腰椎间盘突出症和腰肌劳损如何区分
腰肌劳损大多数发生在年轻人身上,因为年轻人如果久坐在电脑面前,外出活动比较少,就会发生腰背筋膜炎,也就是人们俗称的腰肌劳损,它主要是因为韧带肌肉的强度下降以后,造成组织的损伤,诱发腰肌劳损,长期的腰肌劳损会导致腰间盘突出疾病。腰肌劳损是临床腰痛的最常见原因,在腰部疾病中占60%。是指由于腰部肌肉长时间处于一个状态或反复伸屈腰部,而引起以腰部酸胀痛为主要表现的所有腰部肌肉劳损性疾病的总称。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一。是因为腰椎间盘各部分有不同程度退行性改变。
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腰椎间盘突出症的手术有风险吗
腰椎间盘突出症的手术风险可分为以下情况:一、系统风险及全身性风险,包括伤口感染、出血、渗出等与体质相关的因素。麻醉过程中的风险为药物过敏。二、局部风险及手术造成的风险。如脊髓神经的损伤导致下肢瘫痪。可通过选择专业的大夫和专科医院降低风险。
日常生活中怎样预防腰椎间盘突出
预防腰椎间盘突出总的原则是尽可能避免或减少弯腰。一、生活中尽量保持身体直立。二、不长时间保持一个姿势,避免过度劳累。三、走路时多运用腹部肌肉。四、睡软硬适度的硬板床,饭后不长时间看电视。五、避免寒冷潮湿的居住及工作环境。六、经常锻炼腰椎。
哪些人群容易得腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症为常见病、多发病、广泛存在于各行各业中,本病多发于25-50岁的男性人群,以劳动强度较大的行业多见,此外,长期处于坐位工作的人员亦有相当大的比例患病。长期工作或居住于潮湿及寒冷环境中,比较容易发生腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症如何康复治疗
腰椎间盘突出症康复治疗在急性发作期应以卧床休息为主,卧床时间不应超过1周;活动时可借助腰围固定;理疗时禁用温热疗法。在恢复期时,可用温热物理治疗,改善血液循环。手法治疗以松动手法为主。进行腰背肌和腹肌的肌力训练,改善腰椎稳定性。
腰椎间盘突出症针灸后需要注意什么
腰椎间盘突出症针灸后切忌不可过度劳累,以免病情复发;坚持睡木板床对治疗腰椎间盘突出症状效果很好;应避免久坐久站;坚持体育锻炼,特别注意加强腰腹肌的力量练习,注意锻炼时间不宜过长,以免适得其反;注意防寒保暖,尤其要注意做好腰部的保暖措施。
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