腰肌劳损治疗方法

腰肌劳损治疗方法：
　　腰肌劳损治疗方法如下：
　　第一，注意劳逸结合，减少劳累，防止受伤、受凉；
　　第二，出现急性疼痛或者疼痛比较严重的时候，最好能够卧床休息或者戴腰围，腰围是指后边有钢板支撑的腰围，减少弯腰负重劳动；
　　第三，如果病人必须长期坐或站工作，最好戴腰围，还可以服用一些消炎止痛的药物和肌肉松弛的药物，做一些轻手法的肌肉放松按摩和理疗，加强腰背肌锻炼，以及用一些活血化瘀的中药。
　　采用这些综合治疗的方法，大多数的腰肌劳损的病人都可以获得一些改善，加强腰背肌的锻炼有助于防止腰肌劳损的反复发作。

腰肌劳损治疗方法相关阅读

神经根型颈椎病严不严重

神经根型颈椎病严不严重：
　　神经根型颈椎病导致上肢的神经根的受累，并且出现神经功能障碍的相应症状。大多数病人出现的症状是上肢的放射性疼痛、麻木，包括颈部和肩背部的疼痛。大多数病人就是出现这一个症状，一般给病人导致的后果就是病人的痛苦，影响病人的工作生活，严重的病人可能出现肌肉的瘫痪和无力。如果神经根颈椎病出现上肢瘫痪和无力的症状的时候，这是非常严重的，因为出现瘫痪、无力就意味着神经受到严重的受压，神经功能恢复很困难，即便经过积极的治疗，包括经过及时的手术治疗，神经功能也难以恢复到正常的情况。
　　如果神经根颈椎病出现上肢的无力和瘫痪以及肌肉萎缩的情况，这属于非常严重的不良后果，经过积极治疗也难以恢复到正常的工作状态。如果病人只是出现疼痛、麻木的症状，一般经过积极的保守治疗或者手术治疗，绝大多数病人可以恢复正常的功能，这种情况一般不是特别严重。

颈椎引起头疼该怎么办

颈椎引起头疼该怎么办：
　　头疼是一个症状，很多原因都可以引起头疼。颈椎病可能是引起头疼的原因之一，但不是唯一的原因。
　　如果病人出现头疼，建议首先到神经科去检查有没有神经内科的问题，有些病人可能需要做脑部的核磁共振检查，看颅脑有没有肿瘤、脑缺血、供血不足等情况。神经内科如果排除这些问题以后，可能就是神经性头疼，采用对症处理。如果神经科排除严重的情况以后，包括神经性头疼、偏头痛，以及不明原因的头疼，可以在骨科来进行处理，骨科一般就进行对症的治疗，服用一些消炎止痛药物，让病人先休息，加强脖子肌肉锻炼，戴颈围领。神经科如果排除神经科的问题，从骨科来讲，头疼一般不会有严重的不良后果，所以到骨科来看头疼的病人，不用特别担心，多休息，减少劳累，防止受伤、受凉，服用一些消炎止疼药物，以及做一些理疗。

颈椎增生如何治疗

颈椎增生如何治疗：
　　颈椎的增生一般不需要治疗。颈椎的增生是人体自然老化的一个过程，医生不治疗老化，只治疗老化以后，出现的功能障碍和一些症状。比如颈椎增生、退变，椎间盘突出以后，一些重要的组织结构受到累积和侵犯，出现相应功能障碍，包括脊髓神经根、交感神经。只治疗增生、退变后的症状，增生、退变本身是不治疗的，这是人体自然老化的一个过程。
　　现在在大街上有很多的药物，比如治疗骨质增生的药物，大家一定要有正确的认识，增生、老化、退变是正常的情况，不需要治疗，只治疗增生、退变、老化后出现的痛苦，疼痛、麻木、无力的功能障碍。一般采取对症的保守治疗，如果保守治疗没有效果，可以通过手术的方式去切除增生、退变的骨刺或者骨赘，减轻或者去除对脊髓神经的受压。

腰疼是因为什么

腰疼是因为什么：
　　腰疼是一个症状，很多原因都可以导致腰疼，最常见的原因就是腰部肌肉的劳损。由于劳累以后，最常见的原因就是肌肉的劳损，可能跟长期坐站、劳累、坐站的姿势不当，颈部的劳累，以及扭伤有关系。腰椎的骨质增生会导致腰椎的骨性关节炎，也可以出现腰部的疼痛，一般是老年人。骨质疏松也可以出现腰部疼痛、腰间盘突出、腰椎管狭窄早期可以出现腰疼的症状。还有由于腰椎的狭部裂可以出现腰疼。
　　还有少见的一些情况，包括腰椎的结核，腰椎的肿瘤，这也可以出现腰部的疼痛。大多数都是跟腰椎的增生、退变、劳损、损伤这些原因有关系。大多数不会导致严重不良后果，只有少数的情况，包括肿瘤、结核这些情况，可能导致严重的不良后果。对这种少见的情况，结核、肿瘤这些，和一些感染性、炎症性导致的腰痛，处理应该特别积极一些。

腰部的锻炼方法

腰部的锻炼方法：
　　对于腰椎有毛病或者经过腰椎手术的病人，腰部肌肉的锻炼非常重要。大多数有腰疼、腰肌劳损的病人，腰肌无力是导致症状复发的重要原因，手术后卧床或者戴腰围也可能会引起腰肌的肌肉无力，这样病人的腰肌锻炼非常重要。腰部肌肉的锻炼主要有两种方法：第一、是五点支撑；第、是小燕飞。
　　五点支撑就是病人仰面躺床上，然后两腿屈膝，脚后跟在床上，屁股往起抬，病人每天根据自己的情况进行锻炼，每天可以练3-5组，每组10-30次，这个做起来相对简单一点。小燕飞就是趴起来，肚子放在床上，然后头胸和脚后跟往起抬，肚子顶在床上，小燕飞比五点支撑做起来相对难一些，对于腰部的肌肉锻炼非常有好处，锻炼的强度和频度也是根据病人的情况而异，能练多少就练多少，不要一次练太多，练太多会导致第二天出现肌肉疼痛。在锻炼的时候还有一种误区，有些人会使劲的扭腰，使劲的扭腰是不合适的，扭腰过多容易导致肌肉的损伤，而且加重腰椎关节的一个磨损。

颈椎病手术风险大不大

颈椎病手术风险大不大：
　　颈椎病手术的风险包括全身风险和局部风险。全身风险是麻醉的风险，目前的颈椎手术一般是开放性手术，需要全身麻醉，全麻的时候存在死亡率，大概是万分之一左右。手术的全身风险主要是病人有没有其它的严重合并症，包括心脑血管疾病、糖尿病、高血压，如果合并症和其它的伴随疾病很多，手术的全身风险可能稍高一些。
　　局部风险就是做手术的时候，很多病人担心手术不成功，颈部包括有脊髓、神经、血管等组织结构，风险相对高一些。还有其它的一些风险，包括手术后出现伤口的感染，内固定的松动、断裂等。

颈椎病手术后多久恢复

颈椎病手术后多久恢复：
　　颈椎手术后的恢复都非常快。颈椎手术后一般要求病人早期下地，早期下地能够有效地改善病人的全身情况，以及精神、情绪和活动功能。目前要求颈椎手术后第二天，病人就要下地，实际上麻醉清醒后的6-8个小时，病人就可以下地。早期下地活动的好处非常多，可以改善病人全身情况，改善全身的血液循环，减少静脉血栓的发生。
　　颈椎前路手术住院时间一般2天左右，颈椎后路手术一般3-5天就可以出院。病人一般1个月左右就可以恢复轻工作，3个月左右就可以恢复重体力劳动。

颈椎疼怎么回事

颈椎疼怎么回事：
　　颈椎以及颈部的疼痛就是病人常见的症状，病人一般都是由于颈部的疼痛，对生活和工作产生影响后，才到医院去看病。颈椎疼痛的原因有很多，最常见的原因是颈部的肌肉肌膜炎，颈部的劳损，包括轻微的扭伤，这些情况下，病人一般自己就可以处理。
　　病人主要需要休息，减少低头工作，注意劳逸结合，可以用一些外敷的止痛膏药，也可以口服一些消炎止痛药物，病人的症状一般都能得到缓解。大多数颈椎疼就是跟劳损、退变、轻微的损伤有关系，如果经过简单的处理，症状不能得到很好的缓解，病人最好到医院，由医生诊治。

手指发麻是不是颈椎病

手指发麻是不是颈椎病：
　　手指发麻是一个症状，很多疾病可能都会出现手指发麻的症状。颈椎病包括神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病。病人的脊髓神经被压迫以后，可能会出现手指发麻的症状。还有其它的问题也会导致手指发麻，比如一些老年人长期患有糖尿病，可能会出现糖尿病性周围神经炎或者周围神经病，也有可能出现手部麻木的症状；还有一些其它的周围神经炎，以及一些神经科的疾病，也有可能出现手指发麻。
　　所以不仅仅是颈椎病会出现手指发麻，其它的神经科问题也有可能出现手指麻木的症状。

神经根型颈椎病怎么治疗最好

神经根型颈椎病怎么治疗最好：
　　神经根型颈椎病的治疗需根据病人的不同情况选择不同的治疗方式。大多数神经根型颈椎病通过保守治疗，可以获得良好的效果。但症状比较严重的神经根型颈椎病病人，可能就需要采用手术治疗，包括疼痛剧烈，影响睡眠，以及强效的止痛药、吗啡类止痛药都不能够迅速、有效地缓解疼痛。
　　如果出现肌肉无力、瘫痪、萎缩的病人，这表明病人的神经受压很严重，神经功能受到严重的损害，这样的病人也应当及时的手术治疗。病人通过积极的保守治疗，疼痛、麻木的症状在短期内难以得到改善，症状不能缓解，也应当积极地采用手术治疗。

脊椎骨弯曲怎么办

小孩子出现此症的情况很多，进而在上课、写作业之时，就要挺直身板，不可以含胸。还有就是患者要积极参加运动，注意运动量要适中，促使肌体各部位都可以得到锻练。还有在平时还可以参加一些游泳性运动，每天三十分钟就很合适，严重之时就要就医诊治了。

现在很多人尤其是小学生，年纪还不大，就出现了脊椎骨弯曲现象，此是因为生活习惯等原因，进而出现了脊椎骨弯曲，极大影响了小学生的外在形象，下面我们就一起看下，脊椎骨弯曲怎么办？
　　小学生出现此症状的很多，进而就要告诉孩子，上课、写作业之时，最好就是挺直腰板，不可以含胸，还有家长可以和学校积极沟通，课桌、椅子高度要适合孩子身高。让小学生养成良好的习惯，尤其是写字的时候，还有在学校之时，听课、写字注意正常的姿势。
　　此症患者要积极参加运动。而且此时运动量要适中，让身体各个部位都可以得到有效锻练。患者可以参加单杠、双杠锻练。而体育运动还可以让肌体发育良好，此也要注意孩子自身特点，强度不可太大，要以孩子肌体适应为好。
　　也就是患者可以进行游泳运动，每天30分钟就很合适。此就可以极大防止可能出现的脊柱弯曲，让出现的脊柱弯曲也可以很好的矫正、恢复。
　　就是小孩子上下学的时候，书包不可单侧背，此时肌体受力不均，就会出现脊柱弯曲。而现在小孩子书包很重，要告诉小孩子不用的东西不可放在书包中，家长也可以常看看孩子书包中东西，把不用东西清出来。参加劳动也可以得到锻炼，注意单侧肩不可受力过重，要交换受力，让肌体受力均匀。此对此症有较好的矫正作用，大家可以尝试一下。
　　总之，在出现此症的时候，越早矫正越好，而可以实施的手段、办法很多，还有就是患者要加强肌体营养，保证身体对钙的吸收，适时阳光照射，都可以促进肌体正常发育。

脊椎疼怎么缓解

脊椎疼对患者影响很大，进而在治疗的基础上，还可以采用一些物理疗法，也就是使用一些活动手段，也可以缓解此症，其中的坐椅伸展、四指按摩、米字弯曲左右移动等，都是很不错的治疗办法，在上述办法不见效的时候，患者就要医了，采用药物治疗。

很多上班族会出现脊椎疼的情况，其基本是工作时间较长导致的状况，患者有时一天要坐十几个小时之久，这样就会导致患者脊椎疼，进而影响自己的工作，那么下面我们就一起看下，脊椎疼怎么缓解？
　　1、患者可以采用坐椅伸展的方式
　　也就是坐在椅子上，把上体坐直，双手自然放在大腿之上。头部向前伸展，之后回到原位，之后向后仰到最大起伏扩展状态，之后回到原始状况之后，再向左，右扩展。
　　每次扩展之时，要坚持90秒左右，四个方位做完就是一组，每天坚持5组就可以缓解此症了。
　　2、患者也可以四指按摩之法
　　坐在椅子上体采取正直姿势，之后颈部直立，抬起单侧手臂，四指向反方向对肩膀进行按摩，每天坚持20分钟按摩，此就可以缓解疼痛之症。
　　3、患者还可以采取米字弯曲之法
　　先做十字型弯曲之状，也就是头部依次向前弯之后复位；再向左弯之后复位；向后弯一会儿复位；向右弯一会儿复位。之后顺次做左前弯复位；左后弯复位；右后弯复位；右前弯复位的办法，都可以缓解此症。
　　4、患者左右移动之法缓解此症
　　两足分开与肩同宽，站立，双手叉腰。呼气之时头部向左滚动，眼看左后方向。之后吸气之时，头部复原到正常位置。呼气之时，头部向右滚动，而眼看右后方向。最后吸气之时，头部复原到正常位置，如此重复大约10次，就可以缓解此症了。
　　就此分析，在患者出现脊椎疼的时候，其不仅可以采用药物缓解疼痛，而且利用物理疗法也是一个好的选择，这些都可以让患者缓解此症，但是最好的治疗办法，还是药物治疗和物理疗法配合。

脖子脊椎疼怎么办

当出现脖子脊椎疼的时候，首先就要考虑是局部出现的小关节紊乱。在出现此症的时候，可以采用贴敷云南白药膏等办法治疗，还有就是配合热敷疗法，而且在生活中，不要过度劳累；还可以咨询骨科大夫，对患病部位进行整复，这样利于尽快的恢复。

在人们出现脖子脊椎痛的时候，是相当难受的，严重者甚至不能做扭转动作，给我们的生活和工作都带来了巨大的影响，脖子脊椎疼的症状表现可由很多因素造成，找准病因对症进行医治，是最为明智的选择，下面来看一下脖子脊椎疼怎么办？
　　1、可以采用药物治疗
　　在患者出现颈椎病的时候，可以服用颈复康治疗，而且还可以做牵引、按摩、针灸、拔罐、烤电等手段进行理疗，还有就是贴万通筋骨贴类的药贴治疗，在生活中经常做头部后仰，及扩胸运动也可以缓解此症。亦或是避免长时间低头玩手机，在睡觉之时枕头要低点，此都可以缓解症状。
　　2、有些疾病也可以引发此症
　　在患者出现肝胆、胃肠道等疾病的时候，也可以引起脖子脊椎疼。出现此症时，可以到医院外科检查，在明确病因之后治疗，而平时不可长时间伏低头工作。
　　还有就是出现症状的时候，可以到医院拍片、检查，注意不可长时间看电脑，还有就是积极配合针灸按摩等手段调理。再则就是可以口服天麻胶囊、伸筋活络丸等类药物调理、治疗。
　　除此之外，也有可能是肌肉受凉、劳损引发的，日常注意不能高枕卧位，进行颈椎保健，再者局部热敷理疗的办法也不错，但是机体保暖很重要，不能受凉，在有条件的时候，还可以泡泡热水澡。
　　总之，在出现脖子脊椎疼的时候，不仅可以用药物调节，还有就是物理疗法，其中睡眠姿势要正确，机体不能受风寒侵袭，积极改善脉络失和之症，多种措施的实施都可以缓解此症。患者也可以俯卧在床上，用拇指按住两侧承山穴，活动幅度从小到大，不断加强，指压20分钟左右也可以缓解此症状。

肩胛骨突出是怎么回事

肩胛骨突出是一种比较常见的疾病，肩胛骨突出是指肌肉稳定度或者神经受损伤等原因，造成自然状态下或者手臂做一些动作的时候，可以看到肩胛骨明显突出的表现。肩胛骨突出给病患的生活造成了很大的影响和困扰，那么肩胛骨突出是怎么回事？下面我们一起来看一下。

1、观察形状，我们正常的肩胛骨一般情况是比较平滑的，并且从胸口看上去是没有任何异常的。如果肩胛骨突出的话直接可以看出内侧或者外侧像是凸起一样。这都是肉眼可以明显看出的。
　　2、活动受到限制，如果有肩胛骨突出的患者，在活动的时候可能会受到限制。原因是肩胛骨突出后，会限制肌肉活动。特别是手臂运动和关节活动。

3、肩胛骨疼痛，当肩胛骨突出的时候可能会引发腱鞘炎等一些疾病。出现这些情况，可能会影响神经运动。
　　4、两侧的肩高不对称，肩胛骨突出之后可能会导致周围肌肉慢性衰退，进一步造成疼痛，就可能引起一个肩膀高一个肩膀低的现象出现。

外伤、炎症、肿瘤等都会引起肩胛骨突出，后背上部的肌肉孱弱，含胸驼背等不良姿势都可能引起肩胛骨突出，还和发育不良和形态异常有重要关系。当我们发生了肩胛骨突出的时候，我们可以进行背部按摩，举哑铃，打坐，划船运动等来缓解哦。当然，平时在生活中要我们更加注意一点，平时尽量不要长时间保持一个动作，多做扩展运动。避免牵拉之类的外伤。不要背太重的东西，走路的时候保持平衡力，不要给自己太大压力，而且注意睡姿。当出现疼痛的时候我们积极到医院进行相关检查，明确疾病诊断，进而给予相应的治疗。

后背中间疼是怎么回事

出现后背中间疼往往是因为疾病原因造成的，对于疾病的确诊和判断除了与医生的经验以及医学影像或者查血等手段来判断，还需要患者注意观察自己的生理状态，以及是否有其他异常的生理性症状，那么后背中间疼是怎么回事呢？

1.肌肉损伤
　　后背中间是发力的位置也是肌肉收缩运动的时候需要用到的肌肉位置，那么如果在日常健身运动的时候发力的肌肉不正确以及姿势不对的情况下就很容易拉扯到背部的两块肌肉导致后背中间疼，这种疼是因为肌肉拉扯造成的损伤导致的如果不严重可以自行自愈不用过多的治疗，如果损伤严重需要卧床休息或者及时就医治疗，所以在运动过程中需要先拉筋舒展胫骨以免导致拉伤。

2.肌肉劳损
　　现在大部分人都喜欢玩手机，并且各种玩手机的姿势都有，有躺着的靠着的坐着的，但是很多时候玩手机的姿势都是不对的并且对脊椎以及背部肌肉有很大的伤害，因为玩手机的人大多数会导致脊椎颈部后凸严重脊椎过度弯曲，背部肌肉一直处于用力状态支撑整个头部和上半身的重量，导致后背肌肉劳损疼痛。

3.呼吸道疾病并发症
　　呼吸道疾病严重的时候也会导致后背中间有疼痛感，因为呼吸道的位置就是处于整个上半身的中间位置，如果呼吸道疾病比较严重的会导致呼吸急促以及咳嗽严重等问题，导致胸腔以及腹腔肌肉都会处于紧张的状态，并且咳嗽的时候会牵扯到背部肌肉，导致背部中间有疼痛感。
　　4.脊椎病变
　　如果后背疼痛的时候还伴有恶心头晕等问题，那就需要去医院检查是否是脊椎神经中枢出现了病变。