轻度抑郁症的表现与治疗方案

轻度抑郁症的表现与治疗方案：
　　轻度抑郁症患者最常见的是情绪问题，表现为心境不良，情绪低落，闷闷不乐，不开心。兴趣下降，精力不足，身体疲乏，也较为常见。除此之外，患者也会有自我评价减低、失眠、食欲下降等表现。患者的自信心会明显不足，觉得自己不如别人，有些自卑。
　　除此以外，患者也会出现躯体症状，比如乏力、疼痛等。轻度抑郁症的治疗以药物治疗、心理治疗和自我调整联合治疗为主。治疗方案也要根据患者的具体情况，进行个体化设置。要对患者进行全面的评估，依据各方面评估结果来进一步制定符合患者个性化的治疗方案。

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怎么开导轻度抑郁症

怎么开导轻度抑郁症：
　　轻度抑郁症患者，一旦我们确诊了以后，作为我们家属和朋友怎么来开导他呢？首先我们要让患者树立起一个积极的心态和信心，抑郁症只不过就是情绪的感冒，非常的常见，患者不要有强烈的病耻感。患者要积极的面对和接纳轻度抑郁症，没有什么大不了。鼓励患者一定要定期的去看心理门诊，在医生的指导下，系统规范的用药和心理治疗，同时家属和朋友要尊重理解接纳患者，关心支持帮助患者，耐心倾听患者的诉求，多引导、多指导、多鼓励，多肯定。
　　对于家人来讲，培养良好的家庭氛围非常的重要。尊重患者，去真正给患者爱、关心。大家一起积极的面对抑郁症，积极的求医，正确地认识到抑郁症是可以治愈的。当然治愈的过程也可能不是一帆风顺，也可能会有一些起伏和波动。要引导患者去培养广泛的兴趣爱好，去引导和指导患者建立亲密温暖的人际关系，建立跟世界亲密的联系，发现生活当中那些美好的事物。这样才能够从根本上帮助患者走出抑郁症的阴霾，笑容重新绽放在患者的脸上。

重度抑郁症多久能治好

重度抑郁症多久能治好：
　　重症抑郁症患者多久能治愈，这又牵扯到一个抑郁症的疗程问题。一般来说，重度抑郁症患者的疗程是偏长的，我个人觉得大约需要至少3个月。抑郁症治疗一般是3个月一个疗程，而重度抑郁症至少需要3个月，也可能需要6个月。因为很多时候重度抑郁症的治疗效果可能单一用药不好，还需要联合用药。所以抑郁症患者治疗的时候，不要过早停药，至少要痊愈了以后，还要巩固至少6个月，巩固期的剂量可以稍微减少一点，治疗期结束了是巩固期，巩固期结束了是维持期。维持治疗个人建议是6到12个月，剂量还可以再减一点，当然了，这个针对的是首发的抑郁症患者。
　　研究发现抑郁症的复发率还是比较高的。这种情况下，患者就可能需要较长时间的维持药物治疗，来预防抑郁症的复发，同时积极的进行心理治疗，进行人格的自我成长和人格的提高，培养患者应对负性事件的能力。这样才能够从根本上提高抑郁症的治愈率，降低抑郁症的复发率。维持期服药，对抑郁症的巩固治疗，还是非常的必要的。

抗抑郁症的药要吃多长时间

抗抑郁症的药要吃多长时间：
　　抗抑郁症的药物服用的时间因人而异，有以下几种情况：
　　第一，有的人可能在用到一个月两个月的时候，症状基本就完全消失，这种病人可能再给予三个月到半年的长期巩固性的治疗，就可以慢慢减药；国际指南在不断变化，既往的指南要求三个月到六个月就可以，症状消失后可以慢慢减药，新近的指南指定要用半年到一年的时间，甚至也有的建议用到三年的时间再进行慢慢减药，临床上不同的医生会有不同的经验，会根据不同病人不同的体质，和不同的原因导致的临床抑郁症状，给予不同的药物和不同的时间；
　　第二，如果患者症状消失的快，用药也比较简单，可能巩固时间相对比较短，三个月左右即可，然后慢慢减药到停药；
　　第三，如果患者的症状很重，用药很多，持续很长时间才能够将症状缓解的，巩固时间可能要长，甚至一年到三年都有可能。临床上还会有终生服药的患者。

抑郁症是否能感觉头晕头胀

抑郁症是对事物没有兴趣，对于生活有一定压力。抑郁症可以引起头晕头胀，主要是因为精神压力过大所造成的，导致脑供血不足的表现。而这种时候就会引起头晕，头胀的表现。当然在出现症状时，应该结合其他的一些疾病共同判断会更准确。

更年期抑郁症是什么原因引起的?

更年期抑郁是指更年期妇女情绪的变化，出现焦虑、烦躁、情绪低落、兴趣缺乏、容易发脾气等症状。更年期是妇女从有生育能力到无生育能力的过渡期，妇女会发生内分泌的一些变化，其次和家庭环境以及自己的能力下降等也有一些关系。

老年人抑郁症中医辩证分型

老年人抑郁症在中医上分为四个类型。第一类是心脾两虚气血不足型。主要表现为失眠多梦、疲乏无力、心慌气短，对周围的事物不感兴趣、情绪低落、动辄心慌气短，这类的患者一般属于气血不足、心脾两虚。第二类是肝郁气滞，瘀血阻滞型。表现为脾气急躁、两胁胀痛、口干口苦、大便干燥、舌红苔黄。第三类是肝肾阴虚，内热混扰型。表现为五心烦热、盗汗、大便干燥、小便黄、脉细数、舌红少苔。第四类是肾阳不足型，表现为抑郁寡欢、四肢偏凉、四肢厥冷、怕冷。

抑郁症的老人日常如何护理

抑郁症老年人的护理首先要体现人文关怀的理念，给患者关心，要以患者的思想进行多方面的思想工作、人文关怀。第二是生活起居的护理，患者的起居生活环境要安静、干净、空气新鲜，要居住在患者熟悉的环境中，以免出现出门后不认家的情况。第三重视心理护理，关心其内心的活动，安慰及鼓励患者保持积极向上的精神。第四需注意饮食，主要以清淡饮食为主，另外还要保证营养丰富。第五要鼓励患者户外活动，多接触社会，鼓励患者和周围的人合作、活动、学习。

抑郁症一般多久能好

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。抑郁症分为轻、中、重度，恢复时间每个人不一样。轻度通过心理咨询，心理工作者的帮助或者中药治疗会好；中度以上，如果用西药治疗，足量两周左右患者基本上都能看到好的迹象。这类疾病目前可以有效地治疗，如药物治疗配合心理治疗，自我调节康复，抗抑郁药有效率高达80％-90％。患抑郁症无需害怕，及时到正规医院就诊，并进行巩固治疗，二到四周就有明显疗效。

抑郁症有什么表现

抑郁症主要表现为三大症状：情绪低落、思维迟缓、活动减少。诊断抑郁症的时候最主要还是情绪低落，其次是兴趣减低等，还有一些其他的症状。诊断抑郁症的时候必须要符合抑郁症的诊断标准，如果出现早期症状需要及时去医院就诊。

焦虑症和精神病怎么区分

普通意义上的精神病是指重型精神障碍，包括精神分裂症、双相障碍、癫痫性精神病和一些器质性的精神障碍。焦虑症属于神经症的范畴，表现为以焦虑情绪为主的困扰。另外二者在现实检验能力也不同，精神病人的现实检验能力会下降，而焦虑症病人则不会。

抑郁症焦虑症能自愈吗

抑郁症常常表现为心情低落、疑心过重、容易产生自残甚至自杀的念头，而焦虑症是一种主要以焦虑为主的神经症。它们都是神经性疾病中的发病率较高的一种，轻则影响生活，严重的会对人们的身体健康产生危害。面对这种疾病，就应该及时治疗，避免它们所带来的危害。但是也有人认为病情较轻且工作繁忙，没有必要进行正规的治疗，那么焦虑症和抑郁症能够自愈吗？

抑郁症一般有自我痊愈的特点（虽然并不总是这样）;在大多数情况下，它甚至无需治疗最后也会消失。治疗的目的只是加速痊愈的过程。现在有许多有效的药物疗法和心理疗法，还有一些其他的方法也发展得很快。当前，医疗科技不断发展，我们正处于抑郁症治疗方法的复兴革命时代。由于我们无法百分百地肯定哪一种心理干预方法或药物对于某个特定的病人效果最好，所以，在没有找到释放快乐的神奇钥匙之前，我们有时必须得采用多种方法。尽管这需要耐心和艰苦卓绝的努力。
　　如果一种方法甚至多种方法对你不起作用，并不等于所有的方法都会失效。实际上，事实可能往往正好相反。举例来说，最近的药物研究表明，病人如果对某一种抗抑郁药物没有反应，他往往会对另一种药物反应极好，这种概率很大。
　　如果某种疗法对你不起作用，此时试试另一种疗法，则康复的可能性就更大了。请想一想，如今有许多高效的抗抑郁药、心理治疗干预疗法和自助疗法，所以最终能康复的可能性是非常之高的。
　　焦虑症可以有很多的躯体症状，头痛、无力、效率下降等，严重者可以使患者无法工作。轻症的患者一般是被一些短暂的困扰或者犹豫不决所折磨，一旦这些因素去除，焦虑也就迎刃而解。对于重症的患者则需要心理和药物治疗结合。个别患者要住院治疗，更重要的是住在医院可以使患者与致病的环境脱离，打断恶性循环。
　　心理调适是控制焦虑症状的首要措施，症状轻者可通过积极有效的心理调适获得显着效果，但症状较重者难以通过单纯的心理调适来有效缓解症状，往往需要配合药物治疗。
　　心理治疗可采用想象或现场诱发焦虑，然后进行放松训练，可减轻紧张和焦虑时的躯体症状。对导致焦虑的认知成分，则运用认知重建，矫正患者的歪曲认知，包括纠正这些症状的出现和对发病时的躯体感觉和情感体验的不合理解释，让患者意识到这类感觉和体验并非对身体健康有严重损害，以减少焦虑、恐惧和回避。
　　出现肌肉紧张、容易疲劳、头痛、肠胃不适等躯体不适时，遵医嘱辅助用药。谷维素具有改善植物神经系统紊乱及内分泌系统的作用，可减轻心悸、肠胃不适等躯体症状，维生素B1参与糖代谢，具有改善神经、心脏和消化系统作用。

抑郁症和焦虑症的区别

现在的人们都注重身体的健康，吃水果蔬菜要选无毒无公害的，一日三餐要营养均衡，不吃高热量高脂肪的食物。可有人们在注重身体健康的同时却忽略了心理的健康，生活压力增大时不注意情绪的管理就很容易产生心理疾病，抑郁症和焦虑症就是最易出现的两种。这两种疾病的症状有很多相似的地方，那我们要如何区分呢？下面我们就来了解一下这两种病症的区别。

一、焦虑症
　　焦虑症是焦虑性神经症的简称，焦虑症是神经症疾病中最常见的一种，主要以焦虑情绪体验为特征。一般而言，焦虑症患者会无原因的表现出不安或者害怕的情绪，表现为没有事实根据，也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆。同样，还包括神经和肌肉绷紧，患者还会通过多动行为表达不安。在临床上，焦虑症可以划分为惊恐障碍和广泛性焦虑。
　　二、抑郁症
　　抑郁症是一种烦躁的形式，简单的说也是一种心理上的疾病。患者的情绪低落、容易沉默，对自身极度没有信心，患有抑郁症的人大多是由于精神压力过大而导致的。值得注意的是，严重的抑郁症患者可能会出现自杀的现象，因此，抑郁症的患者应该主动去看心理医生。抑郁症可以辅导进行有效的治愈，但是容易复发，患者应该放松心情来减轻压力。
　　三、焦虑症和抑郁症的区别
　　1、抑郁症患者也会有焦虑症状，通过沉默来表现，而焦虑症是患者的一种情绪表达，比如害怕、怀疑等。
　　2、焦虑症与抑郁症患者的身体动作不同，焦虑症的患者身体和神经相联系在一起，比如呼吸不畅、心跳加快、冒汗等。但是，抑郁症患者的身体状况比较稳定，比如身体疲惫、没食欲等，并且可以掩饰，可让人无察觉。
　　3、焦虑症的重点是对没有发生的事情感觉到担心或者害怕等，而抑郁症的重点则是对所有事物不太感兴趣，同时，伴随着不自信的表现。
　　总之，焦虑症和抑郁症都存在一些相似的地方，也存在一些区别。如果发现其有心情低落，生无可恋的情况，应该寻找心理医生积极治疗。通过心理治疗来减轻压力，重新获得生活的希望。此外，焦虑症和抑郁症都是心理疾病，但是可以通过药物和述说等方式来缓解这两种症状，同时还要放松心情。

抑郁失眠可以自愈吗

失眠抑郁的治疗效果是因人而异的，一般病情较轻的患者可以自愈，病情较重的治疗就比较困难。在治疗时，患者应该养成良好的习惯，心情也对病情有影响，各方面的改善有利于病情好转，严重的患者则需要药物治疗。
　　现在越来越多的人患上了抑郁失眠，与平时的工作、学习压力、生活方式颠倒等因素，有着一定的关联，尤其是一些经常过着夜生活的年轻人，被失眠抑郁症纠缠的可能性很大，那么，抑郁失眠可以自愈吗？通过本文的介绍，一起进行了解吧。

失眠抑郁是一种精神疾病，特别是患者在为某件事情感到兴奋或忧虑的时候，无法入睡的症状会更加严重。失眠抑郁症可以自愈吗？病情较轻的患者朋友，还是有可能自愈的，但效果会因人而异。平时要保持良好的生活习惯，让自己昼夜颠倒的生活规律恢复正常，做到早睡早起。而且要保证空间的安静程度，以免病情反复发作。
　　而患者的心情，对病情的好转也是有一定影响的，建议患者保持积极、乐观的状态，让病症有所好转。也可以适当地参加一些体育锻炼，让身体的免疫能力有所加强，可以减少疾病所带来的伤害。但是，当失眠抑郁症患者的病情比较严重的时候，就不能只是护理了，需要用到药物来治疗。像复方枣仁胶囊这种中成药，药性较为安全，可用于养血安神，患者按照医嘱或说明书用药即可。如果在用药两周后，症状没有缓解的话，需及时到医院就诊，具体注意事项可见说明书。
　　大家应该明白，失眠抑郁症的治疗效果并不是固定的。有些患者的病情会自行好转，但也是依赖于生活作息等方面的改善。至于药物治疗的时候，就要遵从医师的叮嘱，确保药效发挥的好，令患者的康复状态更佳。

抑郁症的几大表现

抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。现代社会越来越多的都市人患上了抑郁症，那么抑郁症都有哪些表现呢?如何才知道自己患了抑郁症呢?

抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。

一、意志消沉这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。

二、有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。患者一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。

三、病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。

四、自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。

五、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

六、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。

七、病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。约有70%～80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，醒后又处于抑郁心情之中，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症。

伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。表现为进食减少，体重减轻，多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻，但也有少数患者有食欲增强的现象。

怎样认识抑郁症

抑郁症，是以情绪异常低落为主要临床表现的一种心境障碍。抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似，但较持久。患者情绪低落，整日忧心忡忡，愁眉不展，唉声叹气，甚则忧郁沮丧，悲观绝望。患者自我评价甚低，以致生趣漠然，常感到“度日如年”、“生不如死”。

抑郁症症状与正常的情绪低落的区别在于：

①前者在程度和性质上超越了正常变异的界限，常有强烈的自杀意向;

②可具有植物神经或躯体性伴随症状，如早醒、便秘、厌食、消瘦、性机能减退、精神萎靡等。

此外，往往还伴有精神病症状或神经症的表现。

抑郁症可分为以下几个类型：

1、抑郁性神经症，又称神经症性抑郁，是一种较轻型的抑郁症。它表现为持续的情绪低落状态，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍，有自知力(即对自身精神状态的认识与批判能力)、有治疗要求，无明显的运动性抑制及幻觉、妄想、思维及行为紊乱等精神病症状。日常生活受影响不大，其预后较好。

2、精神病性抑郁症。有精神运动性迟滞、早醒及症状早重晚轻的特征，体重明显下降及有自罪观念、自杀行为和生活不能自理等表现。少数病重者可出现缄默不语、卧床不动的抑郁性木僵状态。本病是一种严重的抑郁症。

3、更年期抑郁症。首次发病在更年期，常有某些精神因素或躯体因素为诱因，多有绝经期综合症的表现，为早期症状(即有类似神经衰弱的症状和主诉，并伴有明显的植物性神经和内分泌功能失调，特别是性功能的变化)。临床症状以焦虑抑郁为主，智能良好。

4、继发性抑郁症，继发于某些精神障碍(如焦虑性障碍、强迫症及精神分裂症等)，继发于肝炎、流感、甲状腺功能减退及阿狄森氏病等躯体疾病，继发于利血平、皮质激素等某些药物的副作用。

5、隐匿性抑郁症，躯体症状十分明显，可涉及各个系统，但以疼痛为主诉较常见，隐藏很深的抑郁症状反被掩盖了。常常首先就医于其他科，如不警惕可长期误诊，对症治疗通常无效。

除了使用抗抑郁药这个共同的原则外，不同类型抑郁症的治疗方法也是各有侧重的。治疗抑郁性神经症，应以心理治疗为主。用亲切和同情的态度，鼓励病人倒出内心的郁闷，给予指导和帮助，使患者能适应环境及取得社会支持。精神病性抑郁症的治疗主要是依靠药物，必要时可使用电抽搐疗法。更年期抑郁症内分泌功能较紊乱者可服用性激素。继发性抑郁症的治疗应力图消除致病的因素，并尽力治疗躯体疾病。需要强调的是各种治疗手段均要在专科医师的指导下进行。有自杀企图和行为，始终是抑郁症病人最危险的症状，特别是对于那些事先周密计划、行动隐蔽的病人，千万不能掉以轻心。