人体湿气重吃什么药

20-0709:14

湿气重的调理应该做到:一、饮食以清淡、辛温食物为主,少量饮酒,不可过于贪食;二、放松心情、规律作息、适当运动;三、久居潮湿地带的人要多晒太阳,穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿,宜静不宜动,宜暖不宜寒的原则。



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浑身冒冷汗是怎么回事

浑身冒冷汗是经常遇到的事情,产生的因素有很多,患者一定要及时进行诊治及调理,那么浑身冒冷汗是怎么回事呢,通常是由于心情过度紧张、肾虚、脑供血不足等引起的,患者一定要引起重视,下面我们就来具体看一下吧。

一、心情过度紧张
  浑身冒冷汗可能是心情过度紧张引起的,如果长期处于一种比较紧张的心情状态,再加上可能自身过分的烦恼、忧郁,就会造成对身体巨大的伤害,导致身体免疫力的下降,身体就会出现各种不良的反应,比如就会浑身冒冷汗。
  二、肾虚
  浑身冒冷汗可能是肾虚引起的,针对这类患者,可以选项药物来调理身体,不过最好是选择中成药或者是中草药,这样副作用可以小一些,并且在服药的期间要做好饮食的调理工作,不要吃辛辣刺激性的食物,要注意劳逸结合,养成良好的生活作息习惯,就可以有效的改善肾虚引起的浑身冒冷汗的现象。

三、脑供血不足
  浑身冒冷汗可能是脑供血不足引起的,当身体出现某些疾病的时候,身体的各种功能就无法正常的工作,就很易出现冒冷汗的情况,所以当出现这种了情况,一定要及时五医院进行诊治,并且及时的进行调理,避免对身体造成更严重的后果。
  四、风热感冒
  浑身冒冷汗可能是风热感冒引起的,当患者出现了风热感冒的时候,就会出现浑身冒冷汗的情况,患者可以在医生的指导下服用一些抗病毒的口服液,慢慢的这种症状也是有所好转。

五、贫血
  浑身冒冷汗可能是贫血造成的,如果平时不太注意饮食的均衡,总是食用一些营养价值比较低的食物,就会对身体带来一定的伤害,就很易出现贫血的现象,就会出现浑身冒冷汗的情况。

身上湿气重如何祛除

体内如果有湿气,人的身体健康也会受到影响,在当今社会,很多人由于存在着不良的饮食习惯和生活习惯,所以体内的湿气也比较严重,常常感觉头晕乏力,而且还很容易生病,排便也不是很好,总之非常的难受,那么身上湿气重如何祛除?

一、喝祛湿粥
  如果体内的湿气比较严重,那么建议喝一些祛湿粥,比较常见的就是红豆薏米粥,这个粥的祛湿效果是非常理想的。薏米可以说是治疗湿气,消除身体水肿的佳品,还能够健脾益胃,而赤小豆则可以补血养心,二者合二为一,可以达到很好的祛除湿气的效果。

二、艾叶泡澡
  对于身上湿气重的朋友来说,可以用艾叶来泡澡祛除湿气。艾叶是一种极阳的中药材,可以有效的去除身体当中的虚火和寒火,改善湿气重的症状。如果体内湿气比较重,建议每周用艾叶泡澡或者是泡脚两三次,顺便喝一杯桂圆汤,有效的补充体内元气,改善湿气重的症状。
  三、热水泡脚
  用热水泡脚的方法也可以消除体内的湿气,一般来说是使用40度左右的热水,每天坚持泡脚,对身体健康大有好处。如果说是经常感到四肢乏力或者是困倦的人,再用热水泡脚的时候,可以加上一些中药材,这样能够达到更好的祛湿效果,还可以补益精气,强身健体。

四、喝热姜汤
  姜、葱、蒜等都是日常生活中必不可少的调味料,同时也是非常不错的药材,可以帮助我们清除体内的湿气。比如说热的姜汤,喝上这样一碗姜汤,体内的湿气也能够被逼出来,全身发汗之后,症状也会大大的缓解。
  五、坚持拍手
  一般来说,体内湿气严重的人,双手大鱼际附近会呈现出青紫色,如果说经常拍拍手,特别是要拍打大鱼际处,就可以将体内的湿气排出去。一开始拍的时候会很不舒服,只要坚持住,症状会慢慢的改善。

冬季如何排毒

冬天寒风凛冽,人们除了穿得暖到不能再暖之外,大都放弃了原来的日常运动计划,再加上为了抗寒而纵容自己比平时多吃很多高脂肪、高热量食物,新陈代谢的速度自然要变得缓慢。

不少人在冬季里会出现体重增加、长出小肚腩、头痛、抑郁等等问题。这些信号都告诉我们冬季排毒刻不容缓。特别是女性,在冬天干燥的季节,排毒显得尤为重要,这里教你几招冬季排毒好方法。

教你四招基本排毒法

 1.喝水两公升

排泄是人体排毒的重要方法之一,每天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素,减轻肾脏的负担,是排毒最简便的方法。但是,水不等于甜饮料。

 2.吃纤维质食品

宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够,如果平时多吃富含纤维质的食物比如:糙米、蔬菜、水果和芦荟、西梅等都能帮助排便。

 3.解放阻塞的毛孔

出汗也是人体自我排毒的重要手段之一,如果平时运动太少、出汗量不够的话,洗澡的时候清除死皮可以疏通堵塞的毛孔,帮助汗液的排出。每天洗澡时,最好用天然的丝瓜瓤制成的搓澡用品按摩身体,同时,尽量使用不含化学物质和泡沫较少的浴液去除死皮,让毛孔畅通。

  4.蒸桑拿

每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢,排毒养颜。但是,蒸桑拿时注意饮水是非常重要的。浴前喝一杯水帮助加速排毒,浴后喝一杯水补充水分,同时排除剩下的毒素。另外,蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油,免得阻塞好不容易张开的毛孔,影响排毒效果。

  排毒食物大搜罗:

1.地瓜:地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。

2.绿豆:绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。

3.燕麦:燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。

4.薏仁:薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。

利水祛湿的食物有哪些

因为肾脏问题引起的水肿,因为泌尿系统感染引起的小便疼痛,滴沥不爽都与湿邪有关。举例如下:

1.因为肾脏病低蛋白引起的水肿,如果属于气虚水停,有千金鲤鱼汤:可以改用鲫鱼3-4两大小一条,加少许油葱花炝锅去土腥味,加当归6-10克,黄芪6-10克,浓炖,喝汤吃鱼。需要注意蛋白总量的控制。

2.泌尿系疾病引起的小便不爽,可以用玉米须15克,冬瓜皮30克,马齿苋15克,煎水代茶。如果是前列腺增生、前列腺炎引起,可以加荔枝核10克,丁香3克。

以上虽然是食物,使用也需要征得主治医生的指导。

体内湿气重的症状有哪些

体内湿气重表现的症状可以多种多样,例如头晕、疲劳乏力、口苦、口黏、胸闷、肚子胀、大便拉不干净等等。

体内湿气重,你要看中医教材那表现多了,从头到脚,可以头晕,可以迷糊,可以乏力,可以胸闷,可以肚子胀,可以大便拉不干净,有很多很多的表现。我个人的临床经验,我感觉到,排到头三位的湿气重,是什么症状呢?一个是嘴上的感觉,可以口黏,可以口苦,可以口淡,没有味,可以口甜,第二是头上的感觉,《黄帝内经》有句话叫因于湿,首如裹,湿气大的人头就像有块布裹着似的,不清楚,那么我们理解为什么呢?可以头晕,也可以不晕,但是头老是迷迷糊糊的,这是头上的感觉。

第三个的感觉是身上的感觉,身重。中医的身重就是疲劳乏力,回到家老想躺着,或者坐着,就是不想动,很多人以为是虚,但有可能是湿气大。张景岳,明朝有个名医叫张景岳,他就说过一句话,叫身重多处于湿,而不一定是虚,所以我们讲很多表现,但是这三个是最常见的表现,头上的嘴上的身体上的。

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