月经前一个星期是安全期吗

月经前一个星期是安全期吗：
　　对于平时月经周期特别规律的女性，一般在月经前一个星期是属于黄体期，也是属于安全期，就是因为这时没有排卵，所以同房不采取避孕措施的情况下，通常就不会导致怀孕出现。
　　没有100%绝对的安全期，这是因为有少部分女性在黄体期同房的情况下，也可能导致急性排卵，从而导致意外怀孕出现，所以对于没有生育要求的女性，无论是在月经前一个星期，还是月经后一个星期，都建议同房要采取避孕措施以免导致意外怀孕出现。而且有些女性的月经周期特别不规律，所以没办法预测具体的月经来潮时间，因此这时也没办法推算最准确的安全期，所以建议女性不要通过安全期来进行避孕，因为这样并不是100%安全。

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月经老不干净是为什么

月经老不干净是为什么：
　　正常的月经需要有两个先决的条件，第一个是激素分泌正常，第二个是子宫内膜正常，有这两个条件才可能会有正常的月经。
　　首先，激素方面，人体的性激素分泌是受垂体调控，垂体在大脑里面，是所有身体的内分泌的中枢性器官，垂体可以控制卵巢的激素分泌，垂体通过分泌激素来调节卵巢当中的卵子发育，卵子发育形成卵泡，最后排卵，形成一个正常的排卵过程，所以，正常的月经的前提是有一个正常的排卵。排卵之后的卵泡如果没有完成受精，也就是没有真正的怀孕，体内的激素水平，尤其是雌激素和孕激素就会明显的下降，在这种状态下，子宫内膜就会失去激素的支撑，从而脱落形成正常的月经。所以，在卵巢的激素分泌过程当中，最开始卵泡发育的过程也伴随着子宫内膜的生长和增厚，当卵子完成排卵，而没有完成受精的时候，激素水平降低，增厚的子宫内膜就脱落，从而形成正常的月经。如果在这个过程当中出现问题，比如，激素分泌紊乱，子宫内膜本身发生问题等都可以导致月经老不干净。
　　激素紊乱比较常见的情况有工作特别的累，睡眠不够，出现一些精神上的紧张、打击或者变故，或者倒时差等都可以引起月经的问题，子宫内膜本身的问题，最常见子宫内膜的息肉，子宫内膜的各种类型的增生，子宫内膜癌前病变甚至癌变等都可以表现为月经的问题。另外，还有一种比较常见的是剖宫产术后，子宫的伤口没有愈合好，形成憩室，里面会经常存有月经血，所以会淋漓不尽，总是不干净也会导致月经延长，这些都是导致经期延长的常见原因。

月经时间长的原因

月经时间长的原因：
　　一般就是说月经来的时间长，也就是说月经经期延长，要看你原来的月经经期是多长时间，比如说有的人月经经期就偏长，五天、六天或者七天的，基本上就根据自己的经期来判断。
　　如果你周期正常，每个月来七天，而且量不多，这个没有什么关系，如果说你月经经期突然延长了，而且伴有经量的增多，而且不是一个月，和以前的比，明显的这几个月不对，这个时候是要看医生的，他可能是发生了疾病，比如说子宫肌瘤、黏膜下子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜癌、子宫腺肌症都可以。如果说你本身就是这样子的话，没有什么关系，这个可以观察就行了，所以不必太紧张，即使有问题，也可以看医生来解决。

月经前有褐色分泌物是什么原因

月经前有褐色分泌物是什么原因：
　　女性在月经前有褐色的分泌物，主要因素是排卵期出血。
　　现代医学认为，排卵期出血是由于雌激素水平不足所引起。排卵期出血又称为是月经中期出血，或者是经间期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，会可能伴有不同程度的小腹的疼痛。当排卵期出现褐色分泌物，这种情况是内分泌情况不好所导致的，要多喝水，注意休息，出血量少是不影响正常怀孕的，必要的时候可以选择宫血宁胶囊来帮助改善不适的情况。
　　除了排卵期出血，月经前有褐色的分泌物，还有可能是非生理性的表现。经前有褐色的分泌物，可能是由于一些器质性的病变或者药物所引起。比如内分泌失调，生殖器官的炎症，阴道炎盆腔炎，子宫内膜炎，宫颈糜烂，或者是指宫颈癌，子宫内膜癌营养不良等等因素，也可能会引起月经来潮之前有褐色的分泌物出现。

来大姨妈可以喝蒲公英吗

蒲公英具有清热解毒，消痈散结，利湿通淋的作用，常常和其他药物配合治疗湿热的乳腺炎，小便疼痛等等，也可以用来治疗痤疮，如果女性因为体内湿热导致了痤疮，在经期可以少量使用，但是不宜过多，它会引起轻微的腹泻。

例假期间可以做什么运动

在月经期间参加健身运动应该因人而异，如果健康的女性在月经期间没有明显的不适感，经量不大，出血的频率不高，是可以参加一些适宜的健身运动的，但是应该控制运动的强度跟时间不要太剧烈，时间也不要太长。不要参加像运动会这样的经期比赛，比如跳高、跳远、长跑、踢足球、打篮球、高温瑜伽等等这样的运动，也不宜进行明显增加腹压的力量性训练，比如俯卧撑，杠铃，哑铃等等，也要避免各种水上运动。在经期最好以调整练习为主，比如比较舒缓的广播操健身操，可以打打太极拳练气功等等，也可以做一些伸展和呼吸相结合的舒缓性的瑜伽，另外运动的时间应该进行严格的控制，以15到30分钟为宜，不宜过长！在月经期间的健身运动应该量力而行，有些人因为身患妇科疾病经血比较多，痛经比较重，自己身上很难受，这个时候就不要勉强的去健身，应该好好休息，趁机休养一下自个疲惫的身体，除了卧床休息之外，也可以做一些好吃的。