眼睛痒怎么办

如果长期在电脑前工作，或者长时间玩手机等，用眼过度，就可能会导致眼睛干涩、发痒，让人觉得特别难受，那么眼睛痒怎么办呢？
　　一、滴眼液缓解眼睛痒
　　如果眼睛有发痒、干涩、酸胀等不舒服的症状，可以应用一些滴眼液缓解眼部不适，比如人工泪液眼药水，每次滴一两滴，每天使用一两次就可以有效的滋润眼睛，为眼睛补充营养和水分。注意不可以使用太多，以免引起眼睛不适。

二、淡盐水缓解眼睛痒
　　淡盐水有一定的杀菌消炎作用，所以当眼睛发痒的时候，可以用盐和水按照1:100的比例调制的淡盐水清洗眼睛，对于因为细菌感染引起的眼睛痒的症状有一定的缓解作用。
　　三、蝉蜕加干菊花缓解眼睛痒
　　因为蝉蜕和干菊花都有疏风散热，护眼明目的作用，所以有眼睛痒的症状时可以用蝉蜕、甘菊花加水煎沸，等汁液的温度到四十度左右的时候，用干净的纱布蘸着药水清洗眼部，每天洗三次，坚持几天，对于眼睛痒的症状就可以起到很好的缓解作用。

四、热敷缓解眼睛痒
　　当眼睛干涩发痒的时候，可以用45度左右的热毛巾热敷眼睛，每次热敷十分钟左右，就可以促进眼部的血液循环，对于眼睛干涩、发痒症状就能起到很好的缓解作用。
　　五、转动眼球缓解眼睛痒
　　当眼睛发痒的时候可以分别向上，向下，向左，向右转动眼球，每次做两三分钟，每天做四五次，可以促进眼部的血液循环，放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳，坚持对于眼睛痒的症状也有一定的缓解作用。

许多人的眼睛痒是过敏性结膜炎导致的，所以当有眼睛痒的症状时要注意避免接触容易导致过敏的物质，比如花粉，草叶，羽毛等。眼睛痒的人一般习惯用手揉眼睛，这样会导致眼睛痒的症状更加严重，所以眼睛痒的时候千万不要揉眼睛。

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眼疲劳用什么眼药水好

眼睛是大家的重要的视觉器官，每个人都需要保护好眼睛，尤其是青少年还有上班一族，上学的青少年用眼比较多，上班一族整天由于工作的原因，面对电脑，也比较费眼，那么很多人士就会出现眼干，眼涩，眼疲劳的情况。那么眼疲劳用什么眼药水好？

人们从早上一起床就需要睁开眼睛，一天都需要眼睛进行生活和工作。那么为了让眼睛得到好的保护，要学会劳逸结合，不要过度的使用，而不知道保护。尤其是针对用眼过度的人群，繁重的功课，总是离不开书本，还有就是整日对着电脑的人，那么为了缓解眼部的疲劳，就需要借助眼药水来缓解，眼药水分很多种，要选对才行，最好选择大品牌的，有保障的厂家生产的眼药水。

眼药水分好几种类别，比如说有抗菌型的，还有含有激素类的，还有名目滋养类的，还有就是人工泪液的。那么选择哪种眼药水比较好，这要根据自身的情况来选择，如果说眼睛受到伤害，有炎症的话，就需要用抗菌型的。或者是眼睛其他的不适症状要对症下药才行。一般对于上班族来说，为了缓解眼部的疲劳，会选择名目滋养型的还有就是人工泪液的。那么有关如何使用，以及使用的次数和量要根据医生的医嘱进行使用，千万不要过度的使用，否则会带来负面的影响。

现在除了工作的原因带来的眼睛的不适之外，那么还有就是日常生活中，不良的习惯造成的眼睛不适，比如说现在的手机，几乎人人都要，而且还时常离不开手机的屏幕。尤其是夜晚，面对手机的屏幕，会对眼睛造成更大的伤害。除了使用眼药水以外，其实最关键的还需要平时的保养，不要让眼睛总是盯着电脑或者手机，要学会劳逸结合，当感到疲劳的时候，要让眼睛多看看外面的绿色的东西，还有就是饮食上多吃些蔬菜和名目的食物。在晚上要保证充足的睡眠，让眼睛得到足够的休息。

眼睛干涩怎么办吃什么

有些人人会忽略眼睛干涩的问题，随便使用眼药水来治疗，都是不可取的做法，滥用眼药水无法对症下药，不仅延误眼睛干涩的症状，还会带来其他副作用，下面我们一起来了解一下眼睛干涩怎么办。

1、用热毛巾敷眼睛，当用眼过度或者空气干燥而导致眼睛干涩的时候，我们可以用热的毛巾敷住眼部十分钟，通过热敷，能够让眼部湿润，促进眼睛周围血液的循环，可以很快缓解眼睛干痒的问题。
　　2、水蒸汽熏眼，倒一杯四十度左右的热水，通过水蒸气来熏眼睛，可以湿润我们的双眼为眼睛补水，还能让内膜的脂质层保持良好的状态。熏蒸的过程，水温不要太高，可以根据自己的适应情况，慢慢调整水温和方法，蒸三至五分钟后，清洗双眼，闭上眼睛休息一会，可以缓解眼睛过度使用的疲劳，也可以解决干涩的问题。

3、温水冲洗眼睛，经常用干净清洁的温水冲洗眼睛，能够提前预防眼睛的干涩问题，当眼睛已经觉得干涩的时候，使用温水冲洗也能有效的缓解眼睛干涩的症状。注意水温和清洁度，避免给眼部带来伤害和炎症。
　　4、多眨眼睛，眼睛干涩大多数是因为我们使用手机电脑时间过长，使用过程中太过关注，忘记了眨眼，泪水带不到眼球上而导致眼睛干涩。要适当的多眨一眨眼睛，正常情况下每分钟大约十五次，多眨眼睛可以清洁和湿润眼球，也能让眼睛短暂的休息，从而有效的缓解眼睛干涩。

5、做眼睛保健操，无论眼睛是否干涩，都可以坚持做眼保健操，通过按摩眼部的穴位，可以促进眼睛周围血液循环，能够很好缓解眼睛疲劳，缓解眼睛干涩的问题。

眼睛干涩缺什么维生素

眼睛干涩是我们的眼睛出现了炎症，导致我们眼部的不适，出现眼球干涩，有时候看东西会模糊，感觉眼部很累。我们针对眼睛干涩缺乏的维生素从以下五个方面来分析一下。

1.缺乏维生素A
　　我们出现眼睛干涩的原因有缺乏维生素A，缺乏维生素A会导致我们眼部的功能出现减退现象，因此我们的眼部皮肤弹性会下降、眼部皮肤会变得干燥。我们的眼球结膜、角膜光泽也会出现减退现象，从而会出现眼睛干涩的症状。我们可以通过食用动物肝脏、枸杞子、或萝卜等来补充我们身体缺少的维生素A ，缓解眼睛干涩的症状。
　　2.缺乏维生素B2
　　我们出现眼睛干涩的原因有缺乏维生素B2，我们的眼泪保护着我们的眼睛。眼泪重要的成分是维生素B，我们眼睛看外界的东西传输到我们的大脑离不开维生素B2。如果我们身体内缺乏维生素B2，就会导致我们的眼睛里面血丝密布、怕光、易流眼泪、出现眼睛干涩情况。所以我们要保护好我们的眼睛，可以通过食用鱼、菠菜、豆类等来补充我们身体内部缺少的维生素B2 。

3.缺乏维生素C
　　我们出现眼睛干涩的原因有缺少维生素C，缺少维生素C的话不仅会导致我们的眼睛出现干涩的眼部问题，还会导致我们眼部的晶状体缺乏营养导致变形。是因为我们的眼睛需要很多维生素来补充，如果缺少的话就会出现眼部问题，所以我们可以通过食用西红柿、猕猴桃、橘子等来补充我们人体缺少的维生素C。
　　4.缺乏维生素D
　　我们出现眼睛干涩的原因有缺少维生素D，缺乏维生素D会导致我们眼睛更容易出现眼睛干涩的症状，
　　是因为维生素D具有抗炎、免疫、调节的作用。我们可以通过食用燕麦、鹌鹑蛋、酸奶等来补充人体缺少的维生素D，是我们眼睛干涩的症状得到缓解。

5.缺乏维生素E
　　我们出现眼睛干涩的原因有缺少维生素E，缺少维生素E会导致我们眼睛出现干涩现象。是因为维生素具有抗氧化作用，促进眼部血液循环。我们可以通过食用坚果、猕猴桃、大豆来补充人体缺少的维生素E，是我们眼睛干涩的现象得到缓解。
　　建议眼睛干涩的人减少在长时间在电脑、手机跟前玩耍的时间，要让我们的眼睛有放松的时间，可以从窗户上往外看看，可以选择闭目养神一下。

眼睛干涩怎么办

因为电脑的普及，许多工作都需要在电脑上完成，长时间用电脑，就可能导致眼睛干涩发痒，特别难受，那么眼睛干涩怎么办呢？
　　一、热毛巾敷眼
　　当因为用眼过度导致眼睛干涩的时候，不妨用热毛巾敷眼十分钟，通过对眼睛热敷，就可以促进眼睛周围血液的循环，可以有效的缓解眼睛干痒的症状。

二、蒸汽熏眼
　　用四十度左右的水熏眼睛，不但可以为眼睛补水，还能让内膜的脂质层保持良好的状态，所以能缓解眼睛干涩症状。但是要注意水温不可以太高，以免烫伤眼睛。最好第一次用水蒸汽熏眼的时候闭眼熏，循序渐进，慢慢的琢磨适合自己熏眼方法。一般眼睛熏三到五分钟后就要清洗眼睛，这样才能保障内膜的良性循环。
　　三、温水冲洗眼睛
　　当眼睛干涩的时候，可以试一试用温水冲洗眼睛，可以有效的缓解眼睛干涩症状。平时经常用温水冲洗眼睛，还能预防眼睛干痒症状的出现。但是要注意所使用的温水一定要清洁，否则可能会引起眼病。

四、做眼睛保健操
　　当感觉眼睛干涩发痒的时候，不妨做一做眼睛保健操，这样也可以促进眼睛周围血液循环，对于缓解眼睛疲劳，减轻眼睛干涩等症状也有很好的帮助。
　　五、多喝茶
　　因为茶叶中含有丰富的胡萝卜素，可以在身体中转化成维生素a，能起到护眼明目的作用，所以建议经常用电脑的人平时多喝茶水，不但能缓解眼睛干涩不适的症状，还能减少电脑辐射对身体的危害，可以喝绿茶、乌龙茶、铁观音等。

六、打呵欠
　　人们在打呵欠的时候，眼睛就会分泌泪液，这时候就能起到湿润眼睛的作用，所以打呵欠也是有效的防止眼睛干涩症状的不错方法。
　　七、多眨眼
　　如果是因为使用电脑时间太长，导致眼睛干涩症状，注意适当的多眨一眨眼睛，一般每分钟不少于五次，也能湿润眼球，可以有效缓解眼睛干涩。

眼睛干涩是干眼症吗

我们长时间玩手机总会感觉眼睛干涩，疼痛、痒、有异物感，很多人会怀疑自己是不是得了干眼症，那么眼睛干涩是干眼症吗？
　　眼睛干涩是干眼症吗
　　眼睛干涩并不都得干眼症，秋冬季节天气干燥，人们长时间玩儿手机电脑，很容易出现眼睛干涩，但是眼睛干涩是一种症状，干眼症是一种疾病。眼睛干涩是干眼症的某一症状，除此之外，干眼症还会出现烧灼感、痒感、畏光、充血、疼痛、视物模糊、等症状。
　　引起眼睛干涩的原因有哪些？
　　1.有可能是身体有炎症引起了结膜炎；
　　2.干眼症也会出现眼睛干涩的症状；
　　3.维生素A的缺乏；

4.跟环境也有一定的关系，例如长期处于空调房间内，经常看电脑、电视等会导致泪液蒸发时间延长，引起眼睛干涩。
　　5.长时间用眼，睡眠不足导致视疲劳。
　　6.65岁以上的老年人随着年龄的增长，泪液分泌减少，引起眼睛干涩。
　　眼睛干涩怎么办？
　　1.如果长期眼睛干涩，症状不能缓解，要及时去医院眼科找专业医生就诊。
　　2.可以选择滴人工泪液，一般一天滴1-2滴，一天不超过6次。
　　3.如果长期处于空调房内，可以选择选择放置加湿器，增加室内空气湿度。
　　4.热敷眼睛，吃一些活血化瘀的药物进行调理。
　　5.在饮食方面要注意避免食用过多辛辣刺激性食物，饮食要清淡，多吃一些降火的食物，比如苦菜、苦瓜、苦菊等。
　　6.保证充足的睡眠，每天保证8小时以上的睡眠，避免熬夜。
　　7.控制玩儿手机、看电视的时间，经常做眼保健操。