坐月子不能吃哪些食物

坐月子不能吃哪些食物：
　　首先，坐月子期间应该禁忌食用辛辣刺激、生冷、煎炸的食物。这些食物会对产后的恶心和血液循环产生不良的影响。坐月子期间尽可能少食巧克力。巧克力中含有可可碱，可可碱会渗入到母乳当中，积聚在婴儿体内，破坏婴儿的精神，并且对婴儿的消化系统也会产生不良的影响。也不主张喝浓茶和浓咖啡，因为这些会影响铁的吸收，宝宝吃了母亲的母乳之后，也会受到一定的影响。
　　不要经常吃喝高脂肪的食物和汤汁，一定要注意营养，但是不要有太多的能量摄入。喝高脂肪的汤类会导致母亲在坐月子期间体重显著上升，并且由于母亲在坐月子期间活动量比平时要少，严重的情况可能会发生静脉血栓，危及母亲的生命和健康，所以坐月子期间不要摄入过多的能量。

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孕妇能喝柠檬水吗

孕妇能喝柠檬水吗：
　　首先，柠檬水是芸香科类植物或者柠檬的果实洗净后切片，加入适量清水浸泡而成，其味酸，入肝经，含丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸以及钾、钠等营养成分。孕妇适量饮用柠檬水，可以维持身体正常的生理机能，具有养容美颜、润肠通便、清肠排毒等功效。
　　但是孕妇并不能够多喝柠檬水，因为柠檬水对口腔及肠道会有一定的刺激。如果喝得太多的话，容易诱发胃酸、胃痛以及腹泻，或者是牙齿酸痛等不适症状。所以不论是孕妇还是正常的人群，柠檬水适量饮用就好。如果喝得太多的话，对人体也是弊大于利的。

孕妇可以喝豆奶粉吗

孕妇可以喝豆奶粉吗：
　　答案是肯定的。首先，豆奶含有丰富的优质蛋白质，以及多种人体所需要的微量元素，素有绿色牛乳之称，其营养价值与牛奶相近，但是豆奶中的蛋白质为优质植物蛋白，它含有丰富的钙、铁、磷等矿物质，铁的含量是牛乳的25倍。豆奶中不含有胆固醇与乳糖。牛奶中含有乳糖，乳糖是要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但是我国多数人缺乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因。
　　另外，豆奶中所含的丰富不饱和脂肪酸、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，具有降低人胆固醇，防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效。还具有增强免疫力，延缓机体衰老的功能，所以孕妇是可以喝豆奶粉的。

孕妇喝奶粉好吗

孕妇喝奶粉好吗：
　　首先，多数孕妇都是没有必要喝奶粉的。一般情况下，孕妇会单独补充叶酸等营养物质，而且会比平时更加注重营养，所以孕期一般是不会缺乏营养的。但是对于一些孕吐严重的孕妈妈是可以考虑喝奶粉的。孕期反应厉害，经常恶心呕吐，容易造成营养不良。喝孕妇的奶粉可以补充很多丢失的营养元素，而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对于消化负担最小。
　　不过需要提醒孕吐很严重的孕妈妈，最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。患有妊娠期糖尿病的孕妈妈，最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。对于体重超标，体重增长过快的孕妈妈，在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑。因为孕妇奶粉与多维素比起来，脂肪含量及热量含量都相对较高，以免造成巨大儿，增加剖宫产的几率。

孕妇可以吃牛肉吗

孕妇可以吃牛肉吗：
　　首先牛肉是高蛋白食品，牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、锌、磷、人体必需氨基酸等，具有补脾和胃、强筋壮骨的作用，对孕妇有很好的作用。由于孕妇孕期需要补充铁质，而且牛肉中含铁较多，可以预防孕妇缺铁性贫血。孕妇食用牛肉还可以增强免疫力的作用，并且从中医的角度上来讲，牛肉性味甘平，有补气、健脾胃、强筋健骨的作用，是整个孕期最佳的食物。但是由于牛肉难以消化，每次吃要适量，不要一次性过多摄入，以免引起便秘等消化不良。营养学家还建议，怀孕期间的孕妇从怀孕到后期都应该坚持每周吃一到两次瘦牛肉，每次食用的数量应该从六十到一百克不等。

孕妇可以吃苦瓜吗

孕妇可以吃苦瓜吗：
　　首先来说怀孕是可以吃苦瓜的，但一定不能够多吃。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜除了可以消热、清暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液的分泌，促进胃肠蠕动的功能。对于改善孕妇的消化、吸收、增进食欲等方面都有好处，还可以促进大便的排出，改善便秘的症状。肠胃虚寒的孕妇尽量不要吃苦瓜，以免引起腹泻。
　　现代研究表明，苦瓜中有一种叫做奎宁的物质，这种物质吃了会刺激子宫，导致子宫异常收缩，容易导致女性流产。因为这个原因，所以女性不适宜大量吃苦瓜。不过研究表明，苦瓜中奎宁的含量较低，所以适量吃苦瓜还是有益的，但是一定要在孕中期、孕后期吃，不宜在孕早期吃。孕妇要合理营养，膳食纤维，注意平时不要过多地食用苦瓜。