事情，经常稍微多一会儿就开始出现烦躁，不愿意干。并且对各种社会活动和人际关系有厌烦倾向，和人说话没有耐心，外出活动感到头疼。
　　神经衰弱的好多患者都在睡眠方面有障碍。具体的会有睡觉时难以入睡，好不容易睡着睡眠时间短，睡眠质量差，睡觉中多梦。有的会以安眠药来缓解，但是时间一长，睡眠问题又会发生。因为睡眠不好，白天神经衰弱患者就会出现困倦无力，头晕脑胀。

神经衰弱患者还会在情绪上区别于平常人，神经衰弱患者脾气暴躁，一点小事就会引发很大的火气。而且情绪波动特别大，特别容易悲伤或者感慨。而且容易焦虑和紧张，碰到事情手忙脚乱，不能有条不紊地做事。
　　神经衰弱还会表现紧张性头痛，紧张性头晕，紧张性肌肉酸痛。还有其它的一些症状，如胸闷腹胀消化不良，男性朋友可能会出现阳痿早泻，女性朋友则可能出现月经紊乱。

神经衰弱患者除了服用一下抗焦虑，抗抑郁的药物以外。应该自己努力，调解不良的生活习惯，多进行一些体育锻炼，外出旅游放松自己的心情。

什么是神经衰弱

这种疾病的病因也是很多的，一般来说长期处于一种紧张的状态是会导致该病出现的。虽然不那么具有特征性，但是它也有一定的特点，那么什么是神经衰弱呢？下面我们一起来具体分析一下吧！

1、容易疲劳
　　这种疲劳是指情绪性的疲劳，主要表现在精神萎靡，且注意力不集中，记忆力下降等现象，而且患者在情绪上也是出现很大的变化，变得因为一点小事就生气，这些现象是严重影响患者日常正常生活的。应该注意在医生的指导下进行合理的治疗，最好是需要心理辅导治疗效果最好的。
　　2、容易兴奋
　　在情绪上这种人表现为容易激动，往往控制不住自己的感情。神经衰弱患者在早期思维出现混乱的现象，主要体现在爱幻想一些很不实际的问题，想一些现实生活中是无法实现的事情。有时候还会产生莫名其妙的兴奋感，尤其是在晚上临睡前总觉得兴奋不已，对此是需要注意重视积极的改善，这种症状继发恶化是很严重的。这种人对声音、光、冷、热等这些微小的变化都表现得非常敏感，甚至有些人总感觉到自已的心脏跳动得厉害、肠胃在运动等等。有的人会由于肌肉紧张而腰酸背痛、浑身难受。

3、睡眠障碍
　　尤其是入睡前十分的紧张焦虑，甚至感到恐惧的地步，因而他们在睡觉以前往往有一些自己创造的仪式动作，以求帮助自己入睡。

4、心理及生理障碍
　　比较常见的有头昏眼花、耳鸣、心慌心悸、胸闷气短、腹胀、消化不良、尿频、阳痿早泄、月经紊乱、多汗、手脚发凉等等。以上的症状还表现有一个特点：患者往往因情绪波动而出现病情的波动，总是害怕做错事情导致工作效率低下，工作上造成严重的危害有必要的话还是需要专业的心理医生进行开导的。

中风的前兆是什么

中风是一种常见的疾病，十分地危险，严重的情况会导致死亡。其实，中风可以有效的预防，如果想要防治中风，那么就要了解中风前的先兆症状，下面我们一起来了解一下吧！

1、嗜睡
　　很多中风患者会在中风之前有嗜睡的症状，而且嗜睡者大多在半年内发生中风。如果中老年人一旦出现嗜睡的现象，家胀就要高度地重视，这很有可能是缺血性中风的前兆，这是出现最早的中风先兆，更具有预防意义。此外，患者的精神状态也会发生一些变化，比如：出现短暂智力衰退、变得沉默寡言、多语急躁等，这些都与脑缺血有关。患者如果性格表现为一反常态，很有可能是中风的前兆。

2、突然眩晕
　　突然自觉头晕目眩是中风的又一信号，就是感觉周围的物件都在旋转似的，但是，几秒钟之后就可以恢复常态，这可能是短暂性脑缺血发作，俗称小中风。现面这种情况，建议患者应该及时去医院确诊治疗，防止中风的发生。另外，有些患者会一只眼睛突然发黑，看不见东西，但是在数秒或者几十秒之后，又可以完全恢复正常，这是因为脑缺血引起视网膜缺血所导致的。
　　3、手指麻木
　　手指麻木也是中风的前兆，患者会突然一侧的肢体无力，以及嘴唇麻、舌头麻等，还有就是上下肢发麻，活动不便。对于年龄在40岁以上的患者来说，更要多以注意，警惕中风发生。

4、说话吐字不清
　　说话吐字不清也是中风的前兆，通常表现为脑供血不足，使人体运动功能的神经失灵，比较常见的症状就是吐字不清楚、突然说话不灵或者不会说话了。但是，持续的时间并不长，一般不超过24小时，应该引起重视。

睡觉手麻是怎么回事

有很多人会在一夜醒来后经常手麻，这是很多种原因造成的，也有可能是睡觉时压迫到了血管神经导致的手麻木，一些疾病也会引起手麻。到底睡觉手麻到底是怎么回事呢？下面我们一起来了解一下吧！

1、心、肾疾病
　　有些人早上起床后会感觉手麻，要警惕疾病来袭，这可能跟心、肾疾病有关，该类病会引起的手指发胀，并且还伴有脸肿或者腿肿。起床后手指麻胀是其早期表现之一，如果同时伴关节肿痛，就更有这种可能。如果伴有脸皮或者手指皮肤发硬，则可能是硬皮病。

2、腕管综合征
　　一般情况下，如果长期手麻有可能跟腕管综合征有关。腕管综合征又称之为腕管狭窄症，是指腕部外伤、脱位、扭伤、骨折或伏特加腕部劳损等原因引起的。夜间加剧，寐而痛醒，温度高时疼痛加重，活动或甩手后可减轻；患者挠侧三个半手指麻木或刺痛，管内肌健肿胀、腕横韧带增厚、瘀血机化使组织变性、腕骨退变增生以及管腔内周径缩小等，从而导致压迫正中神经。特别是在寒冷季节患者睡觉手麻更为严重。

3、神经根型颈椎病
　　睡觉手麻考虑是有颈椎病压迫神经引起的，一般除手指麻木和疼痛以外，患者还会伴有头部、上肢、颈项、颈肩和肩背有疼痛感，如果桡侧或者尺侧，就会出现五个手指一起麻胀，还额可能会伴有握力降低的现象。通常两者常相伴随，患者睡觉麻木往往和疼痛部位相同，但是，麻木多出现在手指和前臂；疼痛多为酸痛、钝痛、灼痛或者隐隐作痛等。患者出现这样的症状，一定要及时的去医生进行检查，针对性地进行治疗。

神经衰弱怎么调理

有的人饱受神经衰弱的折磨，晚上睡不着或者睡眠质量差，记忆力下降，总有头痛、头晕等症状，严重影响到正常的生活和工作，那么，神经衰弱怎么调理呢？

一、海参粥
　　做法：先把适量的海参浸透，洗干净后切片加水炖煮，煮烂后再加上粳米煮成稀粥就可以。
　　功效：常吃海参粥可以起到补肾、养精、补血的作用，有肾虚、神经衰弱等症状的人平时都可以经常的食用。
　　二、百合粥
　　做法：先把百合用清水浸泡半天，然后和大米一起煮粥，粥煮熟后加入适量的冰糖搅拌均匀就可以食用了。如果失眠症状比较严重，还可以配合着朱砂冲服，效果会更好。
　　功效：因为百合有很好的滋阴安神作用，所以神经衰弱患者可以经常喝一些百合粥，就能起到很好的调理作用。
　　三、柏子仁粥
　　做法：把10到15克的柏子仁和50到100克的粳米煮成稀粥，最后加入蜂蜜调味即可。
　　功效：这道药膳能起到很好的养心安神，润肠通便的作用，所以有神经衰弱、慢性便秘症状的人平时都可以常吃这道药膳。
　　四、糯米山药莲子粥
　　做法：把90克鲜淮山药切片，加上适量的粳米和莲子一起煮粥，最后再加入少量的糖渍桂花搅拌均匀就可以食用。
　　功效：这道药膳能起到补中益气，养心安神的作用，对于神经衰弱患者的疗效很好。
　　五、桂圆枸杞粥
　　做法：用桂圆肉，枸杞子，红枣，粳米，酸枣仁一起加水煮粥，可以在每天早晨空腹和晚上睡觉前各服用一次。
　　功效：这道药膳对于因为神经衰弱引起的头晕、耳鸣、失眠等症状都有很好的疗效。
　　神经衰弱的人除了可以试一试上述五种中药调理方法之外，平时还要注意给自己适度减压，保持愉快的心情，对于缓解病情也是有帮助的。