如何预防流感

依照现如今的医疗手段，虽然治疗流感的难度，不是很大，但是它却给患者的日常生活和身体健康，带来了很多的影响，而且流感反复发作的几率，也比较高，所以最好的办法就是不要让自己患上流感，那么如何预防流感？

一、及时接种疫苗
　　接种疫苗是预防流感，最有效也是最直接的办法，根据医学研究表明，流感疫苗对人体的保护，可达70％到90％左右，也就是说在接种流感疫苗以后，它将会让患上流感的几率大大降低，即便是在接种后，患上了流感疾病，也能够减轻大家身上的症状，并且降低并发症出现的几率。
　　二、保持健康的生活习惯
　　很多人，之所以会患上流感，就是因为他们的日常生活习惯不够健康，只要大家能够始终保持健康的生活习惯，患上流感的几率，一定会大大降低。建议大家每天多做运动和锻炼，因为运动锻炼，能够有效的增加，大家血液内的多巴胺和复合胺的含量，从而起到提高人体免疫力的效果，而且在日常生活当中，一定要勤洗手，让病菌远离自己。

三、饮食清淡
　　高脂肪或者是高糖分的饮食，最容易让人体的免疫力降低，而过咸的饮食，则会导致人体口腔内的唾液以及溶菌酶减少，从而降低并且干扰抗病因子的分泌，因此如果大家想要避免自己患上流感的话，最好时刻注意饮食清淡，不要吃富含高脂肪或者是高糖，又或者是高咸的食物。

由此可见预防流感的方式是比较多的，我们除了可以采取医学手段之外，还可以从自己的生活方面下手，要知道任何疾病的出现，与我们日常的生活习惯，都是离不开的，所以养成良好的生活习惯、饮食习惯等，对预防流感也有很大的好处。

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流感的传播途径有哪些

最近这段时间，孩子所在的学校，有不少同学都发烧，头疼，流鼻涕。还有好多同学都因感冒请假了好几天了，这就是流感的高发季节来了。尤其是在冬天和春天的时候，往往先从学校暴发，如果不及时治疗的话就会引起其他的病，那么流感的传播途径有哪些呢？一起来看看。

1、口沫传播，就是健康的人平常和患流感的人接触时，受到患者呼气、说话、咳嗽等，如果这些口沫喷到空气中就会造成感染的，让健康的人吸入从而人染上流感，所以我们在和流感患者接触时，一定要做好防护措施，或是让患者自己做好防护，戴上口罩也行，患者在打喷嚏或是咳嗽的时候，一定要遮掩住，不要让飞沫喷到空气当中，也不要随地的吐痰。

2、接触传播，就是人们不小心接触到了有关流感的一些物品，如生活中的公共用品，所以人们在使用的时候，一定要注意卫生，尽量不要用流感患者接触过物品，也不要用脏手揉眼睛、鼻子和嘴，生活垃圾要及时清理，垃圾桶也要保持干净，最好是能够定期清洁。这样就会在很大程度上减少流感的传播。

3、空气传播，空气传播在过去是不被接受的，但是现在经过专家验证，空气中如果含有流感病毒的话，能通过空气进行传播的，也使人们患有流感的，所以一定不要去人多的地方，不要去污染严重的地方，要让室内的空气保持流通。如果是自己患了流行感冒的话，要做好防护措施，免得传染给家人和朋友，最好不要外出。

a型流感症状

人们经常会感冒发烧，头疼脑热，很多人都会选择用自己的抵抗力扛过去，或者吃点感冒药，所以早期的a型流感并不会引起多大的关注，等到病情发展成高烧持续不退或是影响到其他器官的话就晚了。那么a型流感症状有哪一些？

一、a型流感症状
　　1、与感冒相似：早期的a型流感的症状其实与感冒非常相似，都会出现头疼脑热、咳嗽、浑身发冷、喉咙痛等现象。还会经常会感到疲倦，身体乏力，眼睛出现红血丝或者睁不开。
　　2、病情迅猛：a型流感发病速度非常的快，由普通的感冒，瞬间演变成三十九度的高烧不退，从而导致肺炎，严重的甚至可能危及生命。
　　3、并发症：A型流感不可怕，可怕的是如果没有及时治疗，让病情持续发展，会有很多可怕的并发症，让体内一个或者是多个器官受损，比如呼吸衰竭、肾功能衰竭、胸腔积液、败血症等。

4、传染性极强：a型流感不仅在人类中传播速度快，并且会在猪这种家禽中传播。一旦接触到患病的家禽或者是人类，有高达95％的传染率。
　　二、如何预防a型流感
　　1、保持充足的睡眠：要想抵抗病毒，就要有一个好身体，平时注意休息，保证每天8个小时的睡眠时间。多锻炼身体，增强体质，提高免疫力。室内多通风，避免病菌滋生。
　　2、注意个人卫生：平时多注意卫生，饭前饭后记得洗手，室内放白醋限度，每天勤换衣服，尽量避免病毒侵入。

3、隔绝传染源：在流感频发的时期，出门记得戴口罩，不要去猪圈或者人流量较多的地方，彻底隔绝传染源，降低被传染的几率。
　　4、注意饮食：平时多喝牛奶，多吃鸡蛋、瘦肉等有营养的食物，既促进消化又能增强体质。还要多吃富含维生素c的食物，比如苹果、橘子、西瓜等，预防感冒。

流感症状

每年在季节交替的时候，很多人都会出现有各种各样的流感情况，流感如果长时间得不到有效治疗的话，会给人类健康造成诸多的危害，严重者还会诱发其他的脏器损伤，尽早治疗有利于身体健康，那么流感症状都主要有哪些呢？

一、普通流感症状
　　1、早期症状
　　流感患者通常都会伴随有头痛、头晕、浑身酸痛等症毒表现，另外高热，身体怕冷以及头晕，浑身无力，也是很多流感患者在早期的时候会出现的一些表现。除此之外还会伴随有各种呼吸道症状，比如咽喉疼痛，咳嗽，流鼻涕等等。
　　少数患者在出现流感之后会出现有一些消化道不适的表现，比如肚子痛、肚子胀、腹泻、呕吐以及食欲下降等等。

2、晚期症状
　　患者在出现严重的流感时会出现有高热惊厥的情况，部分宝宝由于流感还会诱发支气管炎以及喉炎等情况。严重者还会引起患者出现呼吸道梗阻，随着疾病程度的加重，部分患者会出现有不同程度的嗜睡以及拒奶的情况。长时间没有得到有效治疗，还可能会使得患者出现有肺炎，呼吸暂停。
　　二、B型流感症状
　　B型流感在临床上也是比较多见的一种，多数患者都会出现右小腿疼痛，肚子痛等症状。另外也会出现一些和普通流感类似的症状，比如全身酸痛、身体发烧、流鼻涕咳嗽等等。只是B型流感很可能会引起患者出现肌肉发炎的情况，比如部分患者由于小腿疼痛，平时不愿意走路。大约有20％-30％的患者会感觉肚子疼痛，这通常是由于流感病毒出现转移引起的。

不同类型的流感在症状方面会有一些差异，出现感冒发烧等症状以后，可以根据以上的这些症状来进行判断，分清具体的流感类型以后及时的进行有效治疗。

流感的预防措施有哪些

在我们的生活中疾病的种类有很多，但是好在很多疾病都是可以进行预防的，只要我们在生活中了解清楚了对疾病的预防方式，就可以减少患疾病的几率，而流感就是极为常见的一种疾病，针对于这种疾病做好预防很重要，那么流感的预防措施有哪些呢？

流感的出现主要是流感病毒所致，该病毒不耐热，100℃1分钟或56℃30分钟灭活，对常用消毒剂敏感（甲醛、过氧乙酸、含氯消毒剂等）对紫外线敏感，耐低温和干燥，真空干燥或-20℃以下仍可存活。其中甲型流感病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。
　　流感的预防措施
　　1、保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。
　　2、咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。
　　3、经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
　　4、流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
　　5、流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。
　　6、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
　　7、秋冬气候多变，注意加减衣服。

都是“流感”，临床表现有差异

2009年的新型H1N1流感、季节性流感、H5N1禽流感、H7N9禽流感疫情的“元凶”，都是流感病毒，它们引起人感染病历的临床表现还是有明显差异的。首先是潜伏期的长短有差异。人流感的潜伏期较短，平均为2～3天，人感染H5N1禽流感病毒的潜伏期平均2～5天，而人感染H7N9禽流感病毒的平均潜伏期为5天。

尽管人流感和人感染禽流感在发病初期的临床表现十分相似：突然起病，高热，体温可达39～40℃，可有畏寒、寒战，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状。随后出现咳嗽、咽痛，严重者并发肺炎和呼吸衰竭。但是，人流感临床症状较轻，主要表现为上呼吸道感染，除少数重症病例外，大多数人感染后在1～2周内自愈。

少数婴幼儿、老年人和免疫功能低下的慢性病患者可能发展为肺炎或出现其他并发症，成为流感重症病例。但2009年新型甲型H1N1流感流行的初期，一些没有基础疾病的青壮年、肥胖人群和妊娠妇女等人群中也可发生严重的病毒性肺炎。

人感染禽流感病毒临床症状较重，上呼吸道感染的症状常不明显，病毒似乎更爱钻进人的下呼吸道搞破坏，几乎所有人感染H5N1和H7N9禽流感的病例都有肺炎的表现，病情发展迅速，常导致严重的呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、多脏器功能衰竭、休克等多种并发症，病死率高。有研究认为，这可能与人细胞膜表面与流感病毒结合受体分布部位不同有关。人呼吸道细胞膜上禽流感病毒的受体可能多分布在下呼吸道。

人感染H5N1禽流感和人感染H7N9禽流感的表现也有所差异。据我国的病例数据显示，人感染H7N9禽流感的年龄较大，中位数年龄为63岁，有慢性基础疾病的患者比例较高;而H5N1禽流感病毒的感染者年龄较轻，中位数年龄为26岁，男性感染者比例较高。

人流感的病死率较低， 2009-2010年新型H1N1甲型流感暴发期间，据我国卫计委网站的数据，病死率约0.5%，季节性流感的病死率更低。但人感染禽流感的病死率较高，据世界卫生组织目前的数据，人感染H7N9禽流感病毒的病死率约35.5%(417/1174);而人感染H5N1禽流感病毒的病死率高达52.8%(452/856)。