抑郁
抑郁症状和原因
精神抑郁是亚健康人群的常见心理问题，导致精神抑郁的原因很多，如：精神上受到创伤。许多人的心理承受能力比较弱，经不住任何打击，一旦遭遇挫折，类似于事业发展不顺、不被老板重视、人际关系不和等，都可能诱发精神抑郁。精神抑郁的形成与一个人的性格有着密切的联系，性格内向、孤僻、多愁善感、依赖心理较强的人，发病概率相对较高。
抑郁症的表现：
精神抑郁最重要的表现为情绪低落，并伴有其他表现，其特点为：经常叹气、态度冷淡、对任何事情都不感兴趣、常头痛、心烦、浑身乏力、睡时多梦、腹泻、食欲不振等，情况严重时，会使人产生自杀的念头。
精神抑郁会为个人的工作生活带来很多麻烦，它会改变人的人际关系以及对待生活的态度，甚至企图以结束生命的方式来寻求解脱。
抑郁症调理方法：
对于精神抑郁，我们也要采取相同的积极预防的方式。因此，生活压力较大、精神世界比较脆弱的人，不妨做一下自我检测，倘若你具备以上几种症状，应及时到医院治疗；即使没有精神抑郁，常喝些具有放松精神、改善睡眠、提高食欲等功效的汤水也有很多益处。
尝试着多与人们接触和交往，不要独来独往。
不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，那些是消极的、属于精神抑郁表现的，要想办法摆脱它。
不要急躁，要以科学的方法进行调整。
抑郁症推荐食材：
百合、人参、莲子、苹果、茼蒿、黄花菜等。
抑郁相关治疗图解
抑郁方剂
行气调经止痛。
补肾助阳，调补冲任，益气养血，安神解郁。
补肾泻火，调理冲任。
化瘀通络，疏肝健脾。
抑郁偏方
因抑郁而致经闭者。
①《洪氏集验方》引铁瓮申先生方。中年精耗神衰，中焦隔绝，营卫不和，上则心多惊棒，中则...
疏肝理气，利胆和胃。适用于气滞痰阻血瘀而致胆囊炎，症见胁肋走窜疼痛，性情抑郁或急躁，...
用治情志抑郁或思虑过度，心脾受损引起的心烦不寐。
一切诸气为病，公私拂情，名利失志，抑郁烦恼，七情所伤，不思饮食，面黄形瘦，胸膈不宽，...
化痰开窍，健脾利湿。适用于痰浊阻窍所致的老年性痴呆。主要临床表现为精神抑郁，神情呆滞...
疏肝健脾，解郁通关。适用于肝气郁结，疏泄失职，精关阻塞之不射精，伴情志抑郁，胸脘满闷...
解郁通精。适用于肝郁气滞引起的不射精症，伴情志抑郁，两胁窜痛，善太息，腰酸，小便涩痛，脉弦等。
行气消痰，清热散结。适用于肝郁痰结而致两乳房生肿块，质软胀痛，情绪抑郁则更甚。
养血活血，调理冲任。适用于血虚肝郁，冲任失调而致乳癖，两乳肿胀，性情抑郁，腰肾酸疼，时有赤带。
抑郁食疗
猪肝中含有丰富的B族维生素和铜元素，其中维生素有助于人体生成抗抑郁剂，维生素、能缓和...
心情抑郁时，食用甜食可快速提升脑中的血清素张力，使神经系统暂时得到舒缓。这道甜美软糯...
红枣性温、味甘，具有安神宁心、益气益胃的功效，可缓解抑郁、失眠、心神不宁等症。红枣营...
百合、莲子均具有安神除烦、滋阴养颜的功效；枸杞子可滋补肝肾；米酒可行气活血。以上几味...
酸枣仁具有镇静安神的作用，适合因情绪烦躁导致失眠者；莲子含有丰富的色氨酸，有助于稳定...
桃子类的水果以及香蕉是钾的最佳来源之一。该饮品有很好的舒缓紧张神经和缓解抑郁状态的功效。
葡萄中含有丰富的维生素、纤维素、钾、铁、磷等成分，能有效平衡和改善人体的酸性环境，排...
鼠尾草是一种带着清澈而略为刺鼻草药味的香草，对因为饮食或是生活习惯不良造成的不良酸性...
鲜牛奶中含有丰富的维生系B12，对抗忧郁症很有效，百合有良好的润肺止咳和清心安神作用...
香蕉是一种含钾量十分高的水果，能平衡体内钠离子，还含有丰富的纤维素，有很好的清肠排毒...
抑郁茶方
整个茶方的功效是清热解毒、止咳平喘、解药毒，可改善失眠健忘、精神不宁、抑郁焦虑的现象。
补气安神，舒缓心志。缓解产后神经衰弱、情绪低落、产后抑郁症。
抑郁资讯
现在的产妇患抑郁症的比例越来越高，这就是人们不懂及时补血的重要性，孕育孩子的过程要消...
海子的病，其实中医早有良方。一千八百多年前，“医圣”张仲...
抑郁症是以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病，以忧郁和厌世心理特点表现突出，患者有...
防治抑郁症的策略 调整心态，排解忧郁。人生不可能事事如意，套善于疏导生活中...
曾看过这样的报导：湖南临澧一中2名高一学生从宿舍楼上跳了下来，均因伤势过重抢救无...
抑郁症被称作“精神上的感冒”，由于现在生活节奏较快、生活压力...
随着生活水平的提高，人的寿命也在增加，我们会发现周围的老年人越来越多。老年人是一...
在现实生活中，几乎人人谈癌色变。有人认为，一旦患上癌症，就应卧床休息，打针吃药，...
有调查显示，我国有约七成的老人每天通过看电视来打发时间，适度地看电视是有益的，可...
日前，我国歌手、演员乔任梁在家中离世，死因疑是抑郁症自杀。在我国人群的死因中，自...
很多人在逛水果超市的时候，在不知道买什么的情况下，都会挑一些苹果回家。苹果真的是我们...
抑郁作为一种不良的心理状态，具体原因不明，但与生物、社会、心理等多方面是密不可分的，...
精神抑郁是亚健康人群的一种典型症状，其对人的身心健康有严重危害。世界卫生组织预测，精...
营养学专家称，改变饮食结构对各种抑郁，无论轻微抑郁、狂躁抑郁还是产后抑郁都有帮助，这...
抑郁是一种不良的心理状态，主要表现为情绪低落、悲观、思维迟钝、经常自责、食欲不好、睡...
抑郁证，中医病证名。情志抑郁为临床最常见的情志症状之一，以情志抑郁为主要者称为郁证，...