儿童夏季可以补钙吗

2020-07-14

儿童夏季可以补钙的,可以多给宝宝晒晒太阳,但是需要注意适量,在太阳光温和的时候晒太阳,建议在医生的指导下去补钙,是不用担心的。补钙可以选择药剂补钙,也可以选择食补的方式,这样对宝宝来说是很有益处的,大家需要慎重补钙。

现在很多家庭只有一个孩子,所以对孩子存在溺爱的情况。孩子容易出现挑食的情况,可能导致缺钙情况,宝宝缺钙对身体来说伤害是非常大的,所以需要及早的去补钙,这样才可以满足身体的需求。那么,儿童夏季可以补钙吗?
  1、夏天可以给宝宝补钙吗
  婴儿补钙的最佳时间是夏天,因为夏天天气比较热,每天的太阳也比较好,带宝宝多出去晒晒太阳有利于身体合成维生素D这样可以帮助钙质的吸收,带婴儿出去的时候建议不要选在中午,最好是上午7点到9点的时间,这个时候空气不是很闷热,太阳刚刚升起紫外线也不是很强,不会晒伤宝宝们的皮肤,如果宝宝缺钙建议配合一些钙片和鱼肝油补钙。夏天可以给宝宝补钙。
  2、什么补钙效果最好
  钙片配合维生素片的补钙效果是最好的,有些人只是吃钙片不吃维生素,这不利于身体对钙质的吸收,维生素D可以帮助肠胃吸收钙质,维生素K有利于钙质的沉淀,帮助钙质沉淀到骨骼中强化骨骼,所以配合使用的话补钙的效果是最好的,平时也可以吃一些补钙的食物比如鸡蛋、牛奶、精瘦肉、大骨汤等,交替食用效果非常好,还要注意经常出去晒晒太阳。
  3、宝宝补钙注意事项有哪些
  补钙时,不能和植物性的食物同吃,植物性食物大都含有植酸、草酸,它们与钙结合会生成多聚体,妨碍钙的吸收,包括果汁也是不行的。
  钙剂也不能加在奶中喂服,也会影响钙的吸收,有些懒妈为了图方便,直接将钙片放在奶中溶解,然后让宝宝喝。这中做法是大错特错。
  钙都是需要单独服用的。因为钙的吸收率在夜间最高,因此建议一岁以内的宝宝每天睡前补充300毫克钙剂。
  大部分儿童钙剂过甜,建议宝妈可以分几次稀释后再喂给宝宝。



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儿童营养不良怎么办

如果孩子的日常饮食不当,很容易出现营养不良的症状,对孩子的身体健康造成很大的伤害,因此,当父母发现孩子有营养不良的情况出现时,就要及时给孩子补充营养,或者带着孩子去医院的儿科进行检查治疗。

对于所有的父母来说,孩子都是最重要的,一旦孩子的身体健康出现什么问题,那么,父母就会焦急不已,营养不良就是孩子经常会出现的一种情况,那么,当孩子出现营养不良时去医院应该挂什么科呢?当然是儿科了。

营养不良的表现:
  1、出现便秘,口里有异味
  如果孩子在平时爱吃荤食,油炸或者,甜腻的食物,而对新鲜的蔬菜水果都不感兴趣,时间长了可能导致孩子食物纤维摄入不足,导致肠道蠕动变慢而产生便秘,当粪便在肠道里停留的时间过长时,进而就会产生有害毒素,表现出来的就是宝宝容易有便秘口臭的现象。如果父母发现宝宝有这样的情况,就要给宝宝调整饮食结构,让宝宝改掉挑食偏食的习惯。
  2、反应迟钝,脑子不灵活
  儿童的智力成长速度是最快的,可是最让人担忧的一个营养不良信号就是,宝宝反应迟钝,脑子不灵光,这里宝宝在饮食方面要注意睡眠方面,也要作出相应的调整,营养不良可能导致脑细胞分裂率下降,进而就会影响到孩子的语言思维能力。在睡眠方面,要保证孩子每天不低于九个小时的睡眠。
  3、爱发脾气,情绪变化无常
  孩子爱发脾气,情绪变化无常,这个特征是很多家长都容易忽略的。因为大人们都觉得小孩子发脾气是很正常的事情,其实如果孩子突然发脾气,变化无常,那么一定是身体不舒服了。也可能是身体缺乏b族维生素。因为B族维生素能通过对人体神经系统的调节而间接的影响到人的情绪。如果体内b族维生素缺乏,就容易使人变得喜怒无常,暴躁。
  4、免疫力降低,总爱生病
  孩子爱生病,除了很少的先天性因素,最主要的还是后天因素,如果宝宝平时偏食挑食,可能导致体内缺乏某种微量元素,那么也很容易使宝宝抵抗力下降,从而出现感冒发烧或者牙龈炎的情况。如果孩子平时蛋白质摄入过少,也很容易引起感冒,牙龈发炎,所以家长要在饮食方面做出相应的调整,不要让孩子变的体弱多病,影响孩子的正常发育!
  当家长发现孩子有营养不均衡的信号时,最好先通过膳食调理来改善,必要时再询医借助药物。

营养不良会导致什么病

营养不良可能导致很多疾病,比如贫血、低血糖、脚气病等,导致免疫力低下。由于营养不良可发于任何年龄,危害极大,所以一定要及时治疗。

营养不良是一种慢性疾病,可发生于任何年龄,其中婴幼儿是最常见的,对健康危害很大,尤其是严重的营养不良,还可导致很多疾病的发生,因此大家如出现营养不良时要及时改善,以避免引发一些疾病。那么,营养不良会导致什么病呢?

1、营养性贫血,以小细胞低色素性贫血,贫血原因与缺乏铁,叶酸,维生素B12,蛋白质等造血原料有关。
  2、多种维生素缺乏:以脂溶性维生素A缺乏多见,有时也有B族维生素,维生素C,维生素D等缺乏的表现。
  3、自发性低血糖:营养不良者可突然发生低血糖现象,如出现面色灰白,神志迷糊或是呼吸暂停等现象,如是不及时治疗,是可危及生命,导致死亡的。
  4、脚气病:营养不良者如缺乏维生素B1的话,容易导致脚气病的发生。
  5、易患各种感染:由于免疫功能低下,容易患各种感染,以反复呼吸道感染,鹅口疮,飞檐,结核病,中耳炎,尿路感染,腹泻病等多见。
  由此可见营养不良是可导致很多疾病的,因此患者要注意及时治疗,同时平时也要注意调补,可多吃一些优质蛋白食物,注意补充铁,锌及各种维生素,尤其是维生素D和钙,同时生活中要注意避免挑食偏食的习惯,忌煎、炸、熏、烤和肥腻、过甜类食物,注意这些饮食上的调理,对于营养不良也有一定的帮助。

严重性假肥大型营养不良症的检查方法有哪些

假肥大型营养不良症,可能大家都比较陌生,但是它对人们健康的危害和影响却是不容忽视的,对于该疾病我们一定要做到早发现早检查早治疗,那么,严重性假肥大型营养不良症的检查方法有哪些呢?

1、血清酶学检查

酶是一种特殊蛋白质,由活细胞制造,具有极高效能的催化剂。肝脏是人体含酶最丰富的脏器。在肝有实质性损伤时,有些酶从中逸出,如ALT等。有些酶因肝功能不良而留滞血中,如ALP等。有些酶在肝细胞病变时生成减少,加胆碱酯酶。有些酶在病变情况下生成增加,如单胺氧化酶等。因此血清酶的活性变化有助于反映肝的病理状态、是肝功能检查常用方法之一。

2、尿液检查

尿液检查,包括尿常规分析、尿液中有形成分检测(如尿红细胞、白细胞等)、蛋白成分定量测定、尿酶测定等。尿液检查对临床诊断、判断疗效和预后有着十分重要的价值。

3、肌电图

英文简称EMG,应用电子学仪器记录肌肉静止或收缩时的电活动,及应用电刺激检查神经、肌肉兴奋及传导功能的方法。

4、肌活检

医生为了诊断或鉴别诊断神经肌肉疾病,取出身体某些部位的肌肉(黄豆粒大小)进行显微镜或电镜下检查。取出肌肉的部位,由肌病的性质(远端或近端受累)和病情发展程度所决定。肌活检是创伤性检查,但目前又不能由其他检查所代替,包括基因检查在内的所有辅助检查也不能取代肌肉活检。

严重性假肥大型营养不良症的预防方法有哪些

严重性假肥大型营养不良症,常起病于2-8岁,初期感走路苯拙,易于跌倒,不能奔跑及登楼,站立时脊髓前凸,腹部挺出,两足撇开,步行缓慢摇摆,呈特殊的“鸭步”步态,当由仰卧走立时非常困难,必先翻身俯卧,再双手攀缘两膝,那么,严重性假肥大型营养不良症预防方法有哪些呢?

1、优生优育是预防本病发生的积极有效方法。对有肌营养不良症家族史的人群,应找专科医生作详细家谱分析。

2、适当的体育锻炼及各关节的充分活动,虽然不能治愈本病,但至少可以延缓更严重的肌肉萎缩、肌无力和关节挛缩的发生。因此,鼓励患者进行尽量多的活动在本病的治疗中起着较为重要的作用。

3、检出携带者很少发现携带者,教育其婚姻和生育,可以减少进行性肌营养不良患儿和携带者的出生。

4、饮食宜清淡、营养丰富。可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等,但不可太过,以免损伤脾胃。

5、饮食宜高蛋白,富含维生素、钙、锌、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食。

小寒节气话养阳

小寒节气一般是在公历元月4-5日,2010年的1月5日是小寒节气,处于二九的第六天,俗话说:“小寒大寒,冷成冰团”。说明小寒和大寒节气是一年中最冷的节气。

现代疾病统计资料证实,心脏病、脑血管病,从地理位置来说是容易发生在寒冷地带,从季节来说是容易发生在寒冷的冬季,血液粘度升高、血流缓慢、血管收缩等都是心血管疾病冬季加重或发作的主要原因。

中医认为心脑血管病的发生与瘀血、痰的病理因素有关,这些病理因素都属阴的性质,故《金匮要略》说到冠心病(胸痹)时就指出这种病是“阳微阴弦”,“阳微”是指阳气特别是心肾阳气不足,“阴弦”是指瘀血、痰浊较盛。

阳气对于人体生命活动非常重要,《黄帝内经·生气通天论》说“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”,又有“阳气者,精则养神,柔则养筋”。冬至一阳生,冬至到小寒虽然阳气逐渐增长,但与春夏相比仍属微弱。而寒盛可以伤阳气,因此小寒应养阳,通过小寒节气养阳,促进血液循环,以期减少心血管病的发作。

小寒如何养阳?有以下几点建议:

1.起居方面:早卧晚起,不要熬夜,如果夏天在子时前入睡,则冬季应在亥时入睡,也就是说要在9-11之间上床睡觉最佳,户外活动时间要短,以免阳气受寒气损伤。

2.饮食方面:不宜吃冷饮,有的老年人在冬天吃冷饮有时也可以引起心绞痛发作。可以吃些偏于温润的食物。温润的肉类食物如羊肉、鹿肉,果类有桂圆、芝麻,菜蔬类有胡萝卜。

下面再介绍适合于小寒节气调养的几款食品供大家参考:

1.龙眼粥:龙眼肉15克,大米50克,紫米50克,淘一遍加水适量,同煮至米烂为度,在小寒节气前后三天,可每天食用一次。

2.红花羊肉:带筋羊肉600克,高良姜3克,藏红花1克,小茴香1克,肉桂2克、生葱1两。羊肉洗净血水,切成2厘米见方的小块,先入锅加水煮至水开,去泡沫,捞起控干。锅内加素油少许,加入大葱1两炒香,入羊肉,翻炒几遍,加入温水及佐料,文火煮至肉烂。如果便干,内火偏旺加水萝卜1斤同煮。小寒节气可食用2-3次。

3.枸杞三七鸭:麻鸭一只,宁夏枸杞20粒,高良姜3克、肉苁蓉5克、三七5克,大蒜适量,料酒10毫升。麻鸭按常规处理,切小块,开水涮去油,控干待用。素油少许,炒蒜闻香气后加入鸭块,翻炒片刻后加温水,入枸杞、良姜、苁蓉、料酒,文火炖至水干肉烂。可加少许食盐调味。可食用1-2次。

4.藠头豆干丝:豆腐丝半斤、当归3克,藠头50克,淀粉10克。藠头用刀拍碎,当归煮水待用约50毫升,入淀粉10克,为汤科。素油少许,入油烧至轻烟出,倒入藠头炒至香味出,加入豆腐丝,翻炒,加入当归汤料,略炒后起锅可食用。适用于素食者及较严重冠心病的人食用。

温韾提示:食用以上食物,宜适量。