感冒吃什么清淡的食物

感冒患者可以食用的清淡食物，首先建议患者不妨食用一些杂粮粥，而杂粮包括籼米以及秫米，还有玉米以及荞麦，还包括蚕豆、绿豆以及甘薯等等；再者，可以吃一些干炒芹菜，含有丰富优质蛋白；最后，可以吃一些蘑菇炒油菜。

我们知道，感冒是一种比较常见的不良症状，危害性也是比较大的，给患者带来了严重的精神困扰，也是十分不利于提高生活质量的，务必要及早治疗，还要注意一下食疗。那么，感冒患者吃什么清淡食物？下面让我们了解一下吧！
　　1、杂粮粥
　　五谷杂粮有很多类型的食物，包括籼米、秫米以及玉米，还有荞麦以及蚕豆，还包括绿豆和甘薯等等。根据相关分析，五谷杂粮跟精制面粉以及稻米相比较，具有更加丰富的营养价值，而且还具有防癌以及抗癌的作用。日本流行的长寿五谷饭，由大米、小米以及，还有红豆、麦子以及大豆蒸煮而成，而这种食物的营养价值，往往要比单一谷物蒸煮而成米饭高出5倍以上。
　　2、豆干炒芹菜
　　芹菜这种常用蔬菜比较有营养，含有十分丰富的铁元素以及锌元素等等微量元素，具有平肝降压以及安神镇静，还有抗癌防癌以及利尿消肿的作用，还包括增进食欲的功效。
　　而豆腐这种食物营养也是十分丰富的，含有一些诸如铁元素以及钙元素，还有磷元素以及镁元素等等多种人体所必需的微量元素。除此以外，还有大量糖类以及植物油，还包括丰富优质蛋白，而豆腐的消化吸收率，往往达到了95%以上。
　　3、蘑菇炒油菜
　　油菜具有十分丰富的钙元素铁元素以及维生素C。除此以外，油菜还还有丰富的胡萝卜素，对于抵御患者的皮肤发生过度角化是有作用的，患者不妨多吃一些油菜。
　　蘑菇有效成分具有增强患者的T淋巴细胞的功能，从而可以有效提高患者机体的免疫力。根据相关研究，蘑菇具有镇痛以及镇静的作用，甚至蘑菇的镇痛效果可以媲美吗啡，却更加安全，不会成瘾。

感冒吃什么清淡的食物相关阅读

孕妇感冒发烧怎么办

孕妇感冒发烧怎么办：
　　孕期感冒发烧还是很常见的，要根据疾病的严重程度，怀孕的期别作出相应的处理。
　　孕早期也就是孕十二周之内是胚胎发育的敏感期，这时候感冒发烧，往往是对症处理，尤其是发烧对胚胎还是有影响的，多给予物理降温，这些办法来让体温退下去。
　　孕中晚期感冒发烧，更常见一些，这时可以给予头孢类的抗生素抗感染治疗，比如希克劳这类药物是非常安全的。

孕妇感冒可以吃什么药

孕妇感冒可以吃什么药：
　　孕期由于免疫力下降，常常发生感冒。感冒之后，要根据感冒的症状来选择治疗方法。
　　对于轻度的感冒没有明显的发烧，这类感冒，一般让孕妇多喝点热水就好了。
　　对于严重一点的感冒，可以喝一点姜汤解表；也可以喝一些板蓝根这类的中药，这些对胚胎都没有明显的影响。
　　对于特别严重的感冒发烧、咳嗽、咳黄痰，这些有感染迹象的感冒，建议还是要吃一些抗生素的，这里边最安全的抗生素就是头孢类抗生素希克劳之类的药物。

经常感冒是怎么回事

经常感冒是怎么回事：
　　经常感冒通常是抵抗力差、免疫力低等，跟人体“正气”的情况有关。首先要看是小朋友还是老年人。小朋友的感冒往往多是实症，或者多是因为体内有积滞导致内热，容易出现反复的感冒。对于这类人群的治疗侧重点就应该是消导除滞、消食积的方法，如伴随有抵抗力的下降，可以再采用捏脊的方法，达到提高抵抗力的作用。
　　另外一类人群就是老年人，这类人群往往是因为抵抗力的下降。治疗的核心应该是以提高正气为主。常用的中成药或者方剂有玉屏风散。

宝宝流鼻涕怎么办

宝宝流鼻涕怎么办：
每个宝宝在成长的过程中，都会遇到流鼻涕的情况。宝宝流鼻涕需要根据流鼻涕的程度进行对症处理，外界刺激导致，例如受凉，鼻粘膜充血水肿等出现流鼻涕，可以给孩子多喝水，适当补充维生素，多吃青菜水果，可缓解症状。
一些宝宝反复流鼻涕，应注意有无鼻炎，或者慢性、过敏性鼻炎。这时不能在家里单纯的通过喝水或吃清淡饮食缓解，要通过医生进行检查和判断。宝宝流鼻涕一些鼻窦炎或感染性鼻炎，需要规则的抗生素治疗，对于过敏性鼻炎，也需正规的抗过敏治疗，才能缓解症状。

孕妇感冒了怎么办

孕妇感冒治疗需注意以下几方面：一、支持治疗。保持良好心态，多喝水促进病毒排泄，注意休息，提高抵抗力。二、避免加重。少去人多的地方，如地铁、商场等场所，这些地方空气不流通会加重感冒症状，所以尽量避免去这些人口比较密集的地方。另外出门要戴口罩，因为冷热空气刺激咽喉部容易出现咳嗽，使咳嗽加重。三、对症治疗。孕妇可能会在感冒的过程当中合并细菌感染，一旦合并细菌感染，会出现浓痰，甚至出现肺炎的一些征象，这种情况下必须及时就诊，在医生指导下加用抗生素。