口臭是缺少什么维生素

口臭与体内缺乏维生素有关联性，但并不是必然关系，可能也是与口腔卫生不好及一些口腔牙科疾病所致。不过若体内长期性大量缺乏维生素B1或维生素B12等维生素，就也会因为口腔黏膜发炎而口臭。除此之外，还极有可能是缺乏维生素C和维生素U一类物质诱发。

在日常生活当中不少人都备受口臭的困扰，可能存在有严重口腔异味。在患有口臭期间可能不敢轻易与人近距离说话，生怕被人闻到而产生厌恶感，长期下去可能就会自卑，因此需要及时找到诱发原因并用药治疗。那么口臭是缺少什么维生素呢？
　　一、口臭与缺少维生素有关吗
　　口臭可能与体内缺乏某些维生素有一定关联性，但并不是必然的。在口腔临床方面大多数口臭是日常不良饮食和口腔卫生习惯不好所致，也可能是患有牙周炎、牙龈炎或类似口腔牙科疾病的缘故。但若体内长期性缺少某种类型维生素，则也会导致口臭发作，此时最好及时接受微量元素检查，确定具体类型再给予对应补充治疗。
　　二、口臭是缺少什么维生素
　　1.B族维生素
　　如果身体缺乏维生素B1或维生素B12等多种B族维生素，就容易引起口臭症状，者主要是因为维生素B1具有制胆碱酯酶活性一类作用，在缺乏时会导致酶活性过高，导致神经传导受到破坏，进而影响到肠胃蠕动功能，在消化不良和食欲不振的情况下就会导致口臭。而维生素B12缺乏时易引起口腔和消化道黏膜发炎，出现口腔异味症状。
　　2.维生素C
　　在出现口臭症状时要注意是否存在有缺乏维生素C的情况。因为维生素C可以参与体内抗体及胶原蛋白的形成，能够促进机体对铁元素、碳水化合物及各种物质的吸收利用，有助于维持免疫功能，尤其是可维持口腔健康。在体内长时间大量缺乏的情况下就容易引起口腔溃疡及牙龈炎，从而也会有口臭反应。
　　3.维生素U
　　如果原本患有胃溃疡等消化道溃疡类疾病，就也会引起口臭。而胃溃疡的发生可能与体内缺乏维生素U有关联性。

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去除口臭的方法有哪些

现如今人们经常会吃一些油腻刺激的食物，还会经常抽烟酗酒，而且难免会应酬和交际。这样的生活习惯导致很多人的身体都出现了很多的疾病，口臭就是特别常见的一个症状。口臭特别的影响一个人的形象，和别人交流的时候也会遭到嫌弃。所以很多的口臭患者都特别的苦恼，想要知道去除口臭的方法有哪些？

1、想要去除口臭这个症状，患者可以将山楂干泡茶来喝。山楂干泡茶喝能够有效的去除口臭这个症状，如果使用山楂干泡茶去除口臭的效果不是特别的明显，那么患者还可以将山楂煮水喝，这样患者口臭的情况就可以得到很不错的改善。
　　2、口臭的患者还可以使用桔子皮和白糖泡在一起喝，这样可以有效的去除患者口臭的症状，而且这样的方法不光对口臭有着不错的疗效，还能够有效的治疗咳嗽。

3、 很多口臭的患者都会使用茶叶来治疗自己口臭的情况，茶叶治疗口臭的方法并不是要让患者喝茶，而是应该将喝茶后剩余的茶叶留下，然后放在嘴里进行咀嚼，这样茶叶的香气就可以有效的去除患者口臭的症状。
　　4、荷叶的香气也能够去除患者的口臭，想要使用荷叶去除口臭，那么就需要患者采摘新鲜的荷叶，然后将其切碎泡水喝。就像平时喝茶一样，一定要坚持下去，这样就可以有效的治疗自己口臭的症状。

5、丁香是一种药材，但是它也有着治疗口臭的作用。使用丁香去除口臭的方法就是需要患者在口中含着一些干丁香，这样也可以缓解和治疗口臭的症状。口臭主要是因为平时不注意保护口腔卫生所造成的，想不被口臭的症状所困扰，平时要注意清理口腔。

口臭的治疗方法

口臭的原因有很多，比如吃的食物辛辣刺激，影响肠胃消化。或者吃的东西太多，肠胃蠕动动力较差，导致食物积存在胃里，也会引起口臭。口臭的治疗方法有很多，要根据具体的原因来治疗。大家通过下文来找答案吧。

一种是药物治疗，一种是食物治疗。药物吃多了，对身体不好，因此人们愿意通过食疗的方式来解决。大家可以通过以下食物来解决：
　　1、柚子去口臭。把柚子剥皮，然后留下果肉，慢慢吃，每天吃一点，可以缓解口臭，尤其对于饮酒后产生的异味有很好的效果。
　　2、酸奶去口臭。酸奶中含有很多的活性菌，可以降低口腔中的硫化氢含量，来减少口臭。每天喝酸奶，可以抑制抑菌的产生，而且还能促进肠胃消化，不管是老人，还是孩子都可以喝。

3、用小苏打刷舌头。　小苏打的碱性较强，对于口腔中的异味有很好效果。
　　小苏打碱性强，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
　　5、刷牙时加点芦荟胶。芦荟胶有消炎。杀菌的效果，刷牙的时候，放一点，可以清洁口腔及体内细菌。
　　6、漱口水。薄荷油和茶树油都有杀菌的效果，在水中放入一滴薄荷油或茶树油，可以做成漱口水，每天早晚漱口，可以缓解口臭。

7、盐水漱口法。将盐水含在嘴里，可以将口腔内的细菌杀掉，然后有效去除口臭。
　　8、茶叶去除法。对于吃大蒜留下的口臭，可以咀嚼茶叶。或者每天喝浓茶漱口都可以。
　　9、多吃绿色果蔬。蔬菜里含有很多的叶绿素，在食用后，以缓解口腔细菌。
　　10、多喝水。喝水时，可以冲刷口腔中的食物残渣，让口腔更干净。

口臭是怎么引起的

口臭是困扰很多人的毛病，虽然看起来是不起眼的疾病，但是却真的很影响正常的社交。尤其是聚会或者面对面交谈的时候，会让人很自卑，不敢轻易开口说话。时间长了还会影响人的性格，让人变得不愿意与人交流，性格越来越沉默。要想去除口臭必须弄清楚口臭的原因，那口臭是怎么引起的？

1.饮食不当
　　出现口臭的现象后，第一就要考虑是不是自己的饮食问题。如果平时吃的比较油腻，或者是饮食摄入了高蛋白质的食物以后，就很容易出现口臭。还有就是吃了刺激性气味比较大的食物以后，比如大葱、大蒜、韭菜、臭豆腐等，也是会引起口臭的。但是这些因素引起的口臭都是可以自行缓解的，只要改变饮食习惯，饮食清淡点，多吃新鲜的瓜果蔬菜，避免食用刺激性比较大的食物，口臭很快就去除了。

2.口腔疾病
　　如果自己的饮食没问题，在注意饮食以后还是有口臭的现象，就要考虑是不是自己的口腔问题引起的。比如经常的牙龈发炎，或者是自己有坏掉的牙齿，牙洞里长期残留食物残渣，刷牙的时候又刷不彻底，也是会引起口臭的。平时一定要注意自己的口腔卫生，饭后及时的漱口，每天早晚都要刷牙，在避免口腔疾的同时也可以预防口臭。

3.胃肠道疾病
　　出去上面的两种因素以外，就要考虑自己的肠胃问题了。如果平时胃不是很好，经常的胃疼，甚至是胃溃疡，时间长了得不到治疗，胃里的气味就会从口腔传出来，就会出现口臭的现象。
　　还有就是胃火比较大，经常的便秘，食物停留在肠道里的时间久了，经过发酵，也会出现特别难闻的气味，口臭就是这些气味引起的。

口臭怎么治疗

在平时的生活中要与身边的许多人进行交流，如果有口臭就会给人们留下一种非常不好的印象，而且对自己的影响也是比较大的，不仅会影响到自己的工作、学习生活，甚至还会造成自卑的心理，所以应该及时治疗，那么口臭怎么治疗呢？

1、用茶水漱口
　　有口臭的人们可以在早晨使用茶水漱口，研究发现茶叶可以帮助人们的口腔保持清洁，尤其是在吃完大蒜或者是大葱等带有腥味的食物，茶叶水能够去除口臭，避免口臭带来尴尬，经常会出现口臭的人，可以在每天清晨使用茶水漱口，一定要坚持下来，可以起到不错的效果。
　　2、喝一些桂花茶
　　很多出现口臭的人，可能是因为上火引起的，或者是平时不爱喝水造成的，所以经常出现口臭的患者可以多喝一些桂花茶，桂花茶有着生津止渴的功效，同时能够缓解口臭的情况，尤其是那些因为上火引起口臭的人，要多喝一些桂花茶。

3、养成良好习惯
　　患有口臭的人，平时应该养成很好的习惯，在每次吃完饭之后应该刷牙。因为吃完饭之后口腔中会有残渣，如果不及时的去除残渣，会滋生一些细菌，而这些细菌就造成了口臭，所以吃完饭之后刷牙是尤其重要的，长期坚持下来能够避免口臭，也能够缓解口臭的症状。
　　4、注意饮食
　　喝酸奶能够降低硫化氢，这种物质是产生异味的祸首，而在平时每天坚持着喝酸奶能够杀害到其中的细菌。口臭的人应该多吃水果以及粗粮，吃苹果与橘子等能够清洁口腔，分散口腔中细菌，但是注意不要吃辛辣刺激性的食物。

以上就是缓解口臭的一些小办法，这些办法都是行之有效的，大家可以试一试，如果没有效果，就要去医院口腔科查看一下，是不是有什么疾病造成，要赶紧治疗才行。

口臭怎么去除小窍门

口腔有异味是令人十分尴尬的一件事，总是害怕别人对自己有什么不好的看法，留下糟糕的印象。口臭大多无特效疗法，那么去除口臭小窍门有哪些？

一、口臭去除小窍门
　　1.口臭的患者平时可以咀嚼茶叶，茶叶中含有丰富的茶多酚，其可以清除口腔异味，减少口腔垃圾的生成。不过咀嚼茶叶只能达到短暂缓解的作用，比较重要的还是选择喝茶水，每天保证喝1L左右的茶水，长期坚持可以改善口臭。
　　2.口臭的患者平时可以咀嚼口香糖，特别是薄荷味的口香糖，对于缓解口臭功效佳。不过需要注意的是，口香糖吃多了会伤害牙齿，平时适度咀嚼为好，切记不可操之过急。

3.口臭的患者平时可以用温水泡蜂蜜，特别是早上空腹的情况下，不仅可以清理异味，还有助于通便利肠，减少便秘的情况，便秘也是口臭的重要原因之一。
　　4.口臭的患者平时可以多喝柠檬水，柠檬中含有丰富的抗氧化剂，多吃可以促进身体康复，加快伤口愈合，清理口腔中的异味感。
　　5.口臭的患者平时可以多喝牛奶，牛奶中的蛋白质与口腔中的异物结合，可以减少口腔异味感。
　　6.口臭的患者平时要多漱口，特别是吃完饭后及时漱口十分重要。漱口可以选择清水，也可以去买专门漱口水，效果可能会更好。

7.口臭的患者平时要注意多刷牙，检查早中晚各刷牙一次，多用牙线清理口腔垃圾。其次，一年必须去医院就诊口腔科，及时进行洗牙，洗牙可以清理牙根结石以及牙齿顽固性的垃圾。
　　8.口臭的患者平时可以适当用淡盐水来漱口，淡盐水有抗菌消炎的功效。
　　二、口臭患者注意什么
　　1.口臭患者要养成良好的饮食习惯，尽量来不吃辛辣刺激油腻等刺激性食物。
　　2.口臭患者要注意做好口腔卫生工作，尽量减少细菌生成。
　　3.口臭患者要定期复查牙齿情况，有异常及时处理。
　　口臭还是比较烦人的一类疾病，平时发现后要及时处理，以免留下后患。