菠菜
200g
粳米
100g
虾皮
20g
盐
适量
适用于小儿便秘。
1.将菠菜择洗干净，入沸水稍微氽烫一下，捞出切碎。
2.虾皮洗净。
3.粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水，以武火煮沸后，放入虾皮，转文火熬煮至待粥快煮熟时，加入菠菜，煮熟后加入盐调味，搅拌均匀即可。
佐餐食用。
