米氮平片治疗失眠用量是多少

2020-07-15

米氮平在临床上有很多的应用,是一种很好的抗抑郁药,主要用于抑郁同时睡眠差的病人。米氮平的临床效果很好,尤其对于既有情绪低落,睡眠又很差、消瘦的病人,米氮平能起到很好的效果。米氮平的规格是一片30毫克,在睡前两小时应用。米氮平一般是从小剂量用起,每天睡前两小时半片,使用一周。如果病人无不适感,可以在一周后,睡前两小时一片。从半片加到一片,一般一片后,不主张再加量。有的病人也可以用到一片半到两片,但常用量是一片30毫克即可。



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怎么解决工作压力太大导致失眠

工作压力太大导致的失眠,最根本方法还是降低压力。当压力存在的时候,应该很好的放松情绪,选择一些感兴趣的事情做,尽可能放松自己的情绪以做到降压。如果压力已经消除但仍有压力感存在的时候,建议去找心理咨询师或心理医生帮助解决困惑。

焦虑症测试

焦虑症可以自测。互联网及每个专业的心理诊室都有汉密尔顿焦虑量表,可以自评也可以他评。自评就是自己给自己打分,他评就是医生给患者打分。焦虑是很常见的,自评无非就是评价轻中重。可以根据SAS焦虑自测,来评价自己焦虑程度进而进行对症治疗。

长期失眠的后果

睡眠是人类休息很好的自然方式。睡眠主要有促进生长激素的分泌,消除疲劳,恢复体力的作用。大多数人睡眠为七到八个小时,如果总是睡眠不足,就会影响第二天社会的活动,表现为注意力不集中,甚至第二天头疼、头晕、心烦,疲乏无力,干什么事情都没有兴趣,吃也不想吃,做也不想做,睡又睡不着,干什么都没有意思,会影响到第二天的社会化的功能。长期这样下去,身体的功能活动比较低下,就会容易感冒,这是最严重的问题。经常的睡眠不足,容易导致精神活动特别紧张。所以有些疾病,比如高血压疾病,总是紧张,总是神经系统保持一种比较警觉的状态,会引起许多的疾病。最常见的危害就是抵抗力下降,免疫力下降,精神活动增强,容易引起血压升高以及焦虑这些状态的发生。

老人得抑郁症什么症状

老年人得了抑郁症,患者主症是心情低落、思维迟缓、认知损害、意志减退,或者身体的不舒服。主要的表现是以焦虑和烦躁为主,变得容易激惹,充满敌意以及身体的不适。老年患者身体不适表现最明显,本身人老了躯体疾病就比较多,病就比平常患者更重,血压比较高,患者主要并不是以情绪低落,难受为主,而是以焦虑烦躁,容易激惹的表现为主。还有患者认知损害,变傻。抑郁的假性痴呆是老年人的表现,尤其是65岁、70岁。老年痴呆病犯了,患者有假性痴呆的表现,路也不认识了,忘了自己是谁,甚至忘了孙子的名字。患者主要的是心情低落、思维迟缓、认知损害、意志活动减退、身体不适这些主症,表现是以焦虑、烦躁、容易激惹为主。

焦虑症自测准吗

抑郁症自测结果基本上都比较准确,病人做自测的时候,医生就会把患者的内心体验感受勾出来。第一印象最主要,得抑郁症的患者就是瞻前顾后特别矛盾,答案的不同程度就显示了病情的程度问题,就像睡眠一样,睡眠好、不好、特别不好、严重不好,就这四个程度,如果老选择第四个多,那就是重度,抑郁也是一样。医生经常告诉病人,当某个问题纠结的时候,第一印象最主要。基本上可以准确的判定,抑郁自测比较准确。

中医认为老年人失眠的原因是什么

老年人失眠原因较多,主要有以下几方面:第一与肝功能失调有关,肝郁气泄,导致气滞血瘀,引起心血淤堵,造成失眠;第二与肠胃功能饮食有关,胃肠功能出现问题,自然睡眠也会出现问题;第三与心肾的功能失调有关,肾功能下降,肾阴不足,不能上济于心,水不能制火,然后心火亢盛就出现心神不宁,从而引起失眠;第四与脾胃功能有关,脾胃功能主运化,脾胃不好,运化就会失常,血液生化无源,出现血虚、气血不足,引起心血不足,心神不宁引起睡眠障碍。

工作压力太大常常失眠怎么办

对于工作压力大导致的失眠,最核心的因素是怎么样能够降低缓解压力的感觉,然后可能失眠的症状就会消失,其实这个问题还是非常常见的。在现在社会节奏中,很多人会因为工作压力大而失眠。可能很多是无法一时消除的,所以就会有很多人有失眠的一症状。有两种情况:一是压力是否还存在的情况下有失眠症状,要尽量放松情绪,选择感兴趣且使人情绪放松的事情去做;二是工作压力已经在无形中消除,自身却还感到有压力,需要寻找心理咨询或心理医生的帮助。

失眠的自我疗法

失眠的心理治疗方法很多,首先在价值观上不要把睡眠看得非常重要,这是进行以下心理治疗失眠方法的首要理论基础。在正常人群中30%的人都有过失眠的经历,实际上心神不宁就会失眠。心理治疗方法其一,如果前一晚上没睡好,可以在早晨洗热水澡,外出锻炼身体,精力一样充沛。其二应该相信自己的生命力。提升对自己心理健康、身体健康的自信。其三,失眠首先要调整自己,多了解失眠心理的知识,减少不合理的认知与恐惧焦虑心理,可以找亲戚朋友倾诉,从而减轻压力。

失眠患者怎么自我调理

失眠患者自我调理的办法很多,前提一定要在专业医生的指导下进行自我调理。其一可做深呼吸放松,深吸气的时候慢慢的吸气,呼气的时候也往外呼,该吸气的时候再暂停一秒钟,如此反复,患者可慢慢地放松下来。其二是寻求并消除失眠的原因,造成失眠的因素颇多,只要稍加注意,不难发现,原因消除,失眠自愈。其三可以通过练功,让患者的身体动起来,晚上用温水泡脚的同时按摩足底,刺激脚底穴位,促进血液循环顺畅,这种方法虽然慢,但是会起到很好的作用。

失眠和脏腑失调有关吗

失眠和脏腑失调有非常大的关系,人的五脏六腑,心肝脾肺肾功能哪一个脏器的失调都会影响失眠的发生,另外跟脏腑失调的关系不光是单独脏器会影响失眠,它多数会有两个或者两个以上的脏器引起到失眠,中医在治疗的时候通过调整脏腑的功能可以治疗失眠。

失眠掉头发怎么回事啊

不良的生活习惯和生活压力是导致失眠掉发的主要原因。生活习惯不健康,会影响睡眠质量,身体就会不健康,头发缺少健康的生长环境就会脱落;压力过大造成情绪紧张,内分泌失调,也是脱发的一大因素。有此症状的患者应该改善生活习惯,放松心情,慢慢睡眠就好了,脱发症状也会缓解。
  一般身体出现失眠,脱发等表现症状多是与劳累过度,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系,另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,要保证充足的睡眠,不要染发和烫发等。脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,要明确后对症治疗,还要注意营养调理。

失眠掉发还可能是身体气血不足,神经衰弱等因素引起的表现。一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。这种情况考虑和压力过大有关系,到了一定的年龄,都会有一定的脱发的表现。而外界的压力,过度的劳累,体质的虚弱,都有可能导致脱发加重。
  失眠可能是压力大引起的,可以先缓解一下压力,确保睡眠的质量。如果这之后,头发还掉落,那就去医院检查和治疗。另外,不良的生活习惯和生活的压力都是导致脱发的原因,自己平时要注意调理。调节神经,安神补脑液,谷维素,同时口服多元维生素,21金维他或善存都可以,注意休息,多喝水,多吃水果蔬菜补充微量元素和维生素。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

茱萸治疗失眠效果好吗

山茱萸治疗失眠效果很好。山茱萸是一种辟邪驱虫去湿、逐风邪,并能消积食,治寒热的植物。人卧则阳潜于阴,神藏于心,血归于肝,故能入寐,而山茱萸具有酸涩收敛之功,能使浮阳潜藏于阴,辨证施治的基础上加人该药治疗失眠,能起到至关重要的作用,从而达到治愈。

随着经济的发展,人们经济水平得到了提高,但是由于人们的生活及工作压力大,有许多人患有失眠的症状,山茱萸治疗失眠效果好吗是患者非常关心的问题,山茱萸是一种辟邪驱虫去湿、逐风邪,并能消积食,治寒热的植物。通过长期临床实践发现,在辨证施治的基础上加入山茱萸能有效治疗失眠。今天我们来了解一下山茱萸治疗失眠效果怎么样?

山茱萸是临床常用中药,治疗失眠有很好的功效。山茱萸具体有几下功效:山茱萸治疗失眠,其味酸、涩,性微温,归肝、肾经。通过长期临床实践发现,在辨证施治的基础上加入山茱萸能有效治疗失眠。山茱萸还具有补益肝肾、涩精固脱、止带止崩、收敛止汗、生津止渴的功效。主要用于治疗失眠,眩晕耳鸣,腰膝酸痛,大汗虚脱,内热消渴、妇女体虚、月经过多等症。
  山茱萸味酸,入肝经、肾经,可以养血。一代名医张锡纯先生认为:山茱萸好就好在它能补肝肾,但是又不留瘀浊。而且,在补的过程中,它还能疏通血脉,一药两用,事半功倍。睡眠让身体休息,也是一个完全自我的时间,能让自己睡得好是爱惜自己的表现。失眠后脾气暴躁和情绪不稳,是因失眠增加了焦虑和挫折感。对失眠的恐惧使你无法入睡,形成一个恶性循环。
  通过长期临床实践发现,在辨证施治的基础上加入山茱萸能有效治疗失眠。近代医家张锡纯云:“山茱萸救脱之功,较参、芪、术更胜哉!”又说:“救脱之药,当以山萸肉为第一”。山茱萸善于收纳元气,凡人身气血将散者,皆能敛之,善治元气浮散引起的喘息、自汗、怔仲、失眠等危重证候。临症常以山茱萸50-100克煎浓汤服。肝虚极之时,元气外散,可见虚汗淋漓,或但热不寒,汗出而热解,或又热又汗之危候。《神农本草经》谓山茱萸主“寒热”,这个“寒热” 表现为寒热往来、大汗淋漓,是元气不敛,虚阳浮越的表现,当重用山萸肉收敛之。山茱萸是临床常用中药,治疗失眠有很好的功效。

排卵期失眠怎么回事啊

排卵期,对于备孕的女性来说是至关重要的,此时同房受孕率较高,还有一些女性为了能够提高受孕的几率,专门去医院进行卵泡的监测,不过,也有些女性进入排卵期前后,就会出现失眠的情况,整夜辗转反侧,久久无法安睡,那么,排卵期失眠怎么回事啊?

一、激素的影响
  雌激素在排卵前达到一个高峰,排卵后由于卵泡液中的雌激素释放到体内,血循环中的雌激素水平会暂时下降。而月经来潮后女性体内雌、孕激素都会处于一个很低的水平,因为雌激素参与了植物神经调节功能,故当雌激素减少时,女性便会出现失眠、紧张等植物神经紊乱的症状。
  二、情绪紧张
  有些备孕的女性,一到排卵期心情激动,情绪比较紧张,身体的抵抗力虽然会比平时低一些,但是性欲较强,因为这几天是受孕的最佳时期,所以高度紧张的情绪以及热情饱满的生理欲望,会导致有些女性出现失眠的情况。
  对于排卵期出现的失眠症状,女性朋友不用过度紧张和担心,要学会自我调节,正确对待排卵期的情绪波动和失眠症状。保持良好的心理状态,做到乐观自信、心胸豁达,合理安排生活、工作和学习,有利于摆脱失眠的情况。
  除此之外,排卵期前一周保持或增加运动,可通过维持大脑内的化学状态平衡,达到改善睡眠的目的,同时也可以获得心理的愉悦。饮食方面尽量多吃一些清淡、易消化、富有营养的食物,并尽量做到少量多餐。

失眠是不是怀孕的征兆

结婚生子,是人生中比较重要的一件大事,繁衍子嗣、添丁加喜对于每一个家庭来说,都是值得高兴、庆祝的,怀孕的女性会表现出很多不同的症状,尤其是怀孕6周左右,女性朋友多数会出现嗜睡、乏力、恶心呕吐等症状,那么,失眠是不是怀孕的征兆呢?

怀孕的过程往往带来许多生理变化与不适,其中最扰人的问题之一就是失眠。医生建议,准妈妈每天10点之前就寝,睡足8-9个小时。值得注意的是,许多准妈妈根本无法安然入眠。
  生活中有些怀孕的女性会出现失眠症状,但失眠并不一定是怀孕的征兆。造成孕妇失眠的原因有很多,包括心理上对怀孕的压力、怀孕初期的忧郁以及生理上的尿频、不适等,都可能引起失眠。
  失眠等症状的发生与激素的变化密切相关。在怀孕期间,影响人体的主要激素是雌激素和孕激素,它们会令准妈妈的情绪起伏较大,对压力的耐受性降低。另外,饮食习惯的改变,也会影响孕期睡眠品质的好坏。
  对于孕期失眠的准妈妈们,应养成早睡早起的良好习惯,妥善安排工作和学习时间,注意科学用脑,用脑大的工作尽量放到白天去做,而用脑小的或不需用脑的工作则可晚上做。要保持睡觉环境的安静,幽静、清洁、舒适的环境有助入睡。

失眠多梦,酸枣仁让您睡眠香

失眠多梦安眠药酸枣仁,去年的某一天查看网上留言时,看到一条半夜3点发出的提问。留言中她是一位女士,已经受失眠折磨两年多,每天只能迷迷糊糊地睡一两个小时,曾经服用过安眠药,但每次服药后,都会有头疼、头晕的症状,因此就不再服药。

后来听朋友说我医术不错人也好,就试着向我寻求帮助。这是为外地的网友,让她放下工作到北京来找我看病有点不现实,可是作为医生,不望闻问切就给患者开药,那也是极度不负责任的表现。

怎么办呢?我就建议她有空了还是来找我当面看看,至于现在,可以尝试吃一段时间酸枣仁,并且教给她具体的食用方法。

在这之后,过了大概有两个月,我几乎都快忘了这回事,突然有一天她发消息来说,非常感谢我,自从听了我的方法后,睡眠一直在慢慢改善,并且表示,以后一定会继续坚持吃酸枣仁。

大家可能会纳闷儿,酸枣仁怎么能够缓解顽固的失眠呢?这要从酸枣仁的性味说起了。

中医认为,酸枣仁如果生用,味甘性平,能够清肝胆虚热、宁心安神;如果炒了以后,醒脾补阴、敛汗宁心的功效还会增强。

我们之所以失眠,是由于心神失养,因此酸枣仁宁心安神的作用,正好能够治疗失眠。现代药理研究也证实,酸枣仁确实具有镇静催眠的作用,除此之外,酸枣仁还有抗惊厥、镇痛、安定、强心、降血压、增强免疫等多种作用,这些效用都有助于人们睡眠。

我的食疗菜谱:

1、酸枣仁粥

材料:酸枣仁末15克,粳米100克

做法:(1)先浸泡粳米15分钟,然后加水,煮粥

(2)煮至粥将熟时,加入酸枣仁末再略煮片刻即可。

功效:宁心安神,适用于心悸心烦、失眠多梦等症状。

说明:空腹服用。酸枣仁末可以在中药店买到,但孕妇慎用。

2、 芹菜酸枣仁汤

材料:芹菜150克,酸枣仁10克,盐适量

做法:(1)把芹菜洗净,择去叶子,切成段。

(2)锅中加水,放入酸枣仁和芹菜段,大火烧开后转小火煎煮。

(3)不需要煮太久,2分钟左右即可关火。

功效:宁心、安神、镇静,适用于失眠多梦、神经衰弱等症状。

说明:酸枣仁一旦加热过久,效果就会大打折扣,因此煎煮时间不宜过长。可以每天晚上睡前喝一些,大约10毫升即可。孕妇慎用。

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养血安神。用治神经衰弱引起的失眠心慌,记忆力减退等。

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养血安神。用治气虚心悸,怔忡不安,夜不能寐。

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用治情志抑郁或思虑过度,心脾受损引起的心烦不寐。

心血不足失眠方

补虚益血,镇静安神。适宜于心血亏损所致心悸失眠、忧烦等症患者食用。

心血不足失眠方

养血安神。用治心血亏损所致的惊悸失眠。

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