腰疼腿疼怎么治疗

腰疼腿疼怎么治疗：
　　腰腿痛是骨科常见的临床症状，最常见的病因是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或连同髓核软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种病变。神经根受到突入椎管的髓核的急性机械性压迫会产生腰腿痛症状，突出的大小直接影响疼痛的程度。
　　突出的髓核作为生物化学和免疫学刺激引起周围组织及神经根的炎症反应，引起腰腿疼。治疗分为保守治疗和手术治疗。保守治疗为卧床休息，一般严格卧床三周带腰围逐步下地活动，口服非甾体抗炎药，骨盆牵引、理疗、热敷等。如果患者腰腿痛，症状严重，反复发作，经过半年以上非手术治疗无效，且病情逐渐加重，影响工作和生活的患者，则需要进行手术治疗。

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腰椎间盘突出症术后为什么会复发

腰椎间盘突出症术后复发的原因有：一、术前术中疏忽造成手术不彻底，未能完全解决病变因素。二、手术定位错误，切除正常椎间盘。三、术中摘除不彻底，导致新的突出压迫。四、术中操作不当，引起必须再次手术并发症。五、患者不注意保护，造成新的椎间盘突出。

腰间盘突出怎样锻炼

腰椎间盘突出症并不是就像半残人士一样不能活动。一般来说，在急性发作的时候，建议患者适当的卧床休息，并通过一些药物进行治疗。患者用药休息以后，通过保守治疗方法，症状缓解后可以适当的活动。腰椎负荷最大的情况是久坐或者坐着弯腰或弯腰搬重物，所以像搬哑铃这些锻炼不建议做。可以在康复医生的指导下，适当的加上一些腰背肌的锻炼，比如平板支撑、游泳、慢跑等这些锻炼，都可以适当进行。

哪些人群容易得腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症为常见病、多发病、广泛存在于各行各业中，本病多发于25-50岁的男性人群，以劳动强度较大的行业多见，此外，长期处于坐位工作的人员亦有相当大的比例患病。长期工作或居住于潮湿及寒冷环境中，比较容易发生腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出症病人如何保持正确睡姿

良好的睡姿是可以缓解腰椎间盘突出症的，特别是睡硬板床能减轻椎间盘所受的压力，休息时可以采用侧卧方式，除此之外，腰部要注意保暖，白天腰部戴腰围，加强腰背部的保护。疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。

腰椎间盘突出压迫神经如何做

当腰椎间盘突出压迫神经以后，需要进行早期的干预治疗，需要了解自己的疾病，做出一个正正确的诊断，避免诱发椎间盘突出的因素，要改变日常生活方式，不要久坐，不要在电脑前坐很长时间，要增加我们的日常外出活动，增加腰背肌肉力量锻炼。