牙齿轻叩，津液漱口

牙齿是人体的咀嚼器官和控制发声的重要门户，它的健康直接关系到人整体的健康。同时，洁白的牙齿也是美容的重要部分，明眸皓齿会为您增添许多光彩。一般来说，人过六十以后，牙齿就会出现明显的退化。但是现代社会的生活和饮食习惯，导致许多人在青年时期牙齿就出现了问题。保护牙齿，除了正确的刷牙、漱口习惯，还有很多传统而简便的方法。祖国医学认为牙齿的好坏根于肾气。因此，古代养生家多主张“齿宜常叩”，以固齿延年。齿的保健通常叩齿和咽津同时使用。

叩齿

叩齿咬牙：双掌轻按双颊，先叩齿有声36次，后咬牙无声18次。然后下颌放松，用两大拇指指腹向上托叩下颌36次。

搅海咽津;舌尖先左后右在口腔内颊慢慢搅动10次，古称“赤龙搅海”，至唾液满口后嗽津10次，分三小口用力引颈咽下，意想直至小腹丹田。

叩齿咽津不单单局限于清晨睡醒之际，两种方法可以配合使用，也可以单做扣齿或咽津，或在公交车上，或在休息之前，坚持长久，功到自然齿固身强。

咽津

古人对津液有金浆玉醴、天池之水、金津玉液、神水等多种称谓。明代冷谦：“赤龙搅津水，漱津三十六，神水满口匀，一口分三咽，龙行虎自奔。”李时珍认为津液“灌溉脏腑，润泽肢体”的作用，若“能终日不唾，则精气常留，颜色不槁。”唐代孙思邈《备急千金方》“朝朝服食玉泉，琢齿使人丁壮，有颜色”

津液外濡皮毛肌肤，内泽五脏六腑，并能注窍利节，充髓养脑。古人十分重视津液的保养，认为唾液是非常珍贵的物质，经常吞咽唾液可以强身健体。唾液经叩齿、含虚鼓漱可炼液为精，古人称为“炼精”，能更好地疏通经脉，使唾液如甘露之布散下降，无处不到，内至脏腑，外至肢节皮毛，从而充分发挥灌溉滋润全身上下内外的作用。唾液是肾中阳气蒸腾阴液上泛舌底而成，为肾水所化，水能胜火，所以唾液除了有灌溉脏腑，润泽肢体的作用，还有清热泻火、解毒消肿、明目退翳等功效。

赤龙搅津：用舌在齿内外上下搅动，鼓漱36次，然后分三口汩汩有声的咽下，直达丹田

入静生津：凝神除杂念，调整呼吸，舌抵上颚，等满口津液时，分三次将津液咽下，用意念送至丹田。《圣济总录》云：“开口舌柱上齿，取津咽之。”

叩齿生津：双唇轻闭，上下两齿轻轻相扣。先叩嚼牙，再扣门牙。至津液满口，分三次将津液咽下，直至丹田。

水潮除后患：睡醒端坐，舌抵上颚，闭口调息，待津液生至满口，分三次，以意送至丹田。久行之，降五脏邪火，通四肢气血，诸疾不生，永除后患，老而不衰。

现代医学研究，唾液中含有多种无机物和有机物。食物入口，分泌出来的唾液中所含的淀粉酶可以帮助消化食物中的淀粉。唾液还具有清洁口腔、保护牙齿的作用。口中唾液充足，可以及时清理口中的食物残渣，保护牙齿。唾液中含有的许多抗菌、抑菌成分，能防止病原微生物对口腔粘膜及牙周组织的侵袭。

咽津法适用于阴虚不足的咽干、唇燥、口渴少津、皮肤干燥等;心肾不交所致虚烦不眠，心悸健忘，头昏耳鸣、咽干、要脖酸软、梦遗、潮热盗汗等;阴虚阳亢所见形体消瘦、口燥咽干、眩晕、失眠、五心发热等;咽津功法可以辅助治疗多种疾病，常用于咽炎、扁桃体炎、风湿病、胃炎、感冒、牙周炎、龋齿、胃溃疡、便秘、唇炎、舌炎、阿弗他口腔炎、白塞氏综合症、干燥综合征等疾病。常人行之可强身健体。

津液保健没有什么特别的禁忌，痰多的人注意不要将痰液咽下，或是将口中正常的津液习惯性唾弃。李时珍说：“若久唾，则损精气，成肺痿，皮肤枯涸。故曰远唾不如近唾，近唾不如不唾”。

歌诀：津液频生在舌端，寻常嗽咽下丹田。

于中畅美无凝滞，百日功灵可驻颜。

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上火牙痛怎么办

上火在生活中很常见，但是由于上火引起的牙痛会给人带来困扰，所以当出现牙痛现象的时候，一定要找到适合的办法来缓解，止住疼痛是非常有必要的，那么，下面我们就来具体的了解一下儿童牙痛怎么办？希望能够对大家有一定的帮助。

如果说是因为上火导致了牙疼这种情况，如果家里条件允许的话，可以使用一些冰块儿来进行缓解。大家可以拿一些冰块敷在牙痛的部位，大概敷个20分钟左右的时间，就能够有效的缓解疼痛。
　　当因为上火出现牙痛现象的时候，大家也可以选择使用一些盐水来进行漱口。具体的做法是取一小勺左右的量的食盐，倒入小半杯的开水当中，等它溶化以后冷却，然后不间断的进行漱口，这样也是能够很大程度上减轻疼痛的症状的，这是因为盐水具有着非常不错的消毒的作用。

使用牙咬生姜也是一种非常不错的缓解，因为上火导致的牙疼的方法。具体的做法是切上一小片的生姜，咬在牙齿疼痛的地方，大概15分钟左右就能够有效地减轻疼痛，大家可以反复多次使用，效果是非常明显的。
　　白酒和盐放在一起，也可以有效的缓解牙齿疼痛。具体的做法是大家可以取120克左右的白酒，然后加入少量的食盐，将它们一起放在炉子上煮开，等到不那么烫的时候，可以含上一口，这样的话就能够立刻止疼。
　　上火牙疼怎么办才能立刻止疼？上文已经为大家介绍了几个，比较有效的止疼小方法，这些方法的止疼效果都是非常不错的。如果因为上火而出现了牙疼的现象，那不妨试一试上文的方法。

橘子皮治牙痛吗

橘子是一种维生素含量很高的水果，但是橘子皮的效用也很大。比如说牙疼的时候也可以用橘子皮来缓解疼痛。不过牙疼想要除根，最好去口腔医院进行详细的诊治治疗。下面我们就来分析一下，橘子皮的作用，以及你发牙痛的原因吧。

橘子皮的作用
　　橘子皮具有缓解牙痛的作用，如果牙疼的话，也可以把橘子皮放到牙疼的部位，这样也能够缓解疼痛。但是要注意橘子皮不能治疗牙痛。如果出现牙痛问题，一定要及时去口腔医院检查，根据病症具体治疗。橘子皮除了缓解牙痛以外，还有其他的用途。比如说橘子皮能够防止晕车现象。新鲜的橘子皮对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，可有效地预防晕车。还能够巧治冻疮，将橘皮用火烤焦，研成粉末，用植物油调匀以后抹在患处对于冻疮的治疗是非常有效的。橘子皮还能治疗咳嗽呢。用干橘子皮煎汤，放点姜、糖，可以治疗咳嗽。也可以用新鲜的橘子皮，切碎以后用开水冲泡当茶喝，能够止咳化痰。睡觉磨牙也可以用橘子皮进行治疗。睡觉前10分钟，口中含一块橘皮入睡。橘皮还可以治乳腺炎，方法是用生橘皮、甘草煎汤饮服新鲜的橘皮也可以饮后可理气消胀，生津润喉。

牙痛的缓解办法
　　牙痛是一种常见疾病。出现牙痛过以后，一定要去正规医院进行检查。如果只是吃止疼药进行治疗，还是不能治本，需要从根本上查找原因，进行治疗。大多数情况下，牙痛是因为牙龈炎或者牙周炎造成的。牙齿出现这些炎症问题是会出现牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等问题。详细查明原因，查看牙髓感染以及牙神经的情况，进行对症治疗。

牙痛怎么办快速止痛

牙痛疼起来特别难受，一时半会疼痛不会下去，尤其在晚上睡觉的时候疼的无法入眠，所以我们日常生活中要多注意牙齿健康，让我们拥有一口健康的牙齿。我们可以通过以下四个方面来治疗牙痛症状，接下来我们具体从这四个方面来分析一下。

1.冰敷治疗法
　　在家里发生牙痛，可以拿医用水带在里面装点水放到冰箱里面冷冻，冻好了拿出来敷于牙痛部位，这种方法可以有效缓解牙齿疼痛。冰敷每次大概15--20分钟，可敷多次，直到牙齿疼痛症状消失。
　　2.口服疗法
　　用盐水漱口，弄一勺盐放到温开水中，搅拌均匀，含在嘴中来回滚动一会，然后吐出来，盐水有消炎杀菌的作用，可缓解疼痛症状；生姜有止疼的功效，所以当出现牙痛症状时，可以将生姜片含在疼痛的位置。这是因为生姜中含有的辣素、姜醇、柠檬醛等成分，能有效消炎、镇痛、杀菌。

3.穴位治疗法
　　用右手按住左手背上的合谷穴，左手的五指并拢，合谷穴就是在拇指与食指之间隆起的肉的那块区域，用右手按的时候会有酸痛的感觉，按大概3-5分钟，直到不疼了，然后再继续按摩1分钟，穴位治疗法用于治疗牙痛症状效果明显。

4.药物治疗
　　云南白药的消炎效果很好，我们出现牙痛的情况下，取云南白药一点，放入杯中，加入一些温开水，用筷子搅拌均匀后，将云南白药涂抹于牙痛处，几分钟后牙齿疼痛的症状可消失。
　　建议我们平时早晚刷牙，饭后漱口，注意口腔卫生，平时生活当中应该养成良好的卫生习惯，多喝水，多吃水果蔬菜以免上火，因为上火也会导致牙痛症状的发生。

孕妇牙痛怎么办

怀孕期间身体中的激素水平会升高，孕妇出现牙科疾病的几率比平时更大一些，孕妇牙痛对于胎儿是有一定影响的，要注意及时止痛，那么孕妇牙痛怎么办呢？

一、孕妇牙痛怎么办
　　1.大蒜止牙痛
　　因为大蒜有很好的消炎杀菌的作用，牙痛很大程度上是发炎导致的，所以孕妇牙痛的时候不妨吃一些大蒜，或者把大蒜捣烂温热后敷在疼痛的地方，就可以缓解牙痛。
　　2.味精止牙痛
　　孕妇牙痛发作的时候可以用少量的味精涂抹在疼痛的牙齿上，也可以用味精水漱口，都能有效的止痛。
　　3.生姜止牙痛
　　无论什么原因导致的孕妇牙痛，都可以使用生姜来缓解，就是把洗净的生姜切片咬在疼痛处，一般半个小时后疼痛就能得到缓解。
　　4.酒盐止牙痛
　　因为白酒有杀菌消炎的作用，食盐也有杀菌的作用，所以当孕妇牙痛的时候。可以在白酒中融化一些食盐，用这样的混合物含漱，能让疼痛得到明显改善。但是一定要注意白酒不可以咽下去，以免影响胎儿的正常发育。

二、孕期如何预防牙痛出现
　　1.正确的刷牙
　　不注意口腔卫生往往是导致牙痛出现的一个重要原因，所以为了避免牙痛出现，孕期一定要注意口腔卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，而且刷牙时间要达到三分钟。
　　2.常做上下牙叩齿的动作
　　经常上下牙叩齿的动作，不仅能坚固牙齿，还能刺激口腔唾液的分泌量，唾液具有杀菌的作用，这样就可以避免牙齿疼痛的出现。
　　3.注意饮食
　　孕期要减少酸性食物的摄取量，以免对牙齿造成一定的影响，注意定期补充维生素c或者多吃一些含维生素c丰富的食物，比如猕猴桃，绿叶菜等，可以保护牙齿。

牙齿痛引起头痛的原因

牙齿痛引起头痛的原因很多，分情绪，抵抗力，颅内病变，慢性牙髓炎等等很多方面。牙痛引起头痛，通俗的解释就是牙痛引起的神经痛放射到了头部，从而引起头痛。一旦去除了牙齿问题，头痛自然消失。
　　相信大家都有过一次牙齿痛的经历。突然牙齿痛，越来越严重，并伴有持续性痛。但是很多时候，往往还会引发头痛，这就不得不引起我们的注意了。牙齿痛不是病，痛起来真要命，听起来好像有点夸张，但是有过牙齿痛的人都知道那种滋味。到底是什么原因引发的牙齿痛，头痛呢？接下来就让我们一起来探讨一下牙齿痛引起头痛的原因。

１、颅内病变，但较少见。
　　２、牙痛头痛并存。本来就有的慢性牙髓炎，情绪不好，抵抗力差，会引发疼痛，并且伴头疼。
　　３、三叉神经痛。比较少见，而且疼痛剧烈，难以忍受，阵发性发作，似电击的感觉。
　　４、牙疼会引起头疼。牙髓神经时没有定位的，当存在牙髓炎，疼痛会放散，具有不确定性，所以会由此存在头痛，这具有很明显的体征，比如龋齿，以及伴随喝冷热水疼痛加重的。
　　针对牙齿痛引起头痛的原因，最通俗的说法就是牙痛引起的神经痛放射到了头部。一旦去除了牙齿问题，头痛自然消失。此现象最明显的就是不会在另一侧头痛。因为神经分支左右是不相连的。此时需要做的，就是去医院就诊，因为这个时候已经是牙病的晚期了，吃任何止疼药还有消炎药都已经无济于事。