肩周炎的中医治疗方法

中医对肩周炎的治疗效果与患者的病程，病情轻重有关。一般来说，中药对肩周炎的治疗效果很好。针灸穴位的主要功能是疏通经络，可以更快地缓解疼痛；中药热敷，能起到一定的缓解疼痛作用；按摩治疗可以对关节粘连起到更好的释放作用。

顾名思义，肩周炎就像关节感染的炎症。实际上，这主要是肩部关节囊及其周围韧带，腱和囊肿的慢性非特异性炎症。肩关节疼痛伴有麻木，行动不便和其他不适，严重影响正常的工作和生活，那么肩周炎的中医治疗方法是什么？
　　肩周炎也称为五十肩，疼痛从肩膀逐渐发展，到了晚上，疼痛逐渐恶化。肩关节的功能受到限制，并且变得越来越严重。达到一定程度后，逐渐缓解，直到最终恢复。肩周炎是一种常见病，其特征是肩部疼痛和行动不便。肩周炎在日常生活中很常见，主要是由于风，寒和湿气侵入血瘀，在中老年人中很常见，并且大多数可以在临床治疗后治愈。对于肩周炎的治疗，采用综合治疗方法：主要是中药熏蒸和针灸，直至肩关节的功能恢复正常，同时应用止痛膏。
　　针灸配合药物治疗后，疼痛得到缓解，然后进行功能锻炼，每天坚持2-3次。将手臂环绕在手臂上，然后将其抬起到侧面。弯曲肘部以放松肩膀。顺时针和逆时针旋转约10-20圈。自然站立，以患侧上肢的姿势再延伸，将手侧患侧的手或手腕，逐渐拉至侧上方，重复10次；通过反复的运动锻炼也可帮助治疗肩周炎。
　　中医对肩周炎的治疗效果与患者的病程，病情轻重以及医疗机构的治疗方法有关。 一般来说，中药对肩周炎的治疗效果很好。中医治疗肩周炎的方法有针灸、穴位注射：主要功能是疏通经络，可以更快地缓解疼痛。艾灸，中药热敷：主要作用是散寒除湿，疏经通络，能起到一定的缓解疼痛作用。按摩治疗：缓解局部肌肉痉挛，可以对关节粘连起到更好的释放作用。

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胳膊酸痛怎么办

有的人经常不运动，突然进行了剧烈的运动，比如长时间打羽毛球等，因为胳膊的活动量增加，就可能会导致肌肉酸痛的症状出现。也有的人因为胳膊着凉而出现了胳膊酸痛的症状，因为胳膊酸痛时不但感觉不适，而且还会影响生活和工作，那么，胳膊酸痛怎么办呢？

1、注意休息
　　如果胳膊酸痛是因为胳膊活动量太大导致的，要注意让胳膊多休息，过几天后胳膊酸痛的症状就会消失。
　　2、局部按摩
　　如果在胳膊酸痛的时候，能对胳膊进行适当的按摩，促进胳膊上的血液循环，对于缓解胳膊酸痛的症状也有很好的帮助。如果在按摩的时候，涂抹一些红花油等，活血的效果会更好，更有利于缓解酸痛。

3、热敷胳膊
　　因为热敷能扩张血管，促进血液循环，所以当胳膊酸痛的时候，对患处进行热敷，也能缓解肌肉酸痛的症状。尤其是因为受寒导致胳膊酸痛的时候，采取热敷的方法可以有效的驱寒，所以对于酸痛的缓解更有好处。
　　4、注意保暖
　　有的人胳膊酸痛是因为受寒着凉引起的，当肌肉遇冷后出现了痉挛，所以会有酸痛的症状，如果在降温的时候穿的厚一些，在夏天避免空调直吹胳膊，或者在吹空调的时候穿上长袖的衣衫等，也可以防治胳膊出现酸痛的症状。

5、贴膏药
　　胳膊酸痛的人也可以在酸痛的部位贴上能舒筋活血的膏药，对缓解酸痛症状也有很好的帮助。
　　6、活动胳膊
　　当胳膊出现酸痛症状的时候，可以活动活动胳膊，比如转一转手腕，挥动挥动手臂等，对于缓解酸痛症状也有帮助。
　　7、就医检查
　　如果采取上述措施后依然不能缓解胳膊酸痛的症状，而且自己又找不到导致胳膊酸痛的原因，建议就医，查明原因后再对症治疗。

肩颈酸痛怎么办

如果长时间伏案工作，活动量比较小，或者缺乏运动，肩膀上的肌肉就会变得越来越僵硬，此时很容易出现肩颈酸痛的症状，这种情况在上班一族中非常常见。因为肩颈酸痛会影响肩颈的正常活动，影响心情，所以工作效率也会大打折扣，那么，肩颈酸痛怎么办呢？

一、穴位按摩缓解肩颈酸痛
　　1.按摩后颈部穴位
　　肩颈酸痛的时候，可以对后颈部的风府穴，风池穴位进行按摩，一直按摩到这些穴位微微酸胀为止，可以有效的缓解肩颈酸痛的症状。
　　2.按摩手背穴位
　　肩颈酸痛的时候还可以对手背上的中渚穴，阳池穴，关冲穴三个穴位进行按摩，也能起到缓解的作用。

二、适度运动缓解酸肩颈酸痛
　　1.放风筝
　　因为在放风筝的时候需要挺胸抬头，而且脖子还需要左右扭转，这样就可以有效的增强脊椎关节的灵活性，还有助于保持颈椎韧带的弹性，所以经常放一放风筝，可以有效的缓解肩颈酸痛的症状。
　　2.游泳
　　因为在游泳的时候头是向上抬着的，这样就可以有效的锻炼到颈部的肌肉，再加上在水中颈部肌肉和腰肌都没有负担，所以这种运动不但可以有效的锻炼颈椎，还不会担心对颈椎造成损伤。

3.打羽毛球
　　在打羽毛球的时候，脖子会随着羽毛球的运动轨迹而转动，所以经常打羽毛球的时候，可以有效的锻炼颈肩部，对于缓解颈肩部酸痛症状有好处。
　　三、合理饮食缓解颈肩酸痛
　　颈肩酸痛和血液循环不畅通也有很大的关系，所以多吃一些能活血化瘀的食物，对于缓解肩颈酸痛也有一定的帮助，建议肩颈酸痛的人多吃韭菜，桃，核桃，胡萝卜等，促进血液的流通，缓解颈肩酸痛的症状。
　　另外，肩颈酸痛的人在工作一段时间后要注意休息十分钟，此时可以扭一扭脖子，对于防治肩颈酸痛也有帮助。

肩周炎的症状

近年来，肩周炎的犯病率已经越来越高，肩周炎会让人非常的疼痛，甚至抬不起胳膊。早点了解肩周炎的症状，有利于早发现早治疗。这样能够让人远离肩周炎带来的痛苦。下面我们就来仔细的分析一下肩周炎的症状吧。

首先，肩周炎最典型的症状就是疼痛。疼痛给人们的生活和工作带来极大的影响。肩周炎的痛感是非常强烈的，疼起来能让人，吃不下饭甚至睡不着觉。即使是最简单的抓握动作也完成不了。疼痛部位不仅限于肩部，还会辐射到头部，胳膊等部位。这种疼痛除了影响饮食以外，还会导致失眠，引起睡眠问题。

第二个症状就是肩关节僵硬，我们的肩关节的活动范围会受到明显的限制。活动受限是指主动或被动的活动都会受到限制，表现为自己抬不起胳膊，别人帮忙也抬不起来。也就是说我们的肩关节的活动范围受到了明显的限制。比如说我们抬肩的时候，正常人能够抬到我们叫180度，能高举到头顶位置。这种动作对肩周炎患者来说就比较困难，患有肩周炎的人可能就只能抬到八九十度，甚至有的人只能抬五六十度，这样都有可能。

我们正常人可以很轻松地摸到我们后背腰以上范围，甚至可以摸到肩胛骨。但是对于肩周炎的病人，根本就不可能完成这些动作。情况严重的甚至到体侧连提裤子提腰带都提不了，对一个人的自理能力产生影响。因此一旦出现肩周炎的情况，一定要抓紧治疗，以免情况愈发严重，影响了人们的生活治疗。需要注意的是，不是所有的肩关节疼痛、活动受限的疾病就是肩周炎。有可能还是肩袖损伤导致的。要注意区分两种病症。

肩周炎症状

由于夏天气温高，所以许多人会长时间吹空调，如果空调的温度调的太低，长时间吹空调后有可能会出现肩膀疼痛的症状，手臂的上举的活动也会受到限制，此时要警惕是否有肩周炎的出现，那么，肩周炎症状都有哪些呢？

根据肩周炎病情的发生和发展，一般可以把肩周炎分为急性期，缓解期，恢复期三个时期，在不同的时期，肩周炎患者的症状有所不同。
　　一、急性期
　　1.肩部疼痛：如果处在肩周炎的急性发作期，患者最主要的表现就是肩膀疼痛，一般在遇到阴雨天气或者气温突降，平时过于劳累的时候，症状会更加严重，晚上睡觉时比白天会更严重一些，所以有肩周炎的人，往往会因为疼痛影响到睡眠。

2.肌肉痉挛：肩周炎在急性发作期的时候，除了肩部有剧烈的疼痛感之外，还会有肌肉痉挛的表现，这主要是因为疼痛过于剧烈而导致的。
　　3.活动受限：因为肩关节在活动的时候会出现剧烈的疼痛感，所以患者的肩关节活动往往会受限，时间长了还有可能会导致三角肌萎缩等。
　　二、缓解期
　　1.肩部压痛：当肩周炎处在缓解期的时候，虽然肩部疼痛的症状逐渐减轻，甚至感觉不到疼痛，但是如果用手按压，依然会有痛感。

2.关节僵硬：因为在急性发作期，患者会有肌肉痉挛，肩关节活动受限等问题，如果病情比较严重，即使已经处在恢复期，患者依然会感觉肩关节特别僵硬，活动不便。
　　3.肌肉萎缩：如果肩周炎的病程比较长，患者可能会出现肌肉萎缩的情况，尤其是三角肌萎缩症状比较明显。
　　三、恢复期
　　当肩周炎病情处在恢复期的时候，大多数患者肩膀疼痛的症状基本上消失，肩关节也会变得越来越松弛，肩关节的活动会逐渐增加，但是个别患者在恢复期仍然有运动功能受限的症状。

肩周炎怎么治疗效果好

肩周炎多数都发生于50左右的中老年人，它又叫冻结肩，多数病人都是因为长期不良姿势、轻度的慢性劳损、骨折制动之后引起肩关节的肌肉痉挛，最后逐渐出现了炎症反应。还有一部分人是外源性因素，例如颈椎病、心脏病、胆囊疾病反射性地引起了肩部的疼痛，随后出现了痉挛，关节囊和肌肉出现了慢性炎症反应，导致了肩周炎。

怎么判断是不是肩周炎
　　肩周炎的判断是一个复杂的过程，第一、外伤引起的肩关节疼痛，这种疼痛特点是昼轻夜重。第二、逐渐的出现了关节活动的受限，没有其他因素的影响，比如颈椎，心脏病、急性外伤等。如果有这些问题，需要照X光片或者做核磁，通过这些X光片和核磁的影像学检查，排除肩峰撞击综合征、肩袖损伤，最后才可以诊断为肩周炎。
　　肩周炎怎么治效果最好
　　肩周炎分三期，第一期是疼痛期，首先要制动，在制动的同时做一些冷敷、理疗，吃一些消炎镇痛的药物。第二期是冷冻期，这个时期要加大关节的活动范围，主要是进行锻炼。最后是恢复期，药加大肩关节的活动度，恢复关节功能。
　　如何预防肩周炎
　　肩周炎的预防主要是预防引起肩周炎的诱因。第一从日常生活习惯入手，长时间看电脑和手机，都会引起肩部肌肉的痉挛，进而缺血导致了肩周炎的发生，所以我们要改变不良坐姿，避免长期保持一种姿势。第二是避免受凉。第三就是慢性的劳损，长期使用肩关节的人群，药注意适当休息，加强锻炼。