小儿便秘如何调理

小儿出现便秘症状时，可以通过喝果汁、吃高纤维的食物等饮食方法进行调理；还要注意让小儿养成定时排便的习惯、适量的增加小儿的运动量等缓解便秘；必要时，也可以对天枢穴、龟尾穴等穴位进行推拿按摩，也有助于便秘症状的缓解。

许多小孩子都特别爱吃肉，不喜欢吃蔬菜水果，但因为饮食中蛋白质摄取的太多，就会造成肠道菌群改变，让大便干燥，出现便秘症状；如果宝宝吃的过于精细、喝水太少等，也会引起便秘症状。长期便秘对患儿身体健康的危害很大，所以要注意及时调理，那么，小儿便秘如何调理呢？
　　一、饮食调理缓解小儿便秘
　　1.喝果汁
　　如果小儿已经超过4个月，可以适当的喝一些果汁来缓解便秘，比如西梅汁、苹果汁、梨汁等都有很好的效果。一般4~8个月的宝宝每天喝60到120毫升的纯果汁就可以，8~12个月的宝宝每天最多可以喝180毫升的纯果汁。
　　2.多吃高纤维食物
　　如果宝宝已经开始添加辅食，可以多吃一些苹果、梨、西梅、西红柿、红薯、扁豆、土豆、玉米、豌豆等富含高纤维、高维生素的水果和蔬菜，有助于润肠通便。如果宝宝月龄较小，可以把这些果蔬做成果泥或菜泥食用。
　　二、养成定时排便的习惯
　　让宝宝养成定时排便的习惯，对便秘的防治有很好的帮助。一般宝宝长到三个月左右，家长就应该锻炼宝宝逐渐形成定时排便的习惯，比如可以为宝宝准备一个舒适可爱的便盆，一到排便的时间后，家长就及时提醒，让宝宝主动排便，慢慢的养成定时排便习惯，便秘问题也就能得到解决。
　　三、适量增加运动量
　　适当的增加宝宝的运动量，不但可以增加体能的消耗，还可以促进肠胃的蠕动，有助于顺利排便。一般6个月以内的宝宝，可以通过家长对宝宝抚触，帮助宝宝做被动操等方法促进胃肠蠕动；较大的宝宝可以在家长的引导下，进行散步、跑、跳等有氧运动。
　　四、适度进行小儿推拿按摩
　　当小儿出现便秘时，家长可以对小儿的天枢穴、龟尾穴等穴位进行按摩推拿，并且按摩腹部，推下七节骨等，有助于便秘症状的缓解。

小儿便秘如何调理相关阅读

小孩便秘怎么办好

有些小孩子经常会出现便秘的情况，这会让爸爸妈妈特别苦恼，看着孩子因为便秘而涨得满脸通红，又会特别的心疼。那么，小孩便秘怎么办？

一、喝足够的水
　　有便秘症状的孩子，平时更应该多喝水，家长要督促孩子多喝水，不要等孩子口渴后才让他喝水，最好让孩子喝白开水，不要用果汁代替白开水。
　　二、多吃含纤维丰富的食物
　　便秘的孩子可以适当的多吃一些红薯，土豆，南瓜，空心菜，豌豆，菜心，蓝莓等含纤维素丰富的食物，可以促进肠胃蠕动，促进排便。香蕉也是缓解便秘的不错选择，但是一定要注意让孩子吃熟透了的香蕉，生香蕉不但不能缓解便秘，反而会加重便秘的症状。
　　三、按规定的比例冲调奶粉
　　如果孩子比较小，正在喝奶粉，一定要按照规定的比例来冲调奶粉，不要因为担心孩子吃不饱，而在冲奶粉的时候多加一勺，这样可能会引起孩子上火便秘症状。
　　四、足够的活动量
　　平时要让孩子适当的多活动，无论是爬还是走都可以，多运动可以促进肠胃蠕动，有助于排便。
　　五、按摩腹部
　　孩子便秘的时候，家长可以帮助孩子按摩腹部，一般是以肚脐为中心，沿着顺时针的方向按摩，有促进排便的作用，但是要注意不可以沿着逆时针方向按摩，否则会导致便秘更加严重。
　　六、让孩子养成良好的排便习惯
　　年龄大一些的孩子就要养成定时排便的习惯，可以让孩子在饭后去厕所马桶上坐一会，因为饭后的便意是最强的时候，此时排便可能会更顺畅一些。但是注意孩子如果一开始没有大便，坐一会儿就要让孩子起来，不要让孩子养成长时间坐马桶的习惯。
　　七、使用植物油或者开塞露
　　如果孩子便秘症状非常严重，采取上述方法也不能很好的解决，可以用开塞露帮助孩子排便，也可以把植物油隔水蒸二十分钟左右，用棉签蘸上这样的植物油，轻轻的插在孩子肛门处，也能帮助排便。

宝宝便秘怎么调理

大家都知道，便秘是非常难受的，如果小孩子经常便秘的话更是非常痛苦的一件事情。宝宝发生便秘和日常的生活、饮食习惯有很大的关系，所以如果想调理的话，主要从这些方面入手，那么今天，我给大家详细的讲解一下宝宝便秘怎么调理这个问题吧。

1、少量多餐
　　宝宝的胃部容量比成年人要小很多，吃粗糙或过量的食物，很容易阻塞到肠胃处，出现便秘症状。所以，宝宝吃饭的时候应该少量多餐。
　　2、按摩
　　睡前帮宝宝做做按摩，这样可以促进肠蠕动。具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用手按摩宝宝的腹部，按顺时针方向边揉边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。

3、良好排便习惯
　　宝宝因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让宝宝排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。妈妈可以选择早餐后一小时，作为宝宝固定的排便时间，让宝宝在坐便器上坐上一小会儿，如果还没有便意，就让他起来，这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，也有助于大便的通畅。

4、注意口腔卫生
　　作为父母，平时应该多注意宝宝的口腔卫生，因为宝宝牙齿不好，宝宝就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力，从而导致便秘。所以，平时除了教育宝宝注意餐后正确刷牙外，也应定期带宝宝到牙医诊所做检查。
　　宝宝出现便秘以后，对孩子身体的危害还是比较大的。所以，家长一定要重视起来，及时的给孩子进行调理，这样可以使孩子减少很多痛苦。

吃母乳的宝宝也会便秘吗

这是很多母乳喂养的妈妈们想要了解的问题，因为有一些小宝宝即便是母乳喂养，但是还是出现了便秘的症状，妈妈们很担心是因为自己出现了问题，那么吃母乳的宝宝真的也会出现便秘吗?

吃母乳的宝宝也会便秘吗？
　　纯母乳的宝宝如果肠胃不好，或者是喂养过渡了也会便秘的，你可以给宝宝喂点酸奶或者是喝点果汁能缓解便秘的。
　　1、矫正婴儿的饮食
　　如果是母乳喂养的宝宝，由于母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等症状出现。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解；若是奶粉喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量，增加糖量。不满3—4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
　　2、训练宝宝排便的习惯
　　婴儿从3—4个月起就可以训练其定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
　　3、开塞露通便
　　婴儿便秘经以上方法处理仍不见效的，可以采用开塞露通便。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，父母应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。
　　4、切忌滥用中药
　　清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用，但是药物应在医生指导下应用。尤其注意切忌滥用导泻药，常服这类药，会使肠壁活动依赖于药物，导致功能失调，便秘反而会更加严重。

宝宝便秘怎么办

宝宝出现便秘的情况还是很常见的，这与宝宝的生理因素也是有关系的，毕竟和成年人相比较，宝宝的身体都没有完全发育完整，如果饮食不当就很容易导致便秘，那么，宝宝出现了便秘怎么办呢？

1、调整宝宝的饮食。
　　如果是母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。
　　人工喂养的婴儿更易发生便秘，因此要注意奶粉冲调的方法和比例，两次喂奶之间要给宝宝喝一些水，如果天气热流汗比较多，要额外增加喂水量。对于4-5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
　　2、训练排便的习惯不容忽视。
　　婴儿从3—4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
　　3、按摩腹部和肛门口。
　　妈妈可以经常帮宝宝做一下腹部的按摩，可以促进消化和肠道蠕动。适当地按摩宝宝肛门口，能引起生理反射，促进宝宝排便。
　　4、开塞露通便。
　　婴儿便秘经以上方法处理仍不见效，可以采用开塞露通便。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，父母应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。
　　5、切忌滥用药物治疗。
　　可以吃益生菌调节肠道菌群，改善便秘。清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用。
　　药物应在医生指导下应用。尤其注意切忌滥用导泻药，常服这类药，会使肠壁活动依赖于药物，导致功能失调便秘反而更加严重。

孩子便秘，教你几招

“孩子三四天才拉一次，拉的都是‘羊屎蛋’，换了好多奶粉也没有效果，大夫，你说是不是我孩子的肠道出了什么问题，还是有什么好办法能解决孩子便秘的问题?”

上门诊，隔三差五的，我总能碰见一两个问类似问题的家长。

说起孩子的便秘问题，病因有很多，但大部分(90%)属于功能性便秘,通俗地讲，孩子的肠道没有什么器质性的大问题，和正常孩子一样，但是就是大便干燥,秘结不通,排便时间大于2天以上。

长期反复的出现便秘对孩子会产生不少危害，这是不言而喻的。便秘会让孩子肛门有痛感,严重者还可致肛裂、痔疮及直肠脱垂.长期的便秘更可怕,孩子会出现有精神差、食欲不振,甚至发生营养不良。有些严重的病例,会出现头晕、乏力、纳差、烦躁、口苦口臭、口腔溃疡、睡眠不安、腹部胀痛等不适。

什么原因引起的便秘呢?医学工作者针对这个问题做了很多研究,关于便秘的问题很多,除了有遗传因素,饮食习惯的因素,还有精神因素,胃肠激素异常以及代谢因素等等,总之,原因非常多.

这么多原因，那怎么治疗呢?下面谈几点治疗方法,家长们参考，具体情况还需要检查后咨询身边的医生。

1、饮食调整

吃牛奶的小婴儿出现便秘很多见。我们知道，孩子平日里喝的牛奶中蛋白含量较高，孩子喝奶多而膳食纤维摄取很少,所以会便秘.市面上的奶粉品种相当多，到底哪个合适呢?于是很多便秘孩子的家长会采取不停的更换奶粉来试验孩子大便的情况，这并不是一个好方法，因为反复换奶粉会增加过敏的几率;其实，孩子到了添加辅食的时候，适当的给孩子添加一些水果泥,蔬菜泥.或香蕉,红薯等方法.能起到一些效果。但这个方法对一些小年龄段婴儿(小于6个月)不一定适用，因为孩子年龄小,辅食添加的不当，反而可能导致腹泻。

2、 微生态调节剂

有资料表明,便秘患儿存在肠菌群失调问题,致肠蠕动减慢,肠道内pH上升,肠功能紊乱。而一些微生态制剂如双歧杆菌可降低肠道pH、刺激肠蠕动、改善肠内发酵过程,有通便作用。微生态制剂是安全无害的,如今,不少保健品或奶粉中添加了益生菌,就是通过增加肠道内的健康菌群,使孩子的便秘问题得到了改善。

3、排便训练很重要

排便训练作为矫正便秘的方法非常重要，然而很多家长不知道这个方法。其实方法不难：就是让孩子饭后立即试图排便(此时胃肠反射活跃),如果排便失败时可以用灌肠剂或栓剂作为补救措施,争取解除粪便嵌塞。研究表明，该方法可使相当一部分便秘儿童症状改善,孩子应该从8~12个月开始训练排便习惯。

①定时排便,每天晨起坐便盆;

②限时排便,一般5~10min,如不能较快排便,不要催促或责骂,也不要长期蹲坐,否则可引起脱肛或反而加重便秘.

4、开塞露不要长期用

不少家长知道用开塞露可以暂时解决孩子便秘,但开塞露属高渗性泻药,治标不治本，不易长期使用,否则,不但效果不佳，反而会形成依赖反而加重便秘.

5、药物治疗

俗话说药补不如食补,如果通过上述安全的方法不能解决的的话,在医生的指导下,可以用一些药物观察治疗。但是家长们可千万不能凭借成人用要经验乱给孩子吃药,比如,成人便秘爱用的番泻叶:是刺激性泻剂,长期使用可使结肠壁神经丛受损,造成泻剂结肠,所以儿童不能用。而通常用的药物有小麦纤维素，麻油,乳果糖等,但是一定要在医生指导下使用,不要自己私自购买。

6、过敏体质的孩子爱便秘

很多过敏体质的孩子爱便秘，有人总结：“打嗝，放屁和便秘”是过敏体质孩子最常见的表现。所以，如果孩子除了便秘，还爱出湿疹和荨麻疹，这个时候，便秘和过敏就很有关系。要注意查找过敏源，必要的时候抗过敏治疗，过敏减轻了，便秘也就改善了。

便秘的原因很多，处理方法也很多，落实到每个孩子身上，应该进行个体化治疗和随访。只是很多时候，我们很少有家长愿意为这个看似自己能处理的小问题带孩子到医院就诊，治疗不正规，不系统，即使看了，也没有接受长期的随访，所以医生也就缺少了观察和随访，不了了之了 。我上面说的这些都是一些泛泛的理论。如果孩子长期便秘,通过更换奶粉，饮食调整,功能训练等方法仍不能改善的时候,家长不能过分急躁和盲目治疗,一定要到医院排除一下可能的器质性的疾病，然后在专科医生指导下制定出个性化方案，合理用药，定期观察。