熟地黄
20g
枸杞子
甘菊花
10g
鸡脯肉
100g
粳米
60g
细盐
适量
生姜末
味精
葱花
具有补血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱及抗衰老作用。
将鸡脯肉洗净，剁成肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用；粳米洗净，放砂锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时，加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即可。每日1次，当早餐，1次趁热吃完。每20天为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。
