扁平足危害大吗

扁平足的危害相对较大，扁平足与平足症存在一定关系，较多平足症患者为扁平足情况，扁平足尚无症状情况下，又为平足症的潜在患者，可经过一段时间后变为平足症。扁平足还会影响走路，所以出现了一定要积极治疗。

有一双好腿脚，去哪里都不怕，无论是盘山涉水，还是徒步旅游，不仅乐趣多多，还可以影响心情，轻松愉悦。但是有时不遂人意，也会出现小问题，扁平足危害大吗？往下看！
　　扁平足危害大吗
　　脚主要用于行走，出现平足症可影响行走活动，扁平足的人由于足弓较小或者没有足弓造成走路的时候整个脚面着地，以至于会比较劳累，不能远行。如需长期行走，则平足症带来的麻烦不仅在于脚上，还可出现一系列症候群，影响整体运动系统，双下肢甚至脊柱均可受到影响，其危害较大。
　　扁平足治疗
　　扁平足是一种足部畸形，和大多数足部畸形的治疗原则一致，根据个体情况定制合适的矫形鞋垫，大多数患者都能够得到满意治疗效果、也可以使用矫形鞋垫后观察半年至1年，若畸形持续加重，需要进行手术干预，对青少年不主张进行骨性手术，以免影响发育。可采取距下关节制动术，具体方法为在足外侧做1.5cm左右切口，放入螺钉抬高足弓，起到矫正的效果，手术时间约为10-15min，术后2周即可恢复，是一种适合于青少年柔软性平足的微创手术。若畸形进一步加重、足弓弹性消失则需要通过大型手术来矫正。
　　扁平足矫正方法
　　扁平足的矫正方法比较多，可以采用手法按摩，对于儿童或者婴幼儿发现比较早时，可以通过手法按摩，使局部的肌肉、韧带、肌腱放松，进而使扁平足得到矫正。如果发现比较晚，对于青少年患者，需要石膏固定或者支具固定，使扁平足处于正常的位置，从而得到矫正，如果扁平足已经比较严重，骨骼已经成熟，需要进行截骨治疗，当然还包括手术的松解，松解足韧带等。还可以采取肌腱移位、转位的方法进行矫正。
　　以上就是关于扁平足的介绍，它是一种先天性疾病，会影响患者的走路情况，而且还有很多危害。扁平足的患者可以自己矫正，也可以到医院做手术，具体怎么治疗，还是要视情况而定。

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宝宝扁平足怎么办

扁平足的出现在日常行走时就会感觉到更有压力，为有效达到缓解作用，可以选择浸泡足底的方式，也可以选用矫正鞋，当然在日常的饮食中也应该注意起来，最好是选择含有丰富维生素的蔬菜和水果，当然对于孩子来说其实也并不需要过于的担心。

其实当我们日常在行走时，脚掌处大部分都会有一个弧形，如此在运动的过程中，才能有效的减少大脑的震荡，但是如果这个弧度消失了，那么也就是比较常见的扁平足，在这种过程中也会感觉到非常的劳累，那么宝宝扁平足怎么办呢？
　　一、使用矫正鞋
　　扁平足可以通过外科治疗和相关的运动来矫正，但对于2岁的婴儿来说，他们的年龄仍然很小，如果这种治疗不合适，他们的身体发育就不完美，如果一个2岁的婴儿想要矫正扁平足，最好穿矫正鞋来矫正，因为一个2岁的婴儿的骨骼还没有完全发育，只要及时矫正，仍然有机会改善扁平足。
　　二、浸泡足底
　　父母也可以多浸泡婴儿的脚进行治疗，每天浸泡一次，并将浸泡时间保持在20分钟左右。另外，应该注意的是，如果孩子出现扁平足的现象，尽量不要让宝宝站得太久，因为站得太久会使脚负重，那么扁平足的现象也会变得更加严重，所以在生活中一定要引起重视。
　　三、注意饮食
　　一定要让孩子多吃水果和蔬菜，因为水果和蔬菜富含维生素，可以改善扁平足的状况，另外，不要吃刺激辛辣的食物，否则就会导致扁平足的恢复受到一定影响。
　　四、别过于紧张
　　当孩子出现扁平足的时候，也无需过于担心，父母不应该紧张。此时，婴儿还在发育中，尤其是对两岁的婴儿，当发现扁平足时，应及时治疗。在这个阶段，修正的效果非常好，能够有效的达到缓解的一种作用。
　　五、无需在乎
　　婴儿扁平足在这一阶段很常见，是由足发育畸形引起的，许多婴儿没有明显的扁平足症状，许多婴儿步行后恢复缓慢，没有明显的脚痛症状，在这种情况下也并不需要过于担心，或许在经过一段时间之后就能够逐渐的恢复。

什么是扁平足

平足或扁平足，俗称大脚板，这种人脚心低平，或没有脚心，严重者可因为疼痛而影响走路。扁平足一般从青少年时期发病，临床上包括青少年型、成年获得型，可复性或柔性、僵硬性等几个类型。扁平足已经是很常见的一种了，由于扁平足危害很大，所以对于这一脚部的预防工作也是很重要的，特别是在婴幼儿时期的预防工作。

在我们的生活中扁平足是很常见的，很多的人对于脚部容易出现的一些问题都没有及时的做好预防工作，就会很容易引起扁平足的出现，扁平足已经是足部脚部中很常见的一种了，它的形成也是有很多的原因的，例如遗传的因素，先天性的足骨畸形，下面我们就来了解了解什么是扁平足。
　　平足或扁平足，俗称大脚板，这种人脚心低平，或没有脚心，严重者可因为疼痛而影响走路。扁平足一般从青少年时期发病，临床上包括青少年型、成年获得型，可复性或柔性、僵硬性等几个类型。
　　扁平足在发病初始是柔软的可复性的，也就是说脚在不走路时外形是正常的，因此好多人并不知道自己是平足，但是一旦站起来把脚放在地上使劲时足弓或者说脚心就消失了，这种情况可以没有明显症状，或者也就是脚和小腿容易累，尤其走长路时与正常人有差别，当然也有疼的比较厉害的，以至于不能参加体育活动，脚疼脚肿，但休息后还是可以缓解的。如上述情况未能及时矫正治疗，在持续多年或成年后就容易发生质变，而形成僵硬性平足。此时便会出现疼痛加重，脚的外形固定不变，甚至出现明显残疾，严重影响正常行走、影响正常生活。
　　脚好比高楼大厦的地基，地基不稳塌陷，那楼房肯定是危楼，同样，严重的脚疾会带来腿痛、胯骨疼、腰椎颈椎疼，甚至还会引起胸腔腹腔内脏问题，因此不能忽视脚病，尤其像平足这样严重伴随一生的疾患。
　　扁平足的治疗可根据发病阶段分为观察随访、矫形鞋或矫形鞋垫、石膏固定、手术治疗等几种方式。其中青少年扁平足多采用观察随访的方式，因为儿童的足弓到7岁~10岁时才完全发育成熟。
　　大家对于什么是扁平足，现在应该有了更深刻的了解了，扁平足对我们的生活也是很有影响的，而且这一疾病有遗传，如果父母有扁平足，孩子也会有很大的几率会出现，要及时的预防扁平足的出现，不要让孩子过早的走路，也不要站过长的时间，这是最重要的。

扁平足怎么办

在出现扁平足以后，患者需要适当地进行锻炼，才能够有效地使肌肉处于正常的状态。而因为足部的骨头出现的畸形问题，则需要通过手术来对其进行切除，保持脚部的健康。同时选择合适的鞋子也是十分重要的，合适的鞋子能够缓解扁平足的恶化。

扁平足的患者在日常走路的时候，都会受到影响，很容易会出现脚部疼痛的情况。另外扁平足的出现，更是会造成患者足部健康受到威胁，因此需要及时进行治疗，才能够有效缓解扁平足。那么扁平足怎么办呢？
　　一、扁平足的矫正方法
　　1、进行锻炼：患者出现这一类的脚部问题，则需要及时对足部的肌肉进行锻炼。日常在家患者可以多进行足部的外缘练习，可以锻炼良好的走路方式，并且可以进行足趾勾栏的练习。在晚上睡觉之前，患者可以用温水来进行泡脚，有效促进脚部的血液循环的同时，也能够有效地对扁平足进行治疗。同时也可以在盆子当中放一些小的鹅卵石，在泡脚的时候，用足部进行抓取，能够锻炼脚部的力量。
　　2、手术切除：对于一些因为舟骨畸形而造成的扁平足，患者需要通过手术治疗的方法把肥大的舟骨进行切除，能够有效缓解扁平足的情况。而因为跟骨骨桥而造成的足部畸形，则需要对骨桥进行切除，才能够保证足部的健康。
　　3、选择合适的鞋：患者在选择鞋子的时候，需要选择合适的鞋子或者是鞋垫来对脚部进行矫正。在选择鞋子的时候最好是选择鞋子跟以及鞋腰要窄的，并且鞋帮要紧，才能够有效缓解扁平足的出现。而在进行治疗的过程当中，患者也需要对足部进行适当地保健，减少长时间走路以及站立的时间。
　　二、扁平足如何护理
　　患者在出现这一类脚部疾病的时候，需要及时对脚部健康进行保健，防止病情的恶化。同时需要减少站立或者是走路的时间，才能够让患者有效地保持脚部健康。另外，需要及时进行治疗，才能够对脚部形状进行矫正。

扁平足怎么判断

人类脚掌最为重要的一种结构叫做足弓，它能够使脚部有弹性，同时还可以吸收地面对脚的冲击力量。但是如果先天性发育畸形损伤，就会对足弓造成比较大的影响，还有可能会患有扁平足。扁平足具有先天性的，也有后天性的。扁平足怎么判断呢？患有扁平足需要注意什么？

一、扁平足怎么判断
　　1.测量印记：通过测量足的印记，能够有效的判断是否患有扁平足。首先应赤着脚踩在白粉上面，然后他在深色的纸板上，这样就会留下足印。正常的足内源是不接触地的，所以深色的纸板上不会沾上面粉。而扁平足患者较足的内源会接触到深色的直板上，所以会留下印记。

2.测量距离：如果是想要检测儿童是否出现了扁平足的这种情况，那么可以通过检测儿童脚的距离，可以比足印最窄处的宽度。正常儿童足的这个距离会比足印最窄处的宽度大一倍左右，如果这两者的距离差不多，那么则可以判断为扁平足。
　　3.拍摄x片：可以通过负重拍摄脚部正侧位的x片，通过x片的测量可以判断足弓的角度，如果足弓的角度过低，那么就可以被判断为是扁平足。

二、患有扁平足的注意事项
　　1.注意运动：患有扁平足的人平时可以做一系列的运动，能够在一定程度上缓解因扁平足而带来的走路不畅等问题。可以多做一些跳绳练习或者是跳皮筋这类的运动，能够有效的使脚部的肌肉变得发达。但是尽量不要做过于激烈的运动，尤其是跑步。
　　2.注意穿的鞋子：如果出现了扁平足的这种情况，平时在生活中最好可以穿一些软底鞋或者是运动鞋，这类鞋对脚的负担是比较小的。如果是女孩子最好不要过早的穿高跟鞋。在选择鞋子的时候也一定要选择符合自己鞋码的鞋子，不要穿过小的或者是过大的鞋子。否则很容易会加重扁平足的状况。

扁平足如何矫正

扁平足，实际上就是所谓的足弓低平，我们叫做扁平足。扁平足在人群中并不少见，但是我们一定要明确，扁平足跟平足症是不同的。那么扁平足如何矫正呢？

扁平足的矫正方法

扁平足患者在不同的阶段以及不同的症状矫正方法是不一样的。儿童期如果患者症状比较轻，可以不需要做特别处理，只需做一些功能锻炼就可以。如果孩子在学龄期之前，可以练习一些足部肌肉力量。到了青春期，有些孩子会出现肥胖，体重增加，对足部的压力会更进一步的增加。这种情况下有可能在足部肌肉训练的前提下，可能还需要加用一些矫形鞋或者是一些矫形肢具。成人扁平足比较轻，我们也可以做一些矫形鞋和矫形鞋垫。但是对于一些比较严重的或者保守治疗效果不太好的患者，建议手术治疗 。无论在哪一时期，出现什么样的症状，都建议到医院找骨科医生咨询，进行专业指导。

扁平足的注意事项
　　1.日常生活走路时间不宜过长，要选择舒适的鞋子。
　　2.可以进行适当的运动，锻炼足部肌肉
　　3.一旦出现扁平足的症状，药及时去医院就诊。
　　扁平足的危害有哪些
　　扁平足由于足弓的低平，足底的血管神经容易受压迫，我们在行走时，经常会感觉足底疲惫。，麻木，疼痛等。由于扁平足往往伴有跟骨的外翻，这种情况下，我们的跟腱力距就会变小，有可能会引起跟腱挛缩，这时我们的跟腱在下拉足弓时的力量就会变小，这也是导致我们行走以后出现劳累的一个原因。随着患者年龄的不断增长或者体重的增加，我们的行走力量会越来越差。