黑芝麻
黑芝麻的功效与作用
黑芝麻性平，味甘。具有补肝肾、润五脏、壮筋骨、乌须发的功效，并有凝血、止血等作用，适用于肝肾不足、五脏虚亏、筋骨不坚、眩晕、耳鸣、头痛、头发早白、肠燥便秘、风療麻木、缺乳等症。
芝麻油性凉，味甘。能润燥补液、解毒杀虫、消诸疮肿，适用于食少乏力、肠道梗阻、大便秘结、产后缺乳、疮疥毒淤等症。
黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸，可维护血管健康，对高脂血症、高血压等疾病都有一定的预防及改善作用。
黑芝麻抗癌功效
黑芝麻有很强的抗氧化能力，可以消除体内自由基，起到防癌抗癌的作用。芝麻中的亚酸油能够降低胆固醇，预防动脉硬化，降低慢性病的发病概率。
芝麻含有芝麻素，能够提高免疫力，强化淋巴系统，增强细胞活力，防止癌变。芝麻素对细菌、病毒有抵抗作用，能够抑制癌细胞生长，达到预防癌症的目的。
芝麻含有木酚素类物质，具有很强的抗氧化能力，可预防自由基破坏正常细胞，预防癌症。
芝麻含有大量油脂，能够预防便秘，加速有害物质排除体外，减少致癌毒素损伤肠道，能够预防癌症。
黑芝麻介绍
胡麻科植物芝麻的种子。
黑芝麻的营养价值
蛋白质、膳食纤维、维生素E、烟酸、钙、磷、钾、镁、铁、锌、不饱和脂肪酸等
黑芝麻用法用量
用于烹饪，每日25克。
黑芝麻日常用法
黑芝麻适宜搭配及妙方
黑芝麻不可与巧克力同食，两者搭配食用，会影响消化和吸收。
黑芝麻禁忌
泄泻便溏、皮肤疮毒、湿疹、牙痛者慎食。炒黑芝麻食后易引发牙疼、口疮、出血等症。黑芝麻油脂含量大，因此不宜多食。
黑芝麻保存方法
芝麻油久储会失去香味，所以在保管过程中要忌用铜、铁、铝等金属制品盛装，也不能长期装在塑料壶中，最好用深色陶瓷罐或玻璃器皿
相关偏方
润肺生津，降逆平顺。适用于肺虚喘症。
小儿蛲虫症。
滋阴补肾，活血通络。有助预防和缓解高血压。
补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥。适用于肝肾阴虚型低血压。
相关食疗
本品可清热利尿、养颜护肤。乳腺癌、便秘、须发早白、小便不利者皆宜食用。
益肾固精，健脾补肺。
黑芝麻中含有丰富的人体所需的维生素E，经常吃黑芝麻可以使皮肤更加柔嫩光滑，预防皱纹的...
黑芝麻含有较多油脂，能起到很好的润肠通便作用。黄芪则是增强免疫力和抵抗疾病的良药。
清热降压。适宜高血压患者食用。
相关茶方
补血益气。
祛风止痛，补肾壮骨。
润肠通便，凉血止血。
补气健脾，滋阴通便。
润燥滑肠，润肠通便。
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黑芝麻的副作用是什么： 有朋友会问黑芝麻有没有副作用，黑芝麻是没有副作用，正常人群都可以吃，
黑芝麻味道浓香，营养丰富，很多人都很爱吃。甜甜的黑芝麻糊想必每个人都吃过，作为一种辅食，虽然很常见，但是大家对于它
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【黑芝麻的功效与作用】 补肝肾，益精血，润肠燥。
说起黑芝麻，想必很多人最熟悉和最常食用的就是黑芝麻糊，开水一冲，方便快捷。黑芝麻的功效与作用/s
【黑芝麻的别名】 芝麻、胡麻、巨胜子、小胡麻、油麻。/
黑芝麻是补阴乌发的美容良药，是芝麻科植物芝麻的成熟种子；主产干山东、河南、湖北、四川、安徽、江西、河北。
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黑芝麻又叫胡麻，是药食两用的食物。在我国的传统文化里，它是滋养强壮的佳品。黑芝麻具有养血补肝肾的作用，有益脑填髓的
中医认为，黑芝麻味甘，性平，归属于肝经、脾经及肾经，具有补益肝肾、养血益精及润肠通便的作用，并且对于缓解肝肾不足、