乡间郎中
失眠又称不寐、不得卧，是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。轻者不易入睡，睡而易醒，醒后不能再睡，或时睡时醒，睡眠不稳，重者可整夜不眠。
失眠的原因：
失眠的原因很多，如思虑劳倦，内伤心脾，久病虚弱，肾阴亏耗，突受惊恐，心胆气虚，饮食不节，宿食停滞均可影响心神而导致失眠。
中医认为“心主神明”，也就是说，失眠与心脏关系最为密切。因此，失眠应以养心安神的饮食疗法为主。
失眠的症状：
入睡困难、液间多醒、凌晨早醒；多梦、头晕、乏力、健忘、烦急易怒；无原因的恐惧不安、惰绪低落、多愁善感；严重者面色萎黄或苍白，身体消瘦。
失眠饮食：
睡前宜喝温牛奶；晚餐不可过饱，睡前不宜大量饮水。
心肾不交的失眠者宜多吃清淡补肾的食材。
心脾两虚的失眠者宜多吃一些滋补的食物。
失眠推荐食材：
莲子、枣仁、人参、黄鱼等。
失眠推荐中药：
酸枣仁、龙眼肉、莲子、大寒、柏子仁、夜交藤等具有养心安神功效的中药。
失眠禁忌：
忌浓茶、浓咖啡、辣椒、烟、酒等剌激性食物。
枸杞 6克，生地 5克，陈年白茶 5克，冰糖 3克
滋补肾阴、清热降火。
麦冬 6克，淡竹叶 5克，灯心草 2扎
滋阴降火。
香附 5克，川芎 3克，绿茶 5克
疏肝理气止痛。
杜仲 6克，五味子 3克
补肾滋阴。
罗布麻叶 5克，钩藤 3克，红枣 3枚
平肝潜阳、滋养肝肾。
野菊花 6克，龙胆草 5克，泽泻 3克
清泻肝火、清热利湿。
丹参 6克，田七 3克，川芎 5克
活血化瘀、通窍活络。
当归 5克，党参 5克，桑叶 3克
补气养血。
绿茶 5克，灯心草 3扎
清心降火。
白菊花5克，竹茹 3克，生地 5克，麦冬 3克，焦三仙（焦麦芽、焦山楂、焦神曲） 5克，生甘草 3克
清肝泻火、滋养肝阴。
石菖蒲 5克，茉莉花 3克，乌龙茶 3克
清痰化热、理气和中。
啤酒花 5克，乌龙茶 3克
消食化滞、健胃安神。
灯心草 3扎，淡竹叶 5克
滋阴降火、清心安神。
茯神 5克，酸枣仁 3克，红枣 3枚
宁心安神定惊。
龙眼肉 6克，酸枣仁 3克
补益心脾、养心安神。
赤芍 5克，香附 3克
活血祛瘀、行气散结。
浮小麦 6克，茯苓 5克，麦冬 3克
养心止汗。
肉苁蓉 5克，沉香 1克，火麻仁 3克
益精养血、润燥通便。
生地 5克，麦冬 5克，玄参 5克
养阴增液、润肠通便。
干百合 10克，蜂蜜 适量
对更年期出现的心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安等症有调理作用。此茶还能排毒、美容养颜。
鲜桑葚 60克，蜂蜜 20〜30克
补肝益肾，养阴清热，适用于阴虚火旺所致的便秘、心烦、失眠、头晕等症。
黄连 1克，乌梅 2枚，绿茶 3克
清热除烦，适用于心火热盛、心烦失眠、口舌生疮者。
莲子心 3克，鲜竹叶心 3克，鲜佩兰 3克，麦冬 5克
清热祛暑，清心除烦，适用于暑热所致的胸闷汗多、心烦口渴、失眠多梦等症。
陈皮 20克，竹茹 20克，柿饼 20克，生姜 3片，白砂糖 15克
理气和胃，降逆调神，适用于年轻人失眠，及中老年人失眠症状较轻者。
灯心草 5克，鲜竹叶 30克
补虚，安神除烦，降心火，利小便。
龙齿 9克，石菖蒲 3克
镇静宁神，补心益胆。
太子参 10克，银耳 3克，冰糖 适量
补气健脾，宁心安神。
罗布麻叶 5克
増强睡眠质量，平肝利胆。
合欢花 10克，枸杞子 15粒
解郁理气，治疗失眠。
远志 35克，菊花 30克，甘草 10克，枸杞 15克，冰糖 适量
整个茶方的功效是清热解毒、止咳平喘、解药毒，可改善失眠健忘、精神不宁、抑郁焦虑的现象。
菩提子 15克，薰衣草 15克，冰糖 适量
能安定神经、促进排汗、消除焦虑与疲劳、预防失眠、减轻肌肉及关节酸痛，还有预防感冒、镇静的作用。
绞股蓝 60克，大枣 15枚
该茶方有健脑益智、镇静安神的功效，对神经乏力、失眠健忘有很大作用。
小麦 100克，百合 100克，甘草 20克，大枣 12枚
益气养阴，清热安神，可治神志不宁、心烦意躁、失眠多梦等。
菖蒲 30克，大枣 6枚，红糖 适量
该茶方宁心安神，辟浊杀虫，特别适合受惊吓而导致失眠的人。每天睡前一次。
桂圆 50克，冰糖 20克
补益心脾，安神益智，可治思虑过度精神不振，失眠多梦心悸健忘等。另外需注意，冲泡用加盖的杯子。
大麦粒 60克，甘草 12克，冰糖 适量
温热解毒、健脾减肥、助消化、益气补中。
新鲜橘叶 18片，冰糖 12克
缓解失眠。
龙眼肉 10克，炒枣仁 10克，芡实 12克
可补脾安神、健脑益智，适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。
核桃仁 50克，苹果 2个，适量 红糖
可健脑益智、滋补养神，适用于心脾气虚的心慌健忘、夜寐多梦等症状，尤其适合思虑伤神者健脑护脑之用。
酸枣仁 40克，白菊花 15克
可预防由于电磁波辐射引起的头痛、失眠、心悸，部分女性经期紊乱、心动过缓、窦性心律不齐、心搏血量减少、...
枸杞 8克，杭白菊 4朵，麦门冬 3克
补肝明目，滋肾之阴。用于眼睛酸涩发干、目赤肿痛、头发早白、心悸失眠等症状。
黄芪 20克，红茶 5克
补气生阳、健脾养胃，有效改善身体虚弱，具有利尿排毒，抗衰老等作用。对神经衰弱、心悸失眠等气血亏虚症状...
桂圆肉 30克，红枣 6枚，红糖 适量
补气健脾，养血安神。适用于血虚、而色萎黄、气血双亏之惊悸、失眠、健忘、崩漏等。
红枣 15枚，花生 100克，红糖 50克
补气健脾，养血安神。适用于血虚，面色萎黄，气血双亏之惊悸，失眠，健忘，崩漏等。
红枣 6枚，党参 15克
补中益气，生津养血，安神。适用于失眠症。
花生 30克，红枣 15枚，阿胶 10克
健脾益气，摄血养血。适用于贫血，崩中漏下，痔疮出血，血痢，牙痛，失眠，慢性胃炎，慢性支气管炎，白细胞...
花生叶 若干
宁心安神。适用于心神不宁型失眠症。
核桃仁 50克，花生 50克，黑芝麻 20克，牛奶 200克
养血润燥，益智延年。适用于失眠症等。
花生 50克，柏子仁 2克，蜂蜜 适量
润肠通便，宁心益智。适用于失眠症等。
莲子 50克，山楂 30克，枸杞子 15克
补肾益智，宁心安神。适用于失眠症等。
莲子 30克，桑叶 9克，菊花 9克，枸杞子 9克，决明子 6克
平肝泻火。适用于失眠症。
莲子 30克，合欢花 6克
疏肝理气，健脾安神。适用于失眠症，对伴有慢性腹泻者尤为适宜。
鲜桑葚 50克，鲜牛奶 200毫升
滋补肝肾，养血健脾。适用于阴亏血少，眩晕耳鸣，津液缺乏，须发早白，冲经衰弱及消渴便秘等。
桑葚 15克
滋补肾阴，清心降火。适用于失眠症。
山楂 15克，黑木耳 15克
补肾益智，养心安神。适用于失眠症等。
黑木耳 30克，红枣 20克
补中益气，益血止血。适用于贫血，白细胞减少症，高血压病，崩中漏下，痔疮出血，血痢，牙痛，失眠，慢性胃...
黑木耳 30克，红糖 30克，花生衣 20克
养阴补血，补肾温脾。适用于贫血，崩中漏下，痔疮出血，血痢，牙痛，失眠，慢性胃炎，慢性支气管炎，白细胞...
绿梅花 3克，攻瑰花 3克，黄连 2克
疏肝清火，活血安神。适用于肝郁化火型失眠症。
绿梅花 3克，玫瑰花 3克，柏子仁 5克
疏肝解郁，活血安眠。适用于肝气郁结型失眠症。
枸杞子 15克，黄连 3克
滋阴降火，宁心安神。适用于阴虚火旺型失眠症。
桂圆肉 20克，莲子 30克
养血，安神，健脾。适用于心脾两虚和气血双亏之惊悸，失眠健忘，以及脾虚胃弱所致的消化不以和泄泻。
桂圆肉 5〜10枚
补气血，益心脾。适用于失眠症。
桂圆肉 15克，西洋参 2克，川黄连 3克
滋阴平肝，清泻心火。适用于阴虚火旺型失眠症，对伴有高血压病，舌炎，烦躁者尤为适宜。
桂圆肉 10克，枸杞子 15克
滋养肝肾，生血补血。适用于心脾两虚，气血双亏之惊悸，失眠，健忘，食少倦怠及妇女崩漏出血。
人参叶 6克，灵芝 5克
补益心脾，宁心安神。适用于心脾两虚型失眠症。
灵芝 10克
养心安神，补气益血。
肉桂 2克，红枣 10枚，冰糖 15克，花生 30克
温补脾肾，养血安神。适用于肾阳不足型失眠症，对伴有肾阳虚弱，胃痛腹泻者尤为适宜。
吉林参 3克，酸枣仁 5克
补气健脾，宁心安神。适用于心脾两虚型失眠症，对伴有免疫功能低下者尤为适宜。
合欢花 15克
解郁理气，活血安神。适用于失眠症等。
合欢花 10克，柏子仁 15克
疏肝解郁，宁心安神。适用于肝气郁结型失眠症。
石菖蒲 25克，橘皮 20克
化痰解郁，宁心催眠，健脑益智。
五味子 5克，枸杞子 5克
滋补肝肾，宁心安神。适用于肝肾阴虚型失眠症。
九节菖蒲 3克，酸梅肉 5枚，红枣肉 5枚，红糖 适量
醒脾，宁心安神。适用于失眠症。
阿胶 20克，龟甲胶 15克，黄连粉 3克
滋阴清火，养血安神。适用于阴虚火旺型失眠症。
浮小麦 30克，红枣 10枚，炙甘草 3克，蜂蜜 30克
补益心脾，敛汗安神。适用于心脾两虚型失眠症，对伴有自汗者尤为适宜。
竹茹 5克，麦冬 10克，小麦 30克，红枣 6枚，甘草 2克
清热和胃，养阴补气。适用于痰热内扰型失眠症，对伴有心慌，盜汗者尤为适宜。
黑豆 30克，合欢花 15克，小麦 30克，蜂蜜 适量
滋肾养肝，养心安神。适用于失眠症等。
茉莉花 6克，石菖蒲 6克，乌龙茶 10克
理气化湿，安神。适用于失眠症。
龙齿 9克，石菖蒲 3克
宁心安神，补心益胆。适用于失眠症。
红参 3克，枸杞子 30克
补脾益肺，大补元气，安神益智。适用于气虚型失眠症。
柏子仁 20克，肉苁蓉 10克，蜂蜜 适量
温补肾阳，宁心安神，润肠通便。适用于肾阳不足型失眠症。
白茯苓 30克，柏子仁 30克，松子仁 30克，蜂蜜 适量
健脾利水，宁心安神，润肠通便。适用于失眠症，对伴有水肿，习惯性便秘者尤为适宜。
太子参 10克，银耳 15克，冰糖 适量
补气益脾，宁心安神。适用于心脾两虚型失眠症，对伴有免疫功能低下者尤为适宜。
西洋参片 3克，柏子仁 10克
滋阴降火，宁心安神。适用于阴虚火旺型失眠症。
西洋参 2克，生地黄 20克，麦冬 15克
滋阴平肝，清泻心火。适用于阴虚火旺型失眠症。
香蕉梗（干品25克） 40克，莲子 15克，红枣 15克
补心血，安心神，降血压。适用于失眠，高血压病，冠心病等。
莲心 2克，生甘草 3克
清心火，除烦躁。适用于心火内积所致的烦躁不眠。
川黄连 2克，酸枣仁 10克
清心泻火，补心安神。适用于心火炽盛型失眠症，对伴有胃炎，舌炎者尤为适宜。
丹参 等量，珍珠 等量，硫黄 等量
重镇活血安神。适用于各种原因所致之失眠。
珍珠层粉 等量，丹参 等量，朱砂 等量，粉冰片 等量
重镇活血安神。适用于失眠。
黄连 适量，肉桂 适量
交通心肾。适用于心肾不交之失眠。
黄连 6克，朱砂 5克，五味子 5克
清心安神。适用于心火偏旺而致失眠不安。
朱砂 10克，茯神 10克，琥珀 12克，酸枣仁 12克，丹参 15克
本方清心安神。适用于神经症，心烦失眠，头痛，记忆力减退。
大枣 30克，浮小麦 30克，炙甘草 10克
用治情志抑郁或思虑过度，心脾受损引起的心烦不寐。
龙眼肉 120克，大黑枣 250克
养血安神。用治气虚心悸，怔忡不安，夜不能寐。
龙眼肉 15克，酸枣仁 6克
养血安神。用治神经衰弱引起的失眠心慌，记忆力减退等。
鲜玫瑰花 50克（干品15克），食盐 50克，羊心 500克
养血安神。用治心血亏损所致的惊悸失眠。
猪心 1000克，葱 适量，姜 适量，豆豉 适量，酱油 适量，面酱 适量，黄酒 适量
补虚益血，镇静安神。适宜于心血亏损所致心悸失眠、忧烦等症患者食用。
太子参 9克，五味子 12克，酸枣仁 15克
养血安神。用治心血亏损所致的失眠头晕。
桑葚 30克
养血滋阴，补益肝肾。用治老年失眠及大便秘结，自汗盗汗等。
鲜桑葚 100克，冰糖 10克
补肝益肾。用治神经衰弱之失眠、习惯性便秘等。
核桃仁 5个，黄酒 50毫升，白糖 50克
益气养阴安神。用治神经衰弱之失眠头痛等。
猪心 1只，大枣 10枚，调料 适量
健脾益气，养心安神。用治心脾两虚型失眠，症见食少不寐，多梦易醒，面白无华，体倦神疲，心悸健忘，饮食乏...
丹参 15克，龙眼肉 15克，炒酸枣仁 15克
健脾益气，补血养心。用治心脾两虚型神经衰弱，症见心悸失眠，多梦易醒，胆怯不安，头晕健忘，食欲缺乏，食...
大枣 10枚，酸枣仁 12克，浮小麦 12克，甘草 6克
健脾益气，养心安神。用治心脾两虚型神经衰弱。
红枣 10枚，枸杞子 15克，鸡蛋 2个
健脾益气，养血安神。用治心脾两虚型神经衰弱。
龙眼肉 250克，白酒 400毫升（60度）
补心脾，治神衰。用治神经衰弱之失眠、健忘、心悸等。
酸枣仁 10克，白糖 15克
补肝益胆，宁心安神。用治心虚胆怯型失眠，症见心悸胆怯，难以入睡，易惊，恐惧，头晕目眩，或呕苦水，舌质...
花生叶 10克（鲜品加倍），远志 12克
镇静安神。适用于神经衰弱所致的头痛、头昏、多梦、失眠、记忆力减退。对脑震荡后遗症引起的上述症状，亦有...
莲子心 2克，灯心草 2克
清心开胃。主治心烦失眠，食欲缺乏。
莲子 30个，盐 少许
养心补肾。
山茱萸 150克，龙眼肉 150克，白酒 400毫升（60度）
补脾肾之阳，治神经衰弱。用治神经衰弱之失眠、健忘、心悸等。
蝗虫 数只
补肾壮阳。用治神经衰弱之失眠、肺结核、咳喘等。
莲子 30克，百合 15克，冰糖 适量
补脾益肾，养阴清热，养心安神。用治心肾不交型失眠。
莲子肉 30克（去皮、心），龙眼肉 15克
补心健脾，养血安神。用治心肾不交所致之心悸失眠，梦遗滑精等。
淮山药 30克，枸杞子 15克，猪脑 1个
健脾益气，滋肾固精。用治心肾不交型神经衰弱。
蜂蜜 30克，酸枣仁 15克（炒）
清热润燥，宁心安神。用治心肾不交型神经衰弱。
蜂蜜 100克，五味子 50克
清热润燥，滋肾生津。用治心肾不交型神经衰弱。
酸枣仁 适量，紫丹参 适量
凉血除烦，宁心安神。用治心血亏虚所致的虚烦不眠，神疲健忘，惊悸，盗汗等。
葱白 7根，大枣 20枚
健脾益气，养心安神。用治虚劳烦闷所致之失眠。
鲜龙眼 500克，白糖 50克
养心安神。适用于病后体虚及心血不足所致的失眠、心悸、健忘等。
桂枝 6克，芍药 6克，龙骨 9克，牡蛎 9克，生姜 5克，甘草 3克，大枣 6枚
调和阴阳，收敛固涩。多用于治疗虚劳失精，女子梦交，阳痿遗精，少腹拘急，失眠多梦，小儿遗尿等。
五倍子 6克，白龙骨 9克，白茯神 15克，牡蛎 9克
养心安神。用于心神不安之遗精，多伴有失眠多梦，心烦不安，急躁易激动等。
太子参 30克，熟地黄 20克，胆南星 10克，麦冬 10克，川芎 10克，炙远志 10克
补肾益脑，化瘀涤痰。适用于老年痴呆，症见反应迟钝，健忘，心烦易怒，耳鸣，失眠多梦，腰膝酸软，乏力或头...
焦黄柏 12克，生地黄 12克，天冬 12克，茯苓 12克，炒山药 12克，煅牡蛎 30克
滋肾降火。适用于肾阴亏损，相火偏亢之早泄遗精，心烦失眠，五心烦热，面红目赤，小便黄浊，或见阴茎灼痛，...
石菖蒲 适量，炙远志 适量，茯苓 适量，广郁金 适量，小青皮 适量，杭白芍 适量，炒牡丹皮 适量，制...
疏肝解郁，安神定志。适用于肝气郁结，心神不宁之不射精，伴胁肋胀痛，急躁、善太息，心烦失眠等。
金银花 15克，野菊花 15克，车前草 15克，王不留行 15克，蒲公英 20克，白花蛇舌草 20克...
清热利湿，疏理精道。适用于下焦湿热，精道不通之不射精，伴失眠遗精，急躁口苦，口舌生疮，小腹会阴坠胀疼...
柴胡 10克，赤芍 10克，当归 10克，黄芩 10克，栀子 10克，黄柏 10克，知母 10克，生...
清肝泻火，养肝通络。适用于肝经郁结，相火亢盛之不射精症，伴遗精，失眠盗汗，舌质红，脉弦等。
生地黄 15克，知母 15克，柴胡 15克，酸枣仁 15克，枳实 12克，山茱萸 12克，黄柏 6克...
清热疏肝，滋阴潜阳。适用于肝经郁热，肾阴亏虚之不射精症，伴梦遗频频，眩晕气短，失眠多梦，口苦咽干，胸...
白术 30克，茯神 30克，黄芪 30克，龙眼肉 30克，酸枣仁 30克，人参 15克，当归 6克，...
补气养血。适用于气血、心脾不足之不射精症，伴心悸气短，失眠多梦，食少纳呆，舌质淡，脉细数等精血不足之...
鹿角霜 10克，川续断 10克，补骨脂 10克，熟地黄 10克，生山药 10克，菟丝子 10克，胡芦...
补肾益阳。适用于肾阳不足之不射精症，伴骨酸身冷，眩晕耳鸣，失眠健忘，倦怠无力，舌质淡，苔白，脉沉细等...
酸枣仁 250克，丹参 50克，五味子 50克
补心养肝，安神益智。
芝麻 100克（炒），大黄 10克，茶叶 5克
补肝养血，润肠通便。用治血虚便秘，症见面色少华、头晕心悸、目糊失眠、大便秘结等。
白芍 等份，川当归 等份，熟地黄 等份，川芎 等份
补肝益肾，活血补血。适用于妇女营血虚滞而致痛经、月经不调、闭经、崩漏，以及妊娠胎动不安，产后恶露不下...
山药 60克，枸杞子 30克，粳米 100克
滋阴补肾。适用于肾阴虚腰痛，症见腰膝酸软，心烦失眠，口干咽燥等。
龙骨 90克，石斛 60克，韭子 230克
温肾固精。适用于肾阳虚衰之遗精早泄，心悸失眠，腰痛等。
人参 9克，莲须 9克，芡实 9克，麦冬 9克，白茯苓 9克，石莲肉 5克，远志 5克，甘草 5克
补益心气，安神定志。适用于心气不足，心神失养之遗精，多梦纷纭，梦中泄精，失眠健忘，入夜烦热，精神恍惚...
莲实 375克，猪肚 1个
补虚益损。治疗心肾不足型遗精，心悸失眠，淋浊，以及妇女崩漏带下。
白术 250克，鹿茸 125克，柏子仁 125克
壮阳养精，调和心肾。适用于心肾不足，肾不摄精之梦遗时作，失眠多梦，兼心悸易惊，健忘神疲等。
蒸芡实 60克，莲须 60克，炒沙苑子 60克，龙骨 30克，牡蛎 30克
固涩止泄。适用于脾肾两虚，精关不固之早泄，小便白浊，甚则遗尿或失禁，伴腰酸乏力，失眠多梦等。
泥鳅 1条，酸枣仁 50克
补益心脾。适用于早泄，心悸，失眠多梦。
炙甘草 18克，白芍 18克，阿胶 18克，生地黄 24克，麦冬 24克，生牡蛎 24克，生鳖甲 3...
滋阴潜阳。适用于阴虚火旺而致早泄，伴见五心烦热，心悸失眠，目赤耳鸣，面部烘热，舌质红，少苔，脉细数。
磁石 30克，酸枣仁 30克，莲子 12克，茯神 12克
安神定志。适用于心神不宁之阳痿不举，伴失眠多梦，心烦不安，精神缺乏，心悸怔忡等。
天冬 15克，熟地黄 15克，人参 15克，黄柏 90克，砂仁 45克，炙甘草 20克
滋阴补肾。适用于肾阴虚，相火妄动所致的早泄阳痿，欲念亢盛，但举而不坚，心烦面赤，失眠多梦，小便黄，五...
升麻 适量，柴胡 适量，香附 适量，桑白皮 适量，白蒺藜 适量，橘叶 适量
疏肝解郁，宁神定志。适用于失智抑郁，肝失疏泄之阳痿，伴抑郁不舒，心神不宁，胸胁满闷，食不甘味，失眠多...
生晒参 30克，鹿茸 30克，五味子 30克，淫羊藿 30克
温肾壮阳，益气涩精。适用于肾阳虚衰之不射精、阳痿，健忘失眠，面色萎黄，神疲乏力，腰酸无力等。
罗布麻叶 50克，菊花 25克，山楂 25克
清热，平肝，安神。
生黄芪 15〜30克，熟地黄 15〜30克，淫羊藿 15〜30克，菟丝子 15〜30克，枸杞子 15...
健脾温肾。适用于脾肾阳虚之不育症，伴神疲乏力，心悸失眠，面色不华，腰酸怕冷，舌质淡，脉细弱等。
何首乌 适量，桑葚 适量，麦冬 适量，生地黄 适量，白芍 适量，地骨皮 适量，牡丹皮 适量，枸杞子 ...
滋肾添精。适用于肾精亏损之不育症，伴腰膝酸软，足心烘热，耳鸣盗汗，咽干，遗精，心烦失眠，舌质红，少苔...
青黛 15克，代赭石 30克
解毒降逆抗癌。适用于食管癌，食入即吐，口苦咽干，心烦眩晕，大便秘结，小便短赤，每日只能进少量稀质食物...
当归 9克，芍药 9克，生地黄 9克，桃仁 9克，红花 9克，苏木 9克，大黄 9克，芒硝 10克，...
滋阴养血，祛瘀散结。适用于肝肾阴虚，瘀血内结而致宫颈癌，症见少腹腰骶疼痛，劳后尤甚，面色潮红，烦热咽...
珍珠层粉 200克，灵芝 400克，甘草 200克
养心安神。
柏子仁 10〜15克，粳米 50〜100克，蜂蜜 适量
润肠通便，养心安神。柏子仁味甘而有油，气微香，性平无毒，入心、肝、脾经，有一定抗衰老效果。临床实践证...
天麻 100克，五味子 50克，麦门冬 100克
健脑安神。
甘草浸膏 35.4克，大枣 125克，小麦 416克
养心，健脑，安神。
半夏 10克，风化硝 10克，茯苓 31克，花槟榔 10克，猪苓 31克，郁李仁 16克
痰饮心悸。症见心悸心慌，伴有失眠、头晕等。
党参 10克，独活 10克，紫竹根 1把，前胡 10克，红柴胡 10克，生姜 6克，桔梗 6克，茯苓...
狂犬病，疲乏，食欲不振，头痛，失眠，恶心，畏寒发热，呕吐、眩晕等症。
柏子仁 15克，蜂蜜 适量，粳米 50～100克
便秘，心悸，失眠，健忘。
柏子仁 9克，炒枣仁 9克，朱茯神 9克，知母 6克，琥珀 6克，朱砂 6克，大赤金泊 5张
惊悸失眠，心跳不安。
黄连 5克，生白芍 10克，阿胶汁 30毫升，鸡蛋 2个
养心安神。适用于失眠。
洋葱 适量
有助于改善失眠。
太子参 12克，白术 12克，茯苓 12克，酸枣仁 12克，黄芪 12克，枳壳 12克，当归 12克...
适用于失眠。
丹皮 12克，栀子 12克，柴胡 12克，白术 12克，当归 12克，合欢皮 12克，郁金 12克，...
可改善失眠。
花生叶 90克
适用于失眠。
党参 10克，粳米 100克
补益脾肺，安神定志。适用于脾肺亏虚、失眠多梦、心悸怔忡等。
莲子心 30个，盐 少许
适用于失眠。
酸枣仁 15克，猪心 1具
适用于心脾两虚引起的失眠头晕。
仙鹤草 30克
可改善眩晕耳鸣、失眠多梦。
紫桑椹 5000克
可改善年老肾亏津少、头晕目眩、心悸失眠等。
熟地黄 12克，覆盆子 12克，枸杞子 12克，五味子 12克，益智仁 100克，桑螵蛸 100克，...
补肾固精。适用于心肾两虚，交济失常，遗精频作，腰酸腿困，神疲乏力，失眠心悸，小便余沥不尽。
生地，当归，赤芍，川芎，川连，莲子，芯生，黄芪，石楠叶，生甘草
用于外阴、口、舌、眼睑溃疬作痒，心烦失眠，面色萎黄，精神不振，咽喉疼痛，腰酸乏力，纳谷不香，且饮食时...
人参 6克，白茯神 9克，当归 9克，酸枣仁 9克，麦门冬 9克，远志 9克，龙眼肉 9克，生地黄 ...
心悸、失眠。
桂圆肉 15克，石菖蒲 12克，当归 10克，制首乌 10克，黄苗 10克，茯苓 10克，远志 10...
益气补血，养心健脾。适用于心脾两虚所致的阿尔茨海默症，表现为久病体衰，精神恍惚，呆滞如愚，动作迟缓，...
生地黄 100克，麦冬 100克，天冬 100克，知母 100克，黄柏 100克，熟地黄 100克，...
滋阴降火，宁心安神。适用于糖尿病日久，阴虚阳亢者，症见小便频数、混浊、口渴多饮、腰膝酸软、心烦失眠、...
桂圆 10枚，大枣 10枚
补气养血，益胃安神。适用于阿尔茨海默病患者夜间失眠、易惊、烦躁不安。
太子参 25克，黄芪 10克，麦冬 10克
补益脾气，养阴生津。此茶饮适用于由低血压引起的面色苍白、头晕、心悸、失眠等。
党参 15克，白术 6克，茯苓 15克，清夏 9克，陈皮 9克，柴胡 9克，枳壳 6克，菖蒲 9克，...
失语顽症。因情志刺激而病，忧思郁怒，突受惊恐，气机郁闭，声喑不出者，症见头晕头重，失眠多梦，不能言语...
菊花 100克，丹皮 250克，白芷 250克，川芎 250克，细辛 250克
眩晕、高血压、偏头痛、头昏失眠等。
陈刀豆 10克，补骨脂 1.5克，肉苁蓉 3克，杜仲 3克，青石盐 少许，猪肾 1只
肾虚腰痛。症见腰痛酸软绵绵不断，腿膝无力，兼面色白、手足无力或面色潮红，五心烦热，失眠等。
白芍 30克，当归 30克，熟地 30克，玄参 30克，柴胡 3克，石菖蒲 3克
顽固性失眠。
黄芪 60克，党参 30克，沙参 60克，生地 60克，当归 60克，赤芍 60克，川芎 60克，阿...
用脑过度，失眠，食欲不佳，大便秘结。
丹参 20克，远志 20克，石菖蒲 20克，硫黄 20克
失眠。
远志 18克，熟地黄 18克，菟丝子 18克，五味子 18克，石菖蒲 12克，川芎 12克，地骨皮 ...
失眠、健忘症。
半夏 12克，白术 15克，天麻 15克，茯苓 30克，陈皮 9克，甘草 9克，生姜 大量为引，大枣...
顽固性失眠属脾虚痰滞者，症见入眠难，恶梦纷纭，易醒,醒后难眠，头昏脑胀，眼涩目眩乏力、腹胀、纳差等。
生龙骨 10～30克，生牡蛎 30克，朱茯苓 12克，紫丹参 30克，炒枣仁 30克，夜交藤 30克...
严重失眠症。表现为入睡困难，易醒，每夜睡眠累计不足3小时，或早醒后不能再入睡，甚至通宵不寐。
党参 100克，当归 100克，茯苓 100克，丹参 75克，玄参 75克，寸冬 75克，柏子仁 2...
失眠症。
女贞子 30克，酸枣仁 15克，石莲子 10克，五味子 5克，琥珀末 4克
顽固性失眠。
茯神 15克，生鸡子黄 1枚
失眠。
五味子 适量
头痛、失眠、神经衰弱等。
灵芝 适量
宁心安神，健脾和胃。
刺五加浸膏 适量
益气健脾，补肾安神。
金钗石斛 1000克
滋润清火，养胃平肝。
珍珠 适量
安神定惊，明目消翳，解毒生肌。
珍珠层粉 不拘多少
安神定惊，收敛制酸。
倒卵叶五加皮 适量
扶正固本，益智安神，补肾健脾。
桑葚 不拘多少
滋阴益肾，补血润燥。
中华蜜蜂蜂皇幼虫 适量，意大利蜜蜂蜂皇幼虫 适量
养血宁神，益肝健脾。
人参 30克，珍珠 2.5克
补气健脾，安神益智。
黄芪干浸膏 200克，刺五加浸膏 50克
益气，健脾，安神。
灵芝膏粉 65克，黄芪膏粉 200克
养心安神，补气益血。
金钗石斛 1000克，白蜜 1500克
滋润清火，养胃平肝。
鲜鹿茸血 500毫升，上好米酒 2000毫升
阳痿，伴见精神萎靡、畏寒肢冷，失眠健忘；防衰老，伴腰困腿软，小便清长。
酸枣仁 15克，粳米 90克
养肝宁心，安神止汗。
龙眼肉 15克，大枣 3〜5枚，粳米 60克
养心安神，健脾补血。
人参 15克，生姜 15克
《长寿药粥谱》：益元气，补五脏，抗衰老。
蚱蜢 100克
抗痨益肺。适用于肺结核、淋巴结核、神经衰弱、失眠。
小麦 30～60克，粳米 100克，大枣 5个
养心神，止虚汗，补脾胃。
刺五加 200克，当归 100克，黄芪 200克
扶正固本，补气固表，补血养血。
丹参 600克，何首乌藤 200克，大枣 100克
安神。
白及 30克，百合 10克，桃仁 10克
滋阴润肺，止血破血。用治阴虚火旺型肺结核，症见咳喘痰少，或咯血反复发作，量多色鲜，混有泡沫，胸肋掣痛...
黄精 10克，生地黄 10克，酸枣仁 10克
滋阴清热，宁心安神。用治阴虚火旺型肺结核之心烦失眠较著者。
当归 300克，大枣 140克，何首乌 35克
补血活血，调经止痛。
苏木 10克，螃蟹壳 3个，红糖 30克
理气活血，化瘀止痛。适用于产后小腹疼痛，症见口苦，头晕，四肢麻木，失眠等。
白芷 等量，川芎 等量，吴茱萸 等量
活血平肝，化痰定眩。适用于肝阳上亢型眩晕，症见眩晕头胀，面色红赤，烦躁易怒，失眠多梦，舌质红，苔薄黄...
龟板 等分，龙骨 等分，远志 等分，菖蒲 等分
补益心肾，潜镇安神。
何首乌 77克，枸杞子 77克，菟丝子 46克（生），阳起石 46克，锁阳 46克，狗脊 46克，桂...
补益肝肾，助阳固精。
黄莲 12克，黄芩 6克，芍药 6克，阿胶 9克，鸡子黄 2枚
养阴清热，除躁安神。
丹参 45克，天门冬 45克，熟地黄 45克，茯神 30克，甘草 30克，麦门冬 30克，人参 15...
益气养阴，安神益志。
生地 120克，丹参 60克，黄柏 15克，牡蛎 45克，山药 45克，酸枣仁 45克，茯苓 45克...
清心安神，收涩固精。
沉香 100克，藏木香 150克，檀香 50克，紫檀香 150克，红花 100克，肉豆蔻 25克，高...
调和气血，止咳，安神。
磁石 60克，朱砂 30克，神曲 120克
益阴潜阳，镇心明目。
人参 20克，鹿茸 20克，当归 40克，山药 60克，龟甲 20克（醋），砂仁 10克(炒)，山茱...
益背填精，养心安神。
柴胡 12克，白术 12克，香附 9克，党参 15克，泽泻 9克，首乌 12克，丹参 12克，三七 ...
疏肝理脾，养血活血。
当归 2.1克，白芍药 2.1克，生地黄 2.1克，熟地黄 2.1克，人参 2.1克，白术 2.1克...
养血安神。
丹参 25克，当归 50克，石菖蒲 25克，党参 25克，茯苓 25克，五味子 50克，麦冬 50克...
滋阴养血，补心安神。
石决明 533克，桑寄生 533克，首乌藤 533克，栀子 267克，川牛膝 400克，钩藤 533...
平肝潜阳，补益肝肾，益智安神。
五味子 100克
益气生津，补肾宁心。
羚羊角 适量，珍珠 适量，水牛角浓缩粉 适量，人工牛黄 适量，冰片 适量，白芍 适量，党参 适量，黄...
清心化痰，平肝安神。
乌灵菌粉 330克
补肾健脑，养心安神。
人参 适量，黄芪 适量（炙），金樱子 适量，枸杞子 适量，女贞子 适量（制），菟丝子 适量，淫羊藿 ...
补气，滋肾，益精。
琥珀 6克，龙齿 30克（煅），远志 15克，石菖蒲 15克，茯神 15克，人参 15克，酸枣仁 1...
养心安神，清热除惊。
党参 68克，白术 136克（炒），黄芪 68克（炙），炙甘草 34克，茯苓 136克，远志 136...
益气健脾，养血安神。
何首乌 344克（制），女贞子 430.7克，桑椹 430.7克，墨旱莲 430.7克，白芍 344...
滋补肝肾，益气生血。
何首乌 适量（制），女贞子 适量，桑椹 适量，墨旱莲 适量，白芍 适量，黄芪 适量，狗脊 适量
滋补肝肾，益气生血。
丹参 112.5克，地黄 75克，女贞子 150克（酒），熟地黄 112.5克，墨旱莲 112.5克...
养血安神，滋补肝肾。
柴胡 27克，当归 81克，地黄 81克，赤芍 54克，红花 81克，桃仁 108克（炒），枳壳 5...
活血祛瘀，行气止痛。
五味子 等分，巴戟天 等分，肉苁蓉 等分，人参 等分，熟地黄 等分，菟丝子 等分，覆盆子 等分，白术...
益肾涩精。
三七叶总皂苷 50克
益气安神，活血止痛。
酸枣仁 适量（炒），枸杞子 适量，藤合欢 适量
补肾益精，养心安神。
柴胡 12克，龙骨 15克，黄芩 6克，生姜 6克，铅丹 4.5克，人参 6克，桂枝 6克，茯苓 9...
和解清热，镇惊安神。
丹参 300克，五味子 150克（蒸），石菖蒲 100克，安神膏 560克
养心安神。
丹参 508克，五味子 254克（蒸），石菖蒲 170克，安神膏 949克
养心安神。
鹿茸 适量，制何首乌 适量，淫羊藿 适量，干姜 适量，甘草 适量，大枣 适量，维生素 适量
生精补髓，益气养血，强脑安神。
人参 30克，茯苓 30克，茯神 30克，远志 30克，石菖蒲 15克，龙齿 15克
补心益志，镇惊安神。
酸枣仁 40克（炒），知母 112克，制何首乌 32克，丹参 130克，川芎 47克，麦冬 92克，...
补血滋阴，养心安神。
生地 30克，熟地 15克，知母 12克，白芍 12克，当归 9克，天冬 9克，麦冬 9克，丹皮 9...
滋阴清热。
柴胡 17克，当归 50克，地黄 50克，赤芍 33克，红花 50克，桃仁 67克，枳壳 33克（麸...
活血祛瘀，行气止痛。
柴胡 50克，当归 150克，地黄 150克，赤芍 100克，红花 150克，桃仁 200克，枳壳 ...
活血祛瘀，行气止痛。
人参 15克，琥珀 15克，茯苓 15克，茯神 15克，石菖蒲 15克，远志 15克，酸枣仁 7.5...
镇惊养心，安神定志。
人参 15克，茯苓 15克，茯神 15克，枣仁 15克，远志 15克，益智仁 15克，牡蛎 15克，...
宁心益智，安神固精。
当归 9克，熟地 9克，白芍 9克，人参 9克(党参)，白术 9克，茯苓 9克，黄芪 12克，肉桂 ...
益气养血，安神定志。
玄参 10克，丹参 10克，党参 10克，柏子仁 10克，酸枣仁 10克，茯苓 10克，浮小麦 10...
养心，益阴，安神，镇潜。
黄芪 15克，人参 6克，茯苓 15克，茯神 15克，当归 15克，川芎 15克，半夏曲 15克，酸...
补气养血，宁心安神。
龟版 30克，龙骨 30克，远志 30克，菖蒲 30克
宁心安神，益肾健脑。
朱砂 15克，黄连 8克，炙甘草 16克，生地黄 8克，当归 8克
镇心安神，泻火养阴。
珍珠母 60克，龙骨 30克，酸枣仁 9克，五味子 6克，女贞子 15克，熟地 15克，白芍 12克
育阴潜阳，养血宁神，益肾固精。
人参 适量，黄芪 适量（炙），金樱子 适量，枸杞子 适量，女贞子 适量（制），菟丝子 适量，淫羊藿 ...
补气，滋肾，益精。
人参 适量，黄芪 适量（炙），金樱子 适量，枸杞子 适量，女贞子 适量（制），菟丝子 适量，淫羊藿 ...
补气，滋肾，益精。
夏枯草 30克，草决明 30克，石膏 30克，槐角 15克，钩藤 15克，茺蔚子 15克，黄芩 15...
平肝潜阳，降压清热。
怀山药 30克（生），怀牛膝 30克，赭石 24克（生），龙骨 18克（生），牡蛎 18克（生），地...
镇肝熄风，滋阴安神。
党参 80克，白术 160克（炒），黄芪 80克（炙），炙甘草 40克，茯苓 160克，远志 160...
益气健脾，养血安神。
天麻 9克，钩藤 12克（后下），石决明 18克（先煎），山栀 9克，黄芩 9克，川牛膝 12克，杜...
平肝熄风，清热活血。
党参 140克，白术 280克（炒），黄芪 140克（炙），炙甘草 70克，茯苓 280克，远志 2...
益气健脾，养血安神。
黄连 334克，半夏 250克，茯苓 250克，枳实 167克，常山 250克，莲子心 42克，苦参...
清热化痰，宁心定悸。
鹿茸 1具，人参 300克，山茱萸 180克，熟地 180克，肉苁蓉 180克，巴戟天 180克，白...
补气养血，益精固肾。
灵芝 500克，首乌 500克，薏苡仁 250克，核桃仁 250克
滋养肝肾，补益稍血，调和脾肺。
羚羊角 适量，珍珠 适量，水牛角浓缩粉 适量，人工牛黄 适量，冰片 适量，白芍 适量，党参 适量，黄...
清心化痰，平肝安神。
羚羊角 适量，珍珠 适量，水牛角浓缩粉 适量，人工牛黄 适量，冰片 适量，白芍 适量，党参 适量，黄...
清心化痰，平肝安神。
女贞子 适量，旱莲草 适量
补肾养肝。
黄连 277克，红芪 833克，地黄 833克，姜黄 833克，黄芩 555克
燥湿化痰、益气养阴。
天麻 300克，地龙 200克，石菖蒲 300克，远志 200克，熟地黄 100克，肉苁蓉 100克
滋补肝肾，平肝息风，通络止痛。
川芎 784克，天麻 196克
活血平肝，通络止痛。
川芎 适量，天麻 适量
活血平肝，通络止痛。
熟地黄 10克，山药 10克，山茱萸 10克，牡丹皮 10克，茯苓 10克，泽泻 10克，白芍药 1...
滋背养阴，清肝泄热。
五味子 300克
益气生津，补肾宁心。
山楂 500克，菊花 83.3克，泽泻 62.5克（盐），夏枯草 62.5克，小蓟 83.3克，决明...
平肝潜阳。
女贞子 200克，地黄 200克，酸枣仁 200克（炒），钩藤 200克，茯苓 200克，墨旱莲 2...
滋肾，宁心。
朱砂 60克，半夏 60克，雄黄 30克，天麻 30克，甘草 30克，乌梢蛇 30克（肉），琥珀 2...
化痰定惊，开窍安神。
红参 400克，何首乌 600克（制）
益气养血。
广枣 450克，肉豆蔻 75克，丁香 75克，木香 75克，枫香脂 75克，沉香 75克，牛心粉 7...
养心益气，安神。
鹿茸 6克(去毛)，红参 39克，茯苓 38克，山药 38克(炒），熟地黄 81克，当归 38克，川...
补肾生精，益气养血。
乌灵菌粉 250克，栀子 375克，女贞子 625克，墨旱莲 625克，百合 375克，玫瑰花 18...
养阴安神，交通心肾。
菟丝子 51克（盐），续断 43克(盐蒸)，狗脊 64克(盐蒸），制何首乌 64克，陈皮 21克(蒸...
补肾壮阳，益气血，壮筋骨。
酸枣仁 1425克（炒），丹参 285克，五味子 285克（醋）
养血安神。
黄芪 适量，麦冬 适量，人参 适量，茯苓 适量，地黄 适量，龟甲 适量（烫），紫石英 适量（煅），桂...
益气养心，安神止悸。
黄芪 720克 麦冬 360克，人参 180克，茯苓 360克，地黄 260克，龟甲 1...
益气养心，安神止悸。
松叶 适量（鲜），葛根 适量，珍珠层粉 适量
平肝潜阳，镇心安神。
刺五加浸膏 150克
益气健脾，补肾安神。
刺五加浸膏 150克
益气健脾，补肾安神。
刺五加浸膏 25克，五味子流浸膏 25毫升
健脾补肾，宁心安神。
刺五加浸膏 适量
益气健脾，补肾安神。
酸枣仁 1425克（炒），丹参 285克，五味子 285克（醋）
养血安神。
鹿茸 14.4克（去毛），红参 94克，茯苓 91克，山药 91克（麸炒），熟地黄 194克，当归 ...
补肾生精，益气养血。
罗布麻叶 3000克
平肝安神，清热利水。
熟地黄 适量，五味子 适量，枸杞子 适量，牛膝 适量，茯苓 适量，制何首乌 适量，白芍 适量，柏子仁...
滋补肝肾，益气活血。
扶芳藤 适量，黄芪 适量，红参 适量
益气补血，健脾养心。
阿胶 适量，红参 适量，熟地黄 适量，党参 适量，山楂 适量
补气养血。
制何首乌 适量，黄芪 适量，熟地黄 适量，山药 适量，丹参 适量，枸杞子 适量，白芍 适量，远志 适...
补肾填精，益气养血，强身健脑。
合欢皮 105克，灵芝 50克，首乌藤 105克，大枣 75克，女贞子 105克，甘草 30克，浮小...
养血安神。主治心血不足所致的失眠、多梦、头晕、乏力；神经衰弱见上述证候者。
龙胆 9克，黄芩 9克，栀子 9克(姜炙），珍珠母 60克，牡蛎 15克，龙骨 15克，柏子仁 9克...
清肝泻火，重镇安神。
南五味子 180克，党参 60克，黄芪 120克，酸枣仁 30克（炒）
健脾益气，宁心安神。
南五味子 180克，党参 60克，黄芪 120克，酸枣仁 30克（炒）
健脾益气，宁心安神。
本品由人参、麦冬、山茱萸、桑寄生、土鳖虫、赤芍、黄连、南五味子、龙骨等药味经加工制成的胶囊剂。益气养...
柏子仁 25克，党参 25克，黄芪 100克（炙），川芎 100克，当归 100克，茯苓 200克，...
补气，养血，安神。
柏子仁 32克，党参 32克，黄芪 128克（炙），川芎 128克，当归 128克，茯苓 256克，...
补气、养血，安神。
当归 405.6克，川芎 405.6克，白芍 324.3克，熟地黄 324.3克，钩藤 810.8克...
养血平肝，活血通络。
当归 253.5克，川芎 253.5克，白芍 202.7克，熟地黄 202.7克，钩藤 506.8克...
养血平肝，活血通络。
地黄 400克，麦冬 200克，红参 67克，大枣 200克，阿胶 67克，黑芝麻 167克，桂枝 ...
养血益气，复脉定悸。
人参茎叶总皂苷 10克，藤合欢 l000克，五味子 500克，灵芝 500克
补气生津，养心安神。
制何首乌 适量，淫羊藿 适量，黄精 适量(制），枸杞子 适量，黄芪 适量，丹参 适量
益气补血，滋养肝肾。
当归 25克，天竺黄 10克，肉苁蓉 20克（盐炙)，龙齿 10克（煅），山药 20克，琥珀 10克...
补背健脑，养血安神。
黄精 47克（酒），枸杞子 16克，鹿角胶 2克，红参 2克，茯苓 8克，龟甲 4克，南五味子 31...
滋补强壮，镇静安神。
红参 适量，鹿茸 适量，狗鞭 适量，肉桂 适量，金牛草 适量，牛蒡子 适量（炒），金樱子 适量，杜仲...
健脑补肾，益气健脾，安神定志。
当归 33.3克，天竺黄 13.3克，肉苁蓉 26.7克（盐制），龙齿 13.3克(煅），山药 26...
补肾健脑，养血安神。
刺五加 53克，黄精 67克，蚕蛾 13克，桑椹 33克，党参 40克，黄芪 40克，砂仁 5克，枸...
益气补肾，健脾和胃，养心安神。
刺五加 178克，黄精 222克，蚕蛾 44克，桑椹 111克，党参 133克，黄芪 133克，砂仁...
益气补肾，健脾和胃，养心安神。
地黄 74克，熟地黄 74克，制何首乌 74克，当归 49克，丹参 49克，白芍 49克（炒），五味...
补益肝肾，养血生发。
鳖甲 50克（制），陈皮 50克，白芍 50克，香附 50克（醋），乌梅 50克(炒），焦槟榔 50...
疏肝理气，健脾和胃，消积化食。
刺五加 150克，黄芪 150克，陈皮 90克，熟地黄 180克，女贞子 150克，附子 45克（制...
扶正固本，补肾安神。
柴胡 80克，大枣 60克，石菖蒲 80克，姜半夏 60克，白术 60克（炒），浮小麦 200克，制...
舒肝解郁，安神定志。
猪小肠 150克，芡实 100克，茯苓 50克，干山药 50克，干品莲子 100克，薏米 100克，盐 适量，米酒 适量
本品可健脾益胃、利水渗湿，适宜水肿、慢性腹泻、失眠多梦者食用。
桂圆肉 100克，山药 150克，红枣 6颗，
本品可健脾益胃、补血安神，适宜失眠、心悸、健忘、虚劳赢弱、脾胃虚弱、神经衰弱、自汗、盗汗者食用。
大米 100克，茯神 20克，红枣 适量，莲子 适量，白糖 适量，香菜 适量
此粥可养心安神、增强记忆力，改善失眠、心悸等症状，还可健脾止泻。莲子中含有的铁有助于血红蛋白的合成，...
桂圆干 30克，小米 100克，红糖 20克，
本品可补气养血、养心安神，脾胃虚弱、贫血、心悸失眠、心烦不安、更年期综合征的女性患者食之尤宜。
银杏 30克，乳鸽 1只，枸杞子 10克，盐 适量
本品可补益肺气、滋阴补肾，适宜产后体虚、肺虚久咳、心悸失眠、贫血、阴虚者食用。
银耳 100克，莲子 20克，百合 10克，红枣 6颗，山药 30克，冰糖 适量，
本品可健脾养心、滋阴润肺，适宜思虑过度、失眠、烟感口燥者食用。
猪瘦肉 300克，灵芝 4克，红枣 适量，盐 5克
灵芝可补心血、安心神；红枣可补气养血；猪肉可健脾补虚。三者通用，可调理心脾功能，改善因气血不足所致的...
百合 30克，绿豆 80克，菊花 适量，枸杞子 适量，盐 2克
本品可养心安神、滋阴润肺，适宜咽喉肿痛，内火旺盛、长期在计算机前工作、心烦失眠患者食用。
山药块 10克，银耳 5克，桂圆肉 15克，去核红枣 2颗，冰糖 5克，
本品可滋阴润肺、补血养颜。病后体弱者，有失眠、心悸、健忘等症状的更年期女性及爱美女性均宜食用。
南瓜 750克，鲜百合 150克，冰糖 100克，水淀粉 50毫升，生菜丝 适量，
本品可滋阴安神、降压降脂，适宜心烦失眠、心悸、神经衰弱者，以及高脂血症、高血压患者食用。
红腰豆 100克，百合 250克，盐 3克，葱油 适量，姜汁 适量，水淀粉 适量
百合具有滋阴安神、润肺止咳的功效。红腰豆可健脾补血，与百合搭配食用，适宜肺虚干咳、虚烦失眠、高血压、...
牛瘦肉 250克，黄花菜 150克，红甜椒 适量，黄甜椒 适量，盐 适量，食用油 适量
本品可补益气血、养心安神，适宜脾胃虚弱、气血不足、失眠者食用。
猪心 1副，猪肉 100克，枸杞子 10克，红枣 适量，姜 适量，盐 适量，香油 适量，料酒 适量，高汤 适量
本品可养心安神、滋阴养肝、补益气血，适合更年期女性食用，可改善面色苍白、失眠多梦等症。
木瓜 1个，燕窝 10克，冰糖 适量，
本品可滋阴丰胸、益气补虚，适宜心悸失眠、头晕目眩、咳嗽、咳血、反胃干呕、夜尿频多等患者食用。
西芹 200克，百合 200克，圣女果 100克，盐 3克，香油 5毫升，食用油 适量
本品可滋阴润肺、清热平肝，适宜失眠多梦、高血压、高脂血症、更年期综合征、糖尿病患者食用。
鲍鱼 100克，猪瘦肉 250克，天门冬 50克，麦冬 50克，桂圆肉 25克，盐 8克，香油 适量
本品可养阴生津、润肺清心，适宜阴虚体质、肺燥干咳、消渴、心烦失眠者食用。
鹌鹑蛋 100克，马蹄 150克，枸杞子 50克，白糖 适量，食用油 适量
本品可补气养血、养颜护肤、滋阴生津。贫血、皮肤干燥、面色萎黄的女性，健忘、头晕目眩、久病或老弱体衰、...
银杏 30克，莲子 50克，乌鸡腿 1只，盐 5克
本品可健脾益气、固肾止带、延缓衰老。适宜腰膝酸软者，带下量多、色白清稀的女性，月经不调者，失眠者，夜...
糯米 1000g，葵花子 25g，柑橘 12g，葡萄干 15g，梅子 10g，黄瓜 20g，核桃 25g，红绿丝 30g，小麦面粉 50g，白砂糖 250g，猪油（炼制） 50g
葵花子还具有防止贫血、治疗失眠、增强记忆力的作用，对癌症、动脉粥样硬化都有一定预防功效。
桂圆 60g，鸡蛋 1个，红糖 5g
桂圆味甘，性温，补益气血，安神养心；鸡蛋甘平，补气血，安五脏；红糖，甘温，补脾暖中，活血去瘀。三种材...
牡蛎 10只，海鲜酱油 适量，老抽 适量，盐 适量，胡椒面 适量
牡蛎性平，归心经，适用于心血不足所致烦热失眠、盗汗等症。
鲈鱼 1尾，五味子 50g，
补虚安神。适用于身体虚弱乏力、失眠等症。
升麻 18g，生地 15g，雨前茶 12g，黄芩 3g，黄莲 3g，柴胡 8g，白芷 6g，
清热、滋阴，泻火。适用于偏正头痛。
茯苓 30g，桂圆肉 100g，粳米 100g，白糖 适量
凡思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用桂圆肉治最为适宜。
猪肉 300g，百合 20g，莲子 40g，盐 适量，鸡精 适量
本菜除润燥养肺之外，还可以治疗神经衰弱、心悸、失眠等症。
大麦 40克，大米 40克，红枣 适量，冰糖 8克，葱 8克
此品可补气养血、养心安神，适合心烦郁闷、闷闷不乐、失眠健忘的更年期综合患者、低血压患者食用。
黄豆 适量，红枣 适量，枸杞子 适量，白糖 适量
红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和、胃的功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营...
鸡蛋 2个，百合 30g，冰糖 30g
百合具有清心安神的功效，主治虚烦惊悸、失眠多梦等。
红枣 70g，构杞子 15g，米 100gg，
适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之，能使肤色红润、体质...
艾叶 200克，猪肝 150克，姜 10克，盐 5克，香油 适量，胡椒粉 适量，花雕酒 适量，淀粉 适量，高汤 适量
本品可养肝补血、驱寒温精，适宜血虚便秘、失眠、虚寒腹痛、心血不足、手足不温者食用。
银耳 10g，白糖 15g，大枣 5g，
养阴补血安神。适用于心阴虚、心血不足引起的神经衰弱。
鲜芹菜 90g，酸枣仁 9g，
平肝清热，养心安神。适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、高血压时的头晕目眩等病症。
川芎 3g，白芷 3g，茶叶 6g，
祛风止痛。适用于诸风上攻、偏正头痛、头目昏重、鼻塞身重等症。
空心菜 150g，鸡蛋 2枚，葱花 适量，
滋阴养心，润肠通便。适用于咳嗽、心烦失眠、便秘、便血、痔疮、痈肿等病症。
莲子 30g，百合 30g，猪肉 250g，熟猪油 适量，肉汤 适量，料酒 适量，精盐 适量，味精 适量，葱段 适量，姜 适量。
滋养肝肾，养心安神。莲子平，味甘、涩，有益肾固精、补脾止泻、养心安神等功效；百合性凉味甘，有润肺止咳...
雪梨 60g，山楂 30g，百合 30g，白糖 适量，
清热除烦，养阴泻火，生津止渴。适用于体质偏热而引起的头晕目眩、头痛、失眠、烦躁、口苦、咽干等。
糯米 100g，桂枝 适量，甘草 适量，
甘草和糯米补中益气；桂枝温经通络。甘草桂枝糯米粥可以补心气、安心神，改善心阳虚引起的顽固性失眠、疲惫...
荔枝 50g，大米 100g，
荔枝肉含丰富的维生素C蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显...
蔊菜 250g，鸡蛋 3枚，葱花 10g，
适用于感冒、热咳、咽痛、水肿、心烦失眠、手足心热等病症。民间还经常用以治疗头目眩晕。
莲子 30g，桂圆肉 30g，红枣 10枚，银耳 10g，白糖 适量，
莲子具有养心、补虚、补脾的功效；银耳可以用于心悸、失眠、体虚、遗精等症。
猪肝 150g，红枣 6枚，胡萝卜 1根，料酒 适量，姜 适量，盐 适量
红枣性温、味甘，具有安神宁心、益气益胃的功效，可缓解抑郁、失眠、心神不宁等症。红枣营养丰富，含有蛋白...
水芹菜根 60g，
治高血压、失眠。
柴胡 9g，香附 9g，枳壳 9g，白芍 9g，合欢花 12g，当归 6g，沉香 6g，路路通 6g，川芎 6g，粳米 150g，白糖 适量，
疏肝理气，解郁宁神。适用于妇女更年期脾肾不足、精神不振、失眠多梦、食少便溏、腰酸痛等症。
黄豆 40g，荸荠 2个，大米 20g，百合 10g，
荸荠有清热生津、凉血、消积的功效；百合能清心除烦，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦等。
莲子 15克，猪心肉 适量，
治心悸、失眠。
苜蓿 150g，鸡蛋 3枚，葱花 10g，
适用心烦失眠、手足心热、干咳便血、便秘痔血、营养不良等病症。
桂圆 适量，
治失眠。
麻雀 10只，冬虫夏草 6g(或淮山药 10g，枸杞 10g，北芪 10g，党参 10g)，生姜 3片，食盐 少量
壮阳补脑，益髓填精。适用于病后体虚、头晕失眠、体倦神疲等虚弱之症。
红枣 30枚，葱白 7根，
安神，益心气。可治神经衰弱，病后体虚，胸中烦闷、失眠多梦，记忆力减退等症。
桃仁 50g，生姜 40g，红枣 5枚，糯米 120g，红糖 适量，
核桃、生姜、红枣都是温和食材，能够安神宁心、补益大脑，配上健脾的糯米，能够缓解神经衰弱和失眠。
枸杞子 10g，小米 100g，红糖 适量，
小米富含色氨酸，色氨酸通过代谢，能够抑制中枢神经兴奋、镇静并诱发睡眠。小米与枸杞子同煮成书食用，能够...
小麦 50g，黑豆 30g，夜交藤 15g，
黑豆补肾；夜交藤养心肾、安神；小麦黑豆夜交藤汤适用于心肾不交引起的失眠、心烦等症。
乌鸡肉 200g，党参 30g，黄芪 15g，
补益气血。适用于恶露不绝属气虚者，或气血虚弱不能濡养肢体而致的产后身痛、腹痛者。症见产后恶露逾期不止...
米醋 180ml，鸡蛋 1个，
治防脑血栓、高血压、心肌梗死、骨质增生、糖尿病、失眠。
小麦 60g，甘草 20g，大枣 15只，
养心补虚。适用于失眠、癔病。
玫瑰花 50g，羊心 50g，食盐 适量
补心安神。可治心血亏虚所致的惊悸失眠以及郁闷不乐等。
山楂 30g，荷叶 12g，白菊花 10g，白糖 适量，
平肝潜阳，行气止痛。山楂破气行淤、清积化滞、活血止痛；荷叶清热解暑、利水祛湿；白菊花清热祛风、明目解...
山药 100g，荔枝 10个，红糖 少许，
荔枝对大脑组织有补养作用；山药健脾和胃。山药荔枝汤能明显改善失眠、疲之等症。
红枣 5枚，枸杞子 6g，牛奶 250ml，
红枣能养胃健脾、益血宁神、补五脏，能够有效治疗失眠及神经衰弱。牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化...
莲子 25g，小米 50g，黄豆 20g，
莲子具有滋阴润肺、补脾安神的功效，适用于各种慢性病损伤心肺功能所致的失眠；小米具有健脾和中、清虚热、...
莲子 适量，粳米 适量，
健脾补肾。适用于脾虚食少、乏力、肾虚带下、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可为病后体弱者之保健...
干荔枝 适量，
补心安神：荔枝所含的丰富糖分具有补充能量增加营荞的作用。研究证明，荔枝对大脑有补养的作用，能够改善失...
银耳 15g，干莲子 30g，冰糖 150g，清水 适量，
莲心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，可以治疗心火亢盛所致的失眠烦躁、吐...
猪腰 4只，淮山药 100g，枸杞 15g，芡实 50g，生姜 4片，
补肾止带。适用于带下病，属肾虚型，带下赤白，质稍黏无臭，头昏目眩，五心烦热，失眠多梦，舌红少苔，脉细...
香菇 2朵，鸡腿 2只，灵治 3片，红枣 6颗，丹参 6克，杜仲 6克，干山药 6克，
本品可补益气血、健脾益胃、安神，适合神疲乏力、久咳气喘、虚劳、心悸、失眠、头晕、冠心病、硅肺、癌症等...
大枣 60g，银耳 20g，白糖 适量，
滋阴润燥、养血安神。大枣补中气、健脾养胃、养血安神；银耳滋阴清热、益气和血、强心补脑。合而为汤，适用...
猪瘦肉 60克，女贞子 40克，黑芝麻 30克，盐 适量
此汤可治阴血不足所致头晕目眩、失眠耳鸣、视力减退者。
莲子 50克，黄桃 1个，荔枝 100克，菠萝 3片，冰糖 适量，水淀粉 适量
荔枝含丰富的维生素C、B族维生素及枸橼酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是思虑过度、健忘失眠者不可多得的...
红枣 10枚，去心莲子 15粒，桂圆 10个，冰糖 适量
桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋清的再生，可治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
大米 200克，牛肉末 1大匙，猪肉末 1大匙，百合 50克，盐 适量
百合性甘微寒，具有润肺止咳、清心安神的功效。主要用于治疗肺热咳嗷、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦等症。
大米 150克，猪肉馅 25克，鹌鹑蛋 4个，油菜心 2棵，葱末 适量，姜末 适量，高汤 适量，料酒 适量，香油 适量，油 适量，盐 少许，味精 少许
鹌鹑蛋有滋养脏腑、益气补血的作用，适用于贫血、神经衰弱等症。此粥对于因神经衰弱引起的失眠有一定的改善...
天麻 少许，鸡爪 150克，猪脑 1具，枸杞子 少许，葱 1根，生姜 1块，高汤 适量，盐 适量，料酒 少许，胡椒面 少许
此汤对身体虚弱、神经衰弱、头晕目眩、心慌气短、失眠健忘、耳鸣腰酸、记忆力降低的人有一定的补益作用。
桑葚 80克，青梅 40克，杨桃 5克，
桑葚中含有大量人体所需的营养物质，还能使头发变得黑而亮泽，可用来美容养颜；与青梅、杨桃榨汁饮用，适宜...
乌鸦 1只，百合 30克，大米 适量，葱 5克，姜 4克，盐 5克
本品可滋阴安神、益气补虚。血虚之头晕目眩、心悸失眠、肝肾不足、须发早白者皆宜食用。
猪排骨 500克，莲子 50克，百合 50克，枸杞子 适量，米酒 适量，盐 适量
百合、莲子均具有安神除烦、滋阴养颜的功效；枸杞子可滋补肝肾；米酒可行气活血。以上几味合用，对产后抑郁...
牡蛎 50克，腐竹 30克，大米 80克，盐 3克，葱花 适量，姜丝 适量，料酒 适量
本品可滋阴润燥、益气宽中，适宜胃酸分泌过多、惊悸怔忡、失眠多梦者食用。
竹荪 10条，金针菇 150克，菜心 50克，高汤 150毫升，盐 适量，白糖 适量，鸡精 适量，淀粉 适量
本品可益气养阴、抗衰抗癌。肥胖、皮肤粗糙、脑力工作者，失眠、高血压、高脂血症、高胆固醇血症患者，免疫...
龟板 25克，炒杜仲 30克，猪尾 600克，盐 3克
龟板可滋阴补肾、固经止血、养血补心；杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎气等疗效；猪尾可强筋壮骨。三者合用，...
莲子 10克，酸枣仁 10克，冰糖 10克，
酸枣仁具有镇静安神的作用，适合因情绪烦躁导致失眠者；莲子含有丰富的色氨酸，有助于稳定情绪。此道茶饮对...
花豆 100克，虾仁 50克，葱 1根，盐 5克，食用油 适量
本品可补肾壮阳、强身健体、护肤养颜。肥胖、高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化患者，腰痛、腿软、筋骨疼痛...
干百合 10克，赤芍 5克，冰糖 少许，
此茶饮具有滋阴安神、活血凉血之效，适宜心烦急躁、失眠者，温毒发斑、吐血衄血、目赤肿痛、肝郁胁痛、毕竟...
小麦 80克，鸡肉 150克，花生仁 60克，料酒 适量，盐 适量，葱花 适量
本品可健脾养胃、养心安神、通乳。脾胃虚弱、乳汁不行、心神不安、失眠、营养不良者皆可食用。
百合 30克，红枣 10颗，酸枣仁 10克，乌龟 250克，冰糖 适量，
本品可养心安神、滋阴补虚，适宜肾阴不足者，失眠、心烦、心悸、怔忡患者食用。
淡豆豉 15g，荆芥 5g，麻黄 1g，葛根 30g，山栀 3g，生石膏 80g，生姜 3片，葱 2茎，粳米 100g，
发汗，清热。适用于感冒引起的高热不退、肺热喘急、头痛、失眠、咽干口渴、无汗、烦躁以及病毒性感染引起的...
荆芥 5～10g，薄荷 3〜5g，淡豆豉 5～10g，粳米 50～100g，
清利咽喉，发汗解表，退热去烦。适用于伤风感冒，发热恶寒，咽痛，头痛，心烦失眠以及面神经麻痹初期。
烫面 500g，灵芝 200g，水发香菇 80g，净冬笋 60g，水面筋 100g，酱油 16g，味精 3g，姜末 3g，花生油 60g，
适用于肾虚咳喘、气短乏力、慢性气管炎、耳鸣耳聋、腰膝酸软、心虚之心悸、失眠、健忘及神经衰弱、冠心病、...
母鸡 1只（重约750g），核桃仁 15g，党参 10g，龙眼肉 10g，红枣 15枚，生姜 适量，
适用于咳喘日久、体虚、心悸失眠。
山茱萸肉 10g，红枣 30g，柿饼 50g，面粉 100g，
清热，补阴，健脾。适用于甲亢，症见多汗、烦热、口渴神疲、腰膝酸软、头晕耳鸣、纳少、便干、急躁易怒、颈...
酸枣仁 30g(生熟均可)，粳米 50～100g，皮蛋 1个，
养肝敛汗，宁心安神。适用于甲状腺机能亢进性心脏病属肝血虚者，症见自觉心跳加快，失眠多梦，悸动不安，虚...
黄花菜 20g，合欢花 10g，蜂蜜 30g，
安神益智，除烦解郁。适宜于虚烦不安、忧郁不乐、夜不能眠、注意力难以集中、记忆力减退者。
牡蛎肉 150g，油菜 100g，紫菜 25g，葱末 5g，姜末 5g，料酒 10g，醋 2g，精盐 3g，味精 1g，胡椒粉 0.5g，清汤 650g，芝麻油 3g，
牡蛎肉中含有丰富而优质的氨基酸、牛横酸、糖原、无机盐、微量元素等，对肺结核烦热失眠、心神不安、自汗盗...
蚝豉 100g，元鱼肉 50g，柏子仁 25g，昆布 25g，酸枣仁 25g，白芍 25g，大枣 10枚（去核），
敛汗镇静。滋阴潜阳，适用于甲状腺机能亢进、心悸失眠、手颤等症。
海参 30g，鸡蛋 1个，酱油 适量，
气阴双补。适用于甲状腺机能亢进，症见心悸、气短、口渴喜饮、脖颈肿大、失眠多汗、眼球突出、五心烦热、多...
鲜桑葚 60g，桂圆肉 30g，
补心益肾，滋阴生血。适用于甲状腺机能亢进，症见心悸气促、汗出、失眠多梦、头目眩晕、颈肿大、易饥善饮、...
龙眼肉 30g，西洋参 6g，白糖 少许，
益气生津，清热养阴。适用于甲状腺机能亢进，症见脖颈肿大、喜凉饮冷、心烦口渴、心悸、多汗、神疲乏力、失...
鲜百合 50g（干品10g），蜂蜜 25g，
清心安神，润肠生津，养阴补中，润燥。适用于甲状腺机能亢进，症见脖颈肿大、眼突畏光、怕热、口渴喜凉饮、...
桑葚 30g，桂圆肉 150g，大枣肉 25g，黑芝麻 25g，白糖 250g，五味子 20g，
滋阴液，补心肾，健脾胃。适用于甲亢，症见心悸气促、失眠多梦、潮热、烦热、多汗、脖颈肿大、易饥喜饮、大...
芹菜 200g，酸枣仁 15g，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于高血压、神经衰弱、失眠。
雪里开 3～9g，猪腰 1个，白酒 适量，
行气活血，止痛。适用于头痛发作时。
鸡子黄 2个，生地 15-20g，百合 12g，真珠母 18g，白芍 10g，川莲 5g，
滋阴清热安神。适用于阴虚内热之心烦失眠、手足心热等症。
金雀花 50g，鸡蛋 4个，
适用于眩晕、头痛。
茯苓 30g，龙眼肉 100g，粳米 100g，白糖 适量，
益心脾，安心神。适用于心悸、失眠、健忘、贫血等。
龙眼肉 20g，枸杞子 10g，鸡蛋 2个，
宁心安神，滋阴降火。适用于更年期综合征，症见绝经前后出现心悸怔忡、失眠多梦、心烦不宁、健忘。
制首乌 30g，母鸡 1只，食盐 适量，生姜 适量，料酒 适量，
滋养益精，补肝养血。适用于血虚、肝肾阴虚所引起的头昏眼花、胃下垂、失眠、子宫脱垂等症。
原汁鲍鱼 120g，鸡肉泥 60g，鸡蛋清 2个，水发眷菇 15g，水发玉兰片 15g，料酒 15g，火腿 30g，水发鱼肚 30g，豌豆 28粒，清汤 180g，熟猪油 6g，鸡油 9g，玉米粉 12g，白面粉 3g，食盐 适量，发菜 适量，味精 适量，
滋肝补肾，润燥利肠。适用于肝肾阴虚的眩晕、耳鸣、高血压头痛以及老人津枯便秘等症。
鸡蛋 2个，枸杞 15g，熟猪油 40g，精盐 适量，酱油 适量，湿淀粉 适量，
补养阴血。适用于血虚头痛、头晕心悸、神疲乏力、遇劳加重，或血虚发热、热势或高或低、劳则加剧、肌热烦渴...
枸杞子 10g，菊花瓣 100g（鲜），猪瘦肉 600g，鸡蛋 3个，鸡汤 150ml，食盐 3g，白砂糖 3g，绍酒 20g，胡椒粉 2g，麻油 3g，葱 20g，姜 20g，湿淀粉 50g，味精 适量，猪油 1000g，
清热，明目，祛风，平肝，养血，益寿。适用于虚风上作之头昏头痛、眼花干涩等症，并可作为高血压、冠心病患...
灵芝 30g，猪脚 适量，调料 适量，
安神，益脑，健胃，养心，补骨髓，益虚劳。适用于神经衰弱、偏正头痛、年眩晕等症。
丝瓜藤 3～5尺（近根部的最好），瘦猪肉 50g，精盐 适量，
清热解毒，消炎通窍。适用于慢性鼻炎急性发作期、萎缩性鼻炎、头痛眼重等症。
鲜生姜 9g，赤芍 9g，川芎 9g，桃花 9g，红花 9g，红枣 9g，老葱 3根，麝香 0.5g，蜈松 1条，黄酒 250ml，
活血，化瘀，通窍。适用于血瘀头痛，如头痛经久不愈、痛处固定不移、痛如锥刺、舌有振斑、脉细涩。
核桃肉 5个，白糖 50g，黄酒 50ml，
宁心益智，补肾壮腰。核桃肉有较好的祛病强身效用。可以降低胆固醇、防止动脉硬化3此药膳适宜于健忘而兼头...
大米 200g，瘦猪肉 100g，天麻 100g，胡萝卜 10g，香菇 适量，酱油 适量，料酒 适量，
天麻米饭具有健脑安神之功。适用于神经衰弱、头痛、头晕等症。
生姜 6g，苏叶 6g，红糖 6g，
祛风散寒。适用于外感风寒所致的恶寒发热、头痛身痛、呕吐恶心等症。
天麻 25g，川芎 10g，茯苓 10g，鲜鲤鱼 1尾（1500g），酱油 适量，料酒 适量，食盐 适量，味精 适量，白糖 适量，胡椒粉 适量，香油 适量，葱 适量，生姜 适量，水豆粉 适量，
定惊止痛，平肝熄风，行气活血。适用于虚火头痛、眼黑肢麻、神经衰弱、高血压头昏等症。
南烛子 250g，茯苓 250g，芝麻 500g，糖 适量，玫瑰花 适量，
滋养肝肾，益肾固精，健脾安神，强筋骨，养颜。适用于病后体虚、肝肾不足、心神不宁、腰膝酸痛、神疲体倦、...
鲜百合 50g，大枣 8枚，龙眼 10个，小米 100g，冰糖 适量，
百合性味淡甘微寒，含无机盐及秋水仙碱等成分，有清热润肺除烦，宁心安神等功效，可治疗梦多失眠。红枣味甜...
海带 100g，粳米 100g，陈皮 2片，白糖 适量，
海带含有粗纤维以及碘、钙、铁、磷等矿物质，具有软坚化痰，利水泄热，理气调中，燥湿化痰作用；与陈皮搭配...
烫面 500g，灵芝 200g，水发香菇 80g，净冬笋 60g，水面筋 100g，酱油 16g，味精 3g，姜末 3g，花生油 60g，
适用于肾虚咳喘、气短乏力、耳鸣耳聋、慢性气管炎、腰膝酸软、失眠、心虚之心悸、健忘及神经衰弱、冠心病、...
黑枣 20只，桂圆肉 30g，鸡蛋 3只，蜜枣 3只，米 15g，
黑枣健脾补血，益心，煲汤时去核可减少燥性；桂圆肉养心血，安心神；鸡蛋滋阴补虚；此汤养心血，安心神。适...
龟版 30g，龙骨 30g，远志 9g，太元 9g，猪腰 1对，猪心 1个，酱油 适量，食盐 适量，味精 ，料酒 适量，
健脑安神，补气益肾。适用于心肾两亏所致失眠健忘等症。
糯米饭 250g，香水梨 6只，糖莲子 50g，糖冬瓜 25g，瓜子仁 10g，蜜枣 两个，红丝 3g，绿丝 3g，金桔饼 5g，熟猪油 50g，白糖 210g，水淀粉 3g，清水 25g，
健脾养胃，润肺止咳。适用于失眠、心悸、肺热咳嗽等症。
鸡 1只，乌灵参 100g，酒 适量，姜 适量，葱 适量，盐 适量，
补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。
青苹果 2个，百合 100g，芦荟 3片，白糖 适量，冰糖 适量，
青苹果性凉，味甘，有生津、润肺、除烦功效。含碳水化合物、柠檬酸、苹果酸、维生素B、胡素、维生素C，有...
玉竹 8g，沙参 6g，百合 6g，鹧鸪 1只，瘦猪肉 50g，生姜 2片，绍酒 15ml，盐 适量，
汤中之玉竹含糖类、烟酸、铃兰甙和粘液质等，能滋润心脏，养阴补虚。沙参含香豆素、沙参素、三萜酸和生物碱...
羊脑 1个，川芎 6g，白芷 10g，
祛风止痛。适用于顽固性头痛。
猪脑 1个，天麻 10g，石决明 15g，
平肝潜阳。适用于肝阳头痛、头晕胀痛、心烦易怒、睡眠不宁等症。
嫩鲜藕5 00g，鸡蛋清 3个，京糕 100g，蜜枣 100g，青梅 100g，白糖 200g，湿玉米粉 25g，
补心益脾，止血安神。适用于心脾不足的心悸怔忡、失眠多梦、食欲不振、神疲肢倦，并可用于各种出血症状。
人参粉 3g，黄芪 15g，粳米 100g，冰糖 适量，
补五脏、益元气，固表止汗。适用于老年体衰、五脏虚衰、食欲不振、失眠健忘、体虚自汗、性机能减退等一切气...
桑葚 30g（鲜品50g），大枣 10枚，粳米 100g，冰糖 适量，
养血明目，补肝滋肾。适用于血虚引起的多梦、失眠、心悸、视力减退、耳鸣、头晕目眩、腰膝酸软、须发早白、...
鹌鹑 2只，桂圆肉 40g，红枣 10粒，姜 2片，陈皮 1片，
鹌鹑含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和无机盐，有“动物人参”之称，具有健脾开胃作用。桂圆肉有益智健脑，...
生姜片 90g，老葱头 30g，鲤鱼头 2个，料酒 60ml，糯米 适量，
疏风，散寒，止痛。适用于风寒头痛。
金雀花 50g，瘦猪肉 100g，盐 适量，
适用于眩晕、头痛。
生姜 15g，橘皮 15g，
化浊祛痰，温胃止痛。适用于痰浊中阻或痰滞经络之头痛、眩晕、恶心呕吐，寒浊留胃之胃脘疼痛等症。
龙眼肉 10g，鲜百合 50g，鸡蛋 1个，
养心补肺。适宜于病后气血虚弱、虚火内生、心悸气短、心烦头晕、失眠多梦、心神不宁、思想焦虑、记忆力下降...
鲜玫瑰花 50g，羊心 50g，食盐 适量，
补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。
乌龟 1只（250g左右），百合 30g，红枣 10枚，
养血安神。可辅治神经衰弱。
酸枣仁 20g，桂圆肉 30g，红枣 10个，老鸡 1只，盐 5g，
酸枣仁能宁心安神；桂圆肉补血养心安神；老鸡养阴补虚。此汤有补血养心，解忧安神作用。适用于心血不足引起...
淮山 50g，枸杞于 20g，玉竹 30g，鲜蚝 500g，盐 5g，
淮山健脾补气；枸杞子补血；玉竹滋阴生津；鲜蚝滋阴养血，宁心安神。淮山健脾补气；枸杞子补血；玉竹滋阴生...
淮山药 500g，白砂糖 200g，熟面粉 100g，熟莲子 26g，蜜饯青梅 26g，龙眼肉 26g，花蛋糕 26g，白瓜子仁 26g，猪油 少许，蜂蜜 少许，蜜饯樱桃 少许，
养血安神，补益心脾。适用于血虚心悸、健忘失眠、脾虚泄泻、年老体弱、病后体虚、神经衰弱等症。
天麻 2g，粳米 150g，鸡肉 20g，竹笋 50g；胡萝卜 50g，香菇 1个，小芋头 1个，青豌豆 20g，酱油 适量，糖 适量，酒 适量，
健脑强身，镇静安眠。适宜于头晕眼花、失眠多梦、神疲健忘者食用。健脑强身，镇静安神。适宜于头晕眼花、失...
灵芝 9g，银耳 6g，冰糖 15g，
养阴润燥，安神，止咳。适用于肺阴不足或肺肾两虚之咳嗽、失眠多梦、心神不安、怔忡、健忘等症。
青葙子 300g，白糖 200g，
清肝明目。适用于偏头痛、目赤肿痛、高血压等症。
花生米 40g，大米 40g，嫩花生叶 50g，米醋 20～30ml，
用治神经官能症，症见头晕隐痛、心悸气短、失眠多梦。
淡豆豉 10g，薄荷 10g，栀子仁 10g，茶叶 10g，葱白 6g，荆芥 2g，生石膏 50g，
解表清里，疏风清热。适用于外感风热所致的头痛、发烧、身痛、口渴咽痛等症。
蔓荆子 3g，猪瘦内 50g，小墨鱼 1条，鱼圆 30g，绿豆芽 60g，葱 适量，胡椒 适量，盐 适量，鸡汤 适量，面条 125g，
健脑益智，聪耳明目。适用于头痛头晕、目糊耳鸣、心神不宁、注意力不集中、记忆力下降者食用。
银耳 10g，炙杜仲 10g，冰糖 50g，
补肝肾，壮腰膝。适用于肝肾阴虚的头昏头痛、腰膝酸软等症。
松子仁 15g，黑芝麻 15g，枸杞子 15g，杭菊花 15g，白糖 适量，水 适量，
清热养血，滋补肝肾，明目，止眩晕。适用于肝肾虚损引起的头痛、头晕、眼花患者食用。
鳙鱼 1尾，川芎 60g，白芷 60g，调料 适量，
祛风止痛。适用于头痛、头风眩晕等症。
羊肉 1000g，大麦粉 1000g，豆粉 1000g，草果 5g，生姜 10g，胡椒 适量，味精 适量，
壮阳补虚。可辅治头痛。
屈头鸡 2～4只，生姜 60～100g，
祛风湿。适用于风湿头痛、肢体倦重、头痛如裹、胸闷纳呆、小便不利、大便溏泻等症。
三七花 15g，鸡蛋 3个，
适用于眩晕、头痛。
鳝鱼 500g，当归 15g，党参 15g，料酒 少许，
补气养血，通脉止痛。适用于偏头痛。
菊苗叶 500g，瘦猪肉 15g，鸡蛋 2个，面粉 适量，料酒 适量，葱 适量，姜末 适量，盐 适量，酱油 适量，味精 适量，香油 适量，鸡油 适量，
清肝明目。适用于头痛、头晕、高血压、肝阳上亢等症。
潼蒺藜 30g，白蒺藜 30g，猪排骨 500g，醪糟汁 50g，绍酒 50g，冰糖 50g，花椒 适量，五香粉 适量，菜油 适量，葱 适量，姜调料 适量，
养肝明目，补肾固精。适用于肝肾不足之腰膝酸痛、头目眩晕、视物模糊、头胀头痛等症。
茴香 15g，猪肾 2个，盐 适量，葱花 适量，姜片 适量，蒜瓣 适量，黄酒 适量，味精 适量，
补肾健胃，散寒止痛。适用于肾精不足型眩晕头痛患者食用。
新鲜百合 150g，鲜牛奶 250ml，蜂蜜 15ml，
鲜牛奶中含有丰富的维生系B12，对抗忧郁症很有效，百合有良好的润肺止咳和清心安神作用。对热病后余热未...
龙眼肉 20g，桑葚 50g，冰糖 20g，
养阴补血、调经安神。适用于肝肾阴血两亏、眩晕耳鸣、目暗昏花、心悸失眠、月经不调者食用。
珍珠 5g，羔蟹 1只，鸡蛋 6个，胡椒粉 适量，料酒 10ml，生姜 10g，葱1 0g，味精 2g，盐 3g，
养阴补血、调经安神。适用于气血两亏致心悸、失眠、月经不调、神经官能症辅助治疗。
枸杞子 20g，猴头菇 100g，鱼头 1个，料酒 10ml，生姜 10g，盐 2g，味精 2g，胡椒粉 2g，大蒜 5g，素油 50ml，
滋补阴血、安神益智。适用于阴血亏损致月经量少、痛经、失眠者食用。
桂圆 30g，玫瑰花 3朵，枸杞子 15g，大米 60g，白糖 15g，
养肝肾、活血止痛、调经养血。适用于肝肾虚损、心悸失眠、月经不调、痛经、崩漏者食用。
莲子 30g，百合 30g，瘦猪肉 200～250g，
交通心肾，固精理气。适用于梦遗、失眠、心悸、滑精、淋浊、带下。
大枣肉 250g，龙眼肉 250g，蜂蜜 250g，姜汁 2汤匙，
补脾气，养心血。适用于治疗心悸、失眠、产后浮肿症。
猪心 1个，豆豉 50g，黄酒 适量，酱油 适量，姜 适量，葱 适量，
补血，安神，定志。产期经常食用可辅助治疗因心血亏虚所致的心悸、烦躁不安、失眠等神经衰弱症状。
鲜龙眼 500g，白糖 50g，
补气血，健心脾。适用于治疗老人；产后体虚、瘦弱、失眠、心悸、健忘等症。
甲鱼 1只（约500g），鸡蛋 适量，酱油 适量，黄酒 适量，葱末 适量，胡椒末 适量，姜末 适量，
滋阴生精。适用于阴虚火旺之遗精，症见虚烦少寐、失眠健忘、五心烦热、心悸神疲、盗汗、腰酸肢软，舌红少苔...
熟地 15～20g，山药 30g，小茴香 30g，茯苓 30g，粳米 100g，红糖 适量，
养心益肾，安神定志。主治阳痿。适用于胆怯不安、失眠、阳事不举、舌脉正常。
白木耳 30g，鹿角胶 7.5g，冰糖 15g，
补肾填精，滋补精血。适用于肾精虚衰之遗精、阳瘘、伴有失眠多梦。健忘耳呜、倦怠等症。
枸杞子 15～30g，南枣 6～8个，鸡蛋 2只，
补心脾，固精气。适用于遗精、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。
鲜虾仁 200g，鸡脯肉 150g，人参 10g，丹参 15g，肥猪肉 60g，熟猪油 500g（约耗75g），鸡蛋清 适量，精盐 适量，料酒 适量，味精 适量，淀粉 适量，水淀粉 适量，胡椒面 适量，鸡汤 适量，麻油 适量，花椒盐 适量，
虾条外酥里软，鲜香味浓，如同吃虾。鸡肉、虾仁佐人参、丹参成菜，是延年益寿，滋身健体的佳肴。对气血虚弱...
莲子 250g，菠萝 150g，冰糖 200g，樱桃 50g，龙眼肉 5g，碱面 少许，
补脾养胃，安心益智，滋润皮肤。适用于脾胃虚弱、贫血心悸、失眠健忘、病后及产后身体虚衰、面色无华、皮肤...
百合 100g，莲子 50g，黄花 15g，冰糖 15g，
润肺止咳，养心宁神，健肤美容。适用于肺热燥咳、低热虚烦、惊悸失眠、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多...
合欢花 10g，菊花末 10～15g，粳米 50～100g，白糖 适量，
祛风热，清肝火，解郁安神。适用于急性结膜炎所致目赤肿痛、肝火头痛、心烦失眠。
蚌肉 250g，冰糖 60g，灵芝 适量，
壮体防病。对慢性肝炎、老年性支气管炎、支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱...
桑葚子 30g，女贞子 15g，粳米 100g，冰糖 30g，
补肾益精、清肝明目、乌发嫩肤、疏风止痛。适用于高血压、头晕眩、耳鸣、视力减退、失眠、须发早白、皮肤较...
石莲肉 24g，白茯苓 24g，黄芪 24g，人参 24g，黄芩 30g，麦冬 30g，车前子 30g，甘草 30g，
可使乳房丰满，并能祛除体臭及口臭。本方如再如疏肝解郁的柴胡15g，可用于丰乳。它适宜于平时情绪低落、...
桑葚子 30g，女贞子 15g，粳米 100g，冰糖 30g，
适用于高血压、头晕眩、耳鸣、视力减退、失眠、须发早白、皮肤较黑及大便干结者。大便泻泄者禁服。
桑葚子 30g，枸杞子 30g，薏苡仁 20g，粳米 60g，冰糖 20g，
补肾益肝，健脾温胃，丰肌泽肤，乌发固齿。适用于有须发早白、皮肤粗糙、大便长期干结、食欲不振、目暗眩晕...
人参 10g，白术 10g，黄芪 10g，甘草 3g，陈皮 10g，桂心 10g，当归 12g，熟地黄 15g，五味子 6g，茯苓 12g，远志 10g，白芍 12g，生姜 3片，大枣 2枚，
可以丰乳、增肥，并能治疗毛发脱落，同时可使面色明亮润滑。本方可用于丰乳。适宜于气血两虚，经常心悸、失...
石莲肉 24g，白茯苓 24g，黄芪 24g，人参 24g，黄芩 30g，麦冬 30g，车前子 30g，甘草 30g，
可使乳房丰满，并能消祛体臭及口臭。本方如再加疏肝解郁的柴胡15g，可用于丰乳。它适宜于平时情绪低落、...
鲜桑葚 60g，桂圆肉 30g，
滋阴生血，补心养肾。适用于甲状腺功能亢进，症见心悸气促、失眠多梦、汗出、头目眩晕、颈肿大、易饥善饮、...
乌骨鸡肉 500g，净鸭肉 500g，鸡血藤 30g，仙鹤草 25g，狗脊 20g，夜交藤 20g，菟丝子 15g，女贞子 15g，旱莲草 15g，桑寄生 15g，合欢皮 10g，白术 10g，熟地 10g，生地 10g，川断 10g，人参 6g，葱 适量，姜 适量，作料 适量，
气血双补，强筋壮骨，养心宁神。适用于气血两亏之头晕目眩、失眠健忘、精神疲倦、腰膝酸软、四肢乏力等症。
黄鳝 250g，猪肉 100g，调品 适量，
益气养血，养容强身。用于面色苍白无华，精神疲倦，乏力气短，多汗，心悸，失眠，妇女月经量少色淡者。黄鳝...
鸭肫 1～2个，谷芽 15～20g，麦芽 15～30g，盐 适量，黄酒 适量，姜 适量，
养脾益胃、消食导滞、华面美肌。用于脘腹胀满疼痛，食后则甚，不思饮食，失眠烦怒，乏力气短，大便不佳，形...
龙眼肉 10g，
壮阳益气、补血安神、补虚长智、丰肌美颜、延年增寿、抵抗衰老。适用于因肾阳不足、脾胃虚寒而致面色苍白、...
鲜人参 15g，鸡脯肉 200g，冬笋 25g，黄瓜 25g，鸡蛋清 1个，精盐 适量，料酒 适量，葱 适量，生姜 适量，香菜梗 适量，鸡汤 适量，猪油 适量，香油 适量，味精 适量，淀粉 适量，
大补元气，宁神增智。适用于气虚，身体虚弱，失眠多梦，惊悸健忘等症。
莲子 300g，白糖 250g，熟猪油 200g，蜜玫瑰 10g，
补虚损，养脾胃。莲子补脾止泻，养心安神，益肾固精，古来即作为保健佳品。猪肉滋阴润燥，补脾胃。两物和用...
莲子 30g，百合 30g（鲜品可用50g），精瘦肉 250g，盐 适量，味精 适量，其他调味品 适量，
滋补五脏、宁神，用于心烦失眠、多梦、腰软乏力、食欲不振、腹泻、干咳、皮肤干燥、手足心热、遗精者。莲子...
鲜鸭肫 1～2个，谷芽 15～20g，麦芽 15～30g，盐 适量，黄酒 适量，姜 适量，
健脾益胃，消食利滞，华面美肌。用于脘腹胀满疼痛，食后则甚，不思饮食，失眠烦怒，乏力气短，大便不佳，形...
合欢花 10g，菊花末 10～15g，粳米 50～100g，白糖 适量，
散风热、清肝火、解郁安神。适用于急性结膜炎所致目赤肿痛、心烦失眠、肝火头痛。
合欢花 15g，猪肝 150g，盐 少许，
疏郁理气、消风明目、养肝安神。适用于眼结膜炎、失眠。
杞子 15g，青葙子 20g，大生地 15g，沙参 25g，决明子 15g，蜂蜜 1汤匙，
青光眼病程日久，属肝热阴虚之象，患者会出现眼胀、头微痛、腰酸、失眠等症状。有时甚至盗汗、潮热、视力逐...
柏子仁 15g，猪心 1个，精盐 适量，
补血润肠，养心安神，可用于心阴血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、健忘及血虚肠燥所致大便秘结等症的辅助食疗...
童子鸡 1只，桂圆肉 10g，葱 10g，姜 10g，黄酒 100g，精盐 5g，
养心安神，补益气血，可用于心脾两虚引起的面色萎黄、失眠健忘、心悸头昏、食欲不振以及病后或产后体虚等症...
牛心 300g，党参 20g，龙眼肉 20g，红枣 5枚，生姜 适量，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于气血亏虚、烦躁失眠、心悸多梦、神经衰弱。
干山药片 30g，小麦 50g，糯米 50g，
安心神，补脾胃，补肾回精。适用于妇女更年期综合征，脾肾不足、精神不振、失眠多梦、食少便溏、腰酸痛等。
甘草 10g，小麦 30g，红枣 5枚，
益气除烦、养心安神、和中缓急，补脾和胃，可用于神经衰弱，烦躁不安，失眠，盗汗等症的辅助食疗。代茶饮用...
鲜莲子 200g，罐头玉米粒 200g，鸡汤 1000g，水淀粉 适量，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，鸡油 适量，
补心益肾，益气健脾，可用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、久泻虚痢、失眠多梦、肾虚遗精、病后体虚等症的...
鹌鹑蛋 10只，党参 10g，黄精 10g，红枣 10枚，
补益心脾，可用于气血不足，食欲不振、面色无华、心悸失眠、大便稀薄、病后体虚等症的辅助食疗。日常喝汤吃...
猪心 1个，党参 50g，当归 10g，精盐 适量，味精 适量，
补血益气，养心安神，可用于气血亏虚、心悸、烦躁、失眠多梦等症的辅助食疗。佐餐食用。
桂圆肉 50g，鲜牛心 500g，冰糖 10g，淀粉 10g，精盐 2g，姜末 2g，味精 3g，葱花 3g，鸡蛋清 20g，麻油 5g，素油 500g，
补气血，益心脾，可用于体虚劳伤及羸弱、失眠健忘，心悸不宁等症的辅助食疗。佐餐食用。
龙眼肉 20g，枸杞子 10g，鸡蛋 2个，
宁心安神，滋阴降火。适用于更年期综合征，症见绝经前后出现心悸怔忡、心烦不安、失眠多梦、健忘。
鹧鸪 2只，干章鱼 150g，玉竹 50g，火腿片 15g，味精 适量，精盐 适量，黄酒 适量，葱段 适量，姜片 适量，鸡汤 适量，
益气补血，健脾开胃，可用于食欲减退、心悸、心烦、失眠多梦、健忘等症的辅助食疗。佐餐食用。
藕粉 25g，粳米 25g，白糖 适量，
补心益脾，止血安神，可用于心脾不足而引起的失眠多梦、心悸不宁、饮食减少、肢体倦怠等症的辅助食疗。每天...
小麦 50g，红枣 5枚，白糖 20g，粳米 100g，
养心神、止虚汗，补脾胃，除烦渴，温热食用，适用于心气不足所引起的心悸、失眠、自汗、盗汗、怔忡不安、脾...
花生仁 100g，赤豆 200g，白糖 200g，桂圆肉 5g，麻蓉汤圆 250g，
补心养血，益气安神，开胃健脾，可用于面色无华、口唇淡白、食欲不振、失眠、头目眩晕、耳鸣、妇女月经不调...
鳜鱼 1条（重约300g），松子仁 15g，柏子仁 15g，姜 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于气血亏虚、烦躁失眠。
鹌鹑蛋 4个，莲肉 10g，枸杞 10g，龙眼肉 10g，黑枣 4枚，冰糖 适量，
适宜于血虚心悸、健忘、失眠、脾虚食欲不振、泻痢。
龙眼肉 30g，红枣 5枚，红糖 适量，
适用于气血不足、心悸失眠、久病体虚。
小麦 30g，甘草 10g，百合 15g，大枣 10枚，生地 18g，生龙骨 18g，
清热滋阴，宁心安神，适用于肝肾阴亏、腰软无力、头昏失眠者。代茶频饮。
水发海参 500g，灵芝粉 10g，姜块 10g，绿叶菜 10g，冬笋片 5g，猪油 5g，葱段 1.5g，精盐 适量，鸡油 适量，味精 适量，胡椒粉 适量，水淀粉 适量，鲜汤 适量，黄酒 适量，
健脾胃，补肝肾，适宜用作耳鸣眼花、神经衰弱、失眠、腰膝酸软、脾胃虚弱、高血压病、冠心病、慢性支气管炎...
山药 50g，大米 80g，鸡蛋 3个，冰糖 适量，
养血安神，滋阴补血，适用于阴血不足、失眠多梦、视物模糊者。每日早、晚温食。
枸杞子 10g，酸枣仁 10g，刺五加 15g，红糖 适量，
刺五加有较好的养心益智、健脾补肾作用，对失眠多梦、记忆力差，头昏头胀及儿童智力发育不良等有较好的疗效...
灵芝 9g，银耳 6g，冰糖 15g，
安神宁心，养阴润燥。适用于阴虚咳嗽，心神不宁，失眠多梦，心悸怔忡，眩晕健忘，神疲乏力者。
干银耳 10g，鲜莲子 30g，鸡清汤 1500ml，料酒 适量，盐 适量，白糖 适量，味精 适量，
补脾安神，滋阴润肺。适用于心烦失眠、干咳痰少、口干咽干、食少乏力等症。健康入食用能消除疲劳、增进食欲...
制首乌 20g，枸杞子 10g，鸡蛋 2个，
祛风止痒，养血润燥。适用于更年期综合征，症见绝经前后发生阵发性肌肤瘙痒，或如蚁行感及头晕健忘、心悸失...
绞股蓝 10g，刺五加 30g，红枣 5枚，
健脑益智，镇静安神，抗疲劳。绞股蓝具有健脑益智、镇静安神、益肾摄精之功效。适用于神疲乏力、食欲不振、...
人参 10g，核桃仁 30g，山药 500g，鸡蛋 2个，白糖 适量，盐 适量，水淀粉 适量，麻油 适量，
人参有健脾、安神之功。可以抗疲劳、提高体力劳动及脑力劳动效枣、提高人体的抗病能力和适应能力。山药历代...
莲子 50g，龙眼肉 20g，猪瘦肉 250g，葱 适量，姜 适量，食盐 3g，料酒 15g，味精 1g，
养心润肺，安神抗衰。适用于脑神经衰弱之失眠、记忆力减退，用脑者常食可防脑衰。
黄精 50g，猪瘦肉 200g，葱 适量，姜 适量，料酒 适量，食盐 适量，味精 适量，
养脾阴，益心肺。适用于阴虚体质的入平时调养以及心脾阴血不足所致的食少、失眠等症。
合欢花 10g，莲子 15g，大枣 20g，粳米 50g，
补益脾胃，安神解郁。适用于更年期综合征，症见绝经前后出现心悸怔忡、心烦不宁、失眠多梦、健忘等症。
酸枣仁 30g，生地黄 30g，大米 100g，
安神除烦，滋阴清热，益气健中。适用于更年期综合征，症见五心烦热、头面烘热汗出、耳鸣腰酸、烦躁易怒、失...
黄芪 30g，夜交藤 30g，当归 12g，桑叶 12g，三七 6g，胡麻仁 10g，小麦 100g，红枣 10枚，白糖 适量，
益气养血，宁心安神。适用于妇女更年期综合征，表现为精神恍惚、时常悲伤欲器、不能自持、失眠多梦。
刺五加 15g，五味子 6g，
养心安神，补肾强志。适宜于腰膝酸痛、神疲乏力、失眠健忘、注意力难以集中者饮服。
大米 200g，黄精 15g，豆腐 适量，海米 适量，海带丝 适量，调味品 适量，
安五脏，充盈肌肉，强肝和抗疲劳。适用于失眠多梦、早衰、面色无华、疲劳等症。
天门冬 50g，银耳 100g，冬瓜 400g，红萝卜 200g，芥兰 900g，淀粉 适量，盐 适量，糖 适量，高汤 适量，姜汁 适量，味精 适量，
天门冬久服可“轻身益气，延年不饥”。具有润燥滋阴、清肺降火作用。冬瓜清热利水、生津除烦。适用于阴虚火...
水发银耳 150g，茯苓 20g，鸽蛋 20个，水淀粉 适量，精盐 适量，黄酒 适量，味精 适量，鸡油 适量，猪油 适量，鸡汤 适量，
润肤滋阴，可用于体虚和气虚两亏或产后虚弱，阴血不足及健忘、失眠、水肿、小便不利等症的辅助食疗。
合欢花 30g(鲜品50g），粳米 50g，红糖 适量，
解郁安神，活血，消痈肿。适用于忿怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症。
冬虫夏草 5g，沙参 6g，金钱龟 100g，火腿肉 25g，猪瘦肉 100g，鸡蛋 250g，葱 适量，姜 适量，料酒 适量，食盐 适量，鸡汤 适量，味精 适量，猪油 适量，胡椒面 适量，
补肾益精，养阴补血。适用于久病体虚、久嗽咯血、肺虚燥咳、心烦失眠，健康入食用更能补血强身。
猪胰 100g，白蒺藜 30g，粳米 100g，
疏风止痒，滋阴润燥。适用于更年期综合征，症见绝经前后出现阵发性肌肤瘙痒、或有蚁行感、伴有头晕健忘、或...
柴胡 9g，香附 9g，枳壳 9g，白芍 9g，合欢花 12g，当归 6g，沉香 6g，路路通 6g，川芎 6g，粳米 100g，白糖 适量，
解郁宁神，疏肝理气。适用于妇女更年期综合征，症见烦躁易怒、情绪不安、两胁胀痛、善太息、心悸、多梦、失...
苹果 250g，沙丁鱼 250g，黄酒 适量，葡萄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，葱花 适量，姜丝 适量，水淀粉 适量，红糖 适量，五香粉 适量，麻油 适量，
健脑强身，可用于神疲乏力、记忆力衰退、失眠多梦等症的辅助食疗。
党参 50g、当归 10g、猪心 1只，味精 适量，食盐 适量，
益心气、补心血。适用于心血虚、心气不足所致的心悸怔忡、失眠多梦等症。
麦冬 20g，杏仁 12g，猪肺 1具，红枣 6枚，鸡精 2g，料酒 20ml，鸡油 35g，胡椒粉 3g，盐 3g，生姜 5g，葱 10g，味精 2g，
清心除烦、养阴润肺。适用于肺虚咳嗽、咯血、肺痈、虚劳烦热、热病伤津、便秘等症。也用于失眠、老年人肺气...
嫩豆腐 500g，鲤鱼鱼籽 50〜150g，鸡蛋 1个，合欢花 10g，面粉 适量，水淀粉 适量，生姜丝 适量，葱 适量，细盐 适量，料酒 适量，酱油 适量，花椒 适量，味精 适量，猪油 适量，
双喜鱼籽豆腐疏肝理气，解郁安神，补精助阳，雌鲤鱼腹中的鱼籽具有卵巢激素、发情物质雌酮等，有提高女性性...
小麦 50g，大枣 10g，甘草 15g，
益气宁心安神。适用于妇女脏躁，症见精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持，或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数。
干银耳 10g，鲜莲子 30g，鸡清汤 1500ml，料酒 适量，盐 适量，白糖 适量，味精 适量，
补脾安神、滋阴润肺。适用于心烦失眠、干咳痰少、口干咽干、食少乏力症。健康人食用能消除疲劳、促进食欲、...
石菖蒲 25g，白酒 500m，
定志安神、祛痰开窍、健脾化湿。适用于痰迷中风、癫证、狂证，及痰扰心神之惊悸、失眠、健忘等。还可用于湿...
桑葚子 200g，白酒 500ml，
滋阴养血、清热润肺。适用于肺阴不足之干咳燥咳、劳嗽咯血，胃阴不足之口干、口渴，及心烦失眠、阴虚有热、...
鹿肉 7500g(75份），党参 30g，黄芪 30g，白术 15g，杜仲 6g，芡实 10g，枸杞子 15g，茯苓 12g，熟地 12g，肉苁蓉 10g，肉桂 3g，白芍 15g，益智仁 10g，仙茅 6g，补骨脂 6g，泽泻 6g，枣仁 10g，山药 15g，远志 6g，当归 12g，菟丝子 15g，怀牛膝 9g，淫羊藿 6g，生姜 100g，葱白 250g，胡椒 6g，食盐 100g，
此汤是由“全鹿大补丸”减味而成，包括补益气血、温补肾阳及健脾宁心等多种药物，但主要作用是补肾助阳。适...
太子参 25g，黄芪 10g，麦冬 10g，
此茶饮适用于由低血压引起的面色苍白、头晕、心悸、失眠等症状。
桂圆肉 3g，大枣 3颗，
桂圆是补血药，具有健脾养心、益气生血的作用，搭配补气养血的大枣入茶，对脾虚不生血、心弱不主血的贫血、...
丹参 9g，绿茶 3g，
丹参是滋养佳品，具有活血化瘀、宁心安神的功效，可用于月经不调、胸腹刺痛、热痹疼痛、疮疡肿痛、心烦失眠...
薰衣草 适量，
此茶能舒畅紧张的情绪、缓解头痛、舒缓压、改善失眠程度。用于神经衰弱引起的夜寐不安、心悸、胸闷者。
首乌藤 60g，粳米 50g，白砂糖 适量，大枣 2颗，
养血安神。适用于神经衰弱、心血不足、失眠多梦者。
紫色鲜桑椹 500g，
适用于年老肾亏津少、头晕目眩、心棒失眠、口燥咽干、头发早白等。
葡萄 150g，白梨 半个，柠檬汁 少许，冰块 少许，
适用于失眠。
牡蛎肉 200g，鲜平菇 250g，干紫菜 20g，姜片 少许，香油 少许，盐 少许，味精 少许，
平肝潜阳，镇惊安神。适用于失眠。
鲜牡蛎肉 200g，嫩豆腐 200g，葱丝 适量，蒜片 适量，盐 适量，味精 适量，水淀粉 适量，虾油 适量，
适用于失眠。
酸枣仁 15g，
镇静安神，可抑制中枢神经系统。适用于血虚所引起的心烦失眠。
酸枣仁 15g，麦门冬 5g，远志 5g，
宁心安神，有催眠的效果。适用于失眠。
红酒 500ml，雪梨 4个，白砂糖 适量，丁香 适量，陈皮 适量，柠檬汁 少许，
适用于失眠。
百合 20g，夏枯草 15g，柏子仁 10g，蜂蜜 适量，
清肝泻火，养心安神。适用于肝火上攻引起的失眠。
酸枣仁 15g，生地黄 50g，白砂糖 适量，
适用于由肝胆火旺引起的失眠。