黑芝麻
60g
茯苓
鲜菊花
10朵
猪瘦肉
250g
此汤补肝养肾、滋润乌发，能治肝肾虚弱，精血不足引起的白发。
猪瘦肉洗净、切片，用调料腌10分钟；黑芝麻用清水浸一下，洗净捣烂。茯苳、鲜菊花分别用清水洗净，菊花取花瓣。先将黑芝麻、茯苓放入清水锅内，煮30分钟；再放入瘦肉、菊花瓣，煮至瘦肉熟，调味供用。随量食用。
