糙米荼

春夏秋冬

糙米荼组成

糙米1碗

糙米1碗

水8碗。

水8碗。

糙米荼的功效与作用

清血，预防高血压与脑中风。

糙米荼的做法

锅内无油，将糙米翻炒且不要爆裂，炒至黄褐色后盛出。锅中放8碗水煮开后放进炒过的糙米马上停火。静置5分钟。将糙米过滤后取茶饮。