抑郁

抑郁症状和原因

精神抑郁是亚健康人群的常见心理问题,导致精神抑郁的原因很多,如:精神上受到创伤。许多人的心理承受能力比较弱,经不住任何打击,一旦遭遇挫折,类似于事业发展不顺、不被老板重视、人际关系不和等,都可能诱发精神抑郁。精神抑郁的形成与一个人的性格有着密切的联系,性格内向、孤僻、多愁善感、依赖心理较强的人,发病概率相对较高。

抑郁症的表现:

精神抑郁最重要的表现为情绪低落,并伴有其他表现,其特点为:经常叹气、态度冷淡、对任何事情都不感兴趣、常头痛、心烦、浑身乏力、睡时多梦、腹泻、食欲不振等,情况严重时,会使人产生自杀的念头。

精神抑郁会为个人的工作生活带来很多麻烦,它会改变人的人际关系以及对待生活的态度,甚至企图以结束生命的方式来寻求解脱。

抑郁症调理方法:

对于精神抑郁,我们也要采取相同的积极预防的方式。因此,生活压力较大、精神世界比较脆弱的人,不妨做一下自我检测,倘若你具备以上几种症状,应及时到医院治疗;即使没有精神抑郁,常喝些具有放松精神、改善睡眠、提高食欲等功效的汤水也有很多益处。

尝试着多与人们接触和交往,不要独来独往。

不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,那些是消极的、属于精神抑郁表现的,要想办法摆脱它。

不要急躁,要以科学的方法进行调整。

抑郁症推荐食材:

百合、人参、莲子、苹果、茼蒿、黄花菜等。

抑郁相关治疗图解

精神紧张-心情抑郁艾灸图解

抑郁方剂

乌药汤

行气调经止痛。

妇宁康片

补肾助阳,调补冲任,益气养血,安神解郁。

二仙汤

补肾泻火,调理冲任。

九味肝泰胶囊

化瘀通络,疏肝健脾。

抑郁偏方

四制香附丸一

因抑郁而致经闭者。

交感丹一

①《洪氏集验方》引铁瓮申先生方。中年精耗神衰,中焦隔绝,营卫不和,上则心多惊棒,中则...

胆囊炎外治方

疏肝理气,利胆和胃。适用于气滞痰阻血瘀而致胆囊炎,症见胁肋走窜疼痛,性情抑郁或急躁,...

心血不足失眠方

用治情志抑郁或思虑过度,心脾受损引起的心烦不寐。

交感丸

一切诸气为病,公私拂情,名利失志,抑郁烦恼,七情所伤,不思饮食,面黄形瘦,胸膈不宽,...

痰湿上蒙老年痴呆方

化痰开窍,健脾利湿。适用于痰浊阻窍所致的老年性痴呆。主要临床表现为精神抑郁,神情呆滞...

不射精症肝郁气滞方

疏肝健脾,解郁通关。适用于肝气郁结,疏泄失职,精关阻塞之不射精,伴情志抑郁,胸脘满闷...

不射精症肝郁气滞方

解郁通精。适用于肝郁气滞引起的不射精症,伴情志抑郁,两胁窜痛,善太息,腰酸,小便涩痛,脉弦等。

乳腺增生症通用方

行气消痰,清热散结。适用于肝郁痰结而致两乳房生肿块,质软胀痛,情绪抑郁则更甚。

乳腺增生症通用方

养血活血,调理冲任。适用于血虚肝郁,冲任失调而致乳癖,两乳肿胀,性情抑郁,腰肾酸疼,时有赤带。

抑郁食疗

猪肝粥

猪肝中含有丰富的B族维生素和铜元素,其中维生素有助于人体生成抗抑郁剂,维生素、能缓和...

香蕉葡萄干粥

心情抑郁时,食用甜食可快速提升脑中的血清素张力,使神经系统暂时得到舒缓。这道甜美软糯...

红枣胡箩卜猪肝汤

红枣性温、味甘,具有安神宁心、益气益胃的功效,可缓解抑郁、失眠、心神不宁等症。红枣营...

百合莲子排骨汤

百合、莲子均具有安神除烦、滋阴养颜的功效;枸杞子可滋补肝肾;米酒可行气活血。以上几味...

酸枣仁莲子茶

酸枣仁具有镇静安神的作用,适合因情绪烦躁导致失眠者;莲子含有丰富的色氨酸,有助于稳定...

蜜桃汁

桃子类的水果以及香蕉是钾的最佳来源之一。该饮品有很好的舒缓紧张神经和缓解抑郁状态的功效。

香橙葡萄苹果汁

葡萄中含有丰富的维生素、纤维素、钾、铁、磷等成分,能有效平衡和改善人体的酸性环境,排...

鼠尾草香醋

鼠尾草是一种带着清澈而略为刺鼻草药味的香草,对因为饮食或是生活习惯不良造成的不良酸性...

百合鲜奶蜜羹

鲜牛奶中含有丰富的维生系B12,对抗忧郁症很有效,百合有良好的润肺止咳和清心安神作用...

香蕉酸奶

香蕉是一种含钾量十分高的水果,能平衡体内钠离子,还含有丰富的纤维素,有很好的清肠排毒...

抑郁茶方

远志菊花茶

整个茶方的功效是清热解毒、止咳平喘、解药毒,可改善失眠健忘、精神不宁、抑郁焦虑的现象。

麦枣宁心茶

补气安神,舒缓心志。缓解产后神经衰弱、情绪低落、产后抑郁症。

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