喝骨头汤能够防治骨质疏松吗

中国人有句老话“吃什么补什么”，很多患有骨质疏松的病人觉得喝骨头汤可以治疗骨质疏松，实际临床上治疗骨质疏松除了喝骨头汤以外还应该吃补钙药物，并且需要功能锻炼、晒太阳。单纯喝骨头汤力度不够。饮食方面多吃肉、鱼、蛋奶类食物。

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全身抽筋的原因

全身抽筋的原因：
　　这是一个比较复杂的问题，全身抽筋首先应该问神经内科的医生，除外比如帕金森这类的，因为帕金森会引起全身的抽搐；另外内科系统，神经的病变可能会引起全身的抽搐，这是全身抽筋的最主要的原因。
　　到骨科这来看，抽筋很多是骨质疏松引起的，对经常抽筋的患者到骨科来看的，首先建议先做骨密度的检查，骨密度一般用双光X线的检查，它分为T值和Z值，如果T值在负一点五以下到负二点五之间，认为是骨质稀疏；如果负二点五以下，就考虑是骨质疏松。如果骨密度检查支持骨质疏松的诊断，一般骨科大夫认为还是骨质疏松造成的抽筋，抽筋经常在夜间会更重或者是做某一个动作的时候就抽筋了，这往往和骨质疏松有关系。对于它通过补充钙质、维生素d，再加一些更强的或者选择二磷酸盐类的药物或者选择降钙素类的药物一起使用，抽筋很快就会得到缓解。从此也验证了，抽筋确实是骨质疏松的一个重要的表现。

手抽筋是什么原因

手抽筋是什么原因：
　　手抽筋的原因有以下两个因素：
　　一就是骨质疏松的因素，如果反复发作的手部的抽筋，做精细活动的时候，出现手部的抽筋，往往是跟骨质疏松有关系。因为骨质疏松经常会引起抽筋的这种表现，夜间抽筋会比较厉害，对于这种患者，做骨密度的检查，如果确实符合，比如T值低于负一点五到负二点五之间就是骨质稀疏，骨质已经流失了；如果低于负二点五以下，就诊断为骨质疏松，对这种患者的通过补充钙质，补充维生素d就可以得到很好的治疗。但还有一些患者抽筋，是因为自己受寒或者别的原因造成暂时的、局部的肌肉痉挛造成的，这个问题就不是很大，一般中药的外洗、贴膏药、局部的对症治疗就可以达到很好的治疗。
　　当然也有一些特殊的情况，比如说颈部的神经受到压迫，那神经支配的区域可能会出现抽筋或者别的麻木，这样一些特殊的情况。有的人因为颅脑受到损伤，也会出现手部抽筋的表现，比如手足徐动型脑瘫的患者，胳膊处于扭转的状态，尤其越紧张越出现扭转痉挛的抽搐的状态，它是小孩在大脑没有发育好的时候，因为缺氧等原因造成的颅神经的损伤而造成的。所以神经损伤也可能会造成抽筋。

抽筋的原因

抽筋的原因：
　　抽筋的原因比较复杂，既有神经系统的因素，也有骨质疏松的因素。神经系统因素有：
　　第一就是大脑的损伤，比如脑出血、脑梗或者某些类型的脑瘫，会造成大脑神经的损伤，这样的话直接大脑的支配的区域就可能会出现异常的肌肉抽搐这种表现，这个来源于神经系统的抽筋；另外帕金森的患者也容易经常出现颤抖，但是不是抽筋，是以颤抖为主要的表现。骨科来说最常见的原因还是因为骨质疏松的原因。表现是经常以夜间为主，另外也经常会出现做某些活动的时候稍微一撑，就开始抽筋，如果发作频繁，也考虑是骨质疏松的因素关系比较大。对于这种患者要做骨密度的检查，一般双光X线的，因为街上也经常有超声骨密度，但超声骨密度的偏差误差比较大，作为临时的数值还可以，但是作为最精细的检查还是差一些，做筛查是可以的。
　　最好还是做双光X线的检查，它是目前诊断骨质疏松的金标准。如果发现确实是骨质疏松造成的抽筋，可以通过补充维生素d、补充钙质，尤其是配合二磷酸盐类或者是配合降钙素类的，配合一种叫三联方案，一般就能够比较好的缓解抽筋的状态。

骨质疏松吃钙片管用吗

一旦诊断骨质疏松，光吃钙片不够。因为抗骨质疏松的治疗，补充维生素D和钙只是一个最基本的补充，还有一类非常重要的一类药，叫抗骨松治疗。抑制骨吸收和促进骨形成的药，比如经常运用的双磷酸盐，降钙素，甲状旁腺素。就好比去盖一个房子，钙和维生素D尤其是钙片，像砖头一样，盖房子光给搬砖，但没有搬砖的工人往上盖，或部分工人进行破坏，光给它原料，而没有去抑制骨吸收或者骨破坏，是远远不够的。对于骨质疏松，光吃钙片肯定不够。

骨质疏松和骨软化症是一回事吗

骨质疏松和骨软化症不是一回事，骨质疏松主要是以骨量丢失，骨微结构破坏，骨脆性增加容易骨折导致一种代谢性的疾病。而骨软化症是一个遗传性疾病，它是一个低龄性的佝偻病。成人低龄性的佝偻病的原理主要是对磷的吸收减少，尿磷排泄增加，导致骨骼的钙吸收异常。在人体的生长发育当中，骨骼产生变形、骨质断裂等情况。

重度骨质疏松怎么治

重度骨质疏松怎么治：
　　重度骨质疏松治疗的原则是：如果骨密度低于百分之二点五的标准值，就需要服用钙剂、补充维生素D等促进骨吸收的药物。加强身体锻炼。在成年，多种类型的运动有助于骨量的维持，但运动过度致闭经者，骨量丢失反而加快。
　　然后多晒太阳，保持营养，足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率，然后杜绝一些不良的生活习惯，包括熬夜、喝浓茶、喝咖啡不良的生活习惯，通过这些方方面面的注意，可以得到缓解和逆转。

骨质疏松吃钙片管用吗

钙片的应用很多老年患者很疑惑，有些患者吃了很多年钙片也没什么用。但是从专业的骨质疏松指南中可以看出，钙剂和维生素D的补充是骨质疏松治疗的基础。钙剂和维生素D是必不可少的。因此每天充足的钙剂的摄取是骨质疏松治疗的根本。

骨质疏松检查什么

临床中怀疑病人有骨质疏松，首先检查骨密度。临床中常用双能X线检测吸收法诊断患者是否有骨质疏松。骨质疏松分为原发性和继发性，针对病人实际情况选择检查方法。骨质疏松原发性和继发性的治疗差别较大，骨密度检查后，还应检查血常规、尿常规、肝肾功能、血气分析、碱性磷酸酶等。原发性骨质疏松，血钙、血磷和碱性磷酸酶正常。如有异常，要进一步检查甲状腺功能、甲状旁腺功能、维生素D水平、M蛋白的鉴定、皮质醇的水平等，鉴别继发性骨质疏松。骨质疏松可通过拍片发现有无压缩性椎体骨折，初步判断骨折程度。

骨质疏松是一种老年病吗

骨质疏松是一种老年病，骨质疏松和雌激素有关。女性过了绝经期后就会出现骨质疏松。但男性和雌激素关系不太密切，到了老年也会出现骨质疏松。骨质疏松除了跟年龄有关外还跟饮食有关。骨质疏松最常见的症状是身体疼痛，可以到医院做骨密度检测。

骨质疏松的主要的症状有什么

骨质疏松的主要症状是身体疼痛。有些病人骨质疏松较轻也会全身会出现酸软的感觉。老年女性出现严重的骨质疏松，它会表现为病理性骨折。判断是不是严重的骨质疏松，需进行骨密度检查。治疗骨质疏松除了多吃肉、蛋奶、晒太阳、运动等，还需配合药物治疗。

膝盖酸软是怎么回事

膝盖酸软在日常生活当中是十分多见的一种不适症状，虽然一般只是偶尔发作一次，但却会给身体带来比较严重的后果，尤其是可能导致肢体活动发生障碍，因此最好及时查明可能的原因并接受治疗。那么膝盖酸软是怎么回事呢？

一、生理性因素所致
　　膝盖酸软可能只是一些生理性因素引起，比如经常做剧烈体育活动或者身体过度劳累等，这时只要注意多加休息，并且对膝关节做适当轻柔的按摩，就可以得到有效缓解。
　　二、缺钙所致
　　如果体内大量缺乏钙元素，就可能会让患者出现膝盖酸软的不适感，同时还会伴随有小腿抽筋、手足麻木以及腰酸背痛的不良表现，此时应该及时去做微量元素检查，并服用钙尔奇D或者葡萄糖酸钙口服液帮助治疗。

三、膝关节滑膜炎所致
　　膝关节滑膜炎是导致膝盖酸软的最常见诱因之一，主要是与滑膜受到炎症感染有关，此时最好及时通过热敷或者中医按摩疗法来治，还要坚持服用三七胶囊或者独一味胶囊等具有活血化瘀和消炎止痛作用的药物配合治疗。
　　四、骨性关节炎所致
　　骨性关节炎的典型临床症状就是膝盖酸软疼痛，此时一旦确诊就需要服用具有营养软骨作用的药物来治，像透明质酸以及氨基葡萄糖就是不错选择，而在不适感加重时，可加服双氯灭痛或者中成药骨仙片。

五、腰椎间盘突出所致
　　如果患有腰椎间盘突出，在神经血管受到较大压迫时，就可能会引起膝盖酸软无力的不适反应，此时一定要进行全面的检查，并针对于原发病治疗，且要注意加强对腰椎部位和膝盖的护理，以便能够避免症状的加重。

骨质疏松怎么治疗

骨质疏松症是临床上一种很常见的骨骼疾病，它的发生主要和人们骨脆性有关，而它最大的特征就是容易诱使人发生骨折。而且这种疾病可以出现在任何年龄段，一般常见于儿童、老年人和绝经后的女性。那么当人们出现骨质疏松怎么治疗呢？

一、饮食治疗
　　大多数人出现骨质疏松最要的原因就是营养不良，长期身体缺乏各种营养元素使骨骼较为脆弱。所以骨质疏松的患者在治疗时应该合理调整自己的膳食结构，平时可以多吃一些富含钙元素、蛋白质和维生素的食物，通过补充营养来提高人体骨代谢。不过饮食治疗需要长期合理的进行，短时间内进补过多的营养食物是没有效果的。

二、物理治疗
　　临床上物理治疗的方法有很多，对骨质疏松的患者来说可以通过超声波、热疗和超短波进行治疗。这些理疗仪器是将电、光、声等元素作用于患者的骨骼之上，因而就能促进骨细胞的合成。同时它也能够缓解骨质疏松患者常出现的腰背疼痛症状，是一种很好的功能锻炼方法。

三、运动治疗
　　很多骨质疏松的患者害怕运动，总担心在运动中出现骨折，其实多做运动可以提高骨质疏松患者的抵抗力，也能够促进他们身体代谢循环，而且在运动中也能够刺激骨路、增加骨量。骨质疏松的患者通过运动治疗时并不需要做剧烈的运动，平时可以做瑜伽、练习太极拳、散步、慢跑等。
　　四、心理治疗
　　患者所表现出来的症状轻与重其实也和人们的心理状况有关系，一些心情愉快、性格比较豁达的患者往往症状比较，在治疗时效果也很显着。但是一些心胸狭窄、长期心情过于压抑的患者不但症状较重，同时治疗效果也很差，所以平时患者也需要进行心理治疗。

哪些人容易骨质疏松

骨质疏松的发病率与性别、年龄、种族、地区、饮食习惯等因素有关。下面几类人的骨头容易变脆，应该引起足够的重视。

1、老年人

一般来说，男性骨量在35岁达到峰值，而女性在30岁时达到峰值，以后开始下降。年龄越大，骨质疏松的风险越高。

2、喝牛奶少的人

如果人体骨量是一个银行存款账户，那牛奶便是最主要的进账之一。有调查显示，与不喝牛奶的人相比，每天喝牛奶超过300毫升的人，腰椎骨密度要高6%左右，髋部骨密度高7%左右。

3、吸烟喝酒的人

研究表明，香烟和酒精会弱化骨骼，它们会过滤掉骨骼中的钙、镁和其他矿物质，喝酒越多，吸烟越上瘾，后果也越严重。

　4、有家族史的人

研究人员发现，骨密度的高低75%取决于遗传，25%取决于其他因素。如果家里的老年人有骨折史、弯腰驼背、身高下降等问题，那么家族成员患骨质疏松症的风险更高。

5、服用某些药物的人

长时间服用可的松类药物会干扰人体激素水平，减少骨骼中的钙质、维生素D等物质。此外，红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病患者，也更容易得骨质疏松症。

骨质疏松的魔爪已伸向年轻女性

骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。

大部分女孩子都认为，骨质疏松症都是因为上了年纪骨质流失后，才会罹患的一种疾病，“我还年轻，不用理会”。但是，从现在起，对于骨质疏松症的观念，年轻的现代女孩们可能要做些改变。研究证明，每三个女性中就有一个患骨质疏松，而且不断突破“年龄”纪录，向年轻化方向发展。前边提到的26岁的“小芳”就是一个例子，如果在去掉全身疼痛发作的3年，23岁时她已经罹患了骨质疏松。

进入绝经后，女性雌性激素分泌减少，骨量快速流失，加上女性骨架及骨量天生比男性小，更容易发生骨质疏松。另外，女性寿命长，经历骨质疏松的机会也就更多。

骨质疏松逼近白领丽人传统的观点认为，骨质疏松症与衰老有关。然而，最新的研究发现，三四十岁甚至二十多岁的女性，都有可能罹患此病，不少女性为了皮肤白皙拒绝日晒，梦想拥有“魔鬼身材”拼命节食，坐在办公室中极少运动，医生说，这些都为骨质疏松的发生埋下了隐患。

骨质疏松在白领中的第一危险因素是减肥。许多女性在减肥过程中将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。

其次是缺乏运动。现代都市人上下班以车代步，上下楼以电梯代楼梯，以电话联络代替登门造访，最终可能因“习惯性缺乏运动”而导致日后患骨质疏松。拒绝日晒也是因素之一，偶有外出日晒，还在阳伞下，脸上再涂上防晒霜。在日照不足的情况下，骨科病的发病率也较高。

再次，骨质疏松症还和遗传和生活方式等因素密切相关。目前认为，75%的骨质疏松都是遗传所致。一般来说，同一家族中若有骨质疏松性骨折患者，其他成员发生骨质疏松性骨折的危险也将大大增高。诸多不良的生活方式比如饮酒、过量和咖啡、碳酸饮料，不运动，膳食不均衡等等。

警惕啊，骨质疏松发病越来越年轻化

临床上接诊骨质疏松症患者的年龄记录不断再刷新，起初是女性26岁，就在前几天有确诊一例23岁的女性患者。虽然看上去年轻、靓丽、干练，但接诊中她不时地活动身体，原因是多关节的疼痛仍在困扰她。

遇到这种情况，我都会相近的追问她们有没有过去的其他病史，还真没有，但多数存在不良的生活习惯，诸如日晒少、不锻炼、爱喝碳酸饮料等等。由此可见，我们要提高警惕，一定要注意预防骨质疏松症这种静悄悄的代谢病的到来，它的魔爪已经伸向年轻人，尤其是女性!

骨质疏松症，女性更易“中招”!骨质疏松症和遗传和生活方式等因素密切相关。目前认为，75%的骨质疏松都是遗传所致。一般来说，同一家族中若有骨质疏松性骨折患者，其他成员发生骨质疏松性骨折的危险也将大大增高。诸多不良的生活方式比如饮酒过量、喝咖啡、碳酸饮料，不运动，膳食不均衡等等也是诱因。

大部分人认为，骨质疏松症都是因为上了年纪，骨质流失后才会罹患的一种疾病，年轻人通常都以为“我还年轻，不用理会”。从现在起，特别是年轻的摩登女郎们，对于骨质疏松症的观念可能要做出改变。

研究表明，每三个女性中就有一个患骨质疏松症，而且不断突破“年龄”纪录，向年轻化方向发展，三四十岁甚至二十多岁的女性，都有可能罹患此病。据了解，女性进入绝经期后，因雌性激素分泌减少，骨量快速流失，加上女性骨架及骨量天生比男性小，更容易发生骨质疏松。另外，女性寿命长，经历骨质疏松的机会也就更多。

骨质疏松症在白领丽人中的第一危险因素是减肥。许多女性梦想拥有“魔鬼身材”，在节食减肥过程中将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。

其次是缺乏运动。现代都市人上下班以车代步，上下楼以电梯代楼梯，以电话联络代替登门造访，最终可能因“习惯性缺乏运动”而导致日后患骨质疏松症。

再次是不好的生活和饮食习惯。比如饮酒过量、喝咖啡、碳酸饮料，不运动，膳食不均衡等等。