怎么才能改掉强迫症

怎么才能改掉强迫症：
　　怎样才能改掉强迫症，也是指的强迫症的治疗，强迫症的治疗，包括心理治疗，药物治疗，物理疗法。强迫症的心理治疗得根据患者不同的表现，采取不同的方法。
　　在我曾经进修的时候，遇到一个老外讲治疗强迫症的方法，他讲的是一种暴露疗法。这个患者是过分的干净过度，过分的讲究卫生，家里面是一尘不染，那床单不能有一个褶，别人不能去他的宿舍，如果去了他的宿舍，离开以后他把他的床上东西全部洗掉，这个老外给他怎么做的，进去以后故意坐在床上来回蹭来蹭去把床单都给蹭皱了。这个患者也感觉很焦虑，但是说他也没办法。后来第二天再去，还是给他再往床上在蹭赃了。
　　这就是一种暴露疗法。让患者在逐渐的适应这个环境，同时你去的时候还能和他讲明原因，必须得让他接受现实。面对现实，慢慢的脱敏也是一个过程，这也是一种强迫症的治疗方法，这是一种心理治疗的方法，称为暴露疗疗法。

怎么才能改掉强迫症相关阅读

强迫症能彻底治好吗

强迫症能彻底治好吗：
　　强迫症患者经常会关心一个话题，就是强迫症是否能根治。目前医学上很多疾病都不能根治，只能控制症状，比如高血压、糖尿病等。通常精神心理问题根治是一个很难解答的问题，是否需要根治，能否根治，这都需要深入的去理解。
　　比如某个人有强迫性特点，因为每个人的性格都不一样，虽然有强迫性特点，但强迫性特点不会影响个人生活以及他人生活，也就不需要治疗。比如大多数科学家都可能带有某些强迫倾向，喜欢刨根问底、喜欢追究很深、想得很深入，他们通常会把这些强迫的症状转化成一种对社会、对个人有价值的事情。所以强迫症如果认为是根治，还不如把它对患者的不良影响，对周围社会的不良影响，转变成一种对自己的利处，对社会更有价值的方向，这样就达到某种程度所谓的根治；
　　而不是把自己改变成另一个人，不再对任何事情刨根问底，也不再关注细节，而是要将强迫症合理的转化成一种积极的力量。

儿童怎么得的强迫症

儿童怎么得的强迫症：
　　儿童和成年人都可能会患强迫症，但是儿童得强迫症可能更复杂。儿童出现强迫行为，或者强迫思维的时候，就要诊断为强迫症。儿童如果出现强迫症，可能会表现为成天就拿着同一个东西不让别人动，或者他把摆放的一些东西不让别人动，同时很执着的去做一件事情；有的孩子会不断的照镜子，有的孩子就会反复做一个没有意义的动作；有的孩子可能会出现一些跟性有关的行为，可能都是强迫性的问题。如果从病因上理解，儿童患强迫症就应该从环境方面考虑，比如父母可能对孩子要求过严，对他们控制过多，而不是让他自由成长。
　　按照精神分析的观点，弗洛伊德认为一岁到两岁孩子处于肛欲期的时候，即孩子在训练上厕所阶段，这时如果父母过于要求严格，孩子可能就会出现强迫性行为，也可能会导致将来孩子出现强迫性人格。中国传统文化里，孩子被父母要求都过严，而不是像西方处于更宽松的环境，所以可能会出现一些强迫性行为；这时候可能需要家长多加注意，放松对他们的控制，给予适当的引导，可能会让他们的这些行为慢慢减轻，甚至消失。

得了强迫症怎么办

多数情况下强迫症需要治疗。无论是强迫思维还是强迫动作，让人很痛苦，影响到生活和工作，比如效率下降，就需要治疗。治疗不外乎药物治疗、心理咨询和自我调整。药物可以用抗焦虑抑郁药，而且剂量要比普通的焦虑抑郁症药量要大，比如舍曲林，一般是一片、一天两次，而对强迫症，是用到一天三次，或者总量要用到四粒。药只是改善一部分症状，但是强迫症的病人，其核心的原因更多的是在内因，在于思维模式、性格特点。而这部分，即便是做心理咨询、心理治疗，也比普通的焦虑抑郁症的要求要更高。因为患者的要求很高，容不得半点瑕疵，有些治疗到一定程度，患者可能不愿意面对自己内心，效果不佳，有经验的心理咨询师会慢慢引导患者自我觉察。所以强迫症第一是药物；第二是心理治疗；第三要自我调整。

强迫症有什么危害

强迫症从概念上看，是控制不住地想一些事情，或者控制不住的反复重复做一些事情，会导致很痛苦、纠结。所以强迫症可以伴有焦虑，让人很累，学习效率、工作效率下降，甚至重复做一件动作。比如重复洗手洗澡；反复不停地改稿子，即便没改还要看五遍；被领导批评，担心以后不会再被重用等等。焦虑、失眠也随之而来。所谓的危害，其实是影响患者，让自己有压力，让自己内心不痛快，影响学习和工作效率。所以强迫症应该及时治疗。

轻度强迫症要医治吗

轻度强迫症的患者比一般人追求完美、追求细节，强迫性特质是人格特质的一种，并不代表有问题。轻度强迫症是强迫的倾向或者强迫性人格特质，轻度的强迫达不到强迫症的标准，但是如果强迫性人格特质变成强迫性人格障碍，影响人际关系就需要及时治疗。