膝关节僵硬怎么锻炼

膝关节僵硬怎么锻炼：
　　膝关节僵硬是由多种原因引起的症状，比如膝关节退行性病变、膝关节本身的创伤和手术等，都可能造成膝关节僵硬。比如受伤了、做过关节镜、骨折复位，或者做过关节置换的手术、局部开过刀，有可能因为纤维的瘢痕增生，导致膝关节粘连。锻炼主要是功能锻炼，膝关节的功能锻炼在膝关节及其周围组织结构中有十分重要的作用，对损伤后膝关节的康复更为重要。特定的锻炼方法对改善膝关节的功能和提高关节的稳定性也十分重要。
　　可以选择直腿抬高和下肢后伸训练，用于加强股四头肌和腘绳肌的力量，增加膝关节的稳定性，由少到多，逐步增加。可以做半蹲转膝的方法锻炼，或屈膝下蹲的方法进行功能锻炼，也可以进行负重训练。患者进行负重或直腿抬高锻炼时，如果没有明显的不适，可以逐渐的增加膝关节屈曲位，开始负重，抬腿训练，从30°开始，逐渐增加到45°、60°、90°。在训练的过程中需要限制活动，适当进行功能锻炼和器械辅助，以避免膝关节受到反复的撞击而受到损伤。可以接受的锻炼方式有快走、水上的有氧运动、游泳、练习越野滑雪器械、软台的跑步机等。

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胸椎压缩性骨折危险吗

胸椎压缩性骨折危险吗：
　　胸椎压缩性骨折，它的病因很多的情况下，跟骨质疏松有关系，或者跟承受了一个创伤有关系。但是还有一些虽说不太常见，但是可能会对身体造成严重影响的一些疾病，它引起的继发性压缩性骨折，称作是病理性骨折，实际上如果把胸椎压缩骨折简单的分类，从这个角度来分类，可以分成是良性的胸椎压缩性骨折和恶性的胸椎压缩性骨折，如果是良性的胸椎压缩性骨折，是创伤性的，还有骨质疏松性的，其实骨质疏松它引起的压缩骨折很大程度上也跟创伤有关系，只不过它是一个小的创伤就可以引起压缩骨折。那么这两类情况因为它的涉及的后果相对不太严重，骨折还是能够愈合，称作是良性的胸椎压缩骨折，它的后果相对来说不太严重。
　　但是有一些特殊的疾病，比方是肿瘤，结核一些炎症性的骨折，这种疾病导致的压缩骨折，可能它的原发病相对来说，比骨折更严重，可能会导致一些严重的问题，所以要分门别类去讨论去考虑这个事情。

小腿开放性骨折严不严重

开放性骨折首先明确一个概念，开放性骨折一般分为三类，第一就是骨折端从内向外穿破软组织,但是软组织损伤并不是很重；第二类就是皮肤和软组织有破裂和碎裂，但是只是皮肤、皮下肌肉轻中度的损伤,再有就是严重的损伤皮肤，皮下缘组织广泛的破裂，然后还有合并神经血管的损伤，这要具体问题具体分析。如果轻度的开放性骨折并不是很严重，但是重度可能就比较麻烦。因为合并了神经血管的损伤，有些时候还比如合并骨的破坏、缺损，这样就比较严重。

胫骨骨折多久能够愈合

胫骨骨折愈合时间一般是在骨折后2-3个月。中医治疗需夹板体外固定，选用中药外敷，可很快愈合。西医治疗骨折，多数是钢板，钢钉内固定，石膏外固定，后回家长期静养，一般需3-6个月。多数骨伤患者需通过静养等待骨头的生长。

什么是骨不连

什么是骨不连：
　　当一个人骨折之后，按照正常的医学治疗，骨骼会在三个月时，看到有明显的骨痂生长。到半年左右骨痂会消退，骨小梁穿过骨折的间隙，最终形成骨骼的愈合。
　　骨不连是在预定的时间之内，骨折没有长上，照片子仍然可以发现骨折线的存在，没有骨痂通过，这就叫骨不连，一般大概是八个月左右。

骨不连是怎么造成的

骨不连是怎么造成的：
　　骨不连的原因有很多，
　　一、可能是受伤机制造成，譬如车祸伤、高处坠落伤，骨骼的骨折所受到的冲击较大，局部的损害较重，另外周围组织的损伤较严重，这是骨不连的原因。
　　另外就是骨折的部位影响。有的骨折部位，刚好是在骨骼的缺血部位，譬如胫腓骨的中下1/3段，股骨颈，都容易造成骨不连。还有一些跟年龄、营养状况有关系。