生完孩子记忆力特差怎么办

女人生完孩子以后，由于体内激素的代谢异常，同时要照顾孩子，在长期的劳累状态下，容易出现一些神经衰弱方面一些表现，这时候就可能会出现记忆力下降，这其实是一个内分泌紊乱所表现出来的症状。想要改善这种情况，就要听医生的建议了，必要盲目大补。

由于身体素质不同，在生病后的康复能力也会有所不同，术后也是如此，需要补充营养，让身体尽快恢复健康状态。女性产后就是一个典型的例子，因为有的人就没事，有的人就会有状况。那么，生完孩子记忆力特差怎么办？
　　生完孩子记忆力特差怎么办
　　治疗此类症状，建议症状较轻的孕妇，要注意保持充足睡眠，保证让大脑有充足的休息时间，日常也要经常吃一些核桃，从饮食上进行营养调节。对于记忆力减退比较严重的情况，建议咨询相关的医生对内分泌进行调理，把体内荷尔蒙激素等指标恢复到正常状态。
　　生完孩子记忆力特差吃鸡蛋有什么好处
　　鸡蛋蛋黄含有丰富的卵磷脂，卵磷脂杯酶分解后，能产生丰富的乙酰胆碱。而大脑活动和记忆力强弱都与乙酰胆碱有关，每天吃一颗水煮蛋能给身体提供足够的营养，有助于保护大脑和提高记忆力。也可以早餐一杯牛奶，睡前一杯热牛奶早餐一杯牛奶补充营养，睡前一杯热牛奶有助睡眠。
　　生完孩子记忆力特差应该吃什么蔬菜
　　平时可以多用南瓜做菜，多吃南瓜。南瓜含有丰富的胡萝卜素B和维生素A，还含有维生素C，锌，钾和纤维素。平时早餐可以煮点小米粥喝或者煮饭的时候放点小米煮，小米富含丰富的维生素B1，B2。还含有较多人体必需的色氨酸和蛋氨酸。要多吃鱼，鱼含有丰富的卵磷脂，是人体大脑神经递质的重要来源，能促进人体智力发育，增强记忆力，对人体大脑和眼睛的发育很重要。
　　生完孩子记忆力特差的女性可以每天吃几个核桃，因为它含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于健脑益智。平时每天吃几个核桃，可以给大脑补充营养，消除脑疲劳，增强记忆力，能健脑，改善记忆力下降的问题。平时多注意补充营养，尽快把身体恢复正常。

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生完孩子多久可以同房

适度的夫妻生活是维系夫妻之间感情的一种重要方式，但是为了宝宝的健康，许多年轻男女会在怀孕期间禁欲，所以一旦生完孩子后，新手爸妈们可能就会有些蠢蠢欲动，迫不及待的想要同房，那么，生完孩子多久可以同房呢？

一、生完孩子多久可以同房
　　生完孩子后，子宫的恢复大概需要42天左右，在子宫还没有恢复的时候同房很容易让女性出现妇科疾病，所以生完孩子后想要同房也需要等到子宫完全恢复后。
　　如果是顺产，可以在顺产42天后同房，如果是剖腹产必须在伤口完全愈合后才可以同房，为了安全起见，最好觉得身体恢复的差不多后再去医院进行复查，确定身体恢复后再同房比较好。

二、生完孩子后同房应该注意什么
　　1.注意卫生
　　生完孩子后女性的身体比较虚弱，抵抗力比较差，一旦病菌入侵很容易出现妇科疾病，所以在同房前，男女双方都要清洗生殖器官，在同房后女性还要再冲洗外阴和阴道，防止细菌入侵出现感染。
　　2.动作要轻柔
　　生完孩子后同房时，动作一定要轻柔，因为此时阴道、子宫内膜都刚刚恢复不久，如果动作过于粗暴，极有可能会让女性出现受伤的情况。如果在同房的过程中，女性出现不适症状，就应该立即停止，防止女性受伤害。

3.使用避孕套避孕
　　在生完孩子后同房，虽然许多女性还没有恢复月经，但是可能已经开始排卵，所以此时同房必须做好避孕措施，防止女性再次怀孕，两次怀孕时间间隔一年半甚至两年，才不会伤害到女性健康。但是因为此时正处在哺乳期，女性最好不要服用避孕药避孕，以免影响宝宝，可以让男方使用避孕套避孕，安全性比较高。

哺乳期能吃葡萄吗

哺乳期女性的日常饮食有很大的讲究，如果不注意一些饮食禁忌，就可能会让乳汁质量下降，而且会直接影响到宝宝的身体状况。有很多哺乳期妈妈都很喜欢吃水果，尤其是夏天来的时候爱吃葡萄，但又担心自己不可以吃。那哺乳期能吃葡萄吗？

一、哺乳期能吃葡萄
　　哺乳期妈妈是完全可以吃葡萄的，葡萄是一种营养价值极高的水果，其中含有十几种氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等，特别是果糖、葡萄糖等糖分的含量比较高，容易被人体直接吸收，所以也可以增加乳汁的营养，还可以缓解神经衰弱和身体过度疲劳，但是要注意不能一次性大量进食葡萄，也不要吃冰镇葡萄，否则可能会导致自身和宝宝都出现拉肚子的情况。

二、哺乳期饮食禁忌
　　1、刺激性食物
　　哺乳期应该避免吃口味过于辛辣的食物，比如大蒜、生葱等，也不能吃过于生冷等刺激性较大的冰淇淋、冷饮等，否则可能会转变母乳的酸度，并让新生儿出现胀气、腹泻等不良症状。
　　2、高热量食物
　　哺乳期女性不适宜吃高热量食物，尤其是炸鸡腿、炸薯条等油炸食品，也不能过多食用奶油及含糖量高的食品。
　　3、凉性水果
　　如果哺乳期妈妈进食过多凉性水果，比如香瓜、西瓜、奇异果以及柚子等，不仅会导致消化不良，而且容易让宝宝的肠胃功能出现紊乱，进而引起严重的腹泻。

4、含有咖啡因的饮品
　　咖啡等饮品都含有一定量的咖啡因，虽然摄入咖啡因有助于振奋精神，但是宝宝会通过乳汁摄入，这就可能呆滞宝宝精神过度亢奋，出现不愿意睡觉的情况，还会引起心跳加快、头痛头晕和呼吸不畅的情况。

产后奶水不足怎么办

现在许多产后妈妈都倾向于用母乳喂养宝宝，但是却出现了奶水不足的情况，这时就会心急如焚，担心宝宝会吃不好，影响到身体正常生长发育。其实针对于乳汁过少的症状是有办法可以解决的，那具体来说产后奶水不足怎么办能改善呢？

一、制作通乳汤
　　产后奶水不足时，可以进行食疗，具体可以选择的食材主要是猪蹄、鲫鱼以及花生等，而且可以加入具有通乳催奶作用通草等中药材，可炖制通草鲫鱼汤、通草猪蹄汤或者通草木瓜汤等，每天食用一次，坚持三天左右即可让乳汁分泌量大大增加。

二、服用中药方剂
　　如果通乳汤的下奶效果不显著，就可以在专业医生指导下服用中药方剂，方剂的药物组成为王不留行五钱、穿山甲三钱，同时需要加入当归、川芎、通草各四钱，还可根据情况添加一定量的冬葵子和赤小豆、土瓜根等，一般每日早晚各用水煎服一次即可收到疗效，但要注意应该在空腹状态下服用。而如果觉得每天煎药比较麻烦，也可以直接选择服用通乳丹、涌泉散一类的中药方剂，疗效也比较显著。
　　三、饮食调理
　　除了使用药物催奶之外，产妇还要注意加强日常饮食方面的调理，应该多吃可以起到催奶下奶作用的食物，尤其是木瓜、鱼汤以及各种坚果等，而且经常做木瓜炖燕窝、醪糟蛋花汤、小米红枣粥和木瓜猪蹄汤一类汤粥吃，这样不仅可以促进乳汁分泌，提高乳汁的营养价值，还可以为身体补充足量的营养物质，有助于产后身子恢复。

所以说，产后奶水分泌不足的解决方法有多种，因此在遇到这样的情况时不必过于着急，多吃通乳汤和进行饮食调理即可，必要时还可去吃中药。

做月子奶水不足怎么办

由二人世界变成三口之家，本来新生命的诞生是一件非常喜悦的事情，但是美中不足的是产妇的奶水分泌非常少，看着宝宝天天哇哇大哭，这会让爸爸妈妈特别的揪心，无奈只能添加奶粉喂养，那么，坐月子奶水不足怎么办呢？

一、让宝宝吮吸刺激
　　一般宝宝出生后半个小时内，就要让宝宝开始吮吸乳头，刺激乳腺分泌乳汁，吮吸的次数越频繁，对于乳腺的刺激越好，乳汁分泌就会更多。建议产后前三天每隔两个小时让宝宝吮吸一次乳头，不过要注意每次吮吸的时间要控制在10到15分钟左右，不要过度的吮吸，以免导致妈妈的乳头出现皲裂的问题。
　　二、多吃催乳的食物
　　一般在产后第二周就可以多吃催乳的食物了，既可以胃产妇补气血，还可以让乳腺通畅，刺激乳腺乳汁的分泌。

1.醪糟蛋花汤
　　就是在开水中放入醪糟，水翻滚后，再把搅拌均匀的鸡蛋倒进去做成蛋花就可以，醪糟有很好的催乳作用，产妇常吃醪糟蛋花汤就可以让奶水越来越足。
　　2.花生米炖猪蹄
　　把焯好的猪蹄放到锅中，加上适量的清水和少量的姜片，大火煮开后改成小火慢炖一个半小时，再放入花生或者黄豆，再用小火慢炖一个半小时就可以。花生，黄豆，猪蹄都有催乳的作用，产妇常吃这道食物，可以让乳汁分泌更多。
　　三、热敷按摩
　　乳汁分泌少的人可以用毛巾热敷乳房，再沿着乳腺管的方向，用拇指、食指、中指三个手指对乳房从乳根向乳头抓，坚持也能促进乳汁的分泌。

四、掌握喂奶的技巧
　　喂奶的时候要让宝宝含住大部分的乳腺和整个乳头，让宝宝两个乳房轮流的吃，如果宝宝吃完后乳房没有排空，应该有吸奶器吸出残留的乳汁排空乳房，可以让乳汁分泌得更多。

哺乳期能用护肤品吗

使用眼霜和水乳等护肤品是日常护肤必不可少的一个步骤，可以避免出现干燥等一系列皮肤问题。不过有许多处于哺乳期的女性就担心，如果自己涂抹护肤品会对宝宝的健康产生不良影响，因此就停止使用。那哺乳期能用护肤品吗？

一、哺乳期能用护肤品
　　哺乳期女性是可以使用护肤品的，一般来说产后是保养皮肤的关键性阶段，而护肤品作为最基础的护肤产品，是不需要停止使用的，只要能选对安全有质量保证的护肤品牌，就可以改善肌肤状态，同时又不会给自身和婴儿产生不良影响。
　　二、哺乳期护肤注意事项
　　1、避免使用美白祛斑产品
　　以美白祛斑为主要功效的护肤品，往往含有大量的铅元素和汞元素等重金属，如果哺乳期女性使用，就可能会在与宝宝亲密接触时刺激到宝宝娇嫩的皮肤，从而引发过敏反应，或者增加皮肤癌等疾病的发生可能性。

2、选用含有天然成分的护肤品
　　部分护肤品当中含有大量酒精、香精、色素以及激素等化学成分，使用后不仅对自身皮肤没有好处，也会让宝宝的皮肤间接的受到伤害，而婴儿的免疫系统功能比较低下，就很容易患上疾病。所以建议哺乳期女性尽可能选择专用护肤品，最好是含有植物、中草药等天然成分的一类。

3、注重饮食护肤
　　护肤品只是护肤的一种方法，饮食调理对于皮肤也有十分明显的保养作用，建议哺乳期女性要注意加强对维生素C和胶原蛋白的摄入，可以多吃柠檬、黄瓜和西红柿等蔬果，并时常炖制猪蹄汤吃，还可每天饮用蜂蜜水和纯牛奶，或者使用蛋清、牛奶等食材制作面膜使用。