白萝卜1根
玉米1根
排骨500克
姜
适量
盐
白萝卜有消食化滞、开胃健脾的功效，可加快胃肠蠕动，帮助消化。与玉米、排骨一起炖汤，可以增进食欲，为机体提供充足的营养。
1.白萝卜洗净，切成滚刀块；姜洗净，切片；排骨洗净，切块，用开水汆5分钟，去血水，捞出洗净。
2.排骨和姜片放入砂锅中，加入适量清水，大火烧沸转小火煲2小时。
3.接着放入白萝卜、玉米煮熟，加盐调味即可。
