抑郁症怎么治疗

2020-07-15

抑郁症怎么治疗:
  抑郁的治疗需因人而异,首先要自我调整好心态和情绪去面对现实,不要一味的排斥抑郁,患者不要总是趋于担心害怕的状态,这样不利于治疗。
  抑郁治疗主要有心理和药物治疗。药物治疗可以服用抗抑郁的药物,如盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林、草酸艾司西酞普兰等药物是比较常用的抗抑郁药物。另外,除了这些药物以外,还有双通道的药物,如盐酸度洛西汀、盐酸文拉法辛等等。
  药物治疗一定要在专业医生的指导下服用,而且一定要坚持系统有效的治疗。药物治疗需要足疗程、足剂量,严禁患者自己感到有效果就决定慢慢减剂量,一定要经过医生的分析判断后,决定能不能减剂量。一般有效果以后还要维持巩固比较长的时间,才能逐渐的减少治疗,禁止短时间内迅速减少剂量,抗抑郁的治疗药物一般没有依赖性。



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抑郁症能不能治好

抑郁症能不能治好:
  抑郁症是临床的一个症状,虽然它可能由自体的神经功能紊乱导致,这个症状也可能导致致残性和能力的下降,需要进行治疗。但是抑郁症的原因是由自己的体质、自己的遗传易感的基因和外界的环境变化共同作用导致,人类不可能将自己的基因改变,所以不存在根治和治好。
  如果我们所理解的治好,是指症状的消失,可以用药物控制临床症状,达到完全的缓解,但是也可能若干年以后或者甚至几个月以后,病人又出现相应的临床症状,又要进行重新的治疗。所以所谓的根除,患病一次给予药物就一辈子不再出现这种疾病的可能性并不存在,但是临床症状可以通过药物来完全控制,是否能够完全控制也因人而异,有的患者在治疗短期的时间之内症状就可以完全消失,也有一些患者治疗了很长时间,甚至三年五年用了不同的药物,甚至药物叠加应用,临床症状仍然存在;所以我们对于这种临床仍然存在的、还需要长期用药的叫难治性抑郁,所以不同的人治疗的结果不一样。

抑郁症的高发人群

抑郁分外因和内因。外因可能是有些压力,有些事件让人不能一时半会解决;内因其实跟自己的性格、心理特点有关系。从外因来讲,比如一个人对拆迁不满意,但是申诉无门导致了抑郁,一直吃药勉强能工作,如果拆迁的事情得到解决那么抑郁就会好。这样的病人总想得到最好的结果,不能退而求其次,总是站在自己的角度考虑问题,十分自我的思维模式,达不到自己想要的结果时候,就开始是焦虑,后来抑郁。所以比较看重结果、比较看重别人对自己的看法而内心又不自信的人,长而久之就容易抑郁。还有就是思维模式,抑郁病人有一个思维模式:什么事情都先看到不好的一面。其实任何事情都有好的一面和不好的一面,首先看到不好的一面,这是一种模式,特别在意结果尤其是负面的东西。完美的东西是没有的,但是老盯着那些负面的东西,会给自己施加一些压力。再往深层次看,抑郁其实是背后缺爱。小时候大多都是父母照顾,其实心理能量是来自于父母。如果小时候父母陪伴不足、非打即骂,父母很在意结果、对自己的肯定很少,这样的孩子长大以后,第一容易抑郁;第二容易焦虑。有的孩子什么事情都由爸爸在掌控,这样的孩子往往活在担心害怕之中,担心得不到爸爸的肯定。而爸爸又不能换位思考来体会孩子那种担心害怕的感觉,对孩子非打即骂。这样的孩子可能觉得生无可恋,失去乐趣,没有决定权,也容易抑郁。

抑郁症能痊愈吗

抑郁症能否治好,第一看症状重不重,第二看到底是为什么是焦虑,背后的能力和资源,第三个要看性格。例如一个患者因为没能升职而患了抑郁症。他认为自己资历够了,但是并没有为升职管理岗位做相应的准备,比如搞好人际关系、学习管理方面的书。这样即使将他升职到管理岗位,也不一定能驾驭这一岗位。后来在治疗过程中,这个患者也慢慢领悟到,自己不愿意承担太多的压力,自己不是很在意追求职位,现在还在的技术岗位上工作。但是又心有不甘,所以现在还在服药,但是症状好了很多。

更年期抑郁症是什么原因引起的?

更年期抑郁是指更年期妇女情绪的变化,出现焦虑、烦躁、情绪低落、兴趣缺乏、容易发脾气等症状。更年期是妇女从有生育能力到无生育能力的过渡期,妇女会发生内分泌的一些变化,其次和家庭环境以及自己的能力下降等也有一些关系。

感到焦虑是否是焦虑症?

焦虑症又称为焦虑性神经症,是指焦虑持续的时间长,程度严重,影响到正常生活,而且是非现实性的焦虑。抑郁症常伴有焦虑症状,焦虑症是一种突然间,没有原因的、没有根据的一种焦虑。所以,焦虑和焦虑症是完全不同的两个概念。

怎么判断自己有没有抑郁症

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状。抑郁症最主要的临床表现是情绪低落、心境低落、兴趣低。如果做自我评判,注意观察自己是否对过去感兴趣的事情没有兴趣,每天没有缘由不开心。如果自己有很明显的症状,应该考虑是否患有抑郁症。患者可以到医院综合内科、神经内科或心理门诊,进行汉密尔顿量表测评。也可以自己做抑郁自评量表,例如SDS自评量表。通过问答做出自我评判,50分正常,50分以上有抑郁症倾向,60分以上应该到医院找医生治疗。

抑郁症可以吃哪些药

笼统来讲,抗抑郁症的药有十几种。有时医生也会对症治疗。比如有些患者会有失眠、早醒,这时可能会用到安眠药;有些患者会出现情绪不好,有时候虽然情绪是闷闷不乐但是会发脾气、易激惹,这时也会用一些心境稳定剂;有一些抑郁症的病人,尤其青少年,容易躁狂,这时也会用心境稳定剂;还有一些抑郁症患者可以出现某些躯体化的症状,这时也可以对症治疗,针对某个症状适当用药,比如身体的疼痛麻木。再比如胃肠不好或消化不好,会用一些针对性的药物。

抑郁症能治好吗

抑郁症能治好吗:
  抑郁症是一种精神压力过大而导致的神经疾病,现在有很多人患上抑郁症。抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况,是一种患病率高,并且复发率高的精神障碍,临床治愈率高。
  对于已经确诊的抑郁症患者,应该严格遵医嘱对抑郁症进行治疗。大部分人群都是通过抗抑郁的药物治疗来对抑郁症进行治疗。
  这种疾病之所以反复发作是因为没有规范的使用药物导致的,同时生活中的压力过大等因素也是导致复发的主要因素,良好的生活习惯也是避免复发的必要条件。因此,抑郁症患者在日常生活中,一定要规范用药,不要自行停药。注意保持良好的心情以及良好的生活习惯。要坚持定期复诊,即使经治疗,病情已经得到有效控制,如果感到有抑郁症发作的迹象,也应及时就医。

老年抑郁症有什么表现

老年抑郁症是以显著持久的情绪低落、行动能力下降、思维和认识能力循环为临床特征的一种精神性疾病。根据中国精神障碍诊断分类标准,抑郁症的诊断标准一共有九条:第一是心境低落,愉快感下降,对周围的事情不感兴趣;第二是精神运动迟滞或容易激动;第三是精力减退,感到疲乏无力、不想动;第四是思考能力下降;第五是自我评价下降,出现内疚感;第六是反复出现想自杀情况;第七是食欲减弱,体重下降;第八是睡眠不好;第九是性欲下降。

焦虑症病人如何心理治疗

焦虑是许多人都会有的一种情绪,或许是因为有些事情没能解决,或者事因为担心某个人的安危等等。不同的焦虑症具体的心理治疗的方法不一样,一个总的原则是首先要面对焦虑,然后去克服焦虑,这是心理治疗的一个重要原则。

如何防治冬季抑郁症

冬季抑郁症患者每到冬季,精神上就有股无形的压力,整天陷于不可言表的悲伤之中,忧郁沉闷,注意力不能集中,好像整个世界都变得冷冷清清、没有生气。他们特别喜欢睡觉,但多梦、睡眠质量差,因此每天睡十几个小时还感到睡眠不足,醒后仍显得十分疲惫、无精打采。

这些人的食欲往往较差,或总喜欢吃淀粉和碳水化合物食品。他们喜欢将自己关在屋里,体重增加较快。严重的冬季抑郁症患者甚至可以丧失工作能力。

如何防治冬季抑郁症:

防治本病的关键是增加日光照射和户外活动。白天常开窗户,使室内空气流通。经常听听轻松悦耳的音乐,参加一些能振奋精神的文体活动。多与朋友谈心聊天,或读些健康向上的书籍,以活跃自己的情绪和思维。注意加强营养,改善饮食结构,适当多吃一些高热量、有健脑作用的食品以及蔬菜水果,少吃淀粉和碳水化合物食品,吃饭不宜过饱。按时作息,提高睡眠质量。

据联合国卫生组织介绍,在空气新鲜、阳光充足的地方散步和倒走,对防治冬季抑郁症有很好的疗效。这样的运动能对脚掌(主要是涌泉等重要穴位)起到刺激与按摩的作用,使大脑的左右半球交替产生兴奋和抑制,神经系统得到全面的锻炼,血液循环得到一定的调整和改善,很好地恢复体力和脑力。

五招教你远离冬季抑郁:

1.光线疗法:上午8点到10点的阳光最适宜进行户外活动,也可以尝试选择在室内有明亮灯光的地方照射30分钟到1个小时。

2.运动疗法:在空气新鲜、阳光充足的地方散步和倒走,这样能对脚掌起到刺激与按摩的作用,使大脑的左右半球交替产生兴奋和抑制。

3.饮食疗法:多吃一些热量高的肉类、豆类食物。合理控制饮食时间,避免因为情绪不佳而暴饮暴食,尤其不要在晚饭后摄入过多富含碳水化合物的甜食。此外,一些粗粮、面包、牛肉、香蕉、柑橘、巧克力、咖啡和绿茶都是很好的“情绪补充品”。

4.社交疗法:避免独自在家,多多参与岁末的集体活动。

5.色彩疗法:穿着颜色明快的外套,红色、黄色和白色都是不错的选择。

莫把抑郁症当成躯体病

王女士无诱因出现厌食、恶心、嗳气、腹胀、便秘等症状,认为自己患了某种躯体疾病,四处检查,未发现问题。后在医生的建议下服用抗抑郁药,上述不适症状消失了。

王女士的现象并不少见。王女士患的是抑郁症,其核心症状为情绪低落以及与之相关的认知和行为障碍,除此之外还存在各种各样的躯体不适,即抑郁症的生物学症状。若不结合心理学症状,将识别困难,治疗缺乏针对性,给患者及其家属造成不必要的痛苦。因此抑郁症的躯体症状更应引起我们的重视。抑郁症的躯体症状涉及的方面很多,大致可归纳为以下几个方面:

1、躯体各部位的疼痛或不适感。多见于头颈部、背部和四肢,患者一般很难具体描述清楚,是一种沉重感、发紧感、忽冷忽热感,不论采取何种方式都无法减轻,影响患者的日常生活。

2、胃肠道症状。如口干、发苦、腹胀、便秘、腹泻等。食欲不振、体重减轻是抑郁症最突出的症状之一。表现为食欲下降,没有胃口,饮食无味,无进食的欲望,体重下降明显。

3、植物神经紊乱症状。最突出的是心悸、心慌、出汗、发麻、尿频尿急等。有的患者总觉得胸前不适,难以忍受,担心自己患了“心脏病”,惶惶不可终日,紧张不安,坐卧不宁,度日如年。由此患者可产生疑病观念,进一步了抑郁情绪。

4、睡眠障碍。其特征性是入睡困难,早醒,醒后再难以入眠,此时心情为一天的最低点,抑郁的一切症状都加重。呈现出“晨重夕轻”的规律性变化。有的既不失眠,也不早醒,而是睡眠过多。但是有一点是相同的,醒后仍觉得精力不足,疲乏无力,萎靡不振。

5、性欲减退或消失。这一点对于已婚患者更为明确。患者缺乏兴趣,不能唤起性欲,感到非常痛苦。

总之,抑郁症的躯体症状比较复杂,与心理症状一样,构成了抑郁症的症状群,为诊断提供了一定的依据。在此需要提请注意的是,对于以躯体不适为主要表现的抑郁症患者,进行必要的鉴别诊断检查仍是非常重要的。

抑郁症的报警信号

冬天寒冷季节,最容易引发抑郁症。抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病,以心情显著而持久的低落为主要症状,并且伴有相应的思维、行为改变。诊断抑郁症并不困难,但是病人的表现并不典型,作为核心的抑郁症状,往往隐藏于其他心理和躯体的症状中,含而不露,因而容易导致医生误诊、失治,甚至酿成严重后果。

应当警惕以下一些报警信号:

1.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事,甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。

2.对以往的爱好,甚至是嗜好,以及日常活动都失去兴趣,整天无精打采。

3.生活变得懒散,不修边幅,随遇而安,不思进取。

4.长期失眠,尤其以早醒为特征,持续数周甚至数月。

5.思维反应变得迟钝,遇事难以决断。

6.总是感到自卑,经常自责,对过去总是悔恨,对未来失去自信。

7.善感多疑,总是怀疑自己有大病,虽然不断进行各种检查,但仍难释其疑。

8.记忆力下降,常丢三落四。

9.脾气变坏,急躁易怒,注意力难以集中。

10.经常莫明其妙地感到心慌,惴惴不安。

11.经常厌食、恶心、腹胀或腹泻,或出现胃痛等症状,但是检查时又无明显的器质性改变。

12.有的病人无明显原因的食欲不振,体重下降。

13.经常感到疲劳,精力不足,做事力不从心。

14.精神淡漠,对周围一切都难发生兴趣,也不愿意说话,更不想做事。

15.自感头痛、腰痛、身痛,而又查不出器质性的病因。

16.社交活动明显减少,不愿与亲友来往,甚至闭门索居。

17.对性生活失去兴趣。

18.常常不由自主地感到空虚,自己觉得没有生存的价值和意义。

19.常想到与死亡有关的话题。

以上19条,假若有一条特别严重,或数条同时出现,就很可能是抑郁症发作的征兆,一定要提高警惕,调整自己的的工作、学习和情绪,如果仍没有改善,则因及时到医院就医。

“虎妈猫爸”的孩子容易抑郁

人们可能习惯性地觉得,孩子还小,天真烂漫,不愁吃不愁住,不需要为生计所迫,不需要处理那么多人际关系,不用想那么多复杂的人和事,不用完成那么多繁忙的工作和家务,没有大人那么多的压力……总之,没有理由出现抑郁呀!

然而,大量研究和临床接诊都发现:儿童青少年患抑郁的比例也很高。儿童青少年抑郁障碍的患病率与成人不相上下,在澳大利亚为12.1%,瑞典为11.4%,法国13岁以下儿童青少年中,抑郁障碍的患病率为10%。整体而言,抑郁障碍的患病率在10%左右。

 九大因素孩子易中招

1 、13—16岁最常见。

从年龄上来说,青春初期是抑郁的易发阶段,以初一、初二(13—16岁)最常见。男孩比女孩更容易发病早1—2年。在我们儿童青少年心理门诊中,5岁以下的孩子诊断过患有抑郁。

儿童青少年最多见的抑郁症状,是情绪低落、易激惹和精力减退,难以集中注意力或思考问题。13岁以上,出现自责、无价值感的比率也增高。

初中生的抑郁水平显著高于小学生。但小学生的抑郁水平,随着年龄增长和年级增高,呈上升趋势。这一趋势在女生中尤其明显。

2、 女生抑郁增长速度快于男生。

在性别上来说,从童年期到青少年期,女生的抑郁水平显著增加。整体而言,在青春期前,男生的抑郁水平高于女生。但在青春期后,这一结果却相反。这与女生在青春期的身体变化,和由之带来的压力等,有关系。也与青春期时,家长常处于“中年危机”有关。中年危机时,父母处于“困难时期”,可能自顾不暇。

所以,如果是家有男孩,从小学五六年级,应该关注其情绪的变化,是否有抑郁可能。如果是女孩,尤其要关注她们生理发育变化阶段的心理健康。

3 、家庭内有抑郁病史,后代患病风险增加。

从遗传角度来看,有结果显示,家族内发生抑郁症的概率,约为正常人口的8—20倍,且血缘越近,发病率越高。未患抑郁的父母表现出严厉惩罚、充满批评、拒绝和敌意,以及过度干涉和保护等,同样将导致或加重儿童青少年的抑郁症状。

为了避免这一情况,父母要给以孩子更多的关注理解,以及情感上的温暖。如母亲对幼儿敏感性高时,能减轻儿童青少年的抑郁症状或减少患病的概率。

4 、爸妈教养方式不对,也是问题。

从家庭因素来看,儿童青少年抑郁与母亲关系更大。不过,如果父母心理控制力较差,对孩子的接纳度较低,常常将各种愤怒、不满或抱怨归在孩子身上,孩子更容易患抑郁。

5、好合好散,对儿童青少年影响最小。

如果父母婚姻关系破裂,孩子患抑郁的可能性更大。且女孩较男孩更容易受父母离异的困扰而出现抑郁。但原本存在严重婚姻冲突的父母,如果离异或分居,反而可能减孩子抑郁的危险性。且分手两年后,这种危险度更为降低。正如很多人所说的,父母双方如果关系破裂,对孩子影响最小的,是父母好合好散;影响最大的,是父母不见又不散。

6 、长期寄宿、频繁转学、搬家,增加抑郁几率。

在社会支持方面,当儿童青少年感受到缺乏同伴、老师和朋友支持时,更容易患抑郁。最常见的是缺少朋友、孤独感、在学校里缺少愉快感,和同伴关系差。当特定原因导致生活环境的改变,如寄养、寄宿上学、搬家、转学、住院等,儿童青少年患抑郁的风险也会增高。

医生特别提醒:寄宿、转学等是孩子抑郁发生的重要诱因。我们在临床心理门诊发现,孩子在三岁前和父母分开的常常来看我们的门诊。所以建议,孩子早年最好不与父母分开。

7 、内向自卑,都是抑郁的不稳定因素。

在性格因素方面,依赖性高、低自尊水平、容易自我批评、自卑、性格偏内向、较孤僻、不愿与人交往、适应能力差、情绪不稳定、缺乏独立性、缺乏进取心的孩子,更容易患抑郁。

在应对事物的归因方式上,有些倾向于把坏事件的原因归结为自身,甚至否定自己的全部,认为这种情况会持久存在。这样的儿童青少年更容易患抑郁。

8 、太看重学习,也易抑郁。

有很多孩子将幸福和满足感,完全归因于自己所获得的学习成绩。当他们的学习成绩或排名达不到自我要求时,也更容易抑郁。

父母本能上都“望子成龙”。但除了希望孩子们取得更好的学习成绩,更要加强对他们兴趣爱好的培养和支持。抑郁的一个核心症状,就是兴趣缺乏、乐趣丧失。现在的学习竞争压力很大,即使孩子在学习上差点,但TA依然会有属于自己的那份开心和热情。这能有效防止抑郁的发生。

9 、体质差,情绪受累。

身体的健康是心理健康的基础,身体健康水平低下的儿童青少年更易产生抑郁问题。且与健康状况良好的儿童青少年有极显著的差异。

躯体疾病本身就对儿童青少年构成应激,尤其有些身体缺陷会造成或轻或重、或暂时或长久的影响。在躯体疾病的背景下,治疗疾病的过程严重扰乱了孩子正常的学习和生活秩序。患儿感受到挫折或限制,与熟悉环境分离,更容易自卑、变得不知所措、焦虑不安、孤立、没有归属感、对他人的评价敏感等,且逐渐影响其自我概念的发展。

与成人抑郁相比,儿童青少年抑郁表现出更多的行为紊乱,容易被误诊为注意缺陷多动障碍、品行障碍、对立违抗性障碍等。儿童青少年抑郁则常常被认为是“成长的烦恼”,成人以为,给予引导和鼓励,青少年的烦恼期就会过去。

但临床案例显示:儿童青少年的情感障碍(抑郁症、躁郁症和心境恶劣等),其病情较成人严重,病程更长期,发作时情感的转折起伏更为快速且短促,症状缓解期短,对药物疗效更差,自杀率更高,整体的社会功能遭受严重破坏,家人和社会的负担更重。自杀已成为儿童青少年死亡的头号原因。

所以,一方面早期发现、早期诊断,另一方面,更重要的是避免出现各种诱发孩子产生抑郁的因素。

总之,人人都渴望得到他人特别是生活中重要人物的爱与肯定,这通常包括父母、师长。个人在人格成长中得到爱与肯定越多,其人格冲突便越少,自信心越强,罹患抑郁的可能性就会大大减少。假如一个人从小严重缺乏母爱,也没有来自其他亲近的人与母爱同等的温暖和关怀,这个人就会产生“被爱的渴求”。同时,由于缺乏爱,他将很难学会积极的社会交往。因此,父母要从小了解孩子的内心需要,要倾听孩子说话。如果父母只顾自己的感情需要,而不顾及孩子的心理需要,孩子会感到很孤独。

父母认真倾听孩子的诉说,并回答孩子的问题,可以加深亲子关系,给孩子以安全感。父母还应注意孩子讲话的内容,并表达父母的理解和同情,不要对孩子的感情或意见武断地表示否定的态度。给孩子以公正的评价非常重要,有一些父母喜欢这样说——“你总是忘记……”其实,所有的孩子都希望父母不要总是讲缺点,这样会挫伤他们的自尊心。如果孩子确实要受到批评,也要私下悄悄地进行。父母要花精力去了解孩子对爱、尊重和安全感的需要,这样才能有效地与孩子进行思想、感情、生活体验等方面的沟通。

健康生活拒绝性压抑

正常的性生活可以协调体内的各种生理机能,促进性激素的正常分泌,而且是心理健康的需要。

中国古代房事养生对性生活与身心健康的关系,亦有大量文章的论述。如《千金要方》说:“男不可无女,女不可无男,无女则意动则神劳,神劳则损寿”。在《素女经》中说:“阴阳不交,则生痛淤之疾,故幽、闲(指阉人、闲人)、怨(怨女)、旷(旷夫)多病而不寿”,这里的多病不寿,即指长期没有或得不到性满足的人。

以上论述可见古人都是反对禁欲的,正常性生活是人类天性的需求,是我们生理和生活情趣上不可缺少的。如果人为的抑制这种功能,会带来许多疾病,这种观点与现代医学及心理学的研究是一致的。

反之,如果性满足出现负反应,将给社会带来很大的危害。研究发现,丧失配偶,易增加罹病率,容易衰老、早逝。感情越深者,影响越大。如热恋中的情人在遭到挫折时,将出现烦恼、焦虑、猜疑、忧伤、厌恶等不良情绪,很可能发生一种“恋爱症候群”,表现为情神萎靡,肢体无力,不想吃饭,严重者可心悸、心慌、胸闷。

性科学的研究表明,长期没有宣泄的性压抑,对人的生理心理发展和工作学习皆会产生消极影响,直至损害心身健康。

在临床心理咨询门诊中的病案中,由于婚姻问题或性生活不满足而产生的关系矛盾和心理冲突,可以出现种种神经官能症的症状,中医称为癔证,如睡眠障碍、神经衰弱、焦虑、抑郁情绪等表现。此外,性压抑还可导致性变态、窥阴癖、恋童癖等。

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