小孩不吃饭是什么原因

小孩子在成长过程中十分调皮，但是要想成长的好一些，需要在饮食上充足一些才行，同时也是健康的根本。小孩子出现不爱吃饭，与平时老是吃甜食有关系；或是孩子的身体缺锌造成；也有一些是因为心里问题，而造成了不好好吃饭。

小孩子不吃饭是常有的事，有时候家长强迫他们吃也没有用。其实应该找出孩子不吃饭的原因，然后再去考虑解决方法，许多家长面对孩子，有这个情况发生的时候，心中不仅着急，还无法找出更好的办法来进行解决，那么小孩不吃饭是什么原因？一起来了解一下。
　　1、甜食影响食欲
　　很多孩子都喜欢吃甜食，甜的食物虽好吃但是也有着很高的热量，而且还不能补充人体所需的蛋白质，并且严重地影响了孩子的食欲。食欲不振的孩子，大多数很少喝白开水，他们只喝各种饮料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。
　　这样就使大量的糖分摄入体内，使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，因此，这些孩子难有饥饿感，也就没有进食的欲望了。
　　2、缺锌引起味觉改变
　　临床发现，厌食、异嗜癖与体内缺锌有关。通过检查发现，锌含量低于正常值的孩子，其味觉比健康儿童差，而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。锌对食欲的影响，主要体现在唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和食欲。
　　3、心理因素不容忽视
　　正常情况下，孩子在就餐前，胃内空无，血糖下降，开端有饥饿感，胃口很好。可是，某些原因会干扰这一规律，许多爸爸妈妈往往不知道，孩子的胃肠功能可自行调理，总是勉强孩子吃，乃至有的采纳赏罚手法逼迫孩子吃，久而久之，这种逼迫进食带来的病态心理，也是影响孩子胃口的原因之一。
　　通过上文的介绍，相信大家对小孩不吃饭是什么原因有了一定了解了，小孩不吃饭的原因可能是缺锌引起味觉改变，心理因素导致，父母挑食也会导致小孩不爱吃饭。家长朋友们应该找准病因，然后进行针对性的调理。

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孩子补锌的方法有哪些

小宝宝补锌的最好方法就是母乳，孩子大一些后可以多吃一些含锌丰富的食物为身体补锌，比如牡蛎、牛肉、鸡肉、扇贝、核桃等；如果孩子缺锌比较严重，还可以服用一些锌制剂补锌，比如硫酸锌糖浆、葡萄糖酸锌等。

如果孩子的饮食结构不合理，就有可能会出现缺锌的问题，这时候孩子的视力会下降，也容易出现皮炎、湿疹等皮肤病，会因免疫力低下反复出现感冒发烧，生长速度也比同龄孩子要缓慢的多，所以需要及时补锌，那么，孩子补锌的方法有哪些？
　　一、合理饮食补锌
　　1.喂食母乳
　　如果是小宝宝有缺锌的症状，最好能坚持母乳喂养，最少应该等到宝宝三个月以后再改成牛乳或者其他的奶制品喂养，因为母乳中含锌量非常高，吸收率也特别好，所以母乳是为小宝宝补锌的最佳选择。
　　2.多吃含锌丰富的食物
　　（1）牡蛎
　　牡蛎是含锌最丰富的一种食物，孩子如果缺锌的时候，不妨让他适当的多吃一些牡蛎为身体补锌。牡蛎中还含有丰富的蛋白质和矿物质，常吃牡蛎有益于身体健康。
　　（2）牛肉
　　牛肉不但锌元素含量很高，同时它还属于高蛋白、低脂肪的食物，所以常吃牛肉不但可以为身体补锌，还能为身体补充蛋白质，促进孩子健康生长。
　　（3）鸡肉
　　鸡肉也含有丰富的锌元素和矿物质，不但可以为孩子补锌，同时还可以促进孩子的生长发育。
　　（4）扇贝
　　新鲜的扇贝中含有丰富的锌、钙、磷等微量元素和优质蛋白质，所以经常吃扇贝可以为孩子补锌，同时促进智力的发育。
　　（5）核桃
　　核桃中也含有丰富的锌元素，所以让孩子多吃核桃可以补锌，可以健脑益智。
　　二、药物补锌
　　如果孩子缺锌比较明显，单纯依靠食补见效太慢，可以让孩子适当的吃一些锌制剂为身体补锌，比如硫酸锌糖浆、葡萄糖酸锌等。但是要注意这些锌制剂的服用时间不可以超过2~4个月。在服用锌剂期间要注意定期复查，发现正常后要及时停药，防止补锌过量出现中毒反应。

孩子缺锌是什么症状

孩子缺锌可能会导致味觉下降、免疫力差、发育缓慢、皮肤疾病、智力下降、指甲出现白斑、视力下降、乱咬东西等症状，所以如果发现孩子，有这些不好的情况，就要引起重视，最好带孩子到医院做一个血常规检查，可以看一下孩子是否缺锌。

锌是人体非常重要的微量元素，不管是成人还是孩子，缺锌很容易导致身体免疫力下降，所以会经常生病，这样也会影响到孩子的健康，孩子如果缺锌，仔细观察就能够发现它的表现症状，那么孩子缺锌是什么症状？
　　一、味觉降低
　　孩子缺锌，舌粘膜不能正常的运转，这样味觉就会有所下降，孩子如果味觉不好，会有食欲不振、厌食的情况发生，从而导致一些疾病影响孩子健康。
　　二、免疫力差
　　平时的时候，如果免疫力差，就容易被细菌感染，这样孩子可能会出现呼吸道感染类疾病，这主要是因为孩子缺锌，引起的身体免疫力差，所以孩子就会经常生病了。
　　三、发育缓慢
　　如果发现孩子个子矮小，但适当的给孩子补钙之后，个子还是没有多大变化，这个时候就要考虑孩子是不是缺锌了，因为锌会影响到身体内酶的活性，从而影响到细胞新陈代谢，如果新陈代谢异常，这样生长也会缓慢的，所以孩子发育缓慢，可能是缺锌引起的。
　　四、皮肤疾病
　　缺锌的人群，孩子的皮肤相对来说，是比较差的，而且很容易患有一些皮肤病，孩子会经常出现口腔溃疡，皮肤长痘痘等症状。
　　五、智力下降
　　锌能够促进脑中的蛋白质和dha合成，所以当孩子体内，出现缺锌的情况，智力相对来说，比别的孩子可能要低一些。
　　六、指甲出现白斑
　　孩子缺锌指甲会长一些白斑，而且手指也会长一些倒刺，舌头的表面还有一些，不规则的红白相间的图形。
　　七、视力下降
　　缺锌的孩子，视力相对下降，在晚上的时候特别严重，可能会直接看不见，当然有些人也会出现近视，散光，远视等现象，这些都是缺锌引起的。
　　八、乱咬东西
　　缺锌的孩子，平时的习惯可能不好，比较喜欢乱咬东西，有可能会出现咬指甲，咬玩具，咬头发等现象。

缺锌吃什么

想要让我们的身体变的健康，身体内所需要的各种物质都是不可缺少的。锌是很多人都比较熟悉的一种物质，它对我们的身体有很多的好处，如果日常的生活当中身体缺锌太多的话，还会引起很多不适的症状，那么缺锌吃什么？下面来为大家解决这个难题。

1. 肉类
　　生活当中很多的食物都含有大量的锌物质，想要补充体内所需要的锌，那么在平时一定不要有挑食的习惯，什么东西都要吃一些。这样才能够让营养变的均衡。想要补锌肉类是众多食物当中必不可少的，最常吃的肉类有瘦猪肉，羊肉，鸡肉，蟹肉等。这些肉类当中的营养成分都是不可小觑的，可以为大家补充营养。

2. 蔬菜
　　蔬菜当中的营养物质是很多的，这是大家都知道的事实。所以想要补锌蔬菜也是必不可少的，缺锌的患者在平时可以多吃一些紫菜，胡萝卜，茄子，大白菜等。
　　3. 水果
　　水果是很多病人都会吃的，水果当中的营养物质能够让病人快速恢复健康，也能够让身体健康的人增强自身的抵抗力。缺锌的人在平时可以吃香蕉和苹果来进行补充。
　　4. 海产品
　　海产品价格比较昂贵，但是牡蛎补锌的效果是特别显着的。如果家里有条件的话，可以适当的购买吃一些牡蛎来补锌。

5. 坚果
　　坚果有促进大脑发育的作用，而且坚果本身的营养价值也是非常高的。缺锌的患者吃坚果对身体也有很多的好处，不光可以达到补锌的效果，还能够让脑袋更聪明。
　　6. 鱼类
　　鱼类中黄鱼，带鱼，沙丁鱼都有着不错的补锌效果，在平时的时候可以吃一些。这些鱼的做法多种多样，您可以根据自己的喜好来制作。

孩子缺锌有什么症状

各种微量元素对于孩子的成长都是非常重要的，每个父母都希望自己家的孩子能够健健康康的，长一个高高的个子，可是孩子在成长的过程中，总是不喜欢吃饭，孩子一旦不吃饭就会引得父母们特别担心，许多有心的父母就考虑孩子是身体中缺锌，那么孩子缺锌有什么症状？

1、影响大脑发育
　　营养全面且丰富才能够保证孩子身体的健康，宝宝一旦缺锌就会导致脑细胞的数目减少，尤其是在三岁之前，如果缺锌的话就会影响到大脑的发育，根据检查显示，一些先天脑子有问题的儿童，排除遗传基因之后，大部分都是缺锌造成的。
　　2、免疫力降低
　　另一方面，缺锌还会导致免疫功能降低，导致孩子经常患病，因为锌物质对吞噬细胞的杀菌有影响，根据研究显示，呼吸系统出现疾病的孩子们，缺锌的孩子要高于正常的孩子，所以孩子们在缺锌的时候会出现很多症状。

3、食欲减退
　　经常出现挑食厌食，食量在很大程度上减少，孩子感受不到饥饿的感觉，从来不要求主动进食。总是吃一些奇怪的东西，比如咬指甲、吃衣服、泥土、沙石等等。生长发育会缓慢，身高与体重都与同龄人差很多。免疫力也会低下，会经常的感冒发烧，反复的出现呼吸道感染，还很容易患上许多的呼吸道疾病，比如扁桃体炎、支气管炎等等。指甲会出现白斑，还可能会长倒刺。孩子还会比之前多动，反应比较慢，注意力也会不集中。

日常生活中，父母们还要特别注意孩子的皮肤问题，在夏季的时候，容易滋生细菌，在这时候，孩子的皮肤上就会出现一些红疹，家长们除了要对此做好治疗，还要及时查看一下孩子的微量元素，是否缺锌，因为缺锌的孩子皮肤功能就会比较差，在受到细菌感染之后就会出现皮疹。

宝宝缺锌的症状

宝宝在成长的过程当中需要摄取众多的营养成分，这样才能够健康的生长和发育，很多的家长都知道这个问题，但是大多数家长都只注重给宝宝补充钙物质，却忽略了其他物质的补充，比如锌，缺锌会让宝宝出现很多身体不适的症状，下面为大家详细的介绍一下宝宝缺锌的症状，想了解的朋友就往下面看看吧。

1. 食欲减退
　　是缺锌宝宝都有的一个症状，如果自己的宝宝在平时没有患上疾病，而且心情还可以，但是就是食欲不好，不愿意吃饭，那么家长就需要考虑自己的宝宝是不是缺锌了。当身体缺锌的时候宝宝就会不爱吃饭。
　　2. 注意力不集中
　　缺锌的主要表现还有宝宝注意力不集中，这样的情况宝宝会出现经常的乱跑乱动，注意力变的不易集中，学习能力也随之变差。出现了这样的情况后，也有可能是因为宝宝缺锌所导致的。

3. 伤口不易愈合
　　宝宝缺锌后还会引起伤口不容易愈合，当擦伤或者碰伤流血后，缺锌的宝宝伤口不容易愈合，而且缺锌的宝宝容易患上皮炎等疾病。
　　4. 生长缓慢
　　缺锌的宝宝因为食欲不好的原因，所以就会导致宝宝摄取不当营养，出现生长缓慢的情况。如果自己的宝宝和年龄一样大的宝宝相比身高体重都要低一些，那么就说明宝宝有缺锌的情况。

5. 视力下降
　　另外宝宝缺锌严重的时候还会对宝宝的视力造成影响，会让宝宝出现近视或者是散光的情况。遇到这种情况后一定要尽快的补锌，千万不要拖延。
　　6. 免疫力低下
　　当宝宝缺锌的时候免疫力也会下降，容易患上一些疾病。缺锌的宝宝经常会出现感冒，咳嗽发烧等疾病症状。