大麦
40克
大米
红枣
适量
冰糖
8克
葱
此品可补气养血、养心安神，适合心烦郁闷、闷闷不乐、失眠健忘的更年期综合患者、低血压患者食用。
１，大麦、大米均洗净泡发；红枣洗净，切片；葱洗净，切花。
２，锅至火上，倒入清水，放入大麦与大米，以大火煮开。
３，加红枣、冰糖煮至浓稠状，撒上葱花即可。
