验血能查出贫血吗

2020-07-14

生活中一旦出现头晕、嗜睡等症状,应及时到医院检查是否是由于贫血引起的。验血是可以查出贫血的,通过检查血液中红细胞的数量和血红蛋白的浓度等,不仅可以得知是否贫血,还可以大致判断贫血的类型。

许多人在生活中会出现头晕、面色苍白、嗜睡、心慌等不适症状,这很可能是由于贫血导致的。贫血对身体健康有很大危害,特别是如果发生严重贫血,可引起其他的并发症,对身体造成更严重的损伤。当患者出现以上不适症状时,应及时到医院检查。那验血能查出贫血吗?
  一、验血能查出贫血吗
  验血即血常规检查,通过验血是可以查出贫血的。血常规检查通过检查血液中红细胞的数量以及血红蛋白的浓度、红细胞压积等来判断是否贫血。通过血常规检查,不仅可以判断是否有贫血,还可以大致判断出贫血的类型。
  如果是缺铁性贫血,一般表现为红细胞的平均体积、平均血红蛋白量减少,如果是巨幼红细胞性贫血,一般表现为红细胞平均血红蛋白量增高、红细胞平均体积增大。如果是再生障碍性贫血,除了血红蛋白低之外,还可能伴有血小板、白细胞数量的减少。
  二、贫血怎么治疗
  对于贫血,应积极寻找病因,进行针对性治疗。对于因大量失血而导致的贫血,应积极止血,同时要及时恢复血容易,通过输送红细胞来纠正贫血。如果是自身免疫性溶血性贫血,可以应用免疫制剂治疗,如糖皮质激素等。
  慢性再生障碍性贫血则可以联合应用环孢素和雄激素进行治疗。对于因造血原料不足而引起的贫血,如缺铁性贫血,则应通过口服铁剂等方式补充铁元素。由于维生素B12、叶酸缺乏而引起的贫血,则应积极补充维生素B12和叶酸。
  除了药物治疗外,贫血的患者也可以通过饮食来补血,平时可以多吃一些富含铁元素以及维生素B12、叶酸的食物,还可以多摄入钙、维生素C,也有助于改善贫血。



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平常人吃叶酸片的作用

叶酸是维生素的一种,里面的主要成分是维生素b9,是一种水溶性的维生素。它的作用还是比较广泛的,可以从植物和动物中提取。孕妇通过服用叶酸,可以降低唇裂胎儿的出生率。那么平常人吃叶酸片的作用有什么呢?服用叶酸时需注意什么?

一、莲子泡水喝的功效
  1.促进细胞生长和繁殖
  叶酸是人体利用糖分和氨基酸时最主要的物质之一,它能够促进有机体细胞的增长和繁殖。与维生素b12共同促进红细胞的生成与成熟。是制造红血球的重要物质。
  2.预防乳癌
  中年女性来说乳癌的发病几率是比较大的,所以在生活中最好可以适当的补充一些叶酸,尤其是对于喜欢喝酒的女性来说。通过补充叶酸可以有效的降低乳癌的发病几率。
  3.改善贫血
  对于患有红细胞贫血的人群来说,通过服用叶酸能够起到比较好的改善作用。

4.降低血脂
  叶酸能够有效的降低血脂。对于患有高血脂的人群,通过服用这种药物,能够有效的缓解因高血脂而造成的食欲不振等情况。
  二、服用叶酸的注意事项
  1.不可过量服用
  虽然叶酸是一种水溶性的维生素,但是尽量也不要过量的服用。在服用叶酸的时候,最多是不能够超过最低需要量的20倍的。大剂量的使用叶酸,会进一步的降低血清中维生素b12的含量,严重情况下会造成神经系统的损害。

2.不可与维生素c同服
  在服用叶酸期间,就不要再服用维生素c了。因为维生素c能够抑制叶酸在肠胃内的吸收,而大量的维生素c也能够促进叶酸快速从体内排出。
  3.不要与抗生素同用
  抗生素类药物会影响叶酸的浓度。如果正在使用苯巴比妥或者是磺胺类药物,阿司匹林以及其雌激素等药物时,尽量就不用补充叶酸。
  4.不良反应
  在补充叶酸是偶尔可出现过敏的反应,主要的症状是皮痒、肿胀以及头晕,严重的情况下会出现呼吸困难。

红细胞偏低有什么危害

人体出现的很多种疾病,通过血液都会有一定的反应。血常规在平时是特别常见的一种检查项目,红细胞偏低就是很多人在做血常规时会出现的一种检查结果。这种情况可能会和很多疾病有关系,那么红细胞偏低有什么危害呢?

1、贫血
  红细胞偏低最常见的危害就是会使得患者出现有不同程度的贫血。尤其是在人体长时间缺乏铁元素的时候,会影响到人体的正常造血功能,使得血液中的血红蛋白以及红细胞的数量明显减少。发身体每一个器官的正常功能都需要充足的氧气维持,红细胞的主要角色就是为身体各个部位输送氧气,一旦出现有贫血情况,就会影响到所有脏器的正常运转。

2、心脏功能异常
  长时间出现红细胞偏低,会使得人体出现血氧不足,这时候经常会出现有面色苍白,头晕疲乏以及食欲下降等的情况。红细胞偏低程度比较严重的人群,心脏功能也会受到不同程度的影响,部分人群会出现有心跳加速,浑身无力等表现,发作比较厉害,并且长期没有得到有效控制的话,还可能会引起心脏衰竭。

3、血液黏滞性减少
  红细胞偏低,最直接的危害就是会使得血液的粘滞性减少,这时候血液就会变得比较稀薄。从而使得血液回流量明显增多,尤其是到心脏的血量突然间的增多,会给心脏增加负担,从而诱发各种心脏问题。
  红细胞偏低对于身体的危害主要有以上几种。发现红细胞偏低,最好是能够及时的寻找出具体的原因,及时进行有效的调理。必要的时候也可以适量的服用一些药物进行治疗,尽量减轻它对身体所造成的危害,保证身体健康。

补气血最快的方法

体弱的女性或者在小产后不及时调理的女性,容易出现气血不足的情况。情况比较轻的人来说,不用治疗,平时注意饮食就可以了。对于一些比较严重的人,要及时调理,调整身体素质。接下来通过下文来了解下补气血最快的方法吧。

气血不足的表现
  气血不足的主要表现是面色不好,四肢酸痛,不想动,而且体寒,尤其是冬天,表现十分明显。有的人还会有头晕心悸、气短懒得说话的情况。
  一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等,其主要表现为既有气虚的表现,又有血虚的表现,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。

补气血最快的方法
  1、加强锻炼身体,可以快速补气血。人们要每天坚持锻炼,不管是慢跑,还是打羽毛球都可以,让自己的心态稳定下来,这样造血功能会加快。
  2、晚上坚持泡脚,时间不要太长。一年四季都要坚持泡脚,尤其是感冒生病的时候,或者月经期,泡脚可以让血液快速循环,让身体更加健康。
  3、避免久坐。坐一段时间,可以适当的走一走,活动活动,可以促进全身的血液循环。

4、多吃补血的食物。人们要多喝红糖水,多吃大枣、桂圆等食物,每天坚持吃,坚持一段时间,就会把血补上来。另外,气血不足比较严重的时候,要去医院就诊,喝一些补气血的药物双管齐下。
  5、喝点姜糖水,姜糖水可以发热,对于补充气血也有很好的效果。
  6、生病的时候,要积极治疗,不要做高强度的工作。
  7、多给身体做按摩。在脚底、腰部、头部做按摩,可以加速血液循环,改善气血亏虚的问题。

为啥老人更怕冷

通常情况下,老人比年轻人穿得更多更厚,更怕冷。一方面是因为许多老人身体衰弱、新陈代谢变慢,另一方面是由于一些病症或其他原因。近日,美国《读者文摘》杂志网站盘点了可能导致老人感觉冷的原因。缺铁性贫血。如果老人总是手脚冰凉、面色苍白,可能是缺铁性贫血所致。血液中的红血球需要铁元素携带输送氧气,铁含量水平低有损血液循环,手脚冰凉是较为明显的表现。

老人可适量吃些富含铁的食物,比如动物肝脏、红枣、红糖、桂圆等,绿叶蔬菜和豆类也是不错的选择,不过需要与富含维生素C的食物一起食用,比如红椒,以促进铁吸收。需要提醒老年朋友,补铁的同时不要喝浓茶。维生素B12缺乏。老人受消化吸收等因素影响,体内容易缺乏维生素B12。而且,可导致神经病变症状,经常感觉肢体发凉、怕冷。鸡蛋、酸奶以及奶酪中含有维生素B12,老人可适量食用。体重过低。一些老人体重过低、身体瘦弱,也会经常感觉冷。一方面因为脂肪起到保温隔热作用,如果体内脂肪少,难以保存热量。另一方面,体重过低的老人可能日常饮食热量摄取不足,身体无法获得足够能量、提供所需热量。吃肉太少。天气寒冷时,人们爱吃热气腾腾、油脂较多的食物,有一定道理。

脂肪有助提升饱腹感,而且身体也会感觉更暖和。不少老人胃口差,吃肉太少,铁元素、蛋白质等营养素摄入不足,会总感觉冷。身体脱水。如果体内水分不足,血液循环会变差。此外,水能保持体温,这意味着脱水会使身体缺乏水分帮助保持热量。肌肉不够发达。老人在保持健康体重的同时,应保持一定的肌肉比例。肌肉能生成热量,保持身体其他部位暖和。老人应积极运动,并养成良好的锻炼习惯。血液循环不良。老人总是手脚冰凉,与血液循环差也有一定关系。应经常锻炼,促进血液循环,还可到医院尝试针灸。另外,老年患者往往有动脉血管狭窄或闭塞、血栓或微循环障碍等疾病,引起血液循环不良,此时需要就医检查,及早治疗。甲状腺疾病。随着年龄增长,老人容易甲状腺激素分泌不足,导致新陈代谢失调,总是怕冷。

如果伴有乏力、食欲下降、皮肤粗糙、脱发、便秘等症状,应进行甲状腺功能检查,以查清是否患上甲状腺功能减退。糖尿病并发症。许多老人患有糖尿病,可能伴有周围神经病变,损伤负责感觉的神经。这一糖尿病并发症使患者总是毫无理由地感觉冷、热、疼痛。糖尿病周围血管病变,尤其是下肢动脉狭窄,甚至闭塞的患者,下肢血液循环明显减少,会引起肢体发凉。患有雷诺病。一小部分老人患有雷诺病,而导致感觉冷。该病又称肢端血管痉挛症,当患者受到寒冷刺激,情绪激动、精神紧张时,手指皮肤苍白或发绀(呈青紫色),手指末梢有麻木、发凉和刺痛感,经保暖后皮肤颜色变得红润,有温热和胀感,继而皮肤颜色恢复正常,症状也随之消失。

月经带来缺铁或贫血应该重视

很多人不知道,月经会给女性带来健康问题,月经量多是导致女性缺铁和贫血远超男性的主要原因之一。月经注定育龄女性要摄入更多的铁,吃更多的肉类、动物肝脏或血液,必要时要选择铁强化食品或服用含铁的营养补充剂。

与其他绝大多数营养素不同,人体并无主动排泄铁的通道,仅通过皮肤、胃肠道、呼吸道和泌尿道粘膜细胞脱落死亡“丢失”很少量的铁。女性有点儿特殊,月经失血也会“丢失”一些铁(血液中的血红蛋白含有铁)。对保证铁营养,避免铁缺乏而言(预防铁缺乏引起贫血和其他健康问题),每天只需要补充这些丢失的铁即可。营养师会推荐成年女性每天摄入20毫克铁。20毫克铁这个建议是怎么计算出来的呢?下面给出计算过程。【看懂这个计算过程就能非常彻底地理解本文的结论了(甚至还能吐槽呢),如果看不懂也没关系,跳过下一段计算过程,直奔第四段的结论也行】

1968年Green等研究者采用放射性同位素55Fe稀释法测定成年男性每天丢失铁0.96毫克,据此推算出我国女性每天(不算月经)丢失铁0.82毫克【这步推算公式附文后,供高手参研】。我国成年(育龄)女性月经流量平均为每月40毫升【含铁18.3毫克,计算公式附文后,供学霸研修】,月经周期按28天计算,则成年女性每天相当于多丢失0.65毫克铁(18.3÷28=0.65)。如此算来,成年女性平均每天总共丢失铁1.47毫克(0.82+0.65=1.47),需要通过饮食加以补充。要补回这1.47毫克铁并非易事,还得再费周章。因为食物中的铁不能全部被吸收,大约只能吸收10%【这个比例的来历附文后,供学霸参研】,所以女性饮食平均每天要摄入铁14.7毫克(1.47÷10%=14.7)。计算还没有结束,因为考虑到每个人对铁的需要量有一定差异(变异系数15%),有一些人可能要超过14.7毫克,保险起见(保证满足绝大多数人)要多加30%(2倍变异系数,15%×2=30%),也就是推荐成年女性每天摄入铁20毫克(14.7+14.7×30%=19.1,取整)。

计算很复杂,结论很简单,推荐正常成年女性每天摄入铁20毫克,大约有44%(8.8毫克)是为了补充月经出血(男性没有月经失血,每天推荐摄入铁为12毫克)。而且,值得注意的是,这个数值是针对月经量40毫升/月计算的,很多女性月经量还不止40毫升,要补充更多铁才行。总而言之,女性需要摄入多少铁与月经量有很大关系,月经量越多则越需要补充更多铁。如果月经量为80毫升/月,则每天要摄入铁28毫克,超过2个男人的补铁量;如果月经过多(一般认为月经量超过80毫升/月为月经过多),则需要补充更多铁,远非男人可比。

实际上,月经是导致女性贫血患病率远超男性的主要原因;缺铁性贫血是影响女性健康的重要问题(导致女性体力不足、精力不够、面色苍白、虚弱、免疫力低下、畏寒怕冷等);补铁补血是育龄女性配餐的重点任务。铁的最好食物来源是肉类、动物肝脏和血液。这些食物含有较多血红素铁,铁含量多,吸收率高,还能促进其他食物中铁(非血红素铁)吸收,它们补铁补血的效果远远超过大枣、红糖、木耳、菠菜、桂圆等传说中的补血佳品,也远胜鸡蛋、牛奶、大豆制品等推荐食物,是育龄女性食谱当仁不让的选择,平均每天吃100克不算多(包括畜禽肉类和鱼虾)。如果哪位女性月经量较多,则需要增加肉类摄入;如果哪位育龄女性吃肉较少(如严格素食者),则需要额外补充铁,包括选用加铁面粉、加铁奶粉、加铁酱油等铁强化食品,或者服用含铁的营养补充剂;如果哪位女性已经患有缺铁性贫血,则要加倍吃肉(包括红肉、动物内脏和血液),服用补铁药物。

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