来月经肚子凉是宫寒吗
月经期间如果觉得小肚子发凉,是一种寒性的表现。往往是有气血不畅的情况,可以说是宫寒的一种表现。不是所有的肚子凉都是宫寒的表现,也可能是湿热引起血瘀导致小肚子凉。
宫寒除了会出现经期小肚子疼,还会出现全身怕冷、手脚冰凉、腰冷以及小肚子热敷后会觉得舒服很多,这些都是宫寒的表现。
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宫寒吃哪些药
宫寒吃哪些药:
宫寒的患者可以吃益母草。益母草对女人治疗宫寒有很好的效果,益母草对女性的调经、治疗宫寒、消肿都有明显作用。女性在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症都可以使用益母草。
使用方法:用益母草、瘦肉、红枣,用开水煮开,再用小火煮两小时,可以放入适量的盐就可以饮用了。还可以用当归。当归性温,是很好的治疗宫寒的药物。在中医上讲当归有“当头补血、当身养血、当位破血、全身活血”的讲究,所以可以起到活血的作用。当归对活血化瘀、调理经血、治疗宫寒都有很好的效果。
宫寒吃哪些
宫寒吃哪些:
宫寒的患者可以多吃韭菜。韭菜适合寒性怕冷、肾阳虚的体质患者食用。月经不来以及产后腹部虚寒者,都能够适当的补充。
桂圆肉:桂圆肉中的含铁量相当的丰富,可用于治疗贫血,但需注意桂圆肉属于温热食物,孕妇、儿童不宜。
桑葚干:桑葚又称为是补血果。铁的含量非常丰富,但是孕妇要慎用。
枸杞:枸杞也具有很好的滋补作用,但是温热效果较明显。若已经在感冒发热,身体有炎症,腹泻的人应该避免食用。
红豆:红豆性平,味甘酸,有滋补强身、健脾养胃等功效。而且红豆富含维他命B1、B2,蛋白质以及多种的矿物质及铁质,能够行气补血,非常适合有暖寒者食用。
黑枣:黑枣性温甘味,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素以及微量元素,对治疗宫寒也能够起到很好的作用。
另外黑豆也是能够帮助调理月经,帮助暖寒的。
宫寒的危害有什么
宫寒,既然说它是寒,肯定是身体里有寒,是会有一些症状表现的。比如像女性当中的宫寒,常常会造成月经不调,表现为来月经的时候肚子会很疼,如果热敷就能够得到缓解。因为热敷正好是可以散寒的。再有就是宫寒到一定程度,像育龄期的女性,宫寒能够导致不孕。就是经常说的宫寒不孕,因为子宫当中寒气太重,所以胎儿无法在当中去孕育,所以造成了这种不孕症。那么不孕症对每一个家庭来说都是很不幸的一件事情,所以宫寒还是有很大的危害的。
宫寒如何调理
如果确定有宫寒的人,一是从她的日常生活习惯上去调理。比如要尽量的穿的暖和一些,尤其是小腹部,还有腰骶部,甚至下肢都应该注意保暖。中医很讲究保暖,因为寒在身体里会造成很多的不适症状。所以一是日常的保暖,再有一个就是饮食上要尽量少吃冰的东西。一般常温的东西,比如像一些饮料可以喝,但是直接从冰箱里拿出来的或者是直接从冷冻室拿出来的,尽量不要直接去食用,这样会造成体寒。另外还有一种宫寒,它是由于本身的体质问题,就是她的体质是偏阳虚的体质。身体里有阴有阳两个部分,阴阳两个部分平衡,人才是健康的。如果体内阳要不足,也就是阳虚了,人就会怕冷,就会有宫寒。因为阳是主温暖的,如果阳不足了肯定就会怕冷。所以宫寒跟体质也有关系。
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