豆浆红薯泥

豆浆红薯泥的功效与作用

红薯纤维素的含量很高，纤维素进入人体后可刺激肠壁，加快消化道蠕动并吸收水分，增加大便体积，有助于排便。

豆浆红薯泥的做法

1.红薯削皮，蒸熟后放入滤网中，以汤匙磨成泥。

2.加入豆浆调匀即可。