女性痛经喝什么能缓解

女性如果出现了痛经的症状，建议可以适当的饮用红糖水、红花茶、益母草茶、月季花茶和山楂水，痛经时适当的喝这些饮品，可以有效的改善痛经的症状。但如果是因为一些疾病所引起的痛经，饮用这些饮品就没有明显的效果，应该及时的去医院治疗原发病。

很多女性在月经期间都会出现小腹胀痛、脸色苍白、恶心呕吐等不适症状，这实际上是痛经，引起痛经的原因有多种，大多是因为宫寒所造成的。对于痛经的女性来说，一般建议通过饮食的方式来缓解，这样比较健康安全，那么女性痛经喝什么能缓解呢？
　　1、红糖水
　　女性如果出现了痛经的症状，可以适当的喝一些红糖水，红糖水的主要材料是生姜和红糖。首先需要准备适量的生姜，洗干净后切成薄片，在锅中加入适量的清水，放入生姜，用大水煮开。然后再转中小火继续煮，等到生姜水只剩一半时加入红糖，一边煮一边均匀地搅拌，等到再次煮沸时即可关火。红糖水具有温经散寒、活血化瘀的功效，可以有效的改善痛经的症状。
　　2、红花茶
　　红花茶具有消肿止痛、活血通经和美容祛斑等功效，对痛经也有明显的效果，建议可以将红花茶和玫瑰花、三七花茶搭配，这样效果更加显着。首先需要将红花茶叶放入壶中，冲入开水，然后盖上盖子焖泡5分钟左右即可饮用。饮用红花茶时，可以根据个人口味适当的加入一些蜂蜜或干山楂片丰富口味，这样也能加强功效。
　　3、益母草茶
　　益母草茶的主要成分是益母草、香附和红糖，首先需要在锅中加入适量的清水，煮开之后放入益母草、香附和红糖，然后转小火煮15分钟左右即可。益母草茶有很好的调经效果，能够有效的缓解痛经的症状。
　　4、月季花茶
　　月季花茶可以有效的改善月经不调、食欲不振、痛经、恶性呕吐等多种不良症状，对治疗经脉瘀阻不畅、气血失调有很好的效果。月季花茶开花的特点和女性月经生理周期比较相似，所以是调理月经的良药，但是月季花茶口感清淡，还有点微酸，建议可以适当的加一些冰糖或蜂蜜调味。
　　5、山楂水
　　山楂水的主要材料是山楂肉、红糖和桂枝，首先需要将洗干净的山楂肉和桂枝放入锅中，加入两碗清水，然后用大火煮开，再用小火煎煮。等到茶水只剩一半时，加入适量的红糖均匀搅拌后，再次煮开即可饮用。山楂水具有温经止痛、活血化瘀的效果，可以有效改善痛经症状。

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月经来了肚子痛怎么办

月经期间的护理工作是十分重要的，很多妇女月经期间肚子痛，严重的话可能还会影响到工作和学习，每次到月经期就感觉整个人都不好， 所以要做好月经期的护理工作，月经来了肚子痛有以下的方法，下面就让我们一起来探讨一下吧。
　　1.月经期要放松心情，避免焦虑担心疼痛，多转移自己的注意力。
　　2.注意保暖，可以热敷下腹部和腰部缓解痉挛，可以喝点红糖姜汤缓解一下，也可以热水泡脚，促进局部血液循环，都是有利于减少疼痛的。
　　3.饮食要温热，忌生冷食物如冷饮，注意休息，避免剧烈运动，避免同房，注意局部清洁卫生透气以防感染。
　　4.另外，平常生活中要注意饮食营养均衡，加强身体的锻炼，保持心情愉悦，作息规律，有利于保持身体的良好状态从而减少痛经发生。

5.还可以喝一些温的牛奶或者是平时可以喝一些大枣红糖。月经期间切记不要吃生冷，辛辣，寒凉的食物，尤其不要穿露肚脐的衣服，很多爱美的女性不愿意穿袜子，夏天的时候光着脚丫，这些都是不对的，这些症状都容易导致痛经的发生。
　　6.月经期可以抱热水袋，大姨妈痛的时候肚子是冰的，因此需要给子宫保暖，用热水袋放在小肚子上，可以缓解疼痛，而且能在床上躺着就躺着，不要出去吹风或者碰冷水，这些寒气都会影响痛经，造成下一次疼痛可能会更加剧烈。
　　7.如果实在很痛的话，不要硬扛，去医院，挂内科医生，让医生开调节气血的药物，可以缓解一下。
　　以上就是关于可以缓解月经肚子痛的方法，如果疼痛剧烈难以忍受的话，还是建议去医院做进一步的检查。

吃山楂治痛经吗

痛经几乎是每个女性都会遇到的问题，而由于山楂能起到活血化瘀的作用，所以部分人想通过吃山楂缓解痛经。那么，吃山楂治痛经吗？怎么吃山楂比较好呢？

一、吃山楂治痛经吗
　　因为山楂酸甜的口感，所以一般人都知道多吃山楂可以帮助消化，其实山楂除了帮助消化之外，它还可以治疗痛经，月经不调等。因为山楂有活血化瘀的作用，如果是血瘀型的痛经，吃山楂就可以有效的缓解痛经症状，但是如果起其它类型的痛经，比如因为子宫内膜异位等疾病因为的痛经是无效的。
　　有血瘀型痛经的人，一般是在月经来临前一两天，或者月经来潮后的一两天出现腹痛症状，腹痛的时候月经量很少，颜色发暗，而且会有血块等，当经血排出的流畅后，痛经症状就会缓解，如果是这种痛经症状，可以吃山楂缓解腹痛症状。

二、怎么吃山楂缓解痛经
　　1.山楂红糖汤
　　做法：就是把山楂和桂皮放到锅中，加入两碗清水，用小火慢炖熬制成一碗水的时候，加入红糖搅拌均匀就可以。
　　功效：在月经来潮前两天开始食用，对于缓解血瘀型痛经有很好的效果。
　　2.红糖山楂泥
　　做法：把洗净的山楂放入锅中，加入适量的清水，用文火熬煮两个小时，再加上红糖煮十分钟，在熬煮的过程中要注意不断的搅拌，等到红糖山楂泥成糊状后就可以趁热食用。
　　功效：这种食物对于血瘀型痛经有很好的疗效，可以在月经来潮前三天开始服用，一直服用到月经结束。坚持吃还能调理月经，治疗月经不调。产妇恶露排出不畅的时候，也可以吃一些红糖山楂泥，促进恶露排出。

3.山楂红糖老姜水
　　做法：把老姜洗干净切成片，和洗干净的干山楂，红糖一起放到锅中，加入三碗水，先用大火煮沸，再改成中火熬煮，等到煮成一碗半水就可以饮用了。
　　功效：在月经来潮的时候，一天喝三次，一次喝一大杯，对于痛经症状有很好的缓解作用。
　　如果自己的痛经属于血瘀型的，可以适当的吃一些山楂来缓解痛经症状。在来月经的时候注意保暖，不免剧烈的运动等，也能缓解痛经症状。

痛经按摩什么穴位

许多女性都有痛经的经历，有的人痛经比较严重，需要服用止痛药来缓解，但是长期服用止痛药对身体的副作用也会比较大，这时候不妨试一试按摩穴位的方法来缓解痛经，那么痛经按摩什么穴位呢？

1.按摩子宫穴
　　位置：它位于下腹部，从肚脐往下四寸正中，旁开三寸，左右各一个点就是子宫穴。
　　按摩方法：采取点揉法刺激子宫穴。
　　功效：按摩子宫穴，可以活血化淤，对于缓解痛经症状效果明显。
　　2.按摩三阴交穴
　　位置：三阴交穴在小腿的内侧，从足内踝尖往上三寸，在胫骨内侧边缘的后方就是三阴交穴。
　　按摩方法：用左手拇指的指腹揉捻右腿上的三阴交穴一分钟，感觉到酸胀后，再换右手，用拇指指腹揉捻左腿上的三阴交穴一分钟。
　　功效：按揉三阴交穴可以引火下行，对于所有妇科疾病引起的疼痛症状都有缓解3.按摩血海穴
　　3.按摩血海穴
　　位置：坐在椅子上把腿绷直，会发现膝盖内侧有一个凹陷的部位，在这个凹陷部位的上方有一块肌肉隆起，隆起的肌肉顶端就是血海穴。
　　按摩方法：可以用大拇指按压这个穴位，尤其是要注意多刺激左腿上的血海穴。
　　功效：坚持按摩血海穴，对于月经期的痛经症状有很好的疗效，如果在按摩的同时腰上放一个暖水袋，效果会更好一些。
　　4.按摩太冲穴
　　位置：太冲穴在脚大拇指和第二个脚趾之间。
　　按摩方法：用拇指指腹轻轻的揉捻太冲穴，按摩有酸胀感后，换脚按摩。
　　功效：按摩太冲穴，有疏肝止痛的作用，不但可以缓解痛经，还能治疗其他的妇科疾病。
　　缓解痛经的其他方法
　　1.在睡觉前喝一杯加有蜂蜜的热牛奶，对缓解痛经有很好的效果。
　　2.痛经发作的时候可以多喝一些热水，尤其是红糖姜水，对于痛经症状有一定的缓解作用，如果在喝水的同时，再用热水袋热敷腹部，效果会更明显。
　　3.如果痛经症状比较严重，也可以在医生指导下服用b族维生素，它可以稳定情绪，对缓解腹部疼痛有一定的效果。如果痛经特别厉害，也可以应用一些止痛药，但是止痛药的副作用很大，而且只是治标不治本，所以不能长期应用。

女性不可不知的中药——益母草

益母草，属植物，夏季开花，生于山野荒地、田埂、草地等。在夏季生长茂盛花未全开时采摘，味辛苦、凉，活血、祛淤、调经、消水，治疗妇女月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、泻血，痈肿疮疡。

活血调经——益母草
　　别名：益母、茺蔚、益明、大札、益母艾、坤草、月母草。
　　性味归经：味辛、苦，性微寒，归肝、肾、心包经。
　　中医功效：活血调经、利尿消肿、清热解毒。
　　功效浅释
　　1、益母草名字即表明它是妇科的一味良药，它可以活血和调理妇女的月经，可用于治疗妇女的闭经、月经不调、产后血晕等月经病。
　　2、益母草还是一味利水药，可以治疗小便不利和水肿。
　　3、益母草还能清热解毒，用于治疗痈肿。
　　现代药理研究
　　1、益母草煎剂、酒精浸膏及所含益母草碱等对子宫有兴奋作用。
　　2、益母草还能抗血小板聚集、凝集作用，可以化瘀血。
　　3、益母草具有改善冠脉循环和保护心脏的作用。
　　4、益母草对呼吸中枢有直接兴奋的作用。
　　服用指南：煎汤，10～15g。
　　温馨提示：阴虚体质不宜服用。
　　产地介绍：分布于内蒙古、河北北部、山西、陕西西北部、甘肃等地。
　　常用小便方：妇女痛经，可以用益母草、红花、当归、黑胡椒泡酒服用。

来大姨妈肚子疼吃什么药

来大姨妈肚子疼吃什么药?月经，是女性特有的一种生理症状，被大家亲切的称为“大姨妈”，在月经期间有很多女性都会出现痛经的情况，备受煎熬，痛经严重者甚至无法正常的工作和学习，让女性朋友痛苦不堪，那么，你知道来大姨妈肚子疼吃什么药好吗?

痛经分分原发性和继发性两种。继发性痛经发生在初潮2年以后，不同疾病痛经的年龄、病程不一，痛经发生的早晚也各异。原发性痛经，痛经从月经初潮时开始，生殖器官无明显器质性病变，多见于未婚或未育妇女，有的在婚育后自然痊愈。

原发性痛经大多由于子宫须口比较狭小、子宫过度屈曲或子宫发育不良，使经血不能畅快排出，刺激子宫收缩甚至痉挛而引起痛经，加之精神情绪紧张和休质虚弱，痛经常常比较剧烈。对这种痛经，适宜采用雌激素疗法。

元胡止痛片：理气，活血，止痛。用于气滞血瘀的胃痛，胁痛，头痛及痛经。

痛经丸：温经活血，调经止痛。用于下焦寒凝血瘀所致的痛经、月经不调，症见经行错后、经量少有血块、行经小腹冷痛、喜暖。

痛经一般可以喝红糖热水等可以缓解，引起痛经的原因比较多，不同病因治疗方法会有所不同，因此，不能盲目用药。建议及时进行检查，明确病因，进行治疗。另外，请养成良好的饮食和生活习惯，做好经期卫生和保健。