孕妇低血糖的饮食

低血糖症状的出现，对于孕妇以及胎儿的生长发育，都会形成不利的影响，所以在妊娠期间，大家一定要调理自己的饮食结构。尽量的减轻自己的低血糖症状，比如说少吃多餐、保证早餐的营养丰富，随身携带零食以及多多补充糖分等，必要的时候，孕妇还需要给自己的身体注射葡萄糖。

孕期出现低血糖的情况，不光会影响到孕妇的身体状况，甚至会对胎儿的发育造成极大的影响，因此在怀孕期间，大家一定要注意饮食方面的调理措施。如果大家已经出现低血糖的情况的话，就更要做好饮食方面的调整了。那孕妇低血糖的饮食要如何调理呢？
　　一、少吃多餐
　　在低血糖期间，孕妇在日常生活当中，一定要注意少吃多餐，因为在早期的时候，不少孕妇孕吐的情况比较明显，所以导致自己出现了食欲不振的现象。而此时大家一定要少吃多餐，才能够保证自己的身体可以摄入足量的营养，建议大家每天最好吃5~6顿饭，在睡前的时候最好喝杯牛奶，这样可以起到很好的安神补钙的效果。
　　二、保证早餐的丰富营养
　　早饭对于低血糖的孕妇来说是极其重要的，大家可以多吃一些牛奶鸡蛋以及面条等等，高蛋白高碳水化合物和高脂肪的食物，这些可以帮助大家提供一天所需要的营养成分。
　　三、多补充糖分
　　当孕妇发现自己出现低血糖的状况以后，一定要给自己的身体多多补充糖分，这样才能够增加自己身体的血糖水平，如果说情况非常严重的话，必须要立刻送到医院注射葡萄糖，另外，低血糖反应较为严重的孕妇在纠正完低血糖以后，必须要增加口服碳水化合物的量，比如说面包或者水果等等都可以。
　　四、随身携带零食
　　因为在妊娠期间大家的胃口变化是非常大的，所以建议存在低血糖症状的孕妇最好随身携带一些零食，比如说糖果以及花生等等，这样一旦自己出现低血糖症状以后可以及时的进食，使自己出现的头晕等低血糖症状能够得到很有效的缓解。

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低血糖的症状

有人因为上午上班时间比较急，所以很少吃早餐，但是还没到中午的时候，就会出现心慌，出冷汗，浑身发抖的症状，此时可能是出现了低血糖，需要立即喝一些糖水，吃一些糖果等为身体补充糖分缓解症状，那么，低血糖的症状具体都有哪些呢？

一、有饥饿感
　　如果出现低血糖的时候，食欲会变得亢进，即使自己已经吃了很多东西了，但是仍然想吃，这是因为身体中血糖太低，细胞无法摄取太多的葡萄糖就会发出信号，此时如果适当的补充一些糖分，饥饿症状就能得到缓解。
　　二、感情焦虑
　　如果身体中的血糖水平太低的时候，肾上腺也会释放出信号，想要获取更多的糖分，此时患者可能出现感情焦虑的症状。
　　三、身体颤抖
　　如果身体中的血糖水平低的时候，手脚会有不由自主颤抖的症状出现，此时也在提醒患者需要及时补充糖分。

四、情绪不稳定
　　当低血糖发生的时候，患者的情绪会变得特别的不稳定，比如会变得暴躁或者比较亢奋等。
　　五、出虚汗
　　出虚汗也是低血糖的一种表现，无论外界的气温是寒冷还是炎热，当血糖下降时，身体会突然出现许多汗。
　　六、头晕
　　血糖偏低的人经常会有头晕症状，如果觉得自己头晕了，就要注意赶紧坐下来或者躺下来，避免因为头晕引起昏倒伤害到自己。

七、注意力无法集中
　　当血糖水平下降的时候，会引起大脑的异常反应，这时候大脑的注意力往往无法集中，严重影响学习工作的效率。
　　八、出现视觉问题
　　血糖下降的时候，视觉也会出现问题，有时候眼前会出现重影，或者看东西总是模糊不清。
　　九、语言含混不清
　　如果血糖水平下降，患者的说话会显得含混不清，自己可能觉察不到，但是旁人会感觉到患者就像喝醉了酒一样。

低血糖昏迷严重吗

低血糖昏迷，是糖尿病治疗过程里很常见的一个并发症。那么，今天，我们就为您详细的介绍一下关于低血糖昏迷的一系列知识。

一、低血糖昏迷
　　低血糖昏迷，说的是静脉血浆葡萄糖的浓度少于两点八mmol/L，因为低血糖引发的昏迷。
　　二、低血糖昏迷原因
　　1、老人餐后低血糖
　　（1）II型糖尿病早期
　　（2）滋养性低血糖
　　（3）肾上腺皮质功能下降
　　（4）乙醇性
　　2、老人空腹低血糖
　　（1）胰岛外肿瘤
　　（2）乙醇性
　　（3）垂体皮质功能低
　　（4）外源性胰岛素服用降糖药
　　（5）胰岛素瘤
　　（6）肝病

三、低血糖昏迷症状
　　1、诊断
　　依据病症和疾病史，一旦怀疑是低血糖昏迷，要马上抽血进行血糖检查。
　　2、临床症状
　　（1）中枢神经受抑制，主要的临床症状有：
　　首先，皮质下中枢受抑制。
　　皮质下中枢受抑制的主要表现有瞳孔三大，阵发性惊厥，神志不清。
　　其次，延脑受抑制。
　　延脑受抑制的主要症状有深度昏迷，瞳孔缩小。
　　再次，脑皮质受抑制。
　　脑皮质受抑制的主要临床表现有头痛头晕，昏迷跌倒，丧失识别力，语言障碍，精神慌乱。
　　（2）血糖下降速度快，肾上腺素分泌较多。
　　3、并发症
　　低血糖昏迷的并发症，主要有血糖高、脑功能受伤，心动过快。
　　四、低血糖昏迷严重吗
　　1、长期低血糖，会让中枢神经系统产生不可逆的伤害，进而引发病人痴呆，精神失常。
　　2、低血糖发生的时候，人体里的糖皮质激素、生长激素等中的升糖激素会变多，从而引发苏木杰效应，引起血糖的波动，让低血糖症状加重。
　　3、低血糖昏迷时间太久没有被发现或看到，是会让病人死亡的。
　　4、低血糖会对心血管系统产生刺激作用，以此引发病人患心肌梗塞、脑卒中等疾病。

五、低血糖昏迷治疗
　　1、监测血糖
　　（1）对于患反立性低血糖，且意识清醒的，可以鼓励病人进食来纠正以及监测血糖。
　　（2）对于由于服用降糖药而引发的低血糖昏迷，可以采用静脉注射葡糖糖的方式来让患者意识清醒。
　　（3）对于因为胰岛素治疗而引起的低血糖昏迷，要立刻给患者静脉注射葡萄糖。等意识清醒后，不用再注射葡萄糖，要对血糖进行监测。
　　2、预防低血糖昏迷
　　（1）低血糖昏迷或急性低血糖患者
　　A.葡萄糖；症状较轻的患者，可以口服葡萄糖水；症状较重的患者，要静脉注射葡萄糖，可能需要重复注射，一直到患者清醒为止。
　　B.胰升糖素；对低血糖昏迷的患者，可以采用静脉注射，或皮下注射胰升糖素的方法来让病人变清醒。一般情况下，病人在二十分钟左右的时间内就会清醒。否则，就要给患者进行重复注射。
　　（2）怀疑低血糖
　　A.有不知缘由的昏迷
　　B.低血糖症状较明显
　　C.有用胰岛素治疗的糖尿病病人
　　（3）及时明确导致低血糖昏迷的病因及诱发原因
　　（4）药物治疗
　　A.生长抑素
　　B.异搏定等钙离子拮抗药
　　C.二氧嗪、三氯甲噻嗪等噻嗪类
　　D.链脲霉素

低血糖昏迷如何处理

很多人们在医院检查的时候会发现有低血糖的现象，低血糖的话很容易出现头晕昏迷的症状，对此一定要及时的进行处理，那么低血糖昏迷该如何处理呢？一起了解一下吧。

１、饮食要均衡
　　低血糖的患者在饮食上一定要坚持均衡的饮食原则，要注意多吃一些富含碳水化合物的食物，多吃一些蔬菜水果之类的，这样对于自身的恢复是有帮助的。
　　２、多吃一些富含纤维素的食物
　　增加食物中纤维素的摄入量，对于改善低血糖有一个包容度，建议可以多吃一些新鲜的苹果，苹果可以控制血糖，而且对于补充维生素和纤维素都有很大的帮助，建议每天吃一个苹果。

３、坚持少食多餐的饮食习惯
　　低血糖患者最好可以坚持少吃多餐的饮食习惯，一天可以选择４￣６餐的饮食原则，每次进食量可以少一点，但是要注意睡觉前避免吃太多，可以吃少量的零食或者点心之类的，这样对于改善低血糖都有一定的帮助。
　　４、严格控制食物的摄入
　　出现了低血糖的现象后，在食物的摄入方面一定要控制，一定要严格要求自己要严格限制单糖类食物的摄入量，尽量少吃一些精制品的食物，比如马铃薯，白面粉等之类的，减少一些糖分高的水果和果汁的饮用，多吃一些面条，玉米片之类的食物。

饮食调理对低血糖患者来讲很有必要在生活中低血糖是可以预防的，所以大家要注意做好该疾病的预防工作，养成好的饮食习惯，多吃一些有营养的食物和高蛋白的食物，做好疾病的预防和护理工作。

空腹跑步好吗

坚持运动可以减肥，所以有些想减肥的人会选择早晨空腹跑步，他们认为早晨空腹跑步减肥效果会更好，那么事实真的如此吗？空腹跑步好吗？

一、空腹跑步好吗
　　1.早晨空腹跑步会加重心脏负担
　　因为早晨空腹跑步的时候，血液中的游离脂肪酸会出现明显增高的情况，如果游离脂肪酸太高，可能会导致心律失常，甚至出现猝死。尤其是50岁以上的中老年人，早晨跑步的时候更要注意，最好在跑步之前喝一些蜂蜜水，葡萄糖等，保证能量的供应，避免加重心脏负担。
　　2.早晨空腹跑步会消耗蛋白质
　　因为跑步的时候需要消耗能量，但是早晨空腹跑步没有能量的供应，所以此时不但会消耗身体的脂肪，还会消耗蛋白质，对于健康没有好处。
　　3.早晨空腹跑步减肥效果不好
　　虽然早晨空腹跑步的时候会燃烧身体中的脂肪，起到减肥的作用，但是空腹跑步会让人的饥饿感更严重，所以空腹跑步后会吃得更多，这样减肥的效果也会大打折扣。
　　4.早晨空腹跑步容易出现低血糖

　　因为在跑步的时候需要能量，糖分是身体能量的最主要的来源，空腹时身体中的糖分不足，此时跑步很容易出现心慌、出汗、手抖等症状，这就是低血糖的表现，所以早晨跑步时应该适当的喝一些糖水。
　　二、早晨怎么跑步
　　1.因为早晨空腹跑步会对身体造成很大的伤害，所以想要跑步的时候最好先喝一小杯糖水或者少吃一些点心，避免因为空腹跑步导致身体不适。
　　2.如果有早晨跑步的习惯，可以提前二三十分钟喝水，但是不宜喝太多的水，早晨跑步前喝水能够缓解身体缺水的症状，有利于排除身体中的代谢废物。在跑步结束15分钟后，可以适当的补水，尤其是盐糖水，更有利于健康。
　　3.如果是饭后跑步，最好是在吃饭一个小时以后进行，这样可以避免因为过量运动影响食物消化，出现胃病的问题。
　　晨练虽然好处多多，但是在进行晨练前不能空腹，可以喝一些葡萄糖糖水或者吃一片面包等再进行晨练，这样更有利于身体健康。

初春季节，糖友警惕凌晨出现低血糖

初春温度忽冷忽热，会刺激人体交感神经，使人体内升糖激素和降糖激素释放不平稳，血糖不易控制;一些糖友控制饮食比较严格，能量得不到补充;及此时人体的生物钟还多停留在冬季，夜长昼短，晚饭吃得早或吃得不适宜等原因，使糖友更容易在夜间出现低血糖的情况，凌晨1~3点尤甚。

一般来讲老年人是夜间低血糖的高发人群，因为老年人的吸收能力较差，肝脏对药物的分解能力以及肾脏对药物的排泄能力明显下降，多数老年人伴有高血压、冠心病等基础疾病，对低血糖的反应也较差，易发生“无症状性低血糖”，因此不能够及时发现。除了低血糖的即时表现外，如果第二天晨起老人有头痛、乏力等不适，就要小心是不是半夜发作了隐匿性的低血糖。

避免夜间低血糖，糖友应重视定期自我监测血糖或到医院复查，按医嘱服药。建议糖尿病患者尤其是老年患者，在血糖波动较大时，一定注意检测夜间血糖，而不要只根据1~2次的空腹血糖就做出判断及自我调整降糖药物剂量。所以糖友要时刻关注自己的血糖，避免凌晨出现低血糖的情况。