献血后多久能恢复

献血后人体会丢失部分的血细胞和血浆，血细胞包括白细胞，红细胞和血小板。一般来说白细胞和血小板在7天左右的时间就可以得到补充，红细胞一般在100左右的时间就可以得到补充。血浆中主要的成分是水分，一般在48小时之内就可以得到补充，血液中的蛋白质，如白蛋白和各种抗体，往往需要1周左右的时间，就能够恢复到献血前的水平。

有时候外出的时候，经常看到有献血车停在路边，并且还会播放相关的献血内容。有的人身体平时很好，想要多做一些好事情，会不由自主的去献血，其实这样做很好。献血不仅帮助了别人，还能使自己的身体产生出更多新鲜血液，可是献血后多久能恢复？
　　健康公民献血时间不应短于6个月，一个人可以在6个月左右的时间献血一次，因为献血时一般献血量在300-400ml之间，人体就会损失部分血细胞，包括红细胞、白细胞、血小板，同时也会损失部分血浆，其中有水分、白蛋白、球蛋白、各种凝血因子以及各种电解质。一般水分、白细胞、电解质、血小板的恢复时间较快，在1个月左右的时间可以恢复到献血前的水平。但是红细胞恢复时间最慢，往往需要3-4个月的时间才能恢复到献血前的水平。为了保证血液的质量，也为了保证公民健康，我国规定6个月左右的时间才可以献血一次。
　　献血后，恢复最快的是水和无机盐，血管周围的液体（组织液）立即会透过毛细血管进入血管，大约1-2个小时就能使其补上。同时，肝脏也在加速合成蛋白质，一次献血200-400毫升所失去的蛋白质在1-2天左右即可完全恢复。而白细胞和血小板通过血液的新陈代谢，大约在7-10天就可恢复。
　　恢复最慢的是红细胞，献血后血液内水份略有增多，红细胞少量丢失，人体的造血“工厂”骨髓受到刺激，促使其造血功能更加旺盛，每秒钟大约可制造1700万个新的红细胞，失去的红细胞30天内就能得到全部补充，不会影响身体的各项机能。
　　当然，对女性而言，恢复的时间可能会比较慢一点，恢复时间大概1个半月，经过1-2次规律的月经后，造血功能就可以迅速补充上原有的血液总量。此外，献完血的人不能暴饮暴食、饮用烈酒、抽烟等，这都是不利于造血恢复的不良生活习惯，要坚决地改正。

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红细胞偏低有什么危害

人体出现的很多种疾病，通过血液都会有一定的反应。血常规在平时是特别常见的一种检查项目，红细胞偏低就是很多人在做血常规时会出现的一种检查结果。这种情况可能会和很多疾病有关系，那么红细胞偏低有什么危害呢？

1、贫血
　　红细胞偏低最常见的危害就是会使得患者出现有不同程度的贫血。尤其是在人体长时间缺乏铁元素的时候，会影响到人体的正常造血功能，使得血液中的血红蛋白以及红细胞的数量明显减少。发身体每一个器官的正常功能都需要充足的氧气维持，红细胞的主要角色就是为身体各个部位输送氧气，一旦出现有贫血情况，就会影响到所有脏器的正常运转。

2、心脏功能异常
　　长时间出现红细胞偏低，会使得人体出现血氧不足，这时候经常会出现有面色苍白，头晕疲乏以及食欲下降等的情况。红细胞偏低程度比较严重的人群，心脏功能也会受到不同程度的影响，部分人群会出现有心跳加速，浑身无力等表现，发作比较厉害，并且长期没有得到有效控制的话，还可能会引起心脏衰竭。

3、血液黏滞性减少
　　红细胞偏低，最直接的危害就是会使得血液的粘滞性减少，这时候血液就会变得比较稀薄。从而使得血液回流量明显增多，尤其是到心脏的血量突然间的增多，会给心脏增加负担，从而诱发各种心脏问题。
　　红细胞偏低对于身体的危害主要有以上几种。发现红细胞偏低，最好是能够及时的寻找出具体的原因，及时进行有效的调理。必要的时候也可以适量的服用一些药物进行治疗，尽量减轻它对身体所造成的危害，保证身体健康。

眼花眼晕是怎么回事

现在人的工作压力、学习压力越加增大，高强度的工作、学习之下，会容易导致我们出现过度疲劳的情况，更严重的在日常中还会经常出现眼花眼晕的情况，如果身边没人的话，一旦出现这类疾病晕倒，就会诱发更严重的疾病，那么眼花眼晕是怎么回事呢?

一、贫血
　　提起眼花眼晕这类病症，首先可考虑是否是贫血导致，贫血主要的症状表现为头晕、乏力、面色苍白、没有食欲等，主要的诱因是消化不良、肠胃不适导致的。肠胃吸收不好，营养就会吸收的不好，出现贫血的症状也是正常的。
　　解决方法：贫血最好的治疗方法是通过调理饮食来改善，日产也可搭配一些补血的保健品吃，但不易吃多，日常多吃一些猪肝类补血食物就可。

二、高血压
　　高血压主要病症表现也为眼花眼晕、头晕、心慌烦躁等，但这类疾病多发于老年人，青少年属于少发人群。
　　解决方法：高血压只能通过药物降压的方式进行缓解，市面上降压药物品种繁多，患者不可自己盲目用药，必须先做过检查之后，听从医生叮嘱，找到适合自己的药物。

三、血粘度高
　　高血脂、血小板增多症等疾病会使得我们血液里面的血粘度增高，导致血液流速过慢，严重了还会出现血液堵塞的情况，造成脑部供血严重不足，诱发头晕、眼花、眼晕、乏力等病症。
　　解决方法：血粘度高最主要的诱发原因就是不注意饮食，吃太多高脂肪含量的食物。治疗这类病症，饮食方面需要多加小心，不要吃太多高脂肪、高蛋白的食物，日常也需要多加运动，增加血管弹性，避免引发其他疾病，病症严重的需就医治疗。

孕妇贫血吃什么好

缺铁性贫血主要是孕妇的铁元素流失了，这是因为孕妇在怀孕期间，比怀孕前对铁元素的需要量更多了。在这个怀孕期间，孕妈妈自身和胎宝宝都是需要充足的血液来维护身体机能正常运行。那么孕妇贫血吃什么好？

1.大枣
　　大家都知道大枣的好处，女性朋友平日里每天吃上几颗大枣，有很好的滋补效果，对于贫血，月经不调的症状能够起到很好的改善作用，大枣可以直接用来食用，吃起来柔软甘甜，口感很是不错，但是大枣里有核儿，记得吐出来。同时大枣还可以加入粥里，熬粥的时候，放入几颗大枣，孕妇喝粥不但口感有所提升，而且营养也得到了满足。

2.红糖水
　　在产后，很多产妇都会饮用红糖水，就是因为生产过程中失血过多，想通过喝红糖水来个身体补充血液。还有就是对于月经不调的女性朋友来说，在生理期的时候也会饮用红糖水。那么针对孕妇贫血也是可以喝红糖水的，在选择红糖水的时候，记得挑选针对性强的。时不时的喝上一杯温呼呼的红糖水，感觉暖呼呼的，同时还能调节孕妇贫血的症状。

3.动物的肝脏
　　孕妇贫血如果吃一些动物的肝脏能够起到补救的效果，比如说猪肝，就能够帮助孕妇避免出现的缺铁性贫血。猪肝的做法一般都是凉拌，只需要哪一些调料进行调理就可以吃了，口感也不错。没有什么怪味，孕妇可以适当的少吃一些。
　　4.含铁元素的食物
　　在怀孕的期间，富含铁元素的食物有很多，比如说蔬菜里面就有菠菜，芹菜，等等，水果里面就有樱桃，草莓等等，那么对于缺铁性贫血的孕妇来说只要有针对性的吃一些这样的食物，慢慢的就会缓解这种症状。

老年人补血吃什么好

老年人补血很有必要，可以通过食材、补血的中药材来补血，日常可以多吃些红枣、何首乌、黑芝麻，可以多吃些蔬菜来补充维生素和补充大量铁物质，以此促进造血机能，缓解老人贫血的症状，老人身体会更加健康，那么老人补血吃什么好呢？

1、常规补血食材
　　老年人在平日饮食中，要尽量多摄入一些补血食材，红枣具有补中益气的作用，可以养胃健脾、补血安神；乌鸡汤有健运脾胃、补益气血的作用。
　　2、传统补血中药材
　　老年人在进行进补时，要选择优质的药材，而且必须可以对；老人补血有好处，当归、何首乌等都是不错补血药材，非常有益，均有调理补气血的功效，将补血中药材和肉类炖补，具有很好改善血虚的作用。

3、补铁补血同步进行
　　老年人贫血多为缺铁性贫血，这时就要特别注重补铁的问题了。老年人要多吃一些富铁食物，比如黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等或者一些动物内脏都可以有很好的补铁作用，内含大量的血红素铁，对补血有着良好的效果。

4、补铁补血药物不能少
　　由于老年人消化系统逐渐老化，吃东西容易消化不良，必须多吃些补血的药物，从而加强造血功能，提高老人精神活力。
　　5、适当补充维生素C
　　维生素C可以通过蔬菜或者水果来进行不错，是老人补血最为关键的因素，老人可以多吃些水果、蔬菜，丰富维生素补充，有利于老人的造血机能，提高老人的机体免疫力。

再生障碍性贫血不等同于普通贫血

贫血

贫血指的是机体的血红蛋白或血色素低于正常，成年男性血红蛋白