大米
100克
白术
适量
红枣
白糖
4克
白术有健脾补气、安胎的作用，可治疗气虚引起的胎动不安、胎漏下血；红枣可益气补血；大米能健脾养胃。三者通用，可加强补气安胎之功，对气血亏虚引起的先兆流产有较好的食疗效果。
1、大米洗净泡发；红枣、白术均洗净，备用。
2、锅置火上，加入适量清水，放入大米，以大火煮开。
3、再加入白术、红枣煮至粥呈浓稠状，调入白糖均匀即可。
