第五跖骨基底部骨折怎么办

第五跖骨基底部是一个比较脆弱的地方，在出现骨折之后会造成患者的运动功能出现障碍。因此出现第五跖骨基底部骨折之后，需要及时进行治疗。并且患者在日常生活当中也可以避免骨折的出现。

骨折是一种十分常见的疾病，患者很容易会在运动的过程当中出现骨折的情况，影响个人健康。另外不及时采取措施进行治疗，则会让骨折的情况更加严重。其中第五跖骨基底部也是比较容易骨折的地方。那么，第五跖骨基底部骨折怎么办？
　　一、第五跖骨基底部骨折怎么办
　　第五跖骨基底部骨折常表现为横行骨折，在九到十五岁的孩子当中，可以通过X线明显看到第五跖骨基底部的骨骺。若在运动的时候出现第五跖骨基底部骨折，则需要及时进行治疗。切勿对疑似骨折的地方擅自进行定位，若没有明确的检查进行定位，只会让损伤更加严重。假如是开放性的骨折，也就是骨折端出现外漏，则需要对其进行及时的处理，避免骨头外漏的地方出现感染，造成骨髓炎。
　　二、如何预防骨折
　　1、养成良好的生活习惯
　　为了避免骨折的出现，患者需要养成良好的生活习惯。一些长期吸烟或过量喝酒的患者，容易造成身体的钙质流失，造成骨质疏松的情况出现。所以在日常生活当中，患者需要多进行运动，戒烟戒酒，避免钙质过多流失。
　　2、佩戴外在保护器
　　一些容易出现骨折的患者，可以通过佩戴外在的保护器来对髋部进行保护，能够有效降低人体因为跌倒或碰撞而造成的骨折，这也是有效预防骨折的方法。特别是在老年人当中，老年人会因为年纪的增大，身体当中的钙质慢慢消失，所以老年人佩戴外在的保护器，可以避免骨折的发生。
　　3、多进行运动
　　为了避免骨折，患者可以多进行运动，适当地进行运动能够强化骨骼的强度，同时也可以保持肌肉的张力以及良好的平衡感，避免跌倒的情况出现。

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骨折手术后吃什么恢复快

虽然骨头在支撑着身体的重量，但是它比较脆弱，如果受到外力的猛烈撞击，极有可能会出现骨折，骨折严重时骨头会错位，此时只能采取手术矫正错位。在做了骨折手术后如果能合理饮食，可以让骨头尽快的愈合，那么，骨折手术后吃什么恢复快呢？

一、骨折手术后吃什么恢复快
　　1.桃仁粥
　　就是把桃仁洗净捣烂后，加水去渣，与粳米一起煮成稀粥，最后加入适量的红糖搅拌均匀后就可以食用。经常吃桃仁粥，可以起到很好的活血化瘀，通经止痛的作用，骨折手术后的患者多吃一些桃仁粥，不但有效的缓解疼痛症状，还可以促进骨折的尽快愈合。
　　2.红鸡冠花鸡蛋
　　就是用红鸡冠花加水煎煮取汁，再兑入生鸡蛋，放在火上煮沸后就可以食用。这种药膳也能起到活血化瘀，扶正固本的作用，所以骨折手术后的患者多吃一些这样的食物，也能促进骨折的尽快愈合。

3.桑寄生鸡蛋
　　把桑寄生和鸡蛋一起加水煮熟，再把蛋壳去掉，再煮10分钟就可以食用。这道食物对于骨折患者的关节屈伸不利，酸痛症状都有很好的调理缓解的作用。
　　4.首乌粥
　　把首乌洗净加水煎煮后，去渣留汁，与粳米、红枣一起煮粥，最后再加入红糖，或者冰糖调味就可以。这道药膳可以起到强筋壮骨的作用，骨折患者手术后多吃首乌粥，也能促进骨折的尽快愈合。

二、骨折手术后饮食的注意事项
　　1.骨头汤
　　许多人都认为伤骨后多喝骨头汤可以促进骨折的愈合，但是骨折后1~2周内不宜吃太多的骨头汤，否则不利于骨折的愈合。
　　2.补钙
　　如果是因为身体缺钙导致的骨折，可以适当的补钙，但是如果身体不缺钙，即使骨折后也不要盲目的补太多的钙，否则会导致血钙增高，不利于骨折的恢复。

脚踝骨折后怎样恢复得快

脚踝骨折，大家平时都会遇到，只要平时走路一不小心，就有可能导致脚踝骨折的发生。脚踝骨折发生后，会给患者的日常生活带来很大影响。轻则几天动不了，重则要躺好几个月，不能走路是一件很痛苦的事。那么，脚踝骨折怎样恢复得快？

一、脚踝骨折的紧急处理
　　1.立即休息
　　脚踝骨折后，一定要做好休息工作，立即停止运动，如果进一步活动会增加出血量。
　　2.冰敷患处
　　脚踝骨折后，要立即对受伤部位进行冰敷，特别是伤后24小时内冰敷可以缓解脚部肿胀的情况。冰敷时有助于血管收缩，减少出血，缓解疼痛和肿胀的情况。
　　3.加压包扎
　　可以用弹力绷带适度加压受伤的部位，可以减少渗出及肿胀情况。

4.抬高患肢
　　如果脚踝骨折，晚上睡觉时一定要注意抬高患肢，特别是要高于心脏，这样有助于促进血液回流，利于肿胀消退。
　　二、脚踝骨折的康复训练
　　脚踝骨折的时间超过48小时，这时候就可以进行康复训练了，不需要长时间休息。长时间的休息也会导致关节粘连、肌肉萎缩、力量下降等一系列问题。平时恢复关节活动度时，可以选择一脚在前在后交换训练，上半身要注意弯曲。
　　三、脚踝骨折的注意事项
　　1.做好脚踝力量训练
　　脚踝骨折后一定要注意脚踝力量的训练，力量不足，其稳定性就显著下降，很容易引发再一次的脚踝扭伤。可以做足内翻练习。

2.饮食注意
　　脚踝骨折后，一定要多吃一些含钙量丰富的食物，比如虾米、牛奶、牡蛎，钙质补充有助于促进骨骼生长。其次，高蛋白的食物也要多吃，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉，这类食物多吃有助于增强自身免疫力。最后，避免吃辛辣刺激油腻等食物，不吃辣椒、生姜、腌制品。

骨折病人吃什么好

在日常生活中相信很多人都曾有过骨折的经历，而这是一段痛苦的经历。因为骨折期间人们往往需要静养什么事情都做不了，所以很多人想要快速恢复健康，这样就能够出去玩耍。而要想促进骨折康复平时可以通过饮食来调理，那么骨折病人吃什么好呢？

一、骨折初期
　　1、骨折初期的患者应该多喝水、多吃一些能够消化的食物。因为在刚骨折的时候患者精神上很紧张，同时身体上还会出现肿胀疼痛的感觉，双重影响下患者常常不思饮食，再加上需要静养很多人胃口都能差，这会导致便秘的出现。
　　2、骨折初期多喝一些流食既能补充营养又能防止便秘，比如说可以喝一些富含蛋白质和维生素的鱼汤、鸡蛋汤、蔬菜汁等。

二、骨折中期
　　1、患者在骨折后的3到4周内正是断骨愈合最关键的时期，所以这个时候可以多吃一些含有高营养价值的食物。
　　2、首先患者要补充钙质和维生素d，这时候可以多吃豆制品、牛奶、虾仁和海带等。
　　3、其次也需要补充富含胶原蛋白的食物，常见的有猪蹄、银耳汤、鸡爪、动物的肾脏等。
　　4、如果这时患者有局部红肿疼痛的症状，除了要涂抹消炎药，还可以在各种汤汁里加入适量的三七粉。

三、骨骼后期
　　1、骨骼后期身体已经处于恢复阶段，这个时候的患者能够正常饮食，但是仍要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样能够防止便秘。
　　2、富含钙元素和维生素d的食物也不可少吃，每天可以坚持喝500毫升的牛奶，喝牛奶时也可以搭配蜂蜜，作为一种天然的滋补品它对身体的滋养功效很明显。除此之外还可以服用保健品，比如吃钙片。

手术的注意事项都有哪些

(1)手术采用什么麻醉呢

目前麻醉的方法也是越来越先进，我们的麻醉医师可以做到在B超引导直视下麻醉脚周围几根特定的神经，就可以无痛的手术了，对身体的影响极小，而且术后的镇痛效果更佳。

(2)手术需要打钢钉么?

一般来讲，如果中到重度的拇外翻通常需要将骨头截开，摆到正常的位置上让它长好，现代骨科的良好的内固定技术可以保证截骨的高愈合率，减少再次手术的风险，并且我们所用的螺钉一般为钛合金材质，不影响日后的核磁共振检查，螺钉一般存在于骨内，不进关节也不会刺激肌肉和韧带，可以终身不用取出。

(3)术后多久可以下地活动?

目前我们采用的截骨方式大部分是国际上最为流行的Z字截骨术，非常稳定，配合以坚强的内固定，一般术后两天疼痛减轻后即可下地活动，配上充气的支具靴即可完全负重，不需要扶拐。一般术后一周左右伤口愈合较好以后即可恢复上班或上学。术后三到四周可以开始进行大脚趾屈伸功能锻炼。

(4)术后多久可以穿自己的鞋子走路?

通常年轻患者术后六周拍片复查，如截骨按预期愈合则可以穿自己的运动鞋开始走路，老年患者如果骨质较为疏松需要推迟两至四周。

(5)手术有风险么?

当然有，可能的风险有畸形矫正不足、矫正过度、畸形复发、截骨不愈合、感染、皮肤愈合不良、关节僵硬等等，每一种可能都有1-5%的发生率，但是如果经过专科医生详细的检查及良好的手术操作以及患者的耐心配合，可以将各种并发症的发生率降至最低。

(6)手术会留疤么?

如果是截骨术，通常我们选择的切口是在脚内侧，尽管会留下疤痕，但是通常不容易被发觉，相反，如果足背有切口，通常会很容易发现。

(7)手术完了是不是我就可以穿漂亮的高跟鞋了?

很多患者误以为手术完了可以穿时髦的尖头高跟鞋，实际情况是：手术完了可能要跟尖头的高跟鞋说拜拜了，因为手术完了的脚恢复了正常形态，没有办法挤进狭小的尖头皮鞋，如果还是要强行挤进去，很可能导致畸形复发。

下雪天要小心骨折

暴雪的出现，严重影响了人们的生活——交通、设施、餐饮、供应等等多个行业受其干扰，以一名骨科医师的视角，大雪也给许多百姓带来了痛苦，每年由于雪天路滑导致的骨折病例数也有所抬头。

一般来讲，下雪本身并不会增加骨折患者例数——首先，大家都很小心，尤其是老年人，能不出门的，尽量都在家中躲避;其次，主干道都有市政人员清除障碍;另外，雪本身并不滑，踩上去一般不会滑倒。

据本人经验，真正使百姓受到威胁的是雪后的三、五天——首先，雪化成水后，气温降低，又形成了冰，尤其地面上的一层薄冰，看不清却很滑，很具“杀伤力”;其次，雪后天晴，人的防范意识减弱，老人开始出门，形成雪后骨折小高潮;另外，雪后气温骤降，人体骨骼、肌肉、关节协调能力减弱，更容易跌倒。

冬季大雪致老年人摔伤，多数在以下四个部位：

1、髋部骨折。主要包括股骨颈骨折和股骨粗隆间骨折，随着人的寿命延长，其发病率日渐增高，这是导致老年人卧床的主要原因，

2、腕部骨折。最常见的主要是桡骨远端骨折，这个部位是松质骨与密质骨的交界处，多见于老年妇女，受伤后腕部形成“银叉样”畸形。

3、胸腰椎骨折。多发生于骨质疏松患者，椎体呈现“塌陷”样表现，也可有楔形变，多个椎体骨折，会形成多数老年特有的后凸畸形——驼背。

4、肱骨近段骨折。肱骨头松质骨和肱骨干皮质骨交界的部位，很易发生骨折。各种年龄均可发生，老年人较多。患侧肩部肿胀，前、内侧常出现瘀血斑。骨折有错位时，上臂较健侧略短，可有外展或内收畸形。

不幸发生了骨折，应及时到专科医师处就诊，千万不要盲从“偏方”错误治疗，以免贻误病情，但是更希望本文能给大家提个醒——大雪袭来，当心骨折;雪后天晴，更应防骨折。