口臭有什么原因

在日常生活中，很多人都有口臭的情况。引起口臭的原因也是比较多的。当我们注意自己口腔卫生的时候，患有一些口腔疾病的时候，就容易出现口臭。另外，当我们患有一些消化道疾病的时候，比如胃火旺、肠胃炎等，也会导致口臭。

口臭是很让人困扰的一件事情。口臭会严重的影响到自己的社交，会导致大家都远离自己。这时候我们就需要找到自己口臭的原因，才能及时的进行治疗，防止在以后的生活中再出现口臭的情况。下面，就让我们一起来具体的了解一下口臭有什么原因吧！
　　1、不注意口腔卫生：当我们注意自己口腔卫生的时候，就容易导致口臭。我们每天在吃完东西之后，牙缝里面多多少少都会有一些残留。如果我们不能做到饭后漱口、早晚刷牙，就容易导致这些食物残留在我们的口腔里面，就会变味，从而引起口臭。而且还容易滋生细菌，也会引起口臭。所以我们就需要养成良好的习惯，做到饭后漱口、早饭刷牙。
　　2、患有口腔疾病：当我们患有一些口腔疾病的时候，也会出现口臭的情况。比如我们患有牙龈炎、牙周炎、龋齿等疾病的时候，就会导致我们的口腔里面有大量的细菌，尤其是一种叫做厌氧菌的细菌。它可以进行分解，然后产生一些硫化物，从而引起我们出现口臭的情况。所以我们就需要积极的对自己的口腔疾病进行治疗。
　　3、消化道疾病：当我们患有一些消化道疾病的时候，也会出现口臭的情况。当我们患有消化不良、胃火旺、肠胃炎的时候，或者经常吃一些不容易消化的食物的时候，就会导致自己的肠道里面出现过多的食物堆积，没有办法及时的排出体外。这时候这些堆积的食物就会发出酸腐味，然后弥漫到我们的口腔里面，导致口臭的出现。由于患有消化道疾病的时候，还容易有便秘的发生，所以就更容易加重口臭的情况。所以我们就需要积极的治疗自己的消化道疾病。

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口臭吃什么好

相信许多人都有过口臭的经历，平时生活中很常见，尤其是在与别人近距离交流的时候，别人在说话的时候飘出口臭的味道就会让人比较烦心，往往都会给人们留下一种不好的影响，而且本人也是比较自卑的，长时间就出现了自卑的心里，那么口臭吃什么好？

多数口臭都是由上火所引起的，所以在平时可以通过饮食来调节口臭的症状。
　　1、金橘
　　将金橘清洗干净，嚼服，一般来说，吃五到六个就可以很好缓解口臭的症状，而且金橘还有着方强通窍，顺气的功效，对于积食所引起的上火口臭只鞥这也有着调节作用。
　　2、盐水
　　使用盐水漱口可以有效的去除口臭，在早晨起床之后喝一杯盐水，可以起到降火的功效，肾主水，入咸味，所以喝淡盐水可以有效的避免上火，对上火所引起的口臭能够得到很好的缓解。

3、柠檬
　　柠檬中富含着多种维生素，有着生津止渴的功效，人们在上火的时候身体中就会缺乏水分，在这个时候就需要及时摄入各种营养物质以及充足的水分，选择使用温水泡柠檬水喝可以迅速补充人们身体中所需要的水分，而且能够有效的降火，缓解口臭的症状。
　　4、蜂蜜
　　蜂蜜有着润肠通便的功效，而且蜂蜜性凉，有着很好的降火功效，经常食用蜂蜜可以缓解便秘，尤其是对于上火所引起的便秘，而且也能够很大程度上化解口臭的症状。

口臭的患者可以多吃一些适合的水果，比如猕猴桃、柚子、番茄、鲜枣等，而且还可以多吃一些橘饼，这些水果都能够很好的对抗口臭。除了水果还可以多吃一些粗纤维的食物，常见的食物有芹菜、丝瓜、土豆、地瓜等食物，这些食物也可以很好的缓解口臭，当然也可以吃一些茴香，放在嘴里慢慢嚼，可以有效的缓解口臭。

口气重怎么办

口气重对我们跟别人交谈带来了不变，别人闻到我们口腔的异味会使得我们很尴尬，所以我们要改善口气重的症状。接下来我们具体来分析一下口气重应该采取的方法。

1.去除口气重的食物
　　去除口气重的食物有茶叶、柠檬、柚子、金橘等。茶叶：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。我们用浓茶漱口、口嚼茶叶可去除口气重。柠檬性酸、味微苦、具有生津、止渴、祛暑的功效，我们在加入薄荷的热水中，加入切好的柠檬片有去除口气重的作用。柚子性酸，味寒，吃柚子的果肉有去除肠胃里面的恶气，消除饮酒后口中的异味的作用，柚子肉还有去除口气重的作用。金橘性辛、味甘，它对口臭伴胸闷食滞的效果很好。
　　2.禁烟酒
　　吸烟嗜酒的人常常口气会很重，是因为吸烟嗜酒者的身体受到咖啡因、酒精的伤害，使他们的身体造成很大的损伤，导致口气重。长期吸烟的人嘴里一边都带着烟味，嗜酒的人会有酒后食物返回来的臭味，所以要禁烟酒。

3.少吃刺激食物
　　口气重的人往往是喜欢吃刺激食物的，是因为吃了刺激性食物，产生的刺激气味会在人体口腔内停留很长时间，味道会存在很久，所以我们要少吃辛辣刺激食物，吃点清淡的食物，有利于我们的口气得到改善。
　　4.针对口腔疾病治疗
　　长时间的口气重这时候我们要考虑一下我们是不是存在一些隐性的疾病，肠胃疾病和空腔疾病都会导致口气重。例如消化不良会导致我们的肠胃紊乱，产生胃酸，导致口气加重。长期便秘的人由于人体内产生的有害物质不能及时排出，导致口气重、胃胀等症状。所以得病了就要及时去治疗，口气重是疾病表现的一个症状。

5.服用治口气重的药物
　　服用治口气重的一些药物，是我们身体的新陈代谢速度加快，使口气重的问题得到改善。
　　建议口气重的人注意口腔卫生，起床后、睡觉前要刷牙，吃饭后要漱口，让留在牙齿里面的食物残渣通过漱口流出去。

口臭是什么原因造成的

有些人即使经常刷牙漱口，口臭问题依然存在，严重影响到自己的社交，甚至会导致严重的自卑心理，不敢在人前张口说话，那么口臭是什么原因造成的呢？

一、疾病引起的口臭
　　1.口腔疾病
　　比如牙龈炎、牙周炎、龋齿等，患者口腔中更容易有细菌滋生，出现厌氧菌，厌氧菌会分解成硫化物，就会有口臭。
　　2.胃部疾病
　　如果胃部有幽门螺旋杆菌感染，患者也会有特别明显的口臭症状，这是因为幽门螺旋杆菌也能直接产生硫化物，所以会导致口臭。
　　3.呼吸道疾病
　　当患有呼吸道疾病，比如支气管炎，扁桃体炎，鼻炎，鼻窦炎等疾病的时候，这些疾病产生难闻的气味，因为这些部位和口腔距离比较近，所以臭味会进入口腔中，出现口臭症状。

二、食物性口臭
　　有些人比较喜欢吃生葱，生姜，生蒜，韭菜，臭豆腐，榴莲等，经常吸烟，喝酒，喝咖啡，这些食物的气味在口腔中发酵，就容易出现口臭的症状。
　　三、晚餐太丰富
　　如果在晚餐的时候，吃了太多肉类或者油腻等不容易消化的食物，睡觉的时候消化的更慢，所以食物会在胃中有过多的残留，第二天早晨起床后就容易有口臭的症状。
　　四、精神压力大
　　如果精神经常处在高度紧张中，压力太大，会导致唾液分泌减少，这样的环境比较适合厌氧菌的生长，所以就会有口臭的症状。

五、内分泌失调
　　有些人喜欢暴饮暴食，还有一些女性为了减肥过度的节食，生病的人不能进食，经常熬夜，睡眠不足，压力大，精神紧张等，可能会导致内分泌紊乱，这时候会导致唾液减少，厌氧菌生滋生的比较快，所以会出现口臭症状。
　　六、药物副作用
　　有些药物的副作用会导致唾液分泌减少，比如降血压、镇静类的药物等，如果正在服用这种药物，也可能会导致口臭症状出现。
　　七、便秘
　　长期便秘，身体中的毒素不能及时的排除，可能会出现口臭，甚至腹胀，食欲减退等症状。

口臭怎么去除小窍门

口臭是很多人都特别难以接受的一个问题，它会对一个人的社交造成困难，谁也不想在说话的时候，闻到对方的口臭影响自己的心情。所以很多的口臭患者都比较的自卑，大家都想要尽快的将口臭的情况去除，那么，应该怎么去除口臭呢？小窍门有哪些？

1、注意口腔卫生
　　口臭会严重威胁口腔健康，生活中要注意养成良好的清洁口腔习惯，早晚刷牙之外。还需要饭后漱口、塞牙后及时剔牙等习惯。平时尽量少吃大蒜、大葱、韭菜、臭豆腐之类异味大的食物。如果吃了这些食物，应该及时用淡盐水或漱口水来漱口，就可以及时消除口臭的气味。
　　另外，还需要戒烟戒酒。很多人都有抽烟酗酒的习惯，这些习惯是非常不好的，他们就会导致口臭的情况出现。所以日常生活中需要改掉坏习惯，不仅是为了保持口气清新，也对身体健康有利。戒烟戒酒后口臭的情况也可以得到改善。

2、清理舌头卫生
　　舌头的卫生也是会影响口气的，因为舌头表面分布着大量的味蕾，而在这些味蕾中有着很多的空隙。空隙中容易残留食物的残渣，会滋生细菌，当细菌大量繁殖后就一定会产生口臭的现象。所有在刷牙的时候，除了要好好刷牙齿以外，需要对舌头也进行清理。现在有很多刷舌头的工具，通过刷舌头，可以缓解口臭、预防口腔疾病、提高味觉等。
　　3、嚼花生米缓解口臭
　　平时在饭后出现口臭的时候，可以嚼几粒花生米，能快速去除口气，香菜和茶叶也可以咀嚼，也是能缓解口气的，这些食物本身就具有香气，通过咀嚼后汁液流出，能够充分的分解口臭的气味，起到净化口腔气味的作用。

4、喝牛奶去口气
　　食用奶制品可以缓解口臭的情况。吃过大葱、打算等味道刺激性的食物后，喝一杯牛奶可以快速缓解口臭问题。其原理是牛奶中的蛋白质和会分解刺激性食物的味道，那么臭味自然就消失了。不喜欢牛奶的人，也可以用酸奶代替，至少效果会稍差一些。

口臭是怎么一回事

每个人的嘴巴都难免会在某个时候发出难闻的气味，例如在早晨刚睡醒的时候，或者是有抽烟、喝酒、吃大蒜等生活习惯，通常只要刷过牙或改掉生活习惯，也就好了。但是有些人不管怎么刷牙、改变生活习惯，嘴里仍时刻会发出臭味，自己却不觉得，因为他们的嗅觉早已经适应了这种气味，不会发出“难闻”的警告了。别人也不好意思告诉他们有口臭，直到有亲人、好友提醒，才意识到了问题。那么口臭是怎么回事?

有些人口臭会想到要去看医生，但也不知道要看什么科，于是就去看什么病都能看的中医。中医号称是“整体医学”，并不认为口臭是口本身的问题，而要“辨证”一番，看是哪个五脏六腑出了毛病，给出的最常见病因是“胃火灼盛”，然后开出“清胃火”的中药。

其实只有很少一部分口臭与胃的问题有关，例如胃酸倒流。中医也许会说他们说的“胃”不是解剖学意义上的“胃”，而是虚拟的，也能够用来指别的内脏问题。即便如此，口臭也只有一小部分是因为内脏的疾病引起的，例如糖尿病、肝病、慢性支气管炎等。某些人的身体无法分解食物中或代谢产物中一种叫三甲胺的物质，那么它就会跑到唾液和汗液中，发出鱼臭味。

但是绝大部分(80～90%)的口臭就是口腔卫生出了问题。有的是因为患有某种牙科疾病，例如牙龈炎、牙周炎、龋齿。还有的人其口腔看不出什么毛病，但是他们牙齿上的菌斑和舌苔上同样生活着很多厌氧细菌。这些细菌不喜欢氧气，躲在缺乏氧气的地方，分解食物、唾液和细胞中的蛋白质，然后释放出硫化氢之类的恶臭气体。这些细菌大部分都在舌苔上。

人的口腔中生活着很多种厌氧细菌，但似乎有一种与口臭的关系特别密切。这是一种在2000年才在人的粪便中首次发现的新细菌。发现者给这种细菌单独立了个属，叫“单细菌属”，为纪念一个美国微生物学家，把它命名为穆尔单细菌。这种细菌并非仅仅生活在粪便中，在某些人中，它们也生活在消化道的另一头——口腔。纽约大学布法罗牙医学校的研究人员找了21名慢性口臭患者，还有36名没有口臭问题的人作为对照，从实验对象的舌背部刮下一些舌苔作为样品，检查里面都有什么细菌。中医把舌苔说得很神秘，其实它是由脱落的上皮细胞、口腔中的细菌、食物残渣等组成的。舌苔上长满了细菌，在一个舌苔上皮细胞中能找到100多个细菌，而在口腔的其他部位，一个上皮细胞中只能找到20多个。

研究人员在舌苔中发现了多种细菌，口臭组的人的细菌种类要比对照组的人多。但是只有一种细菌，也就是穆尔单细菌，在所有的口臭患者中都能找到，而在对照组的36人中，只有4人有这种细菌，而这4人全都患有牙周炎，那也能发展出口臭。在体外培养穆尔单细菌，也发现它能散发出硫化氢的臭味。

如果口臭是因为这种细菌引起的，那么把它清除掉，不就行了?这种细菌主要生活在舌苔上，所以对口臭患者来说，不仅要刷牙，还要用舌刷去除舌苔。另一种消灭口腔细菌的方法是使用漱口液。研究人员测试了7种漱口液，发现那些含有洗必泰和西吡氯铵的漱口液对杀灭穆尔单细菌最有效。

还有一种消灭细菌的方法是口服抗生素。研究人员测试了18种抗生素，发现它们大部分都能有效杀灭穆尔单细菌。但是长期口服抗生素会有副作用，而且在杀死穆尔单细菌的同时，还会把体内其他细菌也杀死。并不是所有的细菌都对人体有害的。口腔中就有的细菌不仅对人无害，还会帮助人体抵御有害细菌。例如唾液链球菌是口腔中正常菌群的一部分，口臭患者口中没有它。这种细菌能够分泌细菌素，这是一种类似抗生素的东西，能够抑制其他细菌的生长。实验证明，一旦穆尔单细菌的旁边有了唾液链球菌，它就不再生长了。那么，能不能通过人为在口臭患者的口腔接种唾液链球菌的方法，来根除口臭呢?初步的临床试验表明，使用含唾液链球菌的锭剂一星期后，能让85%的试验对象的口臭程度(挥发性硫化合物的浓度)显著降低。并不需要吃什么“清胃火”的药，也没有证据证明那些药能起什么用。