为什么会月经血暗红

为什么会月经血暗红：
　　作为女性生育年龄的人都应该知道，月经是每个月子宫内膜的周期性剥脱而造成的阴道出血。正常的月经量一般是30-60毫升，不超过80毫升，月经血本身的颜色就应该是暗红色，如果你的月经血出现了鲜红色或者伴有血块，量又比较多，这时候可能就是月经过多，如果出现了月经过多的这种表现，可能已经有了妇科相关的疾病。
　　所以说只要是正常的暗红色的血，没有血块，这都属于正常的月经的颜色，一般正常的月经从来到干净不应该超过7天，第1天量少，第2、3、4天量较多，最后5、6、7天逐渐变少，逐渐干净，这都属于正常。

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孕妇喝纯牛奶好吗

孕妇喝纯牛奶好吗：
　　很多孕妈妈都担心喝纯牛奶是否对她和胎儿有影响。首先告诉您，孕妇是可以喝纯牛奶的。纯牛奶对于孕妇来讲有很多好处，它主要体现在以下几个方面。
　　第一，纯牛奶当中含有大量的蛋白质，蛋白质是促进孩子生长必要元素之一。多喝纯牛奶能够帮助体内的胎儿更好的生长。
　　第二，纯牛奶当中含有大量的钙质，可以帮助孕妇本人及子宫内的胎儿进行补钙。
　　第三，牛奶可以起到很好的养胃效果。对于妊娠期有胃部疾病的女性来说，可以多喝一些纯牛奶来养胃。
　　第四，牛奶中含有钾离子，可以使动脉血管壁在血压升高时保持稳定，能够减少中风的风险。
　　所以综合来讲，喝牛奶对于孕妇来说是有好处的。

孕妇奶粉有必要喝吗

孕妇奶粉有必要喝吗：
　　多数孕妈妈认为怀孕期间一个人吃两个人补，在她们眼里补得越多越好。因此孕妇奶粉也自然是难逃魔掌的事情。如今，喝孕妇奶粉对于补充孕妇所需已是国内常事。市面上琳琅满目的孕妇奶粉，但是真的所有的孕妈妈都需要补充吗？通常来讲，多数孕妇是没有必要喝孕妇奶粉的。一般情况下，孕妇会单独补充叶酸等营养物质，而且会比平时更加注重营养，所以孕期一般不会缺乏营养。
　　此外，一些奶粉宣传中添加的DHA营养物质在日常饮食中也能补充，比如说深海鱼富含DHA，动物肝脏如猪肝等蛋白含量也非常丰富，最好每周食用一到两次。瘦肉、蔬菜等含有丰富的叶酸，也可以多吃一些。此外，不少职场女性长期在外就餐，常规饮食很难做到孕前营养补充储备，那么这类女性是可以喝奶粉的。

孕妇可以吃桑葚吗

孕妇可以吃桑葚吗：
　　娇艳欲滴、酸甜可口的桑葚是不少人的挚爱。但是孕妇在饮食方面有很多严格的规定。那么孕妇可以吃桑葚吗？其实答案是可以的。桑葚具有以下功效：
　　第一，补血滋阴，生津润燥，美容养颜。
　　第二，补充营养。桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素等人体必需的微量元素。
　　第三，防止血管硬化。桑葚中含有脂肪酸，主要由亚油酸、硬脂肪酸组成，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化的作用。
　　第四，健胃脾，助消化。桑葚中既有脂肪酸、苹果酸等营养物质，能够帮助胃肠蠕动，故具有健脾助消化之功效。
　　但是我们在吃桑葚过程当中要注意吃桑葚要适量，因为桑葚中含有较多的胰蛋白酶抑制物，容易影响人对铁、钙、锌等物质的吸收。选桑葚要小心，要买一些比较颗粒饱满厚实，没有出水比较坚挺的。如果颜色较深，里面较生，有可能是经过染色的，所以我们孕妈妈要注意。

孕妇能吃羊肉吗

孕妇能吃羊肉吗：
　　首先，孕妇是可以吃羊肉的。羊肉能抵御风寒，又可滋补身体，含有丰富的蛋白质和钙、铁等营养物质，它能够增强身体的免疫力。羊肉的营养价值极高，与猪肉相比，羊肉的脂肪、胆固醇含量都比较少，蛋白质含量比较高，维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量都非常丰富。孕妇多吃这些羊肉有助于身体免疫力。
　　第二，补气益血。羊肉性温，冬季常吃羊肉可以增加人体热量，抵御风寒，并且能够增加消化酶，保护胃黏膜，增强脾胃消化。但是如果吃涮羊肉，建议一定要熟透，避免生肉中的寄生虫等病菌进入孕妇体内带来危害。所以孕妈妈是可以吃羊肉的，但是一定要注意不要吃过多的羊肉。另外在吃肉之前一定要保证羊肉熟透。

围产期注意事项有什么

围产期是指自怀孕第28周到出生后一周这段时期。第一要注意休息，别太劳累，预防早产的发生。第二要控制体重增加。第三要定期到产科检查，28周后每两周检查一次，36周以后每一周查一次。需要关注自己有没有不舒服，同时关注胎儿胎动情况。