大米
50克
黄芪
5克
黑芝麻
30克
冰糖
适量
黑芝麻含有较多油脂,能起到很好的润肠通便作用。黄芪则是增强免疫力和抵抗疾病的良药。
1.大米淘洗干净,浸泡2小时;黄芪水煎,取汁。
2.将大米、黑芝麻放入豆浆机中,加入煎好的黄芪汁液,再加清水至上下水位线之间,按“米糊”键,加工好后倒出,加入冰糖搅拌至溶化。