黑芝麻豆浆

黑芝麻豆浆的功效与作用

黑芝麻中含有丰富的人体所需的维生素E，经常吃黑芝麻可以使皮肤更加柔嫩光滑，预防皱纹的产生，还可以延缓衰老。此外，黑芝麻可以提高精子的质量，增强男性的生育能力，对男性益处很大。

黑芝麻豆浆的做法

1.将黄豆加水泡软洗净；熟黑芝麻碾成碎末。

2.将泡好的黄豆、熟黑芝麻末一同放入全自动豆浆机中，加入适量水煮成豆浆。

3.将豆浆过滤后加入适量白糖调味即可。